冬に向けての冷え対策、足首ウォーマーを買いましょう。
昨日は、雨が降ってトレーナーでは寒いくらいでした。夜になるとさらに冷えてきました。徐々に寒さに慣れていくのでなく、いきなり冷えてきたのでびっくりです。体がついていきません。 一昨日までは家では靴下をはいていなかったのに、昨日は靴下を履いていても足先が冷たくなりました。ちょっと痛いような冷え方です。 私は冷え性です。冷え性には二種類あります。血管収縮型冷え性と血管拡張型冷え性です。血管収縮型冷え性は、手足が冷えるもので、血行不良により、血管拡張型冷え性は、全身が寒いもので、自律神経の乱れによるものだそうです。 私は血行不良の方でしょう。冬になると、眠る時など足先が冷えて困りました。朝は、足首が強…
2023/10/09 09:20