ハッシュタグ記事一覧

玄米ごはんで作るグルテンフリーの春菊チヂミ、簡単＆ヘルシーな粉もんレシピ

玄米ごはんと卵と春菊を混ぜて焼くだけ、カリカリの米粒がおいしいグルテンフリーチヂミのレシピ。

2025/05/30 19:35

【お米が安いスーパー徹底比較！】OKストア/グルメシティ/業務スーパー…でも品切れ続出？ネット購入が実は最強！？

はじめに：「お米、また値上がり…？」毎日の食卓を守りたい！私たちの「安いお米」探しの長い旅路…こんにちは！毎日のご飯は白いお米が一番！と信じてやまない「いろパパ」です。私たち日本人の食卓に欠かせない「お米」。でも、最近なんだか値段がじわじわ...

2025/05/24 11:58

ディル香る玄米スープ、レンズ豆とじゃがいものホクホク食感で食べ応えあり！

玄米とレンズ豆とじゃがいものつぶつぶホクホク食感がおいしい、ディルをたっぷり使ったライススープのレシピ。

2025/05/20 20:26

【ウエルシア】お得デーは10%オフになるクーポンを使ってお米を購入

 毎日お弁当なのでお米の消費量が多いえーこです令和の米騒動はハッキリ言って困りもの今まで3,000円くらいで買ってたお米がいまや5,000円とはトホホですau PAYマーケットで1月にゆめぴりかとななつぼしのセットをポイントとクーポンを駆使して6,500円で購入したのですがそ

2025/05/08 23:40

【徹底解説】米5キロは何グラム？何合？何人分？家族構成別の目安も紹介！

本記事では、5キログラムのお米が何グラム、何合に相当するのか、またその消費量がどれくらいの期間にわたるのかを家族構成別に解説しています。近年の米の価格高騰を受けて、1袋5キロのお米がどれくらいの量で何人分のご飯に相当するのかを知り、家計管理に役立てるための情報を提供。さらに、お米の節約術や上手な活用法も紹介しており、食費を抑えながら健康的で効率的な食生活を送るためのポイントを解説しています。

2025/05/04 19:58

玄米初心者さんにおすすめ！白米に混ぜて炊く栄養満点「古代米4種ブレンド」

白米に混ぜて炊くだけで手軽に古代米や発芽玄米を取り入れられる「古代米4種ブレンド」をご紹介。

2025/04/30 20:05

＊＊反応まとめ＊＊ コスパ最強！青森県産米の安い価格帯を徹底解説。∻都内のスーパーで発見した青森産米の驚きの安さとは∻

A-connect特派員のかんからです。 最近何やら青森県産米が注目を集めている……？ ということで事情のほど…

2025/04/22 20:40

お米売り場がスカスカ

わが家が普段買い物に利用しているスーパーは近所の店父のかかりつけ医の近く私の職場の近くバス停から近いお店と少なくとも4店舗に足を伸ばしてるにもかかわらずそのうちの3店舗が売り場にお米がないんだよねいつ行ってもお米が置いてあるのは近所のスーパーだけそれ以外のお店は入荷がまったくないわけではないみたいなんだけど入荷してもすぐ売れてしまうのかお米があっても品揃えは『少ない』という状況それを見るとさ考えてし...

2025/04/22 11:15

塩鮭と柚子胡椒の混ぜご飯、炊き立て玄米に混ぜるだけの簡単レシピ

炊き立ての玄米に混ぜるだけ！塩鮭の旨味と柚子胡椒の辛味が食欲をそそる簡単混ぜご飯のレシピ。

2025/04/09 20:24

超値上げ！お米5kgで5,000円超え！？

お米の値段がヤバい件スーパーにお米を買いに行ったら、目を疑った先月より値上がりしてて5キロで税込5,000円「えっ？ これ…どこの高級米？？？」って思ったけどいつもの普通のお米でしたお米の値段、こんな感じになってる今のお米の値段、どんなことになってるのか改めて整理してみた5キロ 5,000円超え（去年の倍以上！！）スーパーによってはもっと高いとこもあるお米が売り出しチラシに載らなくなったお米、本当に価格が上がり...

2025/03/24 12:08

玄米と海老と卵の高タンパク酸辣湯！ふわとろあんかけごはんのレシピ

海老と卵の高タンパクな酸辣湯をたっぷりかけて食べる、ふわとろあんかけ玄米ごはんのレシピ。

2025/03/21 19:30

カルディで買える本格レトルト「オマール海老のトマトクリーム玄米リゾット」

レトルトなのに超本格的なお味のカルディオリジナル商品、オマール海老のトマトクリーム玄米リゾットをご紹介。

2025/03/14 14:56

レンジで3分半！しっとり濃厚グルテンフリーな玄米粉ココアケーキのレシピ

材料を計って混ぜてレンジで3分半で出来る、簡単＆濃厚なグルテンフリーの玄米粉ココアケーキのレシピ。

2025/02/28 12:55

米5合を上手に炊くための水の量の調整方法！

ご飯を美味しく炊くためには、適切な水の量が重要です。特に5合分のお米を炊く際には、正しい計量と水加減の調整がポイントになります。本記事では、米5合の重さや炊き上がりの量、水の適切な調整方法など、炊飯の基本を詳しく解説します。米5合を炊くため...

2025/02/26 10:34

玄米100gと卵を混ぜるだけ！グルテンフリー＆高タンパクなお好み焼きごはん

玄米と卵を混ぜて焼くだけの簡単おやつ、グルテンフリー＆高タンパクなお好み焼きごはんのレシピ。

2025/02/22 13:20

玄米雑炊はダイエットの味方！簡単おいしい「玄米×スープ」のメリットとは？

ダイエットレシピをお探しの方や玄米初心者の方におすすめな「玄米×スープ」の7つのメリットをご紹介。

2025/02/07 21:26

白だしで作るキムチ玄米雑炊、豆腐と卵入りの高タンパク＆簡単レシピ！

豆腐と卵でタンパク質たっぷり！白だしで作る簡単キムチ玄米雑炊のレシピ。

2025/01/31 20:21

玄米粉のヘルシークラッカー、エドワード＆サンズのライストースト【iHerb】

iHerbで購入できるグルテンフリーの玄米商品Edward&Sonsのライスクラッカーをご紹介。

2025/01/24 18:47

食べ過ぎた時の簡単リセット飯！白だしと玄米で作るみぞれ雑炊

食べ過ぎが続いた時の食べ癖をリセットしながら胃腸を整える、卵とみぞれの玄米雑炊のレシピ。

2025/01/09 13:42

白米の代わりだけじゃない！玄米を手軽に取り入れる方法【玄米の食べ方】

栄養豊富な玄米を毎日の食事に気軽に取り入れる方法をご紹介します。

2024/12/27 20:48

オイルで作る玄米粉と蕎麦粉のセサミクッキー（バター不使用レシピ）

バター不使用、米油を使って玄米粉と蕎麦粉で作る、グルテンフリーのセサミクッキーのレシピ。

2024/12/20 13:42

肉なしでもコク旨＆ボリューミー！玄米と豆腐が入った豆乳ごま味噌坦々スープ

肉なしでもコク深い！玄米と豆腐入りでボリューム満点の豆乳ごま味噌坦々スープのレシピ。

2024/12/06 14:21

無洗米、炊飯器と土鍋で味わいは変わる？普通の水で大丈夫？

無洗米を使うと、炊飯器と土鍋での炊き方によって味がどのように変わるかを見てみましょう。 一般的に、土鍋で炊いたご飯はその風味の良さで評価されますが、無洗米を使用した場合にも同じ効果があるのかを探ります。 この記事では無洗米を異なる調理法で炊

2024/11/29 12:19

玄米とアーモンドが香ばしいブルーダイヤモンドのライスクラッカー【iHerb】

iHerbで購入できるグルテンフリーの玄米商品からBlueDiamondのライスクラッカーをご紹介。

2024/11/22 14:15

簡単3分！トマトジュースで作る低脂質＆低カロリーなトマトカレーリゾット

伊藤園のトマトジュース「理想のトマト」で作る、簡単で低脂質なトマトカレーリゾットのレシピ。

2024/11/08 17:39

カロリー計算やPFCバランスは逆効果？レコーディングをやめて起きた変化とは

カロリーやPFCバランスを記録していた時に起きた心と身体の変化と、レコーディングをやめた現在の食との向き合い方についてご紹介します。

2024/11/01 14:08

しその実を使った簡単レシピ！タコとしその実と粒マスタードの玄米サラダ

紫蘇の実と粒マスタードと玄米のプチプチ食感にタコの歯応えがクセになる！和えるだけの簡単ライスサラダのレシピ。

2024/10/19 14:59

材料2つの簡単レシピ！青唐辛子（南蛮）と卵の高タンパクな玄米チャーハン

ピリ辛好きさんにオススメしたい、シャキシャキの青唐辛子と卵で作る簡単で高タンパクな玄米チャーハンのレシピ。

2024/10/04 17:50

タヒニとはちみつの玄米粉パウンドケーキのレシピ（練りごまでも代用可能）

業務スーパーのタヒニとはちみつを使ってしっとり濃厚に仕上げた、グルテンフリーの玄米粉パウンドケーキのレシピ。

2024/09/27 19:59

人参とディルの豆乳ライススープ、ハーブと玄米で簡単時短スープがご馳走に！

ハーブの力でシンプル＆簡単なスープがご馳走になる！人参とディルの豆乳玄米スープのレシピ。

2024/09/22 10:34

モロヘイヤとトマトの洋風ライススープ、玄米入りで食物繊維も栄養も満点！

最強野菜モロヘイヤと玄米を使った、食物繊維たっぷりのお腹に優しいライススープのレシピ。

2024/09/14 13:23

お米を賢く安く買う方法

朝の情報番組「ZIP」9月10日放送で現在の「お米」について放送されていました。 少しずつ新米の入荷が始まり「コメ不足」の解消に向けた動きも見えてきていますが、価格が例年の2倍と高騰しているところもあります。 お米が高騰している中、少しでも

2024/09/14 12:04

簡単2分でおにぎりにも！すだちとしらすの白だし玄米混ぜ寿司／寿司酢不使用

混ぜるだけ2分で出来て寿司酢も必要ない！すだちの香りとしらすの塩気が爽やかな玄米混ぜ寿司のレシピ。

2024/09/06 14:56

新米購入

令和の米騒動。 びっくりするくらい売り場にお米がない。 偶然 いつものスーパーで5キロが売っていたので 購入できた。 しかも新米。 我が家は朝食はごはんだし、 エンジェルと時々主人もお弁当がい

2024/09/03 08:42

玄米マニア的ナンバーワンお菓子！ノースカラーズの「無添加玄米おこし」

ノースカラーズの「おいしい純国産シリーズ」から、安心でヘルシーでおいしい「無添加玄米おこし」をご紹介します。

2024/08/27 12:16

【一日の食事】玄米を食べて161cm50kgをキープするアラフォーの献立を公開

玄米食9年目のアラフォーが、161cm50kgをキープするための食事内容を公開、7日間分の献立をご紹介します。

2024/08/21 13:33

なめ茸たっぷり！玄米こうじで作る「玄米麹納豆」のアレンジレシピ

ますやみその「乾燥玄米こうじ」を使用した、なめ茸入り玄米麹納豆のレシピ。

2024/07/26 18:29

米びつ当番 効果 使い方

Chiko コープさんの宅配で、5キロ入りの無洗米を購入したので、久しぶりに米びつ当番を買ってみました。 Choco この記事では、お米の虫よけ 米びつ当番 の効果についての正直な口コミや使い方などの栄養成分について紹介するよ！ お買い得ア

2024/07/26 12:18

ビーツと玄米のガーリック炒めごはん、下茹でなしで食べられる簡単レシピ

ボルシチのイメージが強い「ビーツ」を下茹でなしで簡単に食べられる、ビーツと玄米のガーリックライスのレシピ。

2024/07/12 19:16

塩サバのバインミー風ライスサラダ、低脂質＆高タンパクな玄米レシピ

塩サバをたっぷりの紅白なますとパクチーで食べる、低脂質＆高タンパクな「バインミー」風玄米サラダのレシピ。

2024/07/04 16:53

原材料は玄米粉と水だけのグルテンフリー麺！Jovialの有機玄米パスタ【iHerb】

iHerbで購入できるジョビアル（Jovial）のオーガニックブラウンライスパスタを3種類ご紹介します。

2024/06/28 19:55

7月7日 お米で日本を元気にするプロジェクト「第1回フォーラム・シンポジウム」

0～6歳までの教室モンテッソーリ子どもの家アイアイです。お知らせです。子どもに関わる方にも、関わらない方にもためになる講演会だと思いますので、ご案内させていただきます。お米で日本を元気にするプロジェクトが始動することになり、「第1回フォーラム・シンポジウム」が開催されます。お米で日本を元気にするプロジェクト始動！7月7日「第1回フォーラム・シンポジウム」を開催します。【お申込先】https://okomegenki.peatix.com/view【参考動画】【炭水化物は太らない理由】科学的に証明されている事実。糖質が体で処理されるメカニズム！糖尿病も実は遺伝じゃない。●●子どもの家アイアイからのお知らせ●●ニドクラスでは、寝返り～ハイハイまでのお子さんを募集しています。参加ご希望の方は、勉強会にご参加くだ...【お知らせ】7月7日お米で日本を元気にするプロジェクト「第1回フォーラム・シンポジウム」

2024/06/26 17:04

玄米粉とあずき粉末ヤンノーで作る小豆クッキー（バター不使用レシピ）

小豆の風味と岩塩の塩気が癖になる！米油で作る玄米粉とあずき粉末ヤンノーの小豆クッキーレシピ。

2024/06/14 20:17

コチュジャンのピリ辛だれでご飯が進む！イカとトマトの韓国風玄米サラダ

コチュジャンの旨辛だれで香ばしいイカとジューシーなトマトとたっぷりの大葉を和えた、韓国風ライスサラダのレシピ。

2024/06/07 19:44

エスニックドレッシングで食べる、春菊と三つ葉たっぷりのチキン玄米サラダ

レモンの酸味とナンプラーの風味が効いたエスニックな一品、春菊と三つ葉たっぷりのチキン玄米サラダのレシピ。

2024/05/31 20:13

お米の高騰 生活防衛 食費節約対策アイデア

ショッキングなニュースが飛び込んできました。食料受給率の高い、お米の価格の値上げ・高騰についての情報が日々飛び込んでくるようになりました。 本日は、お米の価格が上がっている背景と、生活防衛としての食費節約のアイデアについて共有します。 お米

2024/05/27 07:54

切り干し大根と人参がシャキうま！玄米こうじで作る「玄米麹納豆」のレシピ

ますやみその「乾燥玄米こうじ」を使用、切り干し大根とにんじんがシャキシャキで食べ応え抜群な玄米麹納豆のレシピ。

2024/05/17 20:30

玄米を食べ続けると痩せる？7号食ダイエットの効果は？そう検索したあなたへ

「玄米で痩せる」か否かついて、わたしなりの見解と食生活改善のための4つのコツをご紹介。

2024/05/10 22:42

すだち果汁と皮をたっぷり使った簡単絶品飯、たらと玄米の炒めごはん

すだちを果汁から皮まで存分に味わえる！鱈の旨味たっぷりの簡単で爽やかな炒めごはんのレシピ。

2024/04/29 14:12

ダイエット中の間食にもおすすめ！ランドバーグの玄米ライスケーキ【iHerb】

「玄米ハント」と称した玄米食探索、iHerbで購入できるランドバーグ（Lundberg）のオーガニック玄米ライスケーキをご紹介。

2024/04/19 20:49