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おはようございます。昨日はパパさんがゴルフコンペで超早起きをしました。時間がたっぷりあるので時間のある限り常備菜を作ってみました。サラダ煮物グラノーラピクルス…
レンジで簡単！ブロッコリーのペペロンチーノ（ブロッコリーのくたくた風）
簡単&シンプルなレシピですが、ついつい止まらなくなる美味しさです。庶民の味方、某イタリアンなファミレス。しばらく行かない間に、大好きだった「ブロッコリーのくた…
おはようございます。親戚に不幸があり娘と息子が帰省しました。遠縁ですが、私達家族を気に掛けて下さりとても濃いお付き合いをさせて頂いる方。子供達の事も可愛がって…
管理栄養士の中井エリカさんのYouTubeを参考にして作りました。 www.youtube.com 簡単で作り置きが出来るところが良いですね。 レンチン調理で簡単です。 動画では牛肉のところ、豚バラ肉を使いました。 お味もしっかりしていて美味しいです。😋 キャベツときゅうりと大葉のサラダ 私は醤油麹で、混ぜて作りました。 優しいお味です。 冷凍のブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコミックスの胡麻味噌和え 胡麻味噌で和えもブロッコリーにあっていて良い感じでした。また作ってみようと思いました。 管理栄養士のひたすら野菜の作りおきBOOK [ 中井エリカ ]価格: 1650 円楽天で詳細を見る 野…
宮城県岩出山名産の凍り豆腐を使った レンジで作る簡単チップス ポキッと折れる位レンジにかけるのがポイント おつまみやおやつに、マヨネーズをつけたり カレー塩・七味等のアレンジもお楽しみください お手軽♪ヘルシー凍り豆腐チップス ＜材料＞ 2 人分 凍り豆腐 ...
久しぶりに、ロールキャベツが食べたくなりました😅。 先日投稿した”【減塩／レンチン】かさ増し煮込みハンバーグ”について、かかりつけのクリニックで栄養指導をしてくださる方からご助言を頂いたので、たねの作り方を微調整してみました😃。 1.材料と食塩量 2.下準備と調理 (1)下準備（1：任意、前日） (2)下準備（2） (3)たねの準備 (4)調理 3.実食 出典・引用・備考 1.材料と食塩量 たねは基本的に、”【減塩／レンチン】かさ増し煮込みハンバーグ”と同様の材料になります。 材料と食塩量・脂質量（少数点第3位切り上げ） 材料 (2人分：10個) 分量 脂質 食塩 ① たねの材料 合いびき肉（…
先日、ぼ～～と、テレビを見ていたら、”レンジで時短する煮込みハンバーグ”が紹介されていました。 久しぶりに煮込みハンバーグが食べたくなったので、ググったレシピをアレンジして、”減塩”＆”かさ増し”にチャレンジしてみました。 0.参考レシピの塩分量 1.材料のアレンジ 2.下準備と調理 (1)たねの準備 (2)ソースの準備 (3)調理 出典・引用・備考 0.参考レシピの塩分量 【レンチン】煮込みハンバーグのレシピは、グルるとかなり多く出てきます。 今回、参考としたのは、サッポロビールさんがネットで公開しているレシピです[*1]。 材料と食塩量・脂質量（※調味料はメーカーを追記） 材料 (2人分)…
6月の郷土菓子といったら『水無月』ですね。 『水無月』、京都で6月30日に食べる風習のある郷土菓子です。 平安時代から続く暑い夏を乗り切る伝統行事「夏越の祓」（上半期分の穢れを払う神事）と共に脈々と続いている風習。平安時代、宮中の貴族たちは甘葛をかけた氷（氷室に貯蔵している氷。とんでもない贅沢品ですね！！）を食べていたようですが、しもじもには無理！！ で、涼しげで氷のような『水無月』を食べるようになったんだとか。 上に乗せる赤い小豆には鬼や魔を除ける意味合いがあるようです。 『水無月』6月になると全国の和菓子屋さんでも扱ってますよね。 ご存知の方も多い郷土菓子です。 にこのすけ流『水無月』は「…
2020年9月3日に母を亡くし 2023年6月にワンコを亡くし精神的に不安定になっております超個人的な感情＆考えになってしまっていますので人を不快にさせるよう…
おはようございま～す東京は晴れ朝起きてまずは窓全開束の間の涼しさが好きなんだよね～ 今日もご訪問下さってありがとうございますメッセージもありがとっ 昨日の夕…
レンジにお任せ！ 肉巻きブロッコリーの味噌マヨ味 (レシピ) SCOOOP！2024.8月号
あっという間に暑い暑い8月です 最近は6月から暑い暑いといってますね これ、9月も言うのかな・・・ さて、みやぎ生協・コープふくしまの生活情報誌 連載中のスコープキッチン 今月のテーマは ササッと作ってモリモリ食べよう！ お手軽♪ブロッコリーレシピ ブロッコリーはビタミンC・...
超簡単♡電子レンジだけでつくれる抹茶タルト【おうちカフェレシピ】
生地をタッパーに流しいれて冷やすだけでできる「抹茶タルト」の簡単レシピを紹介しています。こしきや泡立て器なども使わないので、ずぼらさんでも安心♪1工程ずつ写真付きで載せているので、ぜひ参考にしてください。
タッパーでレンチンするだけ！簡単チョコブラウニー【おうちカフェレシピ】
混ぜてレンジであたためるだけで作れる「チョコブラウニー」の簡単レシピを紹介しています。しっとり濃厚なブラウニーがクセになります！1工程ずつ写真付きで載せているので、ぜひ参考にしてください。
丸ごとレンチンピーマン マラソン25日情報 米久ﾊﾝﾊﾞｸﾞﾀｲﾑｾｰﾙ
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村ツ的ムクミ指数 86（危険）レンジで簡単丸ごとピーマンの煮浸し今朝は、朝ご飯を作りながらピーマンの常備菜を作りました。このレシピ、包丁を使わずピーマンを丸ごとレンチンなので暑いキッチンでも作ろうという気持ちになります。...
**このページにはアフィリエイトリンクが含まれています** 久しぶりにタコライス♪ たんぱく質も野菜もたくさん食べられて、洗い物はお皿1枚で済む、ありがた～いメニュー(笑) いつもはフライパンで作
おはようございます。今日から7月。もう7月早過ぎます・・・今週も出張が多いので作り置きしました。サラダミルクロールパン厚揚げの五目煮小松菜の煮浸しゆで卵レンチ…
疑り深い私は、ネットにはびこる簡単レシピのたぐいを一切信用していない。野菜が無限に食べられる、と大流行りしたレシピを試したこともあるが、ゴマ油と鶏がらスープの素をかけてレンジでチンしただけの味であった。マズくはないが、無限は大げさだ。あれなら普通にフライパンで炒めたほうがなんぼかマシである。ありゃ家庭科の時間に休んだ人の見るもんだな…そんな私が、いささかムッとしながらレシピを検索している。毎年毎年...
今日はお友達のお家でランチしましたお肉たっぷりのサラダとにんじんのラペを作って持参しました。サラダのお肉は鶏もも肉を使っています。下味をつけて、電子レンジで温…
こんにちは、5歳7歳の子ども達とわあわあ言いながら、風のように過ぎていく平日を送っているワーママakikoです。 aki
昔ありましたよね。 『部屋とYシャツと私』 今日の夕食がなんか似てるかなって思って。 『あんかけ焼きそばとゆで卵と私』 全然違うか〜〜〜😂 夕食で…
【口コミ】ジャパネットたかたレンジメートエブリで焼き目魚も特許技術のレンチンでかんたん！｜時短料理家電を比較してみた
ジャパネットたかたでレンジメートエブリが発売！特許技術はなにがすごいの？ 2023年12月にジャパネットたかたで株式会社MUKのレンジメートエブリを購入しました。 株式会社MUKといえば電子レンジ専用調理器のほか、スキンケアやヘアケアなどの
ヘルシオでレンチンカスタードクリーム【ダマにならないコツ3つ】
こんにちは、5歳7歳の子ども達とわあわあ言いながら、風のように過ぎていく平日を送っているワーママakikoです。 aki
先日 の レンジ で 作れる オートミール オムライス の 作り方 ですヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡自分用 備忘録 として 残しておく ω・`）チラッ「 オムライス 食べたい♡ 」 と 思ってから 完成 まで 5分！ の レンチン カップ オムライス♡￫ܫ￩♡1 ★ オートミール 大さじ4 ★ 水 大さじ3 ★ 玉ねぎ 1／4 ★ ソーセージ 2本 ☆ 塩 コショウ コンソメ 少々 ☆ ケチャップ 大さじ1弱 を す...
晩ごはんのメニューは大抵塩気のあるものが多いですよね。そんな中で少し甘味のあるものがあると、なんだかホッと癒さ
田舎の夕ごはんレンチンレシピ じゅわっとしみ出る 蒸し茄子とお揚げさんの煮物
レンチン手間いらずパパっと蒸し茄子レシピです コトコト煮込んでじゅわっとお揚げさんトロトロ茄子がベストマッチ 甘辛の味付けでうまうまおかずの出来上がりです 競輪GEKIOSHIは南修二選手です。
今日はレジ周りが少し風通し良くなった！あのうっとおしいビニールカーテン撤去おぉ❗ここまで違うとは…(@_@)色々とスッキリ♪マスクは外せないけどwコロナ禍になって3年？4年？マスク生活になってからはノーメイク眉描いて、目の周りだけコンシーラーwマスクの下は、ファンデすら塗らず(^_^;)今の部門になってすぐそうだったから、みんなの顔全体すら忘れちゃった💦#今日の出来事#日々の暮らし★━━━━━━━━━━━━━━★先日、買い物大好...
不調がいつやってくるかわからないので、作り置きをするようになった私。 でも、夏は暑いし、なるべく火を使いたくな〜い！ そんな時は、冷凍庫に常備してある冷凍野菜を活用しています。 他のものを作ってる
600万アクセスまで、あと4300です。 ここ数日、アクセス数が多いのです。 「レンチン蒸しケーキのレシピ」 この記事のおかげです。 ん？ 100イイネいってないんだね。 アクセス数はヒジョーに多いんだけどね。 イイネ数とアクセス数は、あんまり関係ないのかな。 おいといて。...
【業務スーパー】お弁当にも大活躍のフライ！揚げずにレンチンだけでOK♪
お弁当の際は凍ったままでも、半解凍でもOK！パンに挟むもあり◎疲れている日のおかずにも◎小腹が空いた時にも揚げずにささっと調理できていいですね♪私はビーフシチューをリピートしようと思いました！レンチンだけで食べれるので本当に楽でした（＾ω＾）
5月 は 晴れる と とても 気持ち が いいね*:+(´▽｀人)+:。ららーん♪♫思わず どこかへ 出かけたく なるし♪♫ 来週 は なんだか ずーっと 雨 予報 の ようなので ω・`）チラッどんどん お洗濯 しては もっと 洗う子 いねがー と 洗濯 なまはげ が 出てたよね(￣ー￣)ふふっ来週 から 梅雨入り！？ と 聞いて もう！？(￣□￣;)！？ と 思ったけど 毎年 5月末頃 みたいでそーか もう そんな...
【液体塩麴】レンジで作る豚チャーシュー絶品レシピ！塩麴も種類別に紹介♪
【ハナマルキ】『旨みを引き出す万能調味料"塩こうじ"』実は液体・ペースト状・粉末と3種類あるんです♪今回は、液体塩麴を使った絶品レシピもご紹介！レシピに使う液体塩麴は、一人暮らしや料理初心者の方など、調味料をあまり揃えていない方などにもピッタリですよー！
【モラタメ】マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット（でレンチン♪ポトフ風スープ）
またまた モラタメ さん より モラ って おりました♪♫(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫いつも ありがとう ございます♡￫ܫ￩♡マギー ブイヨン 無添加 塩分 25％ カット 参考価格 230円 ( 税別 )袋 を 開けると 7 マギー 入っていました♪♫ 単位 1 本 ＝ 1 マギー ε-(´∀｀; )お湯 または 水 300ml に スティック 1本 （ 4g ） だそうなので さっそく ひらめいて♪♫٩( ᐛ )و翌日 の 夫...
お疲れ気味なアラフィフ独女のレンチンメニュー！ふわとろ親子丼他・・
昨年11月から3月末日までの5ヶ月間の労働生活。 会社員時代はもっと拘束時間長かったのに たった5ヶ月で疲れが蓄積されてバテ気味なるみです、こんにちは。 時々働くという怠け者スタイル！セミリタイア生活！ 「無理しない」がマイルールだけど 働けば多少なりとも身体に鞭打たなきゃいけない日もあるものね。 疲れてくるとついつい外食やスーパーのお惣菜に手が伸びたりしがちですが 出来るだけ無駄遣いをしないよう、頑張って自炊していますよ。 時々はお惣菜、買っちゃいますけど・・・ そんなお疲れ気味アラフィフ独女が最近作った 手抜きだけど美味しいレンチンご飯を見てね～～～！！！ (adsbygoogle = w…
今週のお弁当（2023年2月第3週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
夫 今週 も 引き続き 週3 お弁当 DAYS も それ 以外 土日 も 毎日 お仕事 の ご様子 ω・`）チラおつかれーっす♪♫٩( ᐛ )و2023年2月12日（日） 冷蔵庫 見て 「 明日 豆腐 食べようかなー。 」 だそうなので 湯豆腐 を 仕込み♪♫ お豆腐 大好きっこ♡ ちゃん だったのに 最近 は 以前 より お肉 も お魚 も 食べるように なってたんぱく質 が 足りてるのか？ あんまり お豆腐...
今週 は バレンタイン♡ が あったり 私 3ヶ月ぶり の A歯科医院 DAY が あったり ω・`）チラッ予定 が 入ってると 過ぎる のが 早い よねー。 もう 週末感( ꒪⌓꒪)しろめ × 終末感 ではない(￣ー￣)2023年2月14日（火） Happy Valentine's Day♡￫ܫ￩♡ だけど お弁当 は 通常運行(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎エッグスラット風ココット 麻婆厚揚げ大根春雨 ソーセージソテー ミニトマト...
すぐに作れる染み染み大根のレシピをご紹介 以前に載せた染み染み大根のレシピ。皆さん作っていただけましたか？ 今回は染み染み大根ならではのレシピを二つ紹介しますね！ まずは基本の染み染み大根の作り方は記事の前半に載せていま […]
今日の3時のおやつ 前回は、通常のお餅だけのお汁粉でしたが、今回はかぼちゃを追加！！北海道かぼちゃ汁粉を作りました～ 切り餅には四等分の切れ目が入っているので…
電子レンジでインスタントラーメンを作る方法！うまかっちゃんをキャベツ、ベーコンたっぷりで作ってみた
電子レンジで野菜とお肉たっぷりインスタントラーメンを作ってみました。作り方の手順を紹介します。
2023年、もう普通に仕事、普通にストレス、普通に食生活・・・ダンナはいまだ 出張中ウイークリーマンションにいるのですが 鍋もなく 到着時に買ったのが鍋一つ 今は、パンとレンチンできるもの、インスタントラーメンで生きてるようなので一つ、妻の愛情ビームを送った あ（ちなみに 家にはラップもホイルもなく ビニール袋があるのみ）レンチンで作れる玉子焼き～～～～たまご、ダシ（一応）、レンジ容器、ビニール袋うち...
レンチンでカレー (〃ﾟ o ﾟ〃)。 野菜や肉の量によっては1分ぐらい多めにチンしておけばいいし、 これは簡単すぎていいですね～。 レンチン6分で1人前カレー出来るってゆーから試したらもう全然これで
今回の内容 〇酉の市 〇『切り山椒』レシピ 11月になりましたー。 11月は関東圏のとりにゆかりのある神社では「酉の市」が行われます。 一の酉、二の酉、三の酉…。2回の年と3回の年があり、三の酉の立つ年は火事が多いと聞いたことがあります。そして今年は3回の年～。(/ω＼) 気をひきしめていきましょう！ 「酉の市」では福を集める招福熊手が売られ、たくさんの人で賑わいます。 その「酉の市」の時に食べられる季節の郷土菓子に『切り山椒』*1があります。 そこで今回 第6弾は『切り山椒』！ 作ってみたいと思います。 とはいえ、にこのすけは写真では見たことはあるのですが食べたことがないんです、『切り山椒』…
【男の料理】自家製ポテトチップス…「レンジでチン」そして“塩分”も調整、家内公認で“食べ放題❣️”
【男の料理】 男子厨房に入ろう、略して、Dan Cyu ❣️本日の逸品は？お小遣いをやり繰りして🍺、🍶を購入❣️但し、諸物価高騰の折り、オツマミに回す…
今回の内容 〇『八つ橋』こもごも 〇『生八つ橋』レシピ ・チョコ餡レシピ ・八つ橋 生地レシピ 郷土菓子、第5弾は『八つ橋』 みなさんご存知の京都のお土産です。 『八つ橋』には「生八つ橋」と「焼き八つ橋」がありますよね。 にこのすけが「生八つ橋」を初めて食べたのは中学の時の修学旅行時でしょうか。家族にお土産で買って来た「生八つ橋」。もちもちの皮とシナモンの香りに魅了されちゃいました。 「焼き八つ橋」との出会いはもっと前、お土産でいただいたんです。 瓦せんべいや亀の子せんべいのような食感と甘味、でもニッキの香りがするお菓子。とてもおいしかったー。（にこのすけはニッキ飴が好きな子供でしたー。） 京…
