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こんばんは。 今日から、 食事の記録は『あすけん』アプリを 利用することにしました。 有料のプレミアムサービスも開始です！ こちらのブログでは、週に1回程度、 体重の記録をグラフとともに 載せられ
【禁酒26日目】これからの食事には米粉蒸しパンの出番が増えるかも。
こんばんは。 今日の夕飯メニューです↓ ・米粉蒸しパン（6等分1切れ） ・自家製メンマ ・ほうれん草と玉ねぎとベーコンのソテー ・サラダ（焙煎胡麻ドレッシング／ミニトマト入り） ・キムチ ・味噌汁（わ
福井県の「本当にやさしい玄米粉」を使って、蒸籠(せいろ)でマーラーカオ風蒸しパン作ってみたよ
こちらは栽培期間中、農薬不使用・化学肥料不使用にこだわったお米から作られた「本当にやさしい玄米粉」です！ 【楽
私、職場にはおやつが必要でして、 必要以上に頭使ったり、体動かしたりすると、 どうも養分の補給がいるらしく気力が落ちるんですよね。 特に年末は能力以上に頭使う。 （普通の作業なんだけど元の能力というものが無いから仕方がない） だから机に上に
ダイエットやめた〜♪とか言ってたけど、ちょっと反省^^;爆食いしても「体重が増えない」天国期到来のはずが先月の「きのこ祭り」で食べ過ぎて以来、頑固な便秘に悩まされ、お腹ハリハリ💦なかなか解消されず、苦しい毎日…(なのに、食べ物はどんどん詰め込むw)極めつけが、丸亀製麺の釜揚げうどんよ^^;並の2倍ある「得」うどんを平らげたくせに帰宅したら、戻した春雨があったのでまた夜中に春雨スープ食べたりなんか💀(これはヤバく...
『ソイレブール』cottaで買える豆乳クリームバター：使ってみたレビュー
不二精油のソイレブール（有塩） 米粉のバナナ蒸しパン 米粉のバナナマフィン ソイレブールってなに？ 大豆由来の豆乳クリームでバターの代わりに使えるよ。 この記事にはプロモーションを含みます。 気になっていた『ソイレブール』cottaで購入し
昨日で飲み切ったリムパーザ。 吐き気はどうなるかと思ったら、 アレグラ（アレルギー薬）を飲んだだけなのに何となく気持ち悪い。 え？気分的なもの？ 種類に限らず、薬を飲む＝吐き気と脳が勘違いしているのかも。 脳みそ騙され過ぎ（笑） 明日から1か月ぶりに実家生活になる。 母の整形と父の内科、そして2人の眼科という 3日連続受診の付き添い予定。 泊りになるので自宅の食材を片づけなければならない。 先週実家の掃除に行ったとき、母に200mlの牛乳を2本持たされた。 姪っ子が朝食を食べたり食べなかったりで だんだん余ってきたらしい。 自宅にも飲みかけの牛乳があったのだが、 ある程度決まった料理しか作らな…
電子レンジで米粉蒸しパン作った。 昨日から暴食している。過食気味。いつもなら食べられない量を食べた。それでも腹が空く。 体重は40kgに戻ってきました。この調子です。 父をいつものスーパーへ。暑すぎて散歩できない。 スーパーに行くだけで疲れた…って疲労困ぱいの様子。 歩けるうちに無理やり用をつけて出かけないと。筋肉なくなっちゃう。 ラジオ体操は復活して3日目。定時にたまに父が寝てる時がある。私は父がいないとやらない。さぼる。 お花買ってきた。 色合いがかわいい。 どっか行きたい。 最近家から出てない。 いつもと違うことをしなくちゃ。気分転換だから。 楽しいことが思い浮かばない。行きたいところも…
【グルテンフリー】超簡単米粉の手作りおやつ（必要最低限の道具＆材料）
半世紀近く生きてきて摂り過ぎてしまった小麦粉と白砂糖と添加物を一度リセットすべくグルテンフリーやなるべく無添加のものにこだわる生活チャレンジまずは、いきなり難関のおやつ平日の朝10時必ずおやつを食べる習慣でしたほぼ、いえ…100％小麦粉と白砂糖（しかも安価なや
このダイエットおやつが相当やばい。簡単美味しい混ぜてチンするだけなの。
6月だ〜。 ついこの間お正月の料理準備してた気がするのに・・・もう6月。 このはやい！という感覚。年取るほどに早くなっていく。実感してる。 同じ1日でも1歳の頃は365分の1だけど、 50歳になると18250分の1だからねと聞いて、な〜〜る
米粉蒸しパン弁当・ゆで卵はこうやって切る・般若心経が諳んじられるようになった。
般若心経を、毎朝唱え続けて早4年、 試しに、今朝、メガネ（老眼鏡でありますよ）をかけずに唱えてみたら、見事に完遂できました。石の上にも4年。 完遂ってかんすいなんだね。かんついだと思ってた。 またひとつ、利口になった朝。 すぐ忘れるだろうけど。 ま、いいさ、忘れたらもう一度...
TH69です。 昼食は最近作っていなかった蒸しパンにしました。 レシピはこちらです。米粉と甘麹で作った栗入りの蒸しパンです。 レシピはまだ試行錯誤しながら作成中なので、途中の写真はありません。作った時は(2)の工程で「酢」まで一緒に入れて混ぜたのですが、お酢は最後に入れた方が良さそうです。 蒸し器は最初の10分程度は強火で一気に蒸すのがいいようです。そのあと中火にして30分蒸します。 30分経ったので蓋を開けてみます。あれっ？上が割れてません。できたのかな？ でも、生地はしっとり膨らんでいます。 市販のマーラーカオみたいですね。 ちゃんと膨らんでます！ では「いただきま～す！」 甘味は甘麹だけ…
いただいた果物が溜まっている。 実家は果物農家です と言っても信じられてしまうかも。嘘だから。 晩白柚から食べる。 自分で向いてみるのは初めて。 まず頭の部分を切り落としー。これもっと大胆に切ってもよかったかも。白いとこ ...
TH69です。 業務スーパーで米粉を買ってきたので、黒糖蒸しパンを作ってみました。 大昔に買ってほとんど使っていなかった蒸し器の登場です。良かったねぇ…。 作ったレシピはこれです。本来小麦粉ですが、米粉でやってみます。 用意した材料です。あと、蜂蜜が必要です。 米粉、黒糖、重曹をボウルに入れ、ダマがなくなるまで混ぜ合わせます。黒糖が固まっている場合は、最初に砕いておいた方がいいと思います。 粉が混ざったら、卵、牛乳、酢、蜂蜜を入れます。 ダマがなくなり、トロトロになるまでよく混ぜます。ちょっと緩い感じです。 適当に用意した容器にクッキングシートを敷きます。 そこに液を投入します。ホンマにギリギ…
こんにちは～(#^.^#)今日のおばちゃんとこの気温最高気温20℃/最低気温10℃晴れのち曇り今日もええ天気の始まりです～今日から寒くなる予報でしたけどま...
ダイソーのシリコン型(ミッキーマウス) で蒸しパン米粉のホットケーキミックスに牛乳、油を入れて、混ぜて、レンジでチンして、出来上がり …
中華系の蒸しパン「發糕/发糕」が源流のお菓子です。カノム とは「お菓子」、トゥアイとは「小皿/ぐい呑」の類、フーとは「ふわふわに膨れた状態」の意味です。実際、ぐい呑のような器に生地を入れて蒸して作るのです。
見た目からして蒸しパンですね、カノムターンと言います。カノムは「お菓子」、ターンは「オウギヤシ」の意味。このオウギヤシの実は、完熟すると果肉が黄色い繊維状になるのです。その黄色い繊維状の果肉を使って作るお菓子なので、カノムターンなのですよ。
（材料）12.5×9㎝×高さ4㎝のレンジ対応容器使用 卵1個 砂糖 30g 塩 ほんの少々 牛乳 80㏄ 米油 小さじ1 米粉 60g ベーキングパウダー 4g（小さじなら3/4杯程度） 作り方 ボウルに卵を割り入れて混ぜ、砂糖と塩を混ぜ、牛乳を混ぜる。 米粉を混ぜ、ベーキ...
【簡単で失敗しない】米粉の紅茶蒸しパンレシピ｜一人分｜レンジでも美味しい
レンジでも美味しい蒸しパンが作れるレシピの共有。簡単なのに失敗知らず、すぐ作れて美味しい。毎日作っちゃう。
やっと4勤務終った〜&連休〜ヽ(≧∀≦)ﾉでも、今回はズッシリと気が重い…モニター宿題に加え、恐怖の健康診断 特定健診が待っている。体重はダルマ式に増え、2年前より8kg増量💦いやもっとかな…9kg？これ程あからさまなリバウンドするとは(;_;)体形がだらしない、くびれがない💦もうXSは着れません。 食べる量もだけど、栄養バランス悪いし、糖質(主に麺ばかり)ばかりとってます(-_-;)家にいる時は、コタツムリ🐌で動きません。こうな...
初ADDICTION で春色メイク。セットより一個ずつ選びたい派。
☆現在61歳 母（ともこ）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 22：05 起床時刻 05：20最近のラインナップ～アイカラーカテゴリーです。イエロ―ベース春のアイカラー。仕事柄、パレットではなく一色ずつ選ぶ方式でここまで来たのですが、うん十年もそうして使ってきたブランドの色がついに、違和感を持ち始め（年齢のせい＆ここに来て粉飛びなどの質感にも）ここ...
起きたら喉がイガイガする…カラ咳もコンコン💦熱を測ったけど、36.2 熱なーし。#簡単料理#糖質制限★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★米粉蒸しパンのサンドイッチ米粉の蒸しパンってすぐに硬くなるから、大急ぎで中身を詰め込んで、モグモグ((∩^Д^∩))レンチンだからかなぁ？★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★今日は、雨で暖かった昨日から一転、気温が、10度も下がって寒い寒い:(´◦ω◦`):出勤したら測る体温も、異状なし。てか、壊れてるのに放置帰りのタ...
2歳双子男児子育て奮闘中のカンゲパパです。子供達の朝ごはん皆さん何を食べさせてますか？ごはんやパンが多いですかね。うちではパパが作る超簡単な朝ごはん3択です。最近新たに覚えまして。3択に。。。今回は3択の中の1つを紹介します。超朝型のカンゲ
ゲフッ…( ´Д｀)=3 あ、失礼💦連日、失敗したり成功したり、試作したり。蒸し器がそのままなので、作り続け、朝も夜も、ずっと蒸しパンばっか( ﾉД`)やる気貧乏のくせに、時々、こんな変なスイッチが入ります💦#蒸しパンレンチン可能な分量の試作〈米粉蒸しパンサンド〉何個蒸しパン食べたことやら…(｡pω-｡)今のマイブームは、オートミールから米粉へwけれど、HM使った別バージョンの試作もあり、テーブルの上はカップ蒸しパンがてん...
こんにちは✨✨ 昨夜からの雨で、友人とのランチも日延べし、今日は1日家で過ごしています🎵🎵 雨の音はよく眠れますね(*^^*)(*^^*) 今朝は6時まで爆睡でした(*^^*)(*^^*) MUTOHさんから選んでいた3月権利の優待品が9月23日に届きました(*^^*) ありがとうございます<(_ _)> 片手鍋（目皿付き）にしました(*^^*)(*^^*) 直径16cmと少し小さいですが少量のお料理に活躍しそうです(*^^*)(*^^*) 目皿が付いているのでスチーム料理も出来て便利ですね！(*^^*)(*^^*) 早速、グルテンフリーの米粉蒸しパンを作りました(*^^*)(*^^*) モチ…
米粉で蒸しパンを作りました。本を見て参考にしました。材料米粉150グラムベーキングパウダー 小さじ2砂糖45グラム豆乳120ml米油 大さじ2ゆずの皮みじ...
