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運動しない、オイシイもの食べたい、でも痩せたい。相変わらず努力せずに痩せる方法ばかり模索してますいま試しているのがお茶で毒だし。ELLYさんの「自然やせ力」の中に書かれた「食べるものを変えるだけで自然にやせるー食べて養生ー」なら努力が苦手な私でもやっていける
【むくみ&冷えでお悩みの人へ】水筒で簡単手づくり!あずき茶の作り方
「小豆あずき」は不足しがちな食物繊維、鉄分、ポリフェノールが含まれ、むくみ以外にも美容や健康に気をつけたい方や更年期の女性におすすめ。あずき茶の効果やダイエット方法、煮出す手間なく簡単にできる保温水筒を使った「あずき茶」の作り方を紹介します
おはようございます。想像以上に台風の影響がなくホッとした朝を迎えています。みなさんのお住まいの地域は如何でしょうか?今後も台風の影響をもろに受ける地域がたくさんあると思うので十分に警戒してお過ごしくださいね!*水分補給は水を中心に体調や食事によって飲むお