【簡単おかずレシピ】用意する物はじゃがいもと牛肉だけ！手間なのはじゃがいもの皮むきと千切りだけ！あとはスグ出来ちゃう！簡単すぎて申し訳ない！そんな簡単・時短・うまうまおかずの【じゃが肉いためのレシピ】を詳しく紹介しまっす！
食事管理アプリ【あすけん】で管理をした毎日の食事記録と点数をUP！ また、単身で怒濤の4人の子育てがようやく終わり、後は健康的でほのぼのした生活を送りたい、のりばぁの日常を綴っています。
単身で怒濤の4人の子育てがようやく終わり、フルタイム職を退職してパートになったので、後はほのぼの・のんびり・健康的に生きたいのりばぁの日常を綴ります。食事管理アプリ【あすけん】で健康的な食生活を！ そして痩せたらうれしいｗ 100点目指してがんばっています～
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【簡単おかずレシピ】用意する物はじゃがいもと牛肉だけ！手間なのはじゃがいもの皮むきと千切りだけ！あとはスグ出来ちゃう！簡単すぎて申し訳ない！そんな簡単・時短・うまうまおかずの【じゃが肉いためのレシピ】を詳しく紹介しまっす！
片頭痛の新薬【エムガルティ】の効果がどのくらいあるか気になりますよね。片頭痛持ちの私がエムガルティの注射を始めて1カ月と1週間。エムガルティの効果がどのくらいか等の体験談です。
1週間のごはん記録と体重・体脂肪率他エクリアの体組成計で測った記録です。7/31-8/6まで。今週もたくさん美味しいもの食べました～♪
片頭痛の新薬【エムガルティ】を体験しました。今回は片頭痛予防の新薬注射【エムガルティ】の痛さと値段についてお伝えします。どれだけ痛いのか？値段は実際どのくらいかかるのか？私の【エムガルティ】体験談です。
毎日暑いですねぇ～ ヤバイです。。。 外に出ると顔中から汗が噴き出しどえらいことになります(－－； 8月に入っちゃいまし
今日はアチアチではなかったですが、ムシムシでした(－－； やっぱムシムシも嫌いです。汗ダラダラになります。 夏は嫌いな私
今日は久々にお仕事行ってきました。 いろいろとストレス上昇な事もありましたが、帰宅後は気分も良くなって、一昨日・昨日とA
1週間サボったごはん記録ズラズラ～ 鬱と胃痛の日々でした・・・
サボってましたぁ～ 月～木のごはん記録ずらずらいきます！ いちおう暴食はしてないですw そんなごはん記録です。
土日は食欲もやる気も何も無いのに、暴食w(どういうこと？？w) ホント最近だめだな。そんな土日の記録。
ゆうごはんにマクドの辛ダブチ予定だったので、朝から脂質対策バッチリに食事管理しました！お陰であすけん90点。ちょっと野菜が足らなかったけど、満足なごはんでした！そんな一日の記録です。
ここ数日、夏バテと悩み事でダルダル悶々な日々でしたが、会社でとても嬉しいイイ事があって、完全復活しました！ ウキウキのルンルンですw そんな単純な性格のりばぁの一日の記録です。
連日真夏の様な暑さの中、お出かけをしていて、夏バテでしょうか、しんどいです。やる気もでません。そんなさぼり魔Day's記録です。
またサボってました～ どうも休日はさぼり魔になります。 そんな一日の記録です。
今日はあすけん100点♪6Pチーズいも餅とコーンごはんうまっ
昨日は頭痛で更新出来なかったので2日分のごはん記録です。6Pチーズいも餅やコーンごはん、おいしかった♪そんな2日間の記録です。
怒怒怒怒暴食分が落ち着いてきたのに、本日も暴食しちゃいました！ モノはパンとチョコレート効果72％なのでマシなんですが、それでも2000kcal超えです。そんな一日の記録です。
今日はあすけん健康度100点でした～♪ 美味しくごはんを食べてたんですけど・・・ゆうごはん後にアレルギってる感じの胃の痛さが・・・・(苦) アレルギ物質が増えていきます。。。年だから？？
今日は昨日の怒怒怒怒暴食が少しでも消化出来る様にと、カロリー少な目にしました。そんな一日の記録です。
ヤバイほどに怒怒怒怒暴食したら体重2kg増え！ホンマやばい！
昨日、信じられないほどに怒怒怒怒暴食しました。ピザ・お好み焼き・アイス・お菓子・チータラ・・・ そして今朝体重量ったら2kgオーバー！ そんな一日の記録です。
本日もあすけん健康度100点ゲットです！ 続けば良いのだけれどねー
今日はお仕事がんばって・・・いや、ボチボチやってきました(＾＾； (同僚とかなりおしゃべりしてたからw) ちゃんと仕事せ
今日は一人っきりの事務所でお仕事でしたw まぁ～あ、やりたい放題です(爆) (あ、ちゃんと仕事はしてますよ) ごはんも今
今日はお休みで、ゆっくりとゴロゴロして過ごしましたw 午前中リハビリ行って買い物寄ってきました。 今週土曜日にお好み焼き
ブログサボってる日々は暴食してる日々。ホントやばすぎる食欲で過食症か！？と思うほど。そんな暴食したごはん記録です。もう少し自分で食事管理してみます。
今日は食事管理バッチリ！あすけん健康度100点死守出来たっ！
今日は少し暑かったですね～ 今もシャワーしてきたとこなので、アチアチです～ アイスコーヒーがおいしいわ♪ んぢゃ、今日の
たべすぎ暴食Day！HARE/PANが美味しすぎてあかん！w
やっちまった暴食。HARE/PANが美味しすぎて、夕飯後に食べちゃった！ それが火種となってお菓子を立て続けに・・・ そんな一日の記録です。
洗濯機の排水溝掃除がんばって、ご褒美おやつでカロリーオーバー
洗濯機の排水溝掃除。やってますか？私は数年やってなくて、一念発起で今日やりました。ヘドロがヤバかったですがなんとか綺麗になりました。ご褒美おやつを食べてカロリーオーバーw そんな一日の記録です。
HARE/PANが美味しすぎて食べ過ぎたっ！！久々暴食Day！
初めて食べたHARE/PAN！甘くてふわふわで風味も良くて、メッチャ美味しかったです！！ で、食べ過ぎて暴食～ そんな一日の記録です。
食パン半分にしてあすけん健康度100点死守！ でもウマウマ満足♪
今日はあすけん健康度100点取れました♪ 体重増えてたし、夕飯の食パンを半分にして100点を死守しましたw そんな一日の記録です。
うん！ 今日は楽しかったです～(＾＾)/ 娘っ子達とスイッチのゲームしてゲラゲラ笑ってました～ 窓開けてたからうるさかっ
土曜日恒例ウチ飲み会予定でしたが、トラブルがあって女3人号泣(＾＾； にて中止。 でも中止になって良かったかも？w そんな一日の記録です。
土曜日恒例ウチ飲み会予定でしたが、トラブルがあって女3人号泣(＾＾； にて中止。 でも中止になって良かったかも？w そんな一日の記録です。
今日はお仕事でした～ 午後はチョット頭イタイタ勃発でしんどかったですぅ～ 天気も帰りにかなり曇ってて雨雲がやってきてまし
16時間断食止めます。12時から20時の間にバクバクバクバクと2000kcal超えで食べてるのは異常だと思うからですw 今後は3食をゆっくり噛んで味わって食べる事にします。
ど暴食やってたから、今日は2.4kg増量です！！やばやば～ でも食べちゃうんですよw そんな一日の記録です。
やはり日曜のお休み時の暴食が避けられない。今日もおいしくおいしく暴食しました。そんな一日の記録です。
暴食。またやってしまった。お菓子があるのがイケない！今日は買わなかったけどね。お菓子が無くなるまで、暴食Dayは発生しそう～ そんな一日の記録です。
昨日のお菓子暴食分、体重増えたわ(－－； でも今日はがんばってあすけん健康度100点取れたよ！ お菓子暴食さえ無ければ・・・よゐこなんだけどね。そんな一日の記録です。
せっかく100点連続ゲットで体重も減ってきてたのに、またお菓子を暴食しちゃいました。ダイニングテーブルに座ると、左にお菓子があるのがイケない！ いっぱい食べちゃって猛省しています。そんな一日の記録です。
せっかく100点連続ゲットで体重も減ってきてたのに、またお菓子を暴食しちゃいました。ダイニングテーブルに座ると、左にお菓子があるのがイケない！ いっぱい食べちゃって猛省しています。そんな一日の記録です。
はい。忙しかったですw リハビリ行ってから脂質異常の病院行ったら、なんと！ 【本日は都合により休診します】だったっ！ ヽ
連日暴食でしたが、今日はお菓子を食べずで、あすけん健康度100点でした！ お菓子を抑制出来たら良いのですけどね。そんな一日の記録です。
脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラムをやって3キロ減ったのに、もうお菓子爆食しちゃってます。はい、体重も増えてリバウンド寸前かも！そんな2日間の記録です。
脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラムが終わって3キロほど痩せましたが、今日は土曜日ウチ飲み会の日！いつものように怒暴食してしまいました！！ そんな一日の記録です。
今日はお仕事でした～ 同僚とは1週間ぶりだったのでお話に花が咲きましたw(仕事しろよっ！) そして今日からは普通食になり
脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム中！（7日目最終日）
今日はお仕事でしたぁ～ ちょっと暇だったw ずっと一人だったしね！ で、いよいよ今日が脂肪燃焼スープダイエット1週間プロ
今日で脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラムも6日目です！ あぁ～ やっとココまで来たか～ですw 今日はお休みだったの
今日は脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム 5日目です～ ようやくお肉！！ お肉が食べられました！！ そんな一日の記
今日はお仕事で、終始一人だったのでゆるゆるとお仕事してきました～w 途中眠かったわ（＾＾； 今日で脂肪燃焼スープダイエッ
今日はお休み～♪ 午前中にお買い物だけは行って、あとはマイクラで遊んでました（＾＾） 脂肪燃焼スープダイエット1週間プロ
脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム 2日目ですぅ～♪ 野菜をどれだけ食べてもOKな日です～ 野菜が大好きなのでモリ
急ですが脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラムを始めました！ お腹が空くけど、もろもろなリセットには良いダイエット方法だと思います。今日は1日目でスープとフルーツとジュースを飲みました～
今日からがんばろうと・・・思ってまっしたが・・・(><) また今回ベランダガーデンについてもUPしてます。そんな一日の記録です。
【六十の手習い】ということで、【CPUクーラー交換】をやってみました。不具合続きで熱暴走だったMyPC。いろいろと動画をみたり、記事を読んだりして勉強し、がんばりましたよ！そんなCPUクーラー交換の様子と温度変化についてのお話です。
えへへ！超お久しぶりですっ！！ゴールデンウィーク！！ みなさん楽しみましたかっ！？ 私は、ぐうたらサボサボばぁちゃんして
あぁ・・・眠いw 今日はたくさんいろんなことをしましたっ！ コロナワクチン接種３回目副反応で身体がままならなかったからな
はぁ・・・(o´д`o)=３ やっとなんとか普通に起きておける状態になったかなぁ（－－； 22/4/23(土)の午前中に
コロナワクチン接種３回目接種で飲み会はアテとトニックウォーター
今日はコロナワクチン接種３回目行ってきました。 腕痛ぇ～(><)/ 注射針が腕に入ったとき、なんかチクッ！と
今日もよゐこに過ごせました。 体重もチト減った（それでもBMIは25オーバーで肥満ね）。お菓子を極力止めなきゃです。なので秘密兵器をAmazonでポチりました。そんな一日の記録です。
昨日はサボサボ・・・マンガと映画見まくり・・・怒暴食・・・ とまぁ・・・最低な1日（ーー； あかん！ ほんま、あかん！
ええっと、今日はお休みでぇ～ ぐぅたらしてましたぁ～ 昼はオートミールと海鮮丼食べてぇ 昼からずっとマイクラして楽しかっ
https://noribaa-biyori.com/2022/04/18/9254/
今日はお仕事でした。社長がいなくて同僚と2人だったので、かなりおしゃべりしちゃったわ～w とても気が合うので、楽しいんで
ギャァーッ！73kg超えになっちゃった！！でも今日の献立は脂が多いものばかり！お休みの日はヤバヤバです(><)/ そんな一日の記録です。
めちゃくちゃ食べて飲んでの怒暴食しまくりDayでした！でも久々の鳥貴族でとっても楽しい時間を過ごしました～ そんな一日の記録です。
今日はそうねぇ～ 普通の1日だったかなw まぁ常にごきげんに過ごせました♪ 幸せだね！ んぢゃ、今日の記録いきます！ 今
今日はお仕事でした～ 今日は雨予報だったので、いやだなぁ～ と思っていましたが、行き帰りともにくもり！ よかったぁ～♪
今日はリハビリにチャリで行ってきました！ 膝手術から3ヶ月経って、レントゲンも問題なく経過も良好なので、【自転車OK!！
今日も暑かったですよねぇ～！ 初夏か？ って感じでした！ まぁ寒いよりは今の方がずっと良いですけどね！w では今日の記録
今日はお仕事でした～ で、今日で在宅ワークは終了です！（予定ですけどね） やっぱ在宅ワークって何かと楽で良かったです♪
あぁ～ 食べたし、飲んだし、遊んで楽しかった土日を過ごしました～w 土・日の記録いきます！ 今朝の体重・BMI・体脂肪率
ビフカツを作ろうと思ってたのに卵が無くてコロコロステーキ なりましたw 米国の肩ロースステーキで脂質が多くて脂質オーバー（＾＾； そんな一日の記録です。
シナボンのミニピーカンボンや他にもお菓子を食べていましたが、あすけん健康度100点取れました。未来さん甘いですw あとビタミン等のサプリを飲み過ぎていたので徐々に減らそうと思っている、そんな一日の記録です。
今日は楽しい一日でした。Soup Stock Tokyoでランチ、シナボンのおやつ♪ 全部おいしかったです！ そんな一日の記録です。
今朝、今日食べる予定のものをあすけんに入れていくと、一発であすけん健康度100点出しました。貴重な100点なので、今日はちゃんと死守しましたよっ！ これからも出来るだけ食事管理やろうと思います。レモン水うがいダイエットも再開！ そんな一日の記録です。
意思が弱すぎる。スイッチ入っちゃってお菓子暴食してしまいました。せっかく炭水化物減らそうと、発芽玄米雑穀おかゆを復活させたのに・・・ そんな一日の記録です。
マイクラ（Minecraft ）、不都合PCでちゃんとやれるか心配でしたが、問題なく出来ました！娘っ子達と一緒にDiscordしながら遊ぶのは本当に楽しい！ ごはんもとっても美味しく食べました♪脂質ドーン！ですけどねw そんな一日の記録です。
今日は朝一リハビリ、買い物行って、帰ってきてドドーッとお掃除！ 午後はのんびりマンガを読んで過ごしました♪ そして今日は
エイプリルフールのウソのつき方 / PC不具合はディスプレイ？
今日は4月1日ですね！ わたぬきさんです～（ホリックの主人公・・・って、古いよなw） エイプリルフールでしたが、何か小粋
PC省電力モード･･･ ネコ型パン♪ Fit Boxing再び！
今日は雨ふりでしたね。 でも偏頭痛起きてないです～ よかった！ お仕事も滞りなく・・・（いや、いろいろあったな（－－；
昨日が激激暴食だったのし、今朝の体重測定で体脂肪ヤバすぎだったので、今日はあすけん健康度100点死守しました！そんな一日の記録です。
今日はお休み～ 娘っ子達もお休み～ で今日はド暴食しちゃいましたぁ～♪ もう今日は食べよう！と思ってねw そんな一日の記
今日はお仕事でした～ 後は・・・ゆるゆると過ごしました～w んぢゃ、今日の記録いきます！ 今朝の体重・BMI・体脂肪率と
今日のごはんは丼丸の海鮮丼に黒船のザラッテラ、なすトマトミンチペンネでウマウマしました。そんな一日の記録です。
悟空のきもちに行って癒やされてIL SOLE ROSSO(イルソーレロッソ）でピザを食べて、夜はウチ飲み会で暴飲暴食！ 楽しい一日の様子です
暖かくなってきて桜も開花してますね！ サイトも春仕様に変更したし♪ でもウチの桜の盆栽ちゃん・・・ 膝の手術で入院中に次
久々のブログUPです。2週間ほどいろんな事をサボりまくっていました。でも今日からまたがんばろうと思いあすけん健康度100点でした！そんな記録です。
PCですが、やはり突然 「シャットダウンします！」 で再起動する現象が起きていますし、スリープ状態からの復帰でモニタが点
PC不都合続きもう勘弁して。Windowsのクリーンインストール
さぼり・・・というか忙しくて更新出来ませんでした（；^ω^） 何故忙しかったか・・・はい、それはPC不調のせいです(-。
PCの調子が・・・悪いです。昨日はイキナリシャットダウン＆フリーズ、今日はフリーズしました。 そしてまたまた長男と次男に
今日はあすけん100点でした。お菓子は無しで食事でおなかいっぱいにすると良いのでしょうねｗ そんな一日の記録です。
今日は少な目の食事で済みました。何かそんなに 食べたい とは思わなかったのです。そんな一日の記録です。
パソコンが完全復活しました！ 復活というか、新品というかｗ 変えてないのは躯体とDVDだけやしー でも快適です！ さすが
パソコン壊れてたのがようやく立ち上がる様になりました。ほぼ全部のパーツ交換になって、新しいPC本体をポンと買った方が良かったのでは？と思える程です。そんな数日間の日々やごはん等の記録です。
パソコンが壊れてしまい、パソコンがない生活が不便極まりなく、気分も落ち込み、ごはんもお菓子ばっかたべてグダグダ。そんな日の記録です。
パソコンが壊れた！電源入らない！そんなお話や、連続暴食したこと等々、そんな一日の記録です。
久々のウチ飲み会で、たくさん食べてたくさん飲んで、たのしい1日をうごしました！ あと机まわりを新調したりした、そんな1日の記録です。
最後におやつを食べたのであすけん100点を逃して92点でした～でも充実して楽しい1日でした。そんな一日の記録です。
今日もあすけん100点取れた～ 痩身できれば良いのですけどｗ
今日はお仕事でした～ 仕事してるとホントあっという間に時間が過ぎます。 好きなお仕事だからでしょうね。 で、今日はお外に
今日は朝からいっぱい歩きましたよ～！ リハビリ行って、脂質異常症の内科に行って、ダイソー寄って、関スパ行って～って。 今
今日はNewNew椅子が届きましたｗ New椅子が足が痺れて仕方が無くて、次男が会社で使うのに買ってくれるというので、N
いやぁ～ どうしたんでしょうか？ 今日はエラく、エラいってことをお伝えしておきましょう！（爆） 行動的に言うと、朝から家
昨日届いた椅子なんですけど、座ってると足が痺れてくるんです・・・(´･ω･`)（今も痺れてる・・・） たぶん身体に合って
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【簡単おかずレシピ】用意する物はじゃがいもと牛肉だけ！手間なのはじゃがいもの皮むきと千切りだけ！あとはスグ出来ちゃう！簡単すぎて申し訳ない！そんな簡単・時短・うまうまおかずの【じゃが肉いためのレシピ】を詳しく紹介しまっす！
片頭痛の新薬【エムガルティ】の効果がどのくらいあるか気になりますよね。片頭痛持ちの私がエムガルティの注射を始めて1カ月と1週間。エムガルティの効果がどのくらいか等の体験談です。
1週間のごはん記録と体重・体脂肪率他エクリアの体組成計で測った記録です。7/31-8/6まで。今週もたくさん美味しいもの食べました～♪
片頭痛の新薬【エムガルティ】を体験しました。今回は片頭痛予防の新薬注射【エムガルティ】の痛さと値段についてお伝えします。どれだけ痛いのか？値段は実際どのくらいかかるのか？私の【エムガルティ】体験談です。
毎日暑いですねぇ～ ヤバイです。。。 外に出ると顔中から汗が噴き出しどえらいことになります(－－； 8月に入っちゃいまし
今日はアチアチではなかったですが、ムシムシでした(－－； やっぱムシムシも嫌いです。汗ダラダラになります。 夏は嫌いな私
今日は久々にお仕事行ってきました。 いろいろとストレス上昇な事もありましたが、帰宅後は気分も良くなって、一昨日・昨日とA
サボってましたぁ～ 月～木のごはん記録ずらずらいきます！ いちおう暴食はしてないですw そんなごはん記録です。
土日は食欲もやる気も何も無いのに、暴食w(どういうこと？？w) ホント最近だめだな。そんな土日の記録。
ゆうごはんにマクドの辛ダブチ予定だったので、朝から脂質対策バッチリに食事管理しました！お陰であすけん90点。ちょっと野菜が足らなかったけど、満足なごはんでした！そんな一日の記録です。
ここ数日、夏バテと悩み事でダルダル悶々な日々でしたが、会社でとても嬉しいイイ事があって、完全復活しました！ ウキウキのルンルンですw そんな単純な性格のりばぁの一日の記録です。
連日真夏の様な暑さの中、お出かけをしていて、夏バテでしょうか、しんどいです。やる気もでません。そんなさぼり魔Day's記録です。
またサボってました～ どうも休日はさぼり魔になります。 そんな一日の記録です。
昨日は頭痛で更新出来なかったので2日分のごはん記録です。6Pチーズいも餅やコーンごはん、おいしかった♪そんな2日間の記録です。
怒怒怒怒暴食分が落ち着いてきたのに、本日も暴食しちゃいました！ モノはパンとチョコレート効果72％なのでマシなんですが、それでも2000kcal超えです。そんな一日の記録です。
今日はあすけん健康度100点でした～♪ 美味しくごはんを食べてたんですけど・・・ゆうごはん後にアレルギってる感じの胃の痛さが・・・・(苦) アレルギ物質が増えていきます。。。年だから？？
今日は昨日の怒怒怒怒暴食が少しでも消化出来る様にと、カロリー少な目にしました。そんな一日の記録です。
昨日、信じられないほどに怒怒怒怒暴食しました。ピザ・お好み焼き・アイス・お菓子・チータラ・・・ そして今朝体重量ったら2kgオーバー！ そんな一日の記録です。
今日はお仕事がんばって・・・いや、ボチボチやってきました(＾＾； (同僚とかなりおしゃべりしてたからw) ちゃんと仕事せ
今日は一人っきりの事務所でお仕事でしたw まぁ～あ、やりたい放題です(爆) (あ、ちゃんと仕事はしてますよ) ごはんも今
おはようございます～ 只今8/15日曜日AM9：00頃。 昨日のブログUPせずにマンガ読みまくってましたｗ 深夜２時頃ま
雨ですね。 暫く続きそうです。 なんだか梅雨みたいです。 洗濯物は部屋干しだし、鬱陶しいです（－－； さ、今日の記録いき
今日は鬼のような雨が降っていました。 その中買い物に行ってきた私ｗ あ、気分はだいぶ回復しております～ 今日はごはんやお
安心・安全で美味しい野菜や食材を届けてくれるら【でぃっしゅぼーや】 今日は【らでぃっしゅぼーや】のお届け日です！ 何が届いたか、どんな内容か、それで何を作るか等をUP。
食事管理アプリ【あすけん】で健康度100点を目指し、食事管理！ 食事内容と体重・ＢＭＩ・体脂肪率の推移やあすけんアドバイスをＵＰ。
本日暴食Day！ 食事管理アプリ【あすけん】で食事管理をしているのに、暴食！？ まぁ今日は仕方ない。年に一度のお墓参りDayだから。 食事内容と体重・ＢＭＩ・体脂肪率の推移やあすけんアドバイスをＵＰ。
今日はすっごい風と雨でした。 特に風！ バラちゃんが折れちゃいました（；；） 朝の時点では、今日がそんなにも風が鬼のよう
今日は昼過ぎまではギンギンギラギラ太陽くん！ でした～ 豚まん買いに行ったのと、美容院行ったのと、クレープゴリラに行った
アルミ打出雪平鍋 鍋を1つ新調しました♪ 私が主に使っている鍋はアルミ打出雪平鍋です。 昔ながらの日本の鍋！ って感じの
今日も猛烈に暑かった～ 朝一リハビリ行って、帰ってから窓開けっ放しで2時間以上掃除しまくって汗だくなって、リングフィット
今日は食事管理アプリ【あすけん】で健康度100点とれたよ！ 食事管理をして健康に過ごしたい！ 食事内容と体重・ＢＭＩ・体脂肪率の推移やあすけんアドバイスをＵＰ。
今日はメチャクチャ暑かった！！ 大阪市38.9度だっけ？ ヤッバー！！（゜д゜#） 外に出かけたときチョット歩いただけで
安心・安全で美味しい野菜や食材を届けてくれるら【でぃっしゅぼーや】 今日は【らでぃっしゅぼーや】のお届け日です！ 何が届いたか、どんな内容か、それで何を作るか等をUP。
今日は良いお天気でしたね。夏って感じでした。 あっつぅ～（－－； 夏本番ですし、夏バテや熱中症には十分気を付けましょう～
今日はお天気イマイチでした。 でもアチアチ度がマシだったのはよかった！ でも朝からだるだるモード。 なんかだるくて頭も少
今日はお仕事でした。 良いお天気で今日もアチアチでした。 明日はお天気崩れるみたいですね。お休みでよかったです～ 雨の日
もう8月ですかっ！！ どうりでアチアチなわけですよねー！！ 皆さま熱中症には十分お気を付け下さいませね！ 昼間に長女と一
今日は既に8/1日曜日です。 昨日7/31の夜、頭イタイタでブログ書けずに18時には早々と床に就きました。 なので昨日分
今日もかなりの暑さでした！！ リハビリ行くのも辛かった～ では今日の記録・・・（今日はなんか疲れててねむい・・・） 今朝
今日は朝から歯医者行って、頭痛の病院行って、買い物行って・・・ メッチャ暑かったっ！！ 太陽が「肌、焼いたろ！！ (*｀
