足首の柔軟性❣️について

こんばんはRumiです❣️今日は足首の柔軟性についてお話ししたいと思います❣️このブログでは歩く事についての動きの大切さをお話しする事が多いのですが「歩く」と…

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足首を使って蹴るように歩く①

こんにちはRincoです 今日は足首の大切さをお話ししたいと思います  足首は骨の形状上、バナナ足になりやすいです。  ↑これ バナナ足 足首が硬い方は、この…

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四十肩、五十肩について

おはようございます❣️Rumiです❣️今日は四十肩、五十肩についてお話ししたいと思います一般的に四十肩、五十肩は老化などにより、肩関節をとりまく関節包や腱板に…

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