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64歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 23：35起床時刻 05：40 【朝ごはん】 ・すいか 1/カットを購入。 二人暮らし。冷蔵庫にまるごと入らず。食べきれず。毎年悶々とする。大好きなので。 ・抹茶入り玄米茶 ・豚肉と甘酢生姜の炒め物 ・めかぶ ・鮭の塩こうじ焼き（塩糀とオリーブオイルでマリネしておいた） ・セロリときゅう...
今日は本当に寒くなりました。。。雪もチラチラ舞っていました～先週最高気温が15℃近くになったのに。。今日の最高気温は4.9℃わたしの身体の動きも省エネモード。。。お買い物以外ほとんど動いていませんに載せた体重増加の原因。。。ブロ友さんからのコメントをみて。。。！！今日はなるべく水分を摂るように気を付けてみました。。。さぁ～て明日の体重は本日もお立ち寄りいただきありがとうございました...
1月21日の取引日記 今日は忙しくて取引少な目でした。TERRADRONEも最近は動きが悪く取引頻度が落ちています。 ・TERRADRONE（278A）、買：3,880円＊100 ・TERRADRO
青空が広がるノアマル地方今朝方は冷たい白いものがチラチラ降り冷え込んでいます週の前半とは違い 今日からは真冬3点アイテムの出番（ダウンコートにマフラーに手袋）来週はもうクリスマスですね。。♪そんな中 今週は暗くなってから食料品のお買い物へ夜は滅多に出歩かないので地元商店街のこの時期らしいイルミネーションを楽しみながら夜道を散歩がてら1時間程お買い物（食料品）こんな夜散歩もたまにはいいもんですね↑ 昨夜...
久々にジョリパに行った。家から片道4000歩程度なので、そこそこ遠くはあるが、ここに来るのは100％一人呑みのため。そして、そのメニューは、彩り野菜のペペロン…
妊娠中塩分が欲しくなる！おすすめのしょっぱいものと塩分制限中妊婦さんの注意点
妊娠中に塩分が気になる妊婦さんに知ってほしい、妊娠中の塩分過剰摂取のリスクや、おいしく減塩する方法を解説している記事です。簡単に使える減塩調味料や妊娠中の食事におすすめなしょっぱいもの、医師が推奨ている妊娠中の1日の塩分摂取量も紹介します。
昨日は兄の面会に行きました。 4月の中旬に義姉から「佃煮が欲しい」って言われてから、 ここに載せてる自分の買い出し分とは別に買ってちょいちょい持ってってるんです。 で、先週の面会...
【虹倉きりのアオモリライフ！】#40 無理しない減塩を考える
物書きナレーターの虹倉きりです。 月の下旬になると私の業務は大方落ち着くのですが、業務の関係上この時期はいろい…
Kさん 生理前に過去一の爆増(ⓛωⓛ)!!…女性はホルモンに振り回される生き物…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中～(〃ω〃) † きょう…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中～(〃ω〃) † 【2…
インスタント焼きそばにハマっております。異国にて今まで食べられなかった味わいと手軽さに、リピリピ…解禁〜 🎊 (*´艸`)勿論、麺だけでは...
昨日は宣言通り早寝をしたのに、ほぼ30分〜1時間置きに目が覚めてしまって、ボーッとした感じが一向に抜けないまま日が暮れたな。 そういえば昨日の晩に美味しい明太子スパゲチを作って食べたら、今朝になって体重が1.5kg近くも増えていたので愕然とした…。 ほっぺたや腕の寝跡が酷かったし、塩分の摂り過ぎで浮腫んだっぽい。 配偶者氏に「どうだった？」とLINEを送ったら、「ワイも同じや」と返事が来た。 明太子が憎い！憎いよ💢💢💢 …まぁいいや。こんな日もあるさ。 朝ご飯は、虎朱印最中と一緒に買って来た「みかん最中」。 ↓虎朱印最中。 パッケージには「2個入」と書いてあったけど、 餡子の色を見たくなって包…
朝から、雨が降っていたけれど、夫と昼ごはんを食べに外出。 いつもは、塩分過多だから、敬遠しているラーメンを食べに行った。 夫は、ラーメン好き。 たまには、好きなものを食べなくちゃね。 夫、嬉しそうに、麺をすすっている。 これだよね！！って感じで。 スープがどうだとか、麺が、...
