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実は変わってた！？カロリーと塩分の摂取量｜2025年の新しい食事基準
【実は変わってた！？カロリーと塩分の摂取量｜2025年の新しい食事基準】 「毎日2,000kcalくらいでいいよね？」 「塩分って1日7gでしょ？」 そんなふうに思っていたら、ちょっと待って！ 実は2025年から、“その基準”が変わっています。 この記事では、2025年版の食事摂取基準におけるカロリーと塩分の最新目安を、2020年版と比較しながらわかりやすく解説します。
今しがた、特定保健指導のZoom面談が終わったところ。指定のURLにアクセスした最初、私の画面が逆さまにひっくり返っていてたまげてしまった。正常に戻そうと四苦八苦してしまった。というのは、初めての現象だったから。正しく表示されるようになった時には、面談開
そんなこんなで、うるさいオバサンたちに腹を立てた分、血圧はうんと高いに違いなかった。 朝晩、家で計っているが、特にこの激暑になってから血圧が下がっており、結構…
【虹倉きりのアオモリライフ！】#40 無理しない減塩を考える
物書きナレーターの虹倉きりです。 月の下旬になると私の業務は大方落ち着くのですが、業務の関係上この時期はいろい…
インスタント焼きそばにハマっております。異国にて今まで食べられなかった味わいと手軽さに、リピリピ…解禁〜 🎊 (*´艸`)勿論、麺だけでは...
『ビッグホーンシープ Bighorn Sheep の塩分・ミネラル摂取』『レイク・ミネワンカの道沿い』『人間と同じく塩分がうまい』＊「記事書き」はBanff,Canada
今日は2022年8月21日（日） ＊「記事書き」はBanff,Canada 天気；曇り晴れ→雷雨 今日のバンフ気温＜最高＋23℃ 最低＋11℃＞人間と同様に 車もエンジンをかけ定期的に動かした方がいいのでコロナ以後 ほとんど乗っていない車を時々動かしている（バンフの町はとても小さいので歩きか自転車でことが足りる）といっても 近場の湖周遊の短時間今朝も「レイク・ミネワンカ」「トゥージャック・レイク」ミネワンカ湖をさ...
