ハッシュタグ記事一覧

いきなりの猛暑いきなりの2キロ増

ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/ツ的ムクミ指数一泊で温泉宿に行ってきました。今週は、日曜日の午後からぐんぐん気温があがりいきなりの猛暑でみなさん、大丈夫ですか？私は、ものすごい急なのでまだ頭の中が追いつかないままです。昨夜はしかも熱帯夜。去年もこの時期からエアコンを使いましたが寝る直前にエアコンつけて1時間で消す、そんな使い...

2025/06/19 11:43

習慣化するために

今日はどんより曇り空。。。明日には天気が回復し気温も上がりそうですお庭では今年も山椒の実がたくさんついているのでそろそろ収穫しようと思います昨年は4月に母が亡くなり山椒の実を収穫することなくそのまま枯らしてしましました、、、一昨年山椒の実を収穫した時のブログはこちら↓山椒の実を収穫しました♪今日は最高気温28.6℃。。。ちょどいい気温でお家の中で過ごすには快適な日になりました今年は山椒の実がたくさんつ...

2025/05/25 16:59

リバウンドしました。

約2年かけてやっと成功した大豆のダイエット ほぼ理想体重の5.85キロまで減量できました ところがです.. 最近 ちょっと大きくなった気がします 見て見ぬふりをしてましたが 明らかに大きくなってます勇気を出して体重計測しましたら 6.1キロ 0.25キロくらい増加してました ハードなダイエットだったので 少しだけかりかりさんを増やしました1日9グラム増だったのに リバウンドが半端ない 驚 まだまだ足りないぜ かりかりさん ウエット ちゅ～る などで1日50グラムくらいの給餌量なので体重的には適量なはずなのに肥えてしまいます もっとたべたいぜ 大豆の体重管理には 苦労させられます 身体の小さいお…

2025/05/22 07:54

ダイエット油断すると…

昨年の10月から始めたダイエット。https://wagoshiatsu.blog.fc2.com/blog-entry-220.html84キロから76キロぐらいに体重が落ちて、76キロから78キロあたりをキープしていました。でも最近、油断していたのと週末の飲み会が続いた影響か…昨日の夜に体重を測ってみるとなんと80キロ！！いかんいかん。もうちょっと生活を改めよう。このところ患者さんから毎週美味しいクッキーを頂いていました。これがまた非常に美味しい😋いつも行列...

2025/05/19 17:06

【5月11日】

今日の一言午前2時台に測った体重は1kg以上増えていた…今朝、体重を測るとなんと1kg以上も増加していました。一時的なものだとは思いますが、さすがに驚きました。その最大の要因は「測定時刻が午前2時43分だったこと」だと思われます。「たったそ...

2025/05/11 13:11

【サイゼリヤ】安ワインでほろ酔い！飲みすぎて体重が2キロ増！

【サイゼリヤ】小金井公園で外飲みをした後は、サイゼリヤの安ワインで飲み直し「GWにカンパーイ」【ミートソースボロニア風】【柔らか青豆の温サラダ】半熟卵を潰し、…

2025/05/08 19:20

久しぶりの体重話題

今日は夏日に～25.9℃お布団を干したり洗濯物もたくさん干したりしました。。。カラッとよく乾きましたベトナム旅から帰ってきて以降体重が着実に増えています。。。胃袋が大きくなったのかしら1年前の体重に比べると。。。3kg増身体が重い、、、、、、、、( 一一)大きくなった胃袋が小さくなるのを待っているだけでは埒が明かないので。。待って胃が小さくなる保証もなくとりあえず食べるのを我慢できないなら身体を動かすしか...

2025/04/24 19:00

体重増加

2025/04/16 21:55

あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食

あすけんが言うとおりに食べるのが大変過ぎていつも満腹で😱なんかツライと思いつつ頑張って食べていたけど、設定を変えたら今度は食べ過ぎと叱られました今までちょっと…

2025/03/31 13:09

体重増加と脂質に反省。休日前のあすけん100点ご飯！

今日は曇り空でしたが雨に降られなかったので良かったです～ でも思ったよりも暑かった！社内も暑くて机上のミニ扇風機はずっと

2025/03/28 21:51

4月になれば君は…

大きな公園へウォーキングに行きました。そこで出逢った保育園の子どもたちを見て思ったことは…。

2025/03/21 19:59

【64歳、結婚式の為にダイエットを始める⁉️】

姉妹で母に会いに行く 今日はスーパーのお弁当で夕食 私は3人兄弟。7歳上の姉、4歳上の兄、そして私。 父が亡くなって早2

2025/03/20 23:50

いしだあゆみさん 安らかに 甲状腺機能低下症 お昼と晩御飯

おはよーございます。昨夜突然の訃報に驚き、いしだあゆみさんが死去されたと甲状腺機能低下症わたしも同じく機能低下症、娘も、、亡き母もそうだった。症状は多岐にわたると記されていたけど機能低下症と言えば、体重増加になるものだと思っていたけどアイドル時代のあゆみちゃんは素敵だったけど年増毎に激やせされて痛々しかった。機能亢進症の場合は食べても食べても体重減少わたしは20代で機能亢進症発症動悸半端なく食べても食べても痩せる大阪の府立病院に掛かっていた、検査と投薬だけで3年くらい、、その後完治かと思っていたけど春先になるといつも動悸が起こる、病院へ行くか思案するも通院再開になるのはと、、我慢徐々に落ち着くを毎年繰り返す。いつしか、その症状もなくなっていたけど50代半ばで機能低下症に、、移行母と同じ道を辿ってます。疲れ...いしだあゆみさん安らかに甲状腺機能低下症お昼と晩御飯

2025/03/18 07:39

S- M- L

にほんブログ村 >いつもありがとうございますレオンを大きくしてみました**********************冬に太ってしまうのはしっぽも私も同じ・・レオン・・・ウエスト回りがやばい・・もか・・くびれがないよ・・ あわわわ運動不足の時の食事量を少なめにしないと駄目ですねシャープな体形に戻れるよう。。頑張りましょう・・ 2025年もコロナに負けないよう 頑張りましょうきょうも1日 平和に過ごせますようににほんブログ村に...

2025/03/09 07:44

体重計に乗り、悲鳴をあげていた娘（笑）

  ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･。 ﾟ･*:.｡.  女性の場合生理前や排卵前後はプロゲステロンという女性ホルモンの関係で 食欲が増え…

2025/02/24 05:28

体重MAX

正月太りが戻らないまま、けれどさほどダイエットに力を注がずに時間が過ぎた。ほんの数日夕食を控えたら体重が減っていたことに安心して気がゆるんだのだろう。少し頑張ればすぐ戻るじゃん、と都合よく考えてその後は欲望のまま食べたいものを食べていた。結...

2025/02/03 21:03

人間ドッグのフォロー健診に行ってきました

こんばんわはなちゃん、おはようはなちゃん、くっつきすぎです。耳燃えちゃう。待ちに待った朝ごは～ん！今日は健診なのでパパごんの朝ごはんは一時お預けです。健診に行ってきました。フォロー健診ということで採血、血圧、身体測定のみでした。午後から、検査結果の説明があるということで一旦帰宅。ようやく朝ごはんです。ママごんが作り置きしてくれました。胡麻だんご、ウィンナー、揚げ巾着、、。一旦、昼寝。午後から、健診...

2025/02/03 19:31

1月の平均体重が過去最高！離職の影響で体重増加【2月1日】

1月の平均体重がついに63.9kgに到達！2021年以降で過去最高の値となり、焦りを感じています。離職後に体重が増えた原因と、これ以上増やさないための対策を考えます。2月に向けてダイエットを立て直せるか？

2025/02/01 10:26

体重が増えた原因は。。。

今日は本当に寒くなりました。。。雪もチラチラ舞っていました～先週最高気温が15℃近くになったのに。。今日の最高気温は4.9℃わたしの身体の動きも省エネモード。。。お買い物以外ほとんど動いていませんに載せた体重増加の原因。。。ブロ友さんからのコメントをみて。。。！！今日はなるべく水分を摂るように気を付けてみました。。。さぁ～て明日の体重は本日もお立ち寄りいただきありがとうございました...

2025/01/30 20:48

体重が・・

ご訪問ありがとうございます。 退院からほぼ1か月経ちました。退院の時には、体重の増減はありませんでした。（ごはん半分にしていたから・・） その後は、まあ、…

2025/01/29 15:33

医者の鑑

そろそろヤク（薬）が切れそうになってきたので、昨日は2ヵ月ぶりに掛かりつけの医院に顔を出した。S医院さっそく受付を済ませ、待合室で順番待ち。その10分後、「…

2025/01/29 07:37

体重が戻らない

お正月に増えた体重がいまだに戻らない。毎年必ず年末年始で増える体重だが、正月が終わり日常に戻ると自然に落ちていた。正月太りはほとんどが「むくみ」だそう。だから、日常生活に戻れば体重もすぐ落ちるのだとか。たしかにそのとおりでこれまではそう努力...

2025/01/28 11:42

3ヵ月で

ショウマが我が家に来たのは昨年10月11日 体重は一月後の11月で14キロだったはず。 (抱っこして体重計で量ったので正確ではない) 一昨日、動物病院で計ったら19.3キロ 首輪とリード込みとしても 2ヶ月で5キ

2025/01/24 22:57

筋トレ＃03 体重がジワジワ増える

6日ぶりの筋トレ 仕事帰りにGO！ ランニングコース7周（700m） 上半身5種を各20回×1 下半身3種を各20回×1 お風呂に入って帰宅 それから晩ご飯 晩ご飯 鶏肉の香草パン粉焼き、大根のサラダ、インスタント味噌汁、玄米 晩ご飯は仕事のある日は午前中に作っていく 実は最近、体重がジワジワ増えてきている 脂っこいおかずも食べてるし 甘いものも毎日食べてるから だと思うけど（そうやろ）… もしかしたらお米かなとも思う 食べるのは玄米を1日にお茶碗1〜2杯 基本、夜は食べないけど よっぽどお腹が空いた時や カレー、丼などの時は食べる 気のせいか、お米を食べた後身体が重い お米をやめてみようかな…

2025/01/15 21:15

体重増加…

こんにちは♪ 元旦も昨日も穏やかな暖かい一日。今日は少し気温が下がるようです。それでも荒れた天気ではなさそう。 2025年も3日目。早いなぁ 飲む食べる そし…

2025/01/03 12:50

「賀正」迷ったけどLLの福袋を購入してしまいました。

2025年おめでとうございます。LLサイズの福袋を購入してしまったことを書きました。

2025/01/02 09:20

体調崩すと・・・体重増？

12月21日(土) 快晴 今日は冬至ですね、でも寒さはこれからが本番。 今朝の定点観測です・・・ちょっと遅れました  土曜は紙ごみ(資源)の日なので、ダンボー…

2024/12/21 09:52

見て見ぬふりをしていました…

   家を片づけたいけど、時間がない、そんな家の状態を見て見ぬふりをしていませんか？そんな方に断捨離は「引き出し一つから始めてみませんか？一日5分で大丈夫。」…

2024/12/13 19:37

やっと理解できた嫁の気持ち

スロースクワットと8時間ダイエット（8時間食事術）の継続で、更に体重が減りました。 順調に68.7kg。  しかし、その翌日68.8㎏・・・ 0.1㎏増・・・…

2024/12/12 10:20

増加した体重調整

ダイエットやめた〜♪とか言ってたけど、ちょっと反省^^;爆食いしても「体重が増えない」天国期到来のはずが先月の「きのこ祭り」で食べ過ぎて以来、頑固な便秘に悩まされ、お腹ハリハリ💦なかなか解消されず、苦しい毎日…(なのに、食べ物はどんどん詰め込むw)極めつけが、丸亀製麺の釜揚げうどんよ^^;並の2倍ある「得」うどんを平らげたくせに帰宅したら、戻した春雨があったのでまた夜中に春雨スープ食べたりなんか💀(これはヤバく...

2024/12/07 14:20

昨日の我が家の食事は、みんなバラバラでした

雨のちくもり 気温14℃ 今は、朝焼けがきれいだけど、やがて雨が降ってくるのでしょうか？ この頃は、天気が凄まじく変わります。 スーパーに入ったときは青空、出たら雨が降ってるなんてことしばしば。 北陸は、毎日が雨マーク入りですもん。（天気予報） 晩ご飯 海鮮弁当（私） あ...

2024/12/03 08:04

【今年の健康診断の結果・真剣に対策を考えるが来た】

治療をしても治ることは無い『骨粗しょう症』 今日の夕ご飯は旦那さんチョイス、『吉野家の牛すき鍋』だった😅

2024/11/28 23:39

6月3日以来のおもさ、、、

昨夜焼肉を食べに行ってきました先月行った焼肉屋さんのくじ引きで。。。希少部位のいちぼ1皿券をいただいたので こちら今日の体重の数値。。。体重グラフを振り返ってみたら2023年6月3日以来の重さ今年一番体重が減った7月(コロナ罹患時)から5kgも増えてる長く使っていなかったので今日も天気予報に振り回されました最近現状に合わせコロコロ天気予報が変わることはもう十分承知しているはずなのに、、、今日は午前中から...

2024/11/27 21:04

結果はすぐ出る

野球シーズンが終わったのに毎日世界野球のテレビがあってテレビを独占されていますまあ他に見るものもないけどこのシーズンも野球かと少々うんざりぎみかなご機嫌な人が一人いますが日本、強いですよね 膝痛とめまいで ジムを休んだり、激しい運度はやめたりしてたらしっかりと 結果が出ました・・・1キロ太りましたおなか周りに1キロの肉を巻いたと思うと恐ろしい～明日のステップは念の為お休みするけど来月はお正月に...

2024/11/24 07:29

タモキシフェン 587日目

2023.4.13から開始したタモキシフェン。（8/6～8/25 右肺上葉切除手術のため休薬） 飲み始めてから今日で587日目を迎えました。それまでに2回だけ…

2024/11/19 16:46

自己満足の朝活 & 何かと気がかりな入院中の義父

体重増量祭り中につき、節制しないと…。今朝は早起きして歩きました。

2024/11/14 15:22

今年の人間ドックあれこれ

今日は人間ドックを受けてきました。 協会けんぽの補助がありがたい 人間ドックは、夫が勤める会社の協会けんぽの補助負担を利用して配偶者も割安で受診させてもらえるため、通常料金￥58,300（税込）のところ、自己負担額は￥5,000円ぽっきり。

2024/11/05 20:27

e76 レントゲンに遅刻

今朝は整形外科のレントゲン検査の予約が入っていた。例の膝関節の脆弱性骨折を経過観察するためだ。予約時刻は9時だったけれども、少し早めに受付するよう言われていた。朝はいったん5時に目覚めたのに二度寝してしまい、気づいたら8時50分だったので飛び起きた。やっ

2024/10/16 16:22

2日間の体重増加

こんにちは。今週末の旅行記の続きです。  昨日の記事はこちらです↓『エクシブ湯河原離宮』こんにちは。 先週の金曜日から1泊で湯河原に行ってきました。 先週は特…

2024/10/14 16:48

【体重を増やす！？】一か月逆ダイエットチャレンジまとめ

8月、逆ダイエットと称して体重を増やすチャレンジをやってみましたが、今日はそれについてまとめてみたいと思います。 なぜこのチャレンジをすることになったのか？その顛末は以下にまとめてあります。 happyrich50s.hatenablog.com 簡単に説明すると、「非結核性抗酸菌症」の治療中に、体重がいきなり3キロも落ちていることに気が付き、これはヤバい！と思ったのが最初のきっかけですなんと、身長177センチなのに、体重が54キロしかなかったのです！！ この病気、とにかく燃費が悪くなるのでお医者様に注意されていたので、しっかり食べて運動もそれなりにしていたのですが、急に体重が減ったので、逆ダ…

2024/09/03 10:03

3泊4日北海道絶品グルメ旅行！毎日満腹で体重増加は…

3泊4日の北海道絶品グルメ旅行！毎日満腹で、体重増加はどうだったでしょうか。

2024/08/30 20:56

早めのチェンジになってしまった・・・

町内の配布物を配っててポストに手を挟みました（笑）落ち着いて一回奥に押せば良かったものを、←わかります？慌てて手を引き抜いたらネイルがぁ～～。 今回はネイリストさんが以前してたのと同じデザインにしてもらいました♪シンプルにベージュベース、親指だけワンポイント☆花は手描きですъ(ﾟｰ^)お直しという選択もあったけど、早めのチェンンジでスッキリ。 今回サロンでめっちゃお久しぶりのスタッフさんにお会いしました。ただいま産休中で、かわゆいベイビーちゃん連れて遊びに来られてたの。第一声が「まっころさん痩せた～っ！綺麗～っ！！」・・・ええと・・・褒められたのに一瞬固まってしまったというねwww最近忘れかけてたけど、あの頃人生マックス体重だったわ。たぶん10kg以上違うもんなぁ。抗鬱剤の副作用とはいえ。黒歴史 (-_-；...早めのチェンジになってしまった・・・

2024/08/24 11:46

岩見沢から帰宅、カツカレーで体重増加【8月22日】

岩見沢での納骨から帰宅、旭川の老舗『とんかつの店 うえすぎ』でボリューム満点のカツカレーを堪能。帰宅後の体重測定と市民プールでの燃焼計画についても紹介。

2024/08/22 18:12

デブッチョ62g・本格ダイエット始動！

  今年の4月に健診した時は 53グラムだったイッピさん⚖   餌を特に変えた訳でもないのですが   この数か月で  なんと  62グラム突破  関取みたいな…

2024/08/17 20:27

ごっつあんです…

おはようございます♪ ムシムシした嫌な暑さです。  2週間前、夏休みでの秋田帰省。さんざん食いだおれて来た私の体重。 帰ってきてから、恐る恐る体重計に乗ってみ…

2024/08/15 09:42

あ～あ～、果てしなく〜

これで始まる歌って何だったけ。歌いたくなる、私の体重増加。あ～あ～。 先日のワークショップ、楽しかったけど、しょっぱな「どよ～ん」となってしまった。 先生が、「あ、ちょこ。ギリギリで受講希望してきた人がいて型紙がないの。たまたま、あなたと同じサイズだったから2人でシェアしてくれる？」と言われた。「いいですよ」と答えたが、「ガ～ン、なに私ってもうこちらの人サイズなんだ〜」となんとなく感じていたが、シェアできるほどとは思っていなかった。 どんな人だろう。自分のサイズを他人のボディで見て、一体どんな感じかな。 彼女は遅れてやってきた。 「先生、来ました〜」と元気よく入ってきた。 黒人の、キュートな「…

2024/08/13 18:19

2024.6.16 もつ煮定食どんぶり飯×2の翌日の体重…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きのう久しぶりにパワーフード🔥🍴安西食堂のもつ煮定食どんぶり飯×2食べてきました♪         お米農家さんが経…

2024/06/19 15:45

65歳以降スピード加速!体重増加中の50代専業主婦の怯えてること•贅沢系リーンFIREの日常2024/6/7

体重を下げることが正義と考えてたのに高齢者になると体重減少が大問題になるという｡心身ともに良好じゃないと美味しく食べられないなんて一大事‼️簡単にできそうな体操を始めた｡ほんの少しでも長く美味しいもの食べたいなー

2024/06/07 19:01

体重計に乗ったら2年ぶりに高い数値を記録した

こんばんは、アジです。 最近は体重計（体組成計）に乗るのが日課となっており、日々の体の変化をつぶさに観察しています。 筋肉作りを趣味としている人が、僅かな変化に一喜一憂する感覚はこんな感じなのでしょうね。 そんな私もその最中。これをダイエットというのかどうか分かりませんが、ベスト体重に戻すべく体重を意識しているということは、そう呼んでも問題ないかと思います。 Wikipediaによると、ダイエットとは食事の量を制限したり、運動や身体活動を増やしたりして減量することをいうそうですから。（運動はしていないけど、バナナやこんにゃくを食べているのでダイエットをしている気分にはなっています） タイトルの…

2024/06/02 23:58

【50代】体重増加

ご訪問ありがとうございます😊最近 体が重いと久々に体重を計ると 2ヶ月で3㎏も増えてる驚きを隠せず動揺したアラフィフワーママ虹色です😱体重が増えた原因食べて量…

2024/05/25 08:30