メインカテゴリーを選択しなおす
2025年7月7日（月）食費記録今日も約12時間近く働いて、本当に疲れました。帰宅してから食べたカレーが体にしみて、とても美味しく感じました。朝食ザバスプロテイン200ml（バニラ風味）：137円パンオショコラ：135円朝食合計：272円昼...
2025年7月6日（日）食費記録今日は夜勤明けだったので朝と夜にしっかり食べました。節約を意識しつつ、たんぱく質も積極的に取り入れています。夜食ザバスプロテイン200ml（バニラ風味）：137円あんぱん：135円パンオクレーム：135円夜食...
2025年7月5日（土）食費記録今日は全体的に節約を意識しつつも、しっかりと満足感のある食事を心がけました。1日の食費を以下にまとめます。朝食あんぱん：135円目玉焼き（卵2個）：60円カフェラテ：108円朝食合計：303円昼食ザバスミルク...
2025年7月4日（金）食費記録今日は昨日とほとんど同じ内容の食事になりました。節約を意識しながら、無理せず、手間も少なく済ませられるようにしています。朝食パンオショコラ：135円昼食低糖質クロワッサン：128円アップルパイ：135円飲み物...
2025年7月3日（木）食費記録今日も節約を意識しつつ、しっかり食事を楽しみました。朝食パン・オ・クレーム：135円KOUBO パン 詰め合わせ プレミアムセット 30個入 賞味期限75日 ロングライフパン 常温保存 個包装 非常食AMAZ...
2025年7月2日（水）食費記録今日も無理せず、節約を意識しながら一日を過ごしました。朝食パンオクレーム：135円昼食低糖質クロワッサン：128円アップルパイ：135円飲み物カフェラテ1本：105円（朝と昼で分けて飲みました）夕食レンチン唐...
2025年7月1日（火）食費記録今日も1日、無理せず節約を意識しながら食事を楽しみました。朝食 パンとザバスプロテインパンオショコラ：135円ザバス プロテイン ミルク風味 200ml：140円朝食合計：275円甘さとタンパク質で、朝からし...
低糖質パンと冷凍ご飯と唐揚げで乗り切る月末ごはんこんにちは！今日は6月の最終日、2025年6月30日（月）の食費記録です。節約しつつも、自分の好みや栄養バランスも意識して一日を過ごしました。🍞朝ごはん：低糖質あんぱん（108円）朝は定番の低...
ボーナス支給日なのに支払いで全て消えた今日は待ちに待ったボーナス支給日…のはずでした。ですが、現実は甘くありません。公共料金、クレジットカードの支払いでボーナスは一瞬で消えてしまいました。しかも今日は、朝から晩まで12時間ほどデスクワーク。...
メルカリあと払いで22万円引き落とし…明日も支払いが控えていて非常にまずい本日、銀行口座を確認したところ、22万円の引き落としがされていました。メルカリのあと払い分の請求でした。定額払いに設定していたつもりだったのに、どうやらうまく手続きで...
支払いで全て消えるだから節約晩ご飯今日は待ちに待った給料日――のはずだったのに、支払いで全て消える。そんなわけで、今夜の晩ご飯は100円台で作る節約レンチンパスタ。しかも今日も12時間労働。朝から晩まで働いたというのに、贅沢なんて夢のまた夢...
12時間労働のあとに…今日も朝から晩まで12時間の労働。クタクタになって帰宅しました。本当はもっと節約しなきゃいけないけど、どうしても唐揚げが食べたくて…晩御飯はスーパーで買った500円ほどの唐揚げと、レンチンご飯にしました。あまり美味しそ...
📘 今日も12時間労働。そして、節約の晩ご飯。こんばんは。今日も朝から晩まで、気づけば12時間も働いていました。働いても働いても、生活はなかなか楽になりません。支払いは次から次へとやってきて、カードの請求も毎月ギリギリ。正直、心も体もすり減...
節約飯で乗り切る夜こんばんは。今日はやっと金曜日。仕事が終わって、正直「飲みに行きたい！」って気持ちがめちゃくちゃあるんだけど…現実はそんな甘くない。本当にお金がない。生活費がギリギリで、クレジットカードの支払いに追われてて外食なんて出来な...
12時間労働のあとにレンチンカレーで癒される夜 ～神田カレーグランプリ復刻版～今日は朝から晩までほぼノンストップの12時間勤務。体はヘトヘト、心も空っぽ、財布はもっと空っぽ。こんな日は外食なんてもってのほか。節約のため、ストックしておいた「...
楽天でポチった 1000円ポッキリ送料無料の焼き魚の感想です。西京漬けの銀だら&焼しゃけの焼き魚2個セット。原材料は、【銀だら】銀だら（アメリカ産）、味噌、本みりん、砂糖、食塩 / 酒精、ウコン【焼しゃけ】秋鮭（北海道産）、食塩西京漬けは甘辛い味でごはんがすすみま
【現実は甘くない】副業から帰宅、12時間勤務の果てにあるもの副業から帰宅したのは、また今日も夜の9時過ぎ。身体は重く、頭はぼーっとしていて、換気扇の音すらうるさく感じる。今日も12時間、立ちっぱなしでひたすら同じ作業の繰り返し。考えることも...
副業から帰ってきて、ようやく晩御飯にありつきました。もう体が動かないレベルで疲れてる。朝から晩まで肉体労働12時間、休憩はわずか1.5時間だけ。それでも働かないと、クレジットカードの請求に間に合わない。今月も支払いに追われています。クレジッ...
こんばんは。支払いに追われ、財布は常に風通し良好な毎日。そんな生活の中でも、なんとか今日の晩御飯を作りました。レンチンパスタ。コスパ最強。味も悪くない。■ 今日の晩御飯メニューBarilla（バリラ）スパゲッティ No.5→ 5kg 約2,...
なんのお祝いもないのになぜか突然ちらし寿司をつくることに・・・お手軽な作ったちらし寿司とあっという間にできた副菜と一緒に♪
クタクタで帰宅して、料理する気力もない。冷蔵庫は空っぽ、財布の中身も心も寒い。そんな夜の救世主、神田カレーグランプリ 欧風ビーフカレー楽天市場のセールでまとめ買いしておいたこのカレー。まさに今こそ出番。袋のまま電子レンジで1分ほどチンするだ...
今日もまた残業。気がつけば12時間以上、会社にいた。誰に褒められるでもなく、黙々と働き続ける日々。通帳を見れば支払いに追われ、ため息ばかり。「もう疲れたな」なんて心の中でつぶやく帰り道。そんな日、唯一の楽しみがこれ。🍛 レトルトだけど本格派...
【花金？なにそれ】レンチン220円飯で私は今日も生きている。
こんばんは。金曜日の夜。世の中は「花金！飲み行こう！」って盛り上がってるけど、こっちは生活苦で節約飯まっしぐら。でもね、そんな中でも「ちょっとおいしいもん食べたいな」って思う気持ち、捨てたくないじゃん？今夜のメニューパスタ100g：40円マ...
こんばんは。毎月の支払いに追われる生活が続いています。家賃、光熱費、スマホ代、カードローン、リボ払い……気づけば口座は空っぽ。そんな中でも「ちゃんと食べること」は削りたくない。だからこそ、節約しつつちょっとした幸せを感じられるご飯を日々探し...
■ 今日の晩ごはん：レンチン・カルボナーラ！冷蔵庫もろくに開けず、調味料と卵さえあればOK。全部レンジで済ませる“ズボラ自作カルボナーラ”、やってみました！■ 作り方① 容器に以下を全部入れる：パスタ水（パスタが浸る程度） おろしニンニク（...
今日も残業。気づけばオフィスを出たのは20時過ぎ。「晩ごはんどうしよう…」と考えるあの時間、地味にしんどいんですよね。そんな時、ふと思い出しました。「楽天市場で買った神田カレー、まだ残ってたはず！」あれをレンチンして、ごはんもレンチンして、...
【超ラクうま！】レトルトで時短♪レンチンミートソースパスタ🍝
今日は本当に時間がないときの救世主、レトルトミートソースを使ったレンチンパスタを食べました。包丁もフライパンもいらない、洗い物もほぼゼロ！なのにちゃんと美味しかったです☺️🍝材料（1人分）パスタ…100g※バリラ スパゲッティ No.5 (...
今日は手軽に、でも満足感たっぷりのレトルトカレーで夕食仕事が終わって帰宅したとき、もうとにかく「すぐにごはんが食べたい！」という気分。冷蔵庫を開けても、特に目ぼしい材料もなし。そんなとき、救世主になってくれるのがレトルトカレー。今回はお気に...
前から気になっていた「豆苗」。スーパーで売っている。いつも青々していかにもおいしそうなのだが、青々しすぎて相当クセが強いかもしれない。食べるまでにひと手間もふ…
「タケムラダイ」さんは何者？冷凍食品マイスター！レンチンだけで絶品料理
「冷凍食品マイスター」として知られる「タケムラダイ」はどんなかた？ 電子レンジ料理研究家、フードコンサルタント、商品開発コンサルタントとしても活躍しています。
レンチンでブロッコリーのくきの皮は簡単にむける？試してみました
レンチンで皮はむけましたが…いつだったか、ネットでみたことのある「レンチンでブロッコリーの茎の皮がつるりとむける」という内容。そんなに簡単にむけるのかな？や…
先週末はちょっと奮発してオードブルを買ってきたんですよ！ マックスバリュのハイパーすごすごオードブル‟棗(なつめ)”！ さらにもう一段デカい ‟響(ひびき)” もあったのですが、
ダラダラする日のランチは、冷凍庫からチンするだけの麺で。辛いのかな？お皿に乗せてチンするだけなので、便利な炭水化物のカタマリであった。(^◇^;)凍った豆...
なこ にんじんの飾り切りをしたものを簡単レンチンでおいしく食べれます。 かわいいのでお弁当におすすめですよ♪ 材料 人参 1本 ⚫︎白だし 大2（30cc） ⚫︎水 100CC ⚫︎みりん 大1 ⚫︎砂糖 小2 作り方 ①人参をは
毎日毎日 ご飯の献立考えるのめんどくさ～～い。よその家はどうしてるんだろう？1週間のメニュー決めて 計画立ててるのかなぁ？私みたくその日暮らしで 今晩何食べよ…
実家から手作り冷凍ヒレカツ＆フライドポテトレンチン！で簡単調理～♪イカの天ぷらやらサラダやらで豪華な夕ご飯になりました(笑)(^-^)v美味しく頂きました♪ご馳走様です！今日いち-2025年4月25日
父の介護に時間も気持ちも余裕がなく、 すっかり間が空いてしまいました。 励ましやご心配ありがとうございました。 スターを付けてくださった方、 読者登録してくださった方、 時間ができたら訪問させていただきますね。 ここ最近、病気の記事ばかりなので今日はちょっと気分転換です。 実家洗面所横の洗い場。 使い古しの石鹸が大量にある。 父は手洗いも入浴時も石鹸派。 小さくなったりお湯でふやけてボロボロになると 母がネットに入れ、父の庭着や襟袖汚れを手洗いしていた。 赤いネットに漂う昭和感・・・ 今は洗う人もいないし、物があると掃除しにくいし、何より古くて泡立たない。 試しに一つ手洗い用にしてみたけれど、…
「完全版 その調理、9割の栄養捨ててます！」を読んで目からウロコ
図書館で借りてきました。 「完全版 その調理、9割の栄養捨ててます！」東京慈恵会医科大学附属病院栄養部監修。十分栄養を取るための食材の「取り扱い方」「切り方」「調理の仕方」「裏ワザ」が満載。写真が豊富でわかりやすいです。え！と目からウロコ情報があったのでチ
普段は冷凍ご飯も蒸し器で戻しているので、 あまり電子レンジは使わないのですが、 リュウジの虚無チャーハンが気になり、 何度か作ってみました〜☺️ まずごま油、これくらいの量でも美味しくできます🙆♀️
物には言い方ってもんがある💢雨が降ると、自分が息子を送る。なので、今日も4:30起き。5:00まで自分の時間。その後、家事。7:00頃、妻が起きてきた。いつも…
禁酒をして、昨日で23日。微妙な数字。主夫になって約3週間。何年か前にお米にハマっていた時期があった。その頃は何となく、食感とか味とか違いが分かる程度。もしか…
ズボラ自炊民にとって電子レンジは超重要なんですよ！ お肉もごはんもいっぺんにいろいろ用意してはタッタカタッタカ冷凍保存しまくり！？ 毎朝食べているブロッコリーも冷凍なもんで、
おつかれさまです。 今日も仕事で迷惑かけて、腰掛けて… シュレッダーかけて、腰掛けて… 観賞されない観葉植物に水ぶっかけて、腰掛けて… あっという間に昼休み。 そんなわたしのお弁当をご覧ください。 東京の桜はまだ咲き始めだけど、お弁当は満開です。 この弁当を桜ではなく、観葉植物を愛でながら食べます。 白米の上に、スーパーで売ってるビビンバセット（？）みたいなものをのせました。 その上に桜の型で抜き取ったスライスチーズ。 会社でレンチンしたらチーズが溶けておいしそう！ わたしもごきげん。 ゆで卵ももごきげん。 だけど、週末の空は機嫌悪そう… 曇りや雨でも、風情がある場所って桜が艶っぽく見えますよ…
Curry HOUSE CoCo壱番屋♪カレーピラフ(*´艸`)
写真はJAフーズさが佐賀ピラフ工場～CoCo壱番屋とろ～りチーズのカレーピラフ～"国産鶏肉・国産野菜使用"お弁当にして持って行きました(*´∇`)ﾉゆで卵トッピング♪しました(*^^*ゞお味は…とろ～りチーズ!?はどこにいるのか⁉︎よく分かりませんでしたが(笑)美味しく頂きました(*´艸`)ゆで卵も入れて正解！簡単なお弁当ですが冷めても美味しいくてGood!!(･ω･)bCurryHOUSECoCo壱番屋♪カレーピラフ(*´艸`)
JAフーズさが伊万里ピラフ工場coop高菜ピラフ冷凍食品"国産米使用・大麦入り"タッパに入れてレンチン♪して出来上がり～♪お弁当にしました♪味濃いめで美味しい！今日いち-2025年3月16日
生肉も、冷凍肉も、魚も、最近はすべてレンチンで済ませています。レンチンの良さは、フライパンの前に居続ける必要もないので他のことが出来ますし、またフライパンほど水分が蒸発しないので肉がジューシーに仕上がります。ただし冷凍肉の場合は時間がかかります。豚肉も・・・鶏肉も・・・・ソーセージも・・・焦げすぎる心配もいりません。私は、それらを野菜と一緒にフランスパンに挟んでいただくこともあります。何でもフランスパンに挟んでしまいます。食べるのに手っ取り早くて便利。(^-^)肉野菜炒めでも、豚肉でも・・・野菜は、スーパーでなくても地場産の葉もの野菜がお安く店頭に並んでいたりします。時には珍しい野菜もあったりして名古屋は楽しいですね。 まっ、オトコの手料理ですから簡単優先です。なんて書くと料理上手な男性から文句が来そう。...最近は、肉類も全部レンチン！
実家から♪冷凍ステーキ届きました(^-^)v牛ステーキを焼いてから冷凍！レンチン♪で柔らかステーキで味も付いていて美味しく頂きました*\(^o^)/*少し!?焼かなくてもいいのに??と(笑)今日いち-2025年3月14日
おつかれさまです。 ずっと気になっていた崎陽軒の「チーズシウマイ」を購入。 これが、めちゃくちゃうまかった！ シウマイに、ゴーダチーズ、チェダーチーズ、パルメザンチーズ、クリームチーズ、4種のチーズが練り込まれています。 価格は6個入700円（税込）です。 賞味期限は製造日含め15日。 電子レンジで温めるだけ。 チンすると袋が勝手にパッカーンと開いて、蒸気が抜けたら出来上がり。 チーズの香りがたまらん！ いただきます！ なにこれ！ めちゃくちゃ美味しい！！！ 具の中からあふれるがチーズとろっとろ！ チーズが主張しすぎず、シウマイのおいしさをしっかり味わえるのがいい。 チーズとシウマイの相性抜群…
令和7年3月6日（木）また冬に逆戻り三寒四温とはよく言ったもので昨日まで半袖で過ごせたのに今朝はちょっとひんやり長袖Tシャツにダウンのベスト暖房こそ入れてませ…
