足首の柔軟性❣️について

こんばんはRumiです❣️今日は足首の柔軟性についてお話ししたいと思います❣️このブログでは歩く事についての動きの大切さをお話しする事が多いのですが「歩く」と…

• #足首の柔軟性

• #動ける身体
• #楽に動ける
• #歩くこと
• #歩き方
• #ストレッチ
• #ボディメイク
• #骨格を正しい位置に
• #若さを保つ
• #腰痛

足首を使って蹴るように歩く①

こんにちはRincoです 今日は足首の大切さをお話ししたいと思います  足首は骨の形状上、バナナ足になりやすいです。  ↑これ バナナ足 足首が硬い方は、この…

• #足首の柔軟性

• #歩くこと
• #歩き方
• #噛み合わせ
• #楽に動ける
• #腰痛
• #ストレッチ
• #ボディメイク
• #動ける身体
• #骨格を正しい位置に