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先日 の レンジ で 作れる オートミール オムライス の 作り方 ですヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡自分用 備忘録 として 残しておく ω・`）チラッ「 オムライス 食べたい♡ 」 と 思ってから 完成 まで 5分！ の レンチン カップ オムライス♡￫ܫ￩♡1 ★ オートミール 大さじ4 ★ 水 大さじ3 ★ 玉ねぎ 1／4 ★ ソーセージ 2本 ☆ 塩 コショウ コンソメ 少々 ☆ ケチャップ 大さじ1弱 を す...
こんにちは！鉄生（高2）です。 久々の登場です。コロナでオンライン授業をしてほしい生徒が多いけど、オレは工業高校に通っているので、実習があるときはオンラインはできないですよね～。家庭で工業の設備を置くことができないし。 今日のレシピは「マグカップオムライス」です。 火は使わず、レンジで作るオムライスです。器もマグカップなので、1人分のランチにもおすすめ。 レンジで作るときは様子を見て作ってくださいね。 レシピはこちら！ ＊材料（1人分）＊ ご飯（白米または玄米） 茶わん1杯 鶏もも肉 40g 玉ねぎ 1/6個 ミックスベジタブル（冷凍） 20g トマトケチャップ 大さじ1 塩 少々 ブラックペ…
