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先月は渋谷の診療所に行って会社の健康診断をしてきました。毎年、旭川の某病院で人間ドックを受けていましたが、今年は東京へ転勤したのもあってやめて会社の健康診...
bipolar01は本記事につき一切責任を負いません。---Ⅳ.双極性障害の薬でダイエットに最適なのは？2018年の研究によると、双極性障害に処方されることの…
bipolar01は本記事につき一切責任を負いません。---Ⅱ.双極性障害の薬で体重が増えるのは？さまざまな薬によって体重が増加することがあります。 古い研究…
朝から、あわわあわわしてしまいました😵 久しぶりに体重を測ったら2キロ近く増えていたのです((((；ﾟДﾟ))))))) えーっ、うそーっ、そんなーっ⚡️ 数字を見た後、ドキドキが止まりませんでした😱 これは駄目、絶対駄目🙅♀️ 体重増加、ある程度容認してきたけれど...
友人たちと行った“１泊飲み会”で増えた体重は想定通り３日で大体元に戻りました。 たまにガッツリ飲み食いしてもちゃんと元に戻るようになって良かった～ (^…
先日、友人たちと“１泊飲み会”に行った日、カロリー大オーバーになってしまいました (・_・;) この日の摂取カロリー (推定値) は 5296kcal で …
高校2年生の娘が今までにない体重増加で(15キロ)学校に行きたくないと泣く自分で過食症とも言い出した太ったことがストレスで食べてしまう悪循環いろいろ話をしたが…
朝作り置きの各種葱（刺身つま）・実家茄子・青じそ味噌汁に、今朝は高野豆腐。若布も入ってる。オートミール。日めくりめくりすぎた。24じゃなくて23だし。明日23の画で撮るかな（誰得）。朝一でトレーニング（午後から雨になるっていうから）。が、体育館の入り口で上履き忘れたことに気づいたし。自転車使えばここまで来るのは楽だけど、自宅に戻るときの坂道が酷。自転車置いて自宅まで往復したよね。もうこれだけで結構な運動...
お立ち寄りくださり、ありがとうございます。 今日の東京はくもり。朝のうちはわりと涼しくて、動きやすかったです。ただ湿度がね…。何だか空気がもわ～っとした感じでした。 外干ししたお洗濯物は、取り込む時間にはまだ生乾きでした ...
先週朝起きると頭痛がする日が何日か続いたので以前とは違う内科クリニックにもう一度血圧の事が気になって診察しました。一昨日行って血圧測ると138と血圧高め。でも医者が言うには140以上が高血圧になるそうです。でも2年前までは130を超えたことなかったけど最近はいつも1
人生初のスフレパンケーキを食べました。ふわふわトロっトロ。これが映える。という事か。思わずパチっ。60歳手前のおばちゃんにとっては、結構食べ応えあり。そしてハワイっぽい飲み物も頼んでみました。気分はハワイ。たまに、日常と違う景色を見ながら日常と違うものを食べる。身体的にはカロリーオーバーでしたが、心の栄養剤になりました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日は、株取引はノートレでした。持ち...
ご覧頂きありがとうございますいいね！コメント励みになりますおはようございます今日も暑いです昨日 体重を戻して喜んでいたはずが夜 焼酎を飲み酔っ払ったあとお菓子…
こんばんは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 昨日は勢いで 体重を公表してしまいましたがよくあんな恐ろしい数字を 公表出来たな…(￣▽￣;) と、今さらながら恥ずかしさでいっぱいです 11キロ痩せたとか言っても ピークが凄すぎだから 全然痩せてないししかもまた ちょっと増加してるし。。。 でも一度公表したら もう今さら後には戻れないのでこのブログでしっかりと 私のダイエットの記録も残していこうと思います!! さて、昨日のブログで予告した 私がなぜ58キロまで増加してしまったのか このお話をしようと思います 単刀直入に言いますと うつ病になったからです 私はジンさんとまだ入籍前の 同棲期…
こんばんは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 本日2回目の更新です(・∀・) 午前中やる気なーい(´Д｀) という内容で更新しましたがあれからすぐソファーに横になったら がっつり爆睡しまして…自分でもびっくりするくらい 寝ちゃいまして…もしかしたら ただの寝不足だったのかもしれません 自覚はないんですが 本当にめっちゃ寝たんで(;´｀) 予定通りカレー作りました(・∀・)隣の炊飯土鍋には 雑穀米がスタンバイされてますジンさんの帰るコールに合わせて 炊きたいと思います さてさて タイトルにした事なんですが…ちょっと体重の話をしようかと思います 私の体系はハッキリ言って ぽちゃですこれは昔…
昨日の続きこの打ち合わせの時さくら苑のスタッフさんから色々話を聞いた。まず、デイサービスに通い始めて約半年だがさ「体重が5㎏も増えています。ペースも早すぎるし、太りすぎです」との事だ。そりゃそうだろう。昨年はほとんど入院していたのでカロリー計算された健康的
ここ最近、腕時計を使う機会がありませんでした。 ですが先日、久しぶりに腕時計をつけてみたら違和感が…。 キツイのです！
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 ５９．８ｋｇ（医師の指示は６２ｋｇ）体脂肪率 １２．６％（痩せの大）筋肉量 ４９．５ｋｇ（標準の中）ＢＭＩ ２０．…
3ヶ月に一回くらいのペースでたまごサンドブームがきます。 私もたまごサンド好きだし、作るのはいいんだけど、朝から"たまごサンド作って〜"と言われると時間的に厳しい😓 だから、昨日...
先日の土曜日は２か月に一度の綿子さんの佐藤病院の受診日だった。火曜日に一緒に買い物に行ったときに「今度の土曜日は佐藤病院に行く日やからな」と伝えていたのをちゃんと覚えていた綿子さん。しっかり支度をして待っていた。上出来じゃん！！しかし出かける直前に「帽子
最近、ちょっと太ったなぁと・・・。お腹回りのお肉が増えてきているようで、ズボンがキツク感じます。それまでが痩せていたので、太るのは健康な証拠でもあるんですがね。それによって血圧も上昇気味。血糖値も高いものの、若干は下げ気味になりつつありますが、ここは運動と食事の量をある程度は制限をしなくてはなりませんね。とはいえ、ダイエットとかは考えてません。無理にダイエットすると、かえって体調を崩しやすくなる危険性もありますから。ここのところ、やや糖分の入った飲み物やら間食をする機会が多いですからね。それに整腸剤の効果もあってかトイレの回数は多いものの、下痢状態はかなり減ってきております。なるべく間食やジュース類の量を制限しつつ、もう少し運動するようにしていけば、おそらくお腹回りはスッキリしてくるでしょうし、体重も減少...最近、太ってきたなと・・・
『THE DANCE DAY』見入ってしまった。決勝戦、それぞれ全く違う表現でどのチームも素晴らしかったけど、個人的には社交ダンスのSota&Anriと、応援団の我武者羅が感動した。K fam は芸術的で美しかった。。。さてさて、そうなんですよ、GWの外食三昧でおデブーになり、そっからちょっと運動頑張ったからか、はたまたストレスでか(￣▽￣;)、体重がゴッソリ減ったのでござる。2週間で1.8キロ減。コワ～って事で、久々に体組成計を公表...
★59.60㎏だって！ヽ(ヽ￣□￣))))) ﾋｲｨｨｨ!!
５９．６０ｋｇだって！ 体重 ５６．９０ｋｇ 体脂肪率 ２１．９％ 基礎代謝量 １３０３kcal 夜体重５９．６０ｋｇだって！ なんの冗談？ ふざけないでほしいよ！！！
今日はミスチルのデビュー30周年記念日だそうです。だからと言って、今日の僕のブログとは全然関係ないのでけど。明日はブログ多分休みます。----------⑥感…
今回のGWは、5月6日に休みをもらって、6連休でした。今日は、5月2日以来の、久々の出勤です。 皆にも、久しぶりに会う気がします。 「連休中に2キロ太ったわ」…
前記事のタイトル、ヘビくんの引きがイマイチだったのでw、最初に考えていたものに変更しておいた。タイトルって難しいね、、、さてさて、GW中に外食三昧したので、体重が800g増えてしまった、、、なので、2日連続ジョグ！と言っても、ウォークとのインターバル。大パノラマを堪能しながら。気持ちエエわ～(´▽｀*)向こう側へと旅する夕日を見送った。いつもヒカリをありがとう。。。昨日のウォーク＆ジョグ 8.6㎞そして、今日も夕...
③好きなものを食べて、量は少なめにしましょう。七面鳥の赤身、クランベリー、インゲン豆、芽キャベツ、サツマイモ、冬瓜など、ホリデーシーズンによく食べられる食材に…
②ホリデーシーズンの食事にはプレバイオティクス、プロバイオティクス、食物繊維を取り入れようプロバイオティクスは、代謝を調整する役割を果たしていると考えられてい…
GW真っ最中ですね。休日で普段よりも更に運動不足となり、増加傾向にある体重が更に増えないためにどうするべきか考えているbipolar01ですが、そんな折適切と…
お隣の国はもうすぐ大統領が変わるのだが・・・。今の大統領もまた逮捕されるのかね～ されるかもね～なんてテレビでやっていたのだけど・・・。大統領夫人の私物を公費で支払ったとか、それ以外にも公金を横領した等と疑われている。毎回毎回だなぁ～と。で
前回のブログのその後です。 月曜日にもらえるはずの電話がこなかったので、 火曜日に一体どーなってんのさ？って再度電話しました。 そしたら今日中に誰かから電話しますとのこと。 一体誰なのさ・・・・・・、 もう、 あっ電話こないな・・・ってわかりました。 そして「はい！」きませんでした。 こうなると意地になってくる水曜日。 再々度、電話をしようと思っていたら、 朝いちでメールがきました。 あなたのフィジオセラピストに診断が予約されましたと。 イギリス在住１０年以上になるとですね、 イギリス人がいかに謝ることをしないかってことが、 本当よく分かります。 謝罪とか一切なく、 予約が急に入りました。 ここで文句を言って取り消されても嫌なので、 黙って予約を受けることに。 そして木曜日に予約を入れるための電話が入り、 翌週月曜日にフィジオセラピストとカメラ越しの診察を受けることになりました。 すると今度は金曜日にお手紙が来て、 私の整形外科の予約が受理されましたので、 そのまましばらくお待ち下さいって内容の手紙。 これは多分レントゲンか首の状態をみるためだと思うのですが。 月曜日にカメラ越しの診察
タイトル通りである。 久しぶりに体重計に乗ったら、案の定だった。 ここのところ、よく食べてたし、こりゃヤバいだろうなと思っていた。 ずっと体重を測っていなかったのは、骨活してたからである。ギプスを付けていたのでは、正確な数値は出ない。だからまあいいやということで、正々堂々とサボった。その間、ボリボリもりもり菓子を食べた。 気にしてなかったわけじゃないが、コレステロールを診てもらってる先生から「もう少し太っていい」と言われ、そうかなそれじゃ…と思って油断した。 ウエストゴムのジーンズのお腹と太もも辺りがパツパツである。鏡を見なくても、みっとも恥ずかしいスタイルになっているとわかる。 これから１キ…
←ここをクリックすると幸せになります。（ワシがな） わたしは健康管理のために毎日血圧やら体重を書いているのよ ほんでもって、空きスペースに自分の願いを書いているのよ あ！ このままじゃわた…
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