最近はまっている飲み物でカロリミット茶を紹介しましたが、またまたはまっちゃう飲み物が出来ましたっ！ｗそれが、ルイボスティでマサラチャイ！ルイボスティってどんなお茶？ルイボスティは見た目「紅茶？」って感じ（通常ルイボスティで出回っているのは発
単身で怒濤の4人の子育てがようやく終わり、フルタイム職を退職してパートになったので、後はほのぼの・のんびり・健康的に生きたいのりばぁの日常を綴ります。食事管理アプリ【あすけん】で健康的な食生活を！ そして痩せたらうれしいｗ 100点目指してがんばっています～
271回 / 365日（平均5.2回/週）
ブログ村参加：2020/04/24
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今日はお仕事でした。 良いお天気で今日もアチアチでした。 明日はお天気崩れるみたいですね。お休みでよかったです～ 雨の日
もう8月ですかっ！！ どうりでアチアチなわけですよねー！！ 皆さま熱中症には十分お気を付け下さいませね！ 昼間に長女と一
今日は既に8/1日曜日です。 昨日7/31の夜、頭イタイタでブログ書けずに18時には早々と床に就きました。 なので昨日分
今日もかなりの暑さでした！！ リハビリ行くのも辛かった～ では今日の記録・・・（今日はなんか疲れててねむい・・・） 今朝
今日は朝から歯医者行って、頭痛の病院行って、買い物行って・・・ メッチャ暑かったっ！！ 太陽が「肌、焼いたろ！！ (*｀
安心・安全で美味しい野菜や食材を届けてくれるら【でぃっしゅぼーや】 今日は【らでぃっしゅぼーや】のお届け日です！ 何が届いたか、どんな内容か、それで何を作るか等をUP。
今日はお仕事afterリハビリで帰りが少し遅くなりました。 でも今日は土用の丑の日でうなぎ！ それもお湯ポチャ式で簡単で
今日は次女作のお絵かきを紹介しま～す～♪ 今次女がメチャクチャはまっているマンガがございまして～ ブラックチャンネル と
あすけん92点 血液検査で初めて中性脂肪高値でひっかかった(苦)
ダイエットアプリ【あすけん】で健康度100点を目指し、食事管理！ 食事内容と体重・ＢＭＩ・体脂肪率の推移やあすけんアドバイスをＵＰ。
せんべい食べすぎ暴食71点 ダイエット中止から1週間の様子は？
連休最終日～ お天気はちょっと雲が多かったかな？ 3回(ゴミ捨て・買い物・昼食買いだし)お外に出たけど、さほどアチアチで
よゐこで100点！ 糖の吸収を妨げるらしい緑豆春雨続けてみよ
今日は風が結構あったかな。 昼間は1人で部屋にこもっていましたので、LDKは窓全開にしていましたが、良い風が吹いていてさ
今日も暴食であすけん50点！でも運動して汗かいて気持ちイイ～
お休み2日目♪ 今日も良い天気で暑そうです。でも今日はお出かけしないので、関係なかった！ まぁ、フィットボクシング2をや
やはり暴食、あすけん38点！ おいしいものたくさん食べて幸せ
今日はおいしかったぁ～ｗ はい！ 昨日の予告どおり、本日暴食Day！となりました～（＾＾； そんな今日の記録いきまーす！
今週のらでぃっしゅぼーやは珍しいお野菜多かった（3つだけどｗ）
安心・安全で美味しい野菜や食材を届けてくれるら【でぃっしゅぼーや】 今日は【らでぃっしゅぼーや】のお届け日です！ 何が届いたか、どんな内容か、それで何を作るか等をUP。
今日も100点取れたよん～ 親子丼は鶏モモだよね！うまうま～
今日もイイ天気でメッチャ暑かった～！ ホント毎日がアチアチになると挨拶が「暑いですね！」に統一されちゃうわｗ そして夏休
あすけん100点♪ 昼は天一あっさり、夜は豚ヒレチャーシュー
今日も良いお天気でした～♪ 『危険な暑さになるでしょう』の危険な暑さって、なんだか怖いですよね。。。 で、今日は子供ら3
夏ですねぇ～！ 今朝からおひさまがサンサンと熱とともに降り注ぐ中、自転車で出勤している私は、大通りの信号で赤となって停車
・・・ってことで（は？いきなり？ｗ）、ダイエットは中止にして普通に毎日の食事管理していこう♪（1つ前のブログ参照です～）
2日連続暴食Day！ またまた暴食続き。 なかなかダイエットがうまくいかないので、中止することにしましたｗ そんな食事内容や体重・ＢＭＩ・体脂肪率とあすけん健康度をUP！
今日2021/7/17は、ペーパーマリオ オリガミキングが発売されて１年なのですって！ で、【オリガミキング１周年記念！
今日はお仕事でした。 チョットのりばぁの愚痴を聞いてやって下さい。 普通は木曜日にお仕事入れないんです。らでぃっしゅぼー
本日暴食Day！ ダイエット中なのに爆食してしまった。。。 ダイエット31日でプラス0.8kg！？ 50代のりばぁのなかなか上手くいかないダイエット日記。 1年で10kg太り、ダイエットアプリ【あすけん】で食事管理をしてダイエット中なのに、暴食だとっ！？ 食事内容や体組成計値の推移をUP！
久々の100点♪ ダイエット中のお菓子、気になるヤツみっけ！
ダイエット29日でプラス0.8 kg・・・ 50代のりばぁのなかなか上手くいかないダイエット日記。1年で10kg太り、ダイエットアプリ【あすけん】で健康度100点を目指し、食事管理でダイエット中！ 食事内容と体組成計値の推移やあすけんアドバイスをＵＰ。
日曜日はおやつモリモリ～ 食事あっさりでも脂質オーバー85点
ダイエット28日でプラス0.7kgｊ・・・ 50代のりばぁのなかなか上手くいかないダイエット日記。1年で10kg太り、ダイエットアプリ【あすけん】で健康度100点を目指し、食事管理でダイエット中！ 食事内容と体組成計値の推移やあすけんアドバイスをＵＰ。
ダイエット27日でマイナス 0.45kg 50代のりばぁのなかなか上手くいかないダイエット日記。1年で10kg太り、ダイエットアプリ【あすけん】で健康度100点を目指し、食事管理でダイエット中！ 食事内容と体組成計値の推移やあすけんアドバイスをＵＰ。
カレー・ザッハトルテ・マーガリンで脂質どーん！あすけん69点
今朝は夏のお日様の中アチアチ出勤して、お昼前くらいには落雷＋のどしゃぶりで、気が付いたら止んでいたのに、帰りはまた小雨が
メロン入りうれしい、らでぃっしゅぼーや♪ お野菜もおいしそ！
安心・安全で美味しい野菜や食材を届けてくれるら【でぃっしゅぼーや】 今日は【らでぃっしゅぼーや】のお届け日です！ 何が届いたか、どんな内容か、それで何を作るか等をUP。
ダイエット25日でプラス0.6kg（－－； またプラスです。 50代のりばぁのなかなか上手くいかないダイエット日記。1年で10kg太り、ダイエットアプリ【あすけん】で健康度100点を目指し、食事管理でダイエット中！ 食事内容と体組成計値の推移やあすけんアドバイスをＵＰ。
カロリー適正内だけど脂質と炭水化物オーバーで、あすけん62点
今日は七夕ですね。 未来さんも今朝は浴衣姿でしたｗ でもあいにくの天気で、私が住んでいる街は雨が降ったり、キツくなったり
最近はまっている飲み物でカロリミット茶を紹介しましたが、またまたはまっちゃう飲み物が出来ましたっ！ｗそれが、ルイボスティでマサラチャイ！ルイボスティってどんなお茶？ルイボスティは見た目「紅茶？」って感じ（通常ルイボスティで出回っているのは発
今の会社に勤めて10年前の職を辞めて職業訓練を受けて簿記を猛勉強し資格を取り、正社員での経理の職場を探し、何社も面接を受けたが、あえなく撃沈。。。年も年だし（当時44才）、10年前はかなり就職難で、なかなか上手くはいかなかった。そんなおりハ
今日のご飯は唐揚げ＆豚まん！唐揚げ＋551の豚まん♪先日、長男のうちの晩ご飯が唐揚げでLINEによる画像が送られてきて、それを見た次男が「唐揚げ食いたいな～」とリクエスト。で今日は私がお休みで天王寺に行ったので、次男が「551の豚まん食べた
日頃から会社とかで食事時にマスクを外す時、外したマスクをどこに置くか躊躇していました。お弁当の横に付けていた綺麗では無いマスクをどーんと置くのもためらうので、いつも膝上に置いているのですが、それを忘れて立ち上がったときに床に落としたり・・・
のりばぁとわふぅちゃん長女が描いてくれました～♪ 私のりばぁとペットのわふぅちゃん(ぬいぐるみねｗ）です。もう一つサイトを立ち上げようと思っているのですが、そこのプロフィールで載せる画像ということでお願いしました。すごく素敵なので一足先にこ
砂糖断ち中、甘々おやつの代わりに食べる平日のおすすめおやつ夕食後に必ず食べていた、砂糖たっぷりの甘いお菓子やコンビニスイーツ。 本当に食べているときは幸せで、次々と口に頬張っていました。 が、砂糖の怖さを知り、自分のカラダの醜さをなんとかし
ゆる砂糖断ちから半月の経過報告20/5/28(木) それまで私を幸せにしまくっていた砂糖たっぷりな甘々おやつ達を裁ち切る決心をしました。 砂糖依存症になってそうな自分がいましたからね。詳細は【砂糖が止められない！】実は怖い、幸せになれる甘い
いやぁ～ 暑くなってきましたね！ 外出時に汗拭きハンカチが必需品になります！ コロナのせいでマスクも外せないし、ほんとアチアチですよ～夏本番まではまだ間がありますが、バテないようにおいしい食事をもりもり食べて、体力つけましょう！そこで！ の
今日は20/5/31。ウチのあじさい、てまりてまりちゃん。ずいぶんと咲き出して色がついてきました。でも去年のような愛らしいピンク色ではなく、やはり・・・紫ですね。左上5/27(水) 中上5/29(金) 右上5/30(土) 左下5/31(日)
今日の夕飯は、パエリア＆ガスパチョ～ スパニッシュでGO！ ですわー。とはいえ、両方作ったことも食べたことも無い！！パエリアは私のなかでは、エビとかムール貝がドドーン！と鎮座している海鮮ものの認識しかなくて、甲殻類＆貝アレルギーの私は当然避
だんだんと暑くなってきましたね。 さわやかな風がサーッと吹くと気持ちが良いですが、もう6月になりますし、そろそろ梅雨に入ります。そして今年はコロナの影響でマスクを付けていなければいけない日々が、まだ暫くは続くことでしょう。 冬のマスクはあた
ゆるゆる砂糖断ちを初めてまだ2日目。（詳細は【砂糖が止められない！】実は怖い、幸せになれる甘いものにて・・・）とりあえずおやつはヨーグルト系にしてますが、昨日は家族みんな休みだったから、外食して鶏料理いっぱい食べてビール飲んで、本日またググ
ヤバいです。50余年生きてきて、今、計測史上最高値を体重計が指しています。コロナ渦の影響で、フィットネスクラブには行けず、おうちでだらだらと過ごして早三ヶ月。会社の制服のベストのボタンが留めにくくキツくなってきて、ようやく気がつきました。最
あじさいの色、花が開いてきたと思ったら緑だったので心配していましたが、ようやくだんだんと色が付いてきました。左上5/20(水) 右上5/23(土) 左下5/24(日) 右下5/25(月)とりあえず、咲き始めは緑なのですね。そこから色がつくわ
カレーといえば、のりばぁんちはチキンカレー。もちろん本格的なカレーではないですよ。ごく一般的な家庭のカレー。普通にルーを使って、じゃがいも・たまねぎ・人参と鶏モモで作ります。で、普通においしい。あとは、夏野菜カレーとかキーマカレーなんかも作
今日の夕飯は、ラタトゥイユとかぼちゃスープ、山盛りサラダ♪ 私はお休みだし、長男が帰ってくるので、お昼から料理しました～作り方は簡単なのよ！ 肉入りラタトゥイユラタトゥイユ。おフランス南部のプロヴァンス地方の料理で夏野菜の煮込みですね～。カ
先日新居に引越した長男夫婦がサイズが合わないからと譲り受けた食器棚。詳しくは【不要品処分】古い食器棚ちゃん、おつかれさまです！ 新しい食器棚くん、よろしくね！！今まで使っていたのがごく普通の開きタイプの食器棚で、今回貰ったのはカウンター付引
今日もバラは元気です。デカいお花がたくさん咲いています。その中で、イングリッドバーグマンの中で1番始めに咲いたお花の花びらが2，3枚落ちていたので、「綺麗に咲いてくれて、長く楽しませてくれてありがとうね」とさよならしました。ブログを見ると5
コロナのせいで休業されたり、テレワークされてる方も多いと思いますが、ウチの会社は終業時間が1時間早くなっていますが、出勤はいつもどおり全員しています。で当然お昼が必要で私は毎日お弁当を持って行きます。娘っ子たちの分と合わせて3人分朝に作りま
パパメイアンの株元にシュート発見！ 真っ直ぐにズン！と伸びてます。パパメイアン ベーサルシュート前にベーサルシュートが出たときは扱いが悪くてイマイチ上手くできなかった。結局はダメになって最終的には株元で切った。 横に切った跡が写ってﾏｽ。株
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