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「舌」が衰えると老け顔や不健康に至ることもある!? 舌トレで健康な毎日を手に入れよう!
※このページにはプロモーションが含まれています 現代人の「舌」は大きく変化しているそうです。 近年、食生活の変化やマスク着用による口呼吸の増加などにより、私たちの「舌」は大きく変化しています。耳鼻咽喉科専門医の桂文裕先生によると、舌は筋肉でできているため、使われなければ衰え...
夕方になると脚が重たくなる、疲れるなど、むくみに伴う症状に悩んでいるという女性は少なくありません。 むくみに悩む人の割合は、2人に1人ともいわれています。 立ち仕事や座り仕事が多い場合は、特に足がむくんで辛いですよね。 朝はぴったりだった靴
10秒で腰肉スッキリ?!耳をつまんでゴシゴシするだけで腎臓もケア!
※このページにはプロモーションが含まれています 年をかさねるたびに、どんどん増えていく腰の余分な脂肪。 「このお肉、このままとれればいいのにな‥‥‥」なんて、自分のお肉をガブっと握ってはため息をつく。 そんなお悩みはありませんか?(わたしはあります泣) どうにかしたい!!と...
たった1分!簡単セルフケアでフェイスラインスッキリ!ほうれい線撃退!
先日、購入した『骨格小顔』の本。 とても簡単なセルフケアで自分の顔を自分でケアができる方法が紹介されています。 著者のミキティ先生は、YouTubeでもセルフケアを発信していますが、書籍に掲載されているケアがいくつか紹介されています。 ということは、本を買わなくてもセルフケ...
【手のひらセラピー】反射区を押して気になる症状を自分で対策できる方法
※このページにはPRが含まれています 色々なセルフケアや健康法をとり入れる‥‥というより、とりあえず色々試してみるのが好きな私ですが、細く長く続けているメソッドがあります。 それが、手のひらセラピーです。 手にある反射区をむぎゅーっと7秒押すだけで身体に様々な変化が現れる!...
※このページにはPRが含まれています むくみやストレスにお悩みの方、必見です。座ったまま簡単にできる「ハッピー貧乏ゆすり」をご紹介します。 「貧乏ゆすり」というとマイナスなイメージがありますが、実は医学的に健康効果が認められているスゴイメソッドなんです。 そんな貧乏ゆすりに...
『骨格小顔』でフェイスラインスッキリ!リフトアップもできる本
※このページにはPRが含まれています 小顔になりたい リフトアップしたい フェイスラインをスッキリさせたい そんな願望が簡単なセルフケアで叶うかもしれません。 それが『骨格小顔』というメソッドです。 予約の取れないセラピストの 骨格小顔1分メソッド オレンジページ Digi...
【簡単】1日1分の耳ほぐしでフェイスラインがシャープになる方法
※このページにはプロモーションが含まれています 顔のたるみは年齢とともに多くの人が悩む悩みの一つです。かと言って、顔のマッサージでたるみを防ごうとすると、逆効果になり余計にたるみを加速する可能性も‥‥‥(オソロシイ) 顔の皮膚は非常に薄くいので、摩擦などは極力避けたいところ...
【むくみでお悩みの人へ】水筒で簡単手づくり!あずき茶の作り方
便秘やむくみの解消・ダイエット・更年期障害予防におすすめの食品【あずき】。煮出す手間なく簡単にできる保温水筒を使った「あずき茶」の作り方を紹介します。あずき茶に含まれている栄養素・効果・おすすめの飲み方もあわせて解説。
こんばんは。バタバタの1日が終了…明日は仕事だけど1日行けばまた休み★今日の体型記録体重 58.2キロ 体脂肪32.8%BMI 23.4内臓脂肪レベル 5…
リンパマッサージで疲労回復とリラックス効果を実感!たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を解消し、免疫力と体質を改善する方法
リンパマッサージで疲労回復とリラックス効果を実感!たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を解消し、免疫力と体質を改善する方法 疲れた体を癒し、リンパドレナージュの技術を通じて、たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を改善し、体質を根本から見直し、美
「痰湿」とは、水分代謝がうまくいかず、余分な水分や脂肪が溜まっている状態です。 体が余分なものを外に排泄しようと、吹き出物や痰、軟便や下痢、水っぽいオリモノなどが現れます。
snsでも大人気。卒業式前日に飲もうと思う。キレートレモンMUKUMI。
もうすぐ3月卒園・卒業式シーズンですね。 我が家も今年卒業式を迎えます! 卒園・卒業式は保護者も記念撮影することが多いですよね。 す、す、少しでも美しく映りたい・・・細く見える角度はやっぱり少し斜め立ちでしょうか。。。 私の場合、ダイエット
20年間 生理痛のたび飲んでいた鎮痛薬が不要に【アロマ講座 受講生のご報告】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。生理(月経) のたびに生理痛がある人の割合はだいたい30%くらい。 ときどき生理痛のある人を含めると …
「くつしたの痕が残るくらい、むくんでた脚がスッキリしました。」
小泉智明です。「ひさしぶりに、こんなに汗をかきました。」ダイエットにはデトックスも大事です。いらないものが身体に溜まってると、代謝が落ちて痩せづらくなります。…
気が付けば、新しい椅子を購入したことを記事にしていなかった!!座り心地を重視したオカムラの椅子です。 そう、オカムラと言えば、あのオカムラですよ!!ナンダヨ「よい商品は結局お得です」でお馴染みのオカムラの椅子です。 商品はこれね。 たくさ
老廃物を流してくれる、リンパ。気持ちよく流すには、どうしたらエエんやろか?寝起きに、顔や目の周囲が むくむ人。立ち仕事などで、足がむくみやすい人に。リンパマッサージというと、美容を思い出すわけですが、昭和には何があったかいなと考えたら、あった、あった。スタイリー!スタイリー♪ スタイリー♪スタイリー♪ スタイリー♪ワタシニ デンワ シテクラサイドゾ ヨロシクこんな CM、若い人は知りませんよね。なんじゃこりゃ...
Kさん 生理前に過去一の爆増(ⓛωⓛ)!!…女性はホルモンに振り回される生き物…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中~(〃ω〃) † きょう…
リンパって、どこにあるの?その疑問を、NHK「トリセツショー」が教えてくれました。どうして、リンパでむくみが解消されるんやろ?その答えも、分かりましたよ。BSで織田裕二さんの「ヒューマニエンス」見てましたら、おもしろい話題が。なんでも、虫歯菌と歯周病菌は、対立する関係にあるんやそうで。虫歯菌は、歯を溶かす 酸性の環境を好む。一方、歯周病菌は、アルカリ性の環境を好む。対立するんで、一方が勝ってる時は、もう...
こんにちは圧力鍋の圧力がかかはなかったのは自分のせいだった模様…フィスラーさん、疑ってすみませんでした★今日の記録体重 58.5 目を疑う前日プラス0.6キ…
今日はデイケアに行く日だった。昨日だって一昨日だってデイケアは無かったし、私だって午後なら病院に連れて行けた。が、今日デイケア休んでどうしても病院に行きたいとのこと。今日はパパが休みだったから、家のことをしたいと言って付き添いをパパにお願いした
パパに「お前、浮腫んでないか?」と言われた。確かに最近、手荒れ防止用にゴム手袋を着脱する時、先週までは普通に出来ていたが、今朝はキツイと感じていたが感覚的に浮腫んでいる感じは無かった…。
キレートレモンMUKUMIはいつ飲めば痩せる?むくみ解消効果とダイエット効果!
「キレートレモンMUKUMIでダイエット、本当に効果あるの?」 むくみ解消効果があるキレートレモンMUKUMI
岳:がっくん6歳 風:ふぅ1歳 雷:らい1歳お空組くぅさん2022.2.10(14歳11ヶ月) りっくん2022.7.16(13歳9ヶ月) いつもご訪問あり…
子育てに後悔はつきもの? 子育てを終えた母親たちは、多かれ少なかれ、ああすればよかった、こうすればよかった、と子育てを後悔するものだそうです。 私も、自分の子育てを後悔する部分がたくさんあります。 でも、私の場合は、子育て以前の後悔から始ま
【40代50代】9割の女性が水毒を溜めている⁈今日から始めるむくみトレーニング
11月の終わり、久しぶりにお会いしたNさんから、最近、脚や顔のむくみが気になるんです💦と言うご相談を頂きました。 よくよく伺うと、巡りを良くしようと、水分をたくさん摂っているとのこと。 ちょっと待って!それがむくみの原因...04
おはようございます。今日は家からまあまあ遠い客先での打ち合わせがありそれが夕方4時半からで萎える…昨日の記録朝ごはん パイナップルは3人分昼ごはん夜ごはんおや…
ハトムギ茶は、美と健康をサポートする自然の恵みです。その秘密は、ハトムギの種子から抽出される栄養成分に宿っています。この茶には美肌効果や体内のデトックス効果があり、健康的な生活をサポートします。
着圧レギンスは寝るときはダメ?よくない理由と夜用おすすめ5選!
この記事では着圧レギンスを、寝る時に着用するとよくない理由や、夜用おすすめレギンスのご紹介をまとめています。 着圧レギンスは寝る時に着用すると、むくみがとれたり血行がよくなると評判の一方で、圧がかかりすぎて眠りにくいなど ...
むくみは漢方的には水分代謝が悪く、水の排出が滞っている状態と考えます。「水(すい)」とは血以外のすべての体液の総称で、体液だけでなく、汗や唾液、胃液、腸液、尿のような分泌液や排泄液なども入ります。中医学では「津液(しんえき)」といいます。
今朝は、このところ、 かなり頻繁に発生する 足のむくみについて。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 先日の病院通いの際、 担当医に訊いてみた。 最近、足のむくみが気…
今度はヨガの先生が勧めていたこと。 足首の柔らかさが脚の細さに繋がったり、何だったりってことを レッスンで言ってて(忘れた(笑))。 私は冷えが酷いし、特に脚はすぐ浮腫むし、正直辛い。 なもんで、教えてもらった動きをくつろぎタイムに実施。 この足首の上げ下げを繰り返すだけ♪ そしたらですよ!!! 朝イチ、立った時に脚が重くない! 毎朝なんでだか朝イチは重くて。 それが消えた!!! あとはピラティスの先生に勧められた通り、お湯に浸かること。 ninkatsu82.hatenablog.com このダブル効果なのかしら?! もっと続けて、実証したい!!! ランキング参加中妊活と不妊治療 ランキング…
昨日の記録朝ごはん昼ごはん夫がナポリタンを作るというので乗っかったおやつ グッジョブ! 寒天ブーム継続中1人分のコーヒーはベトナム土産のコレで。お湯の量を失敗…
昨日の記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん 唐揚げはひとつ体重 60.1キロ 体脂肪率 32.6%内臓脂肪レベル 6BMI 24.1歩数 8000毎日食べすぎてるわ…
昨夜食べたお好み焼きも美味しかったなぁ~♫ いやぁ、昨日も良い一日だった!! ……って、体重が爆増している件について!!!!! 昨日の朝起きてすぐに量った時は、
漢方歯科診療室で歯のクリーニングしてから、院長先生とご対面。右上6番は壊れたとこの反対側もちっちゃい虫歯あって、位置的にハイブリッドセラミックがよいってことで型取り。 舌がピンクが抜けてるとこあって、ちょっとまだら。舌の側面に歯の跡。これはむくんでて、体が酸性に傾いてて、消化器のどこかに炎症があるそう。舌裏診て、瘀血少しある。バイオ先生に出していただいてる漢方薬伝えて、歯科的に、瀉(しゃ)が…
首っ首は、顔の美容において肝心要な場所です。よく言われている事ですが、顔のマッサージは摩擦になる為しない方が良いけど、首や肩が凝ると血管を圧迫する事で、脳や顔…
急に思い立って作ったお赤飯◇もち米の代わりに餅でもOKよ ♪
昨日から、何か無性に小豆が食べたくなって、小豆を煮ていたの。 そして、今日はそれを使ってお赤飯を作った。 私しかいない日にわざわざこんなの作るなんてねー。 でも、家族がいるときにお赤飯作ってもそんなにとても喜ん
【40代50代】夏のむくみをとるなら足裏から!運動不足の人必見!二の腕ほっそりトレーニング
毎日暑くって、ノースリーブのワンピースが嬉しい季節♪ でも、水分を沢山取るわりに運動不足で、代謝が低下して二の腕のむくみが気になる💦なんてことはありませんか? 今回は、『夏のむくみをとるなら足裏から!運動不足の人必見!二...14
パレット7 のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽しんでいま…
【40代50代】顔痩せにはむくみ対策が肝!ここが硬いと要注意!!30秒耳下腺ほぐし
朝起きて、今日はなんだか顔がむくんでいるなぁ‥なんて感じると、その日一日気分がブルーになることってありませんか💦 でもそれって、私達だけじゃないはず!今回は、『顔痩せにはむくみ対策が肝!ここが硬いと要注意!!30秒耳下腺...07
【腎臓結石】まだ脚の浮腫(むくみ)は取れていないが、明日CT検査の結果が・・・
先日、連続勤務の合間をぬって検査に行った腎臓結石のCT検査。あす、結果が出るわけですが右腰のちょっと上のあたりの違和感が抜けないのと、小尿(小便の量が減っている)、脚の浮腫(むくみ)。これ本当に腎臓結石か?未だに不安が拭えない・・・ orz入院になんてならなきゃいいけど・・・ランキング参加中です。ぽちっとクリックして頂きますと、管理人が元気になり更新頻度が上がるかも。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓...