悩みのエイジング毛対策に、ついにポチった話題のシャンプー&トリートメント！そして、体重はジェットコースターながらも、あすけん2日連続100点達成の食事記録をご紹介！還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
お家の事ルンルンでして、お仕事イヤイヤやって、食事管理がんばって・・・そんな還暦年女のりばぁの、のんびり・ほのぼのシニアブログ・・・
単身で怒濤の4人の子育てがようやく終わり、欲しいものの為にコール仕事の契約社員で働いて、でもほのぼの・のんびり過ごしたい、のりばぁの日常日記を綴ります。
悩みのエイジング毛対策に、ついにポチった話題のシャンプー&トリートメント！そして、体重はジェットコースターながらも、あすけん2日連続100点達成の食事記録をご紹介！還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
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カレーおかわりで100点→77点！あすけんコース見直しする？
今日はリモート勤務なので外に出たのは洗濯物干す時だけなんだけど、寒かったよねー！ 日中もエアコン消してたら寒くなってまた
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2日間のごはんやまたお菓子暴食してしまったコト、でも今日は100点取れたコトですー 還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
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春の陽気に誘われてお散歩＆桜🌸満喫！でも体重はなかなか減らず…今日もあすけん100点達成の食事記録と、痩せないことへの正直な気持ちを綴ります。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
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体調不良でも諦めない！大好きなケンタッキーを食べながら、あすけん100点を達成した驚きの食事術を公開。頭痛に苦しみながらも、美味しく健康的に過ごすためのヒントが満載！還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
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疲労困憊でもあすけん100点達成！惣菜や冷食を上手に活用した健康ごはんを紹介。疲れた日でも美味しく健康的な食事を楽しむアラ還主婦の知恵。
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リモートワークで寒かった日の100点ごはん記録。健康と食を楽しむアラ還主婦の日常。ヘルシーレシピや日々の出来事を綴ります。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
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今日は少し気温が下がりましたね～ でもワタシ的には涼しくて丁度良かったです(^^； いつもアチアチしてるからーw そんな
今日は曇り空でしたが雨に降られなかったので良かったです～ でも思ったよりも暑かった！社内も暑くて机上のミニ扇風機はずっと
仕事の3ヶ月延長が決定し、頭痛と脂質オーバーに悩まされた一日。食事内容の見直しと、日々の小さな感謝を綴ります。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
4日連続あすけん健康後100点達成！美味しいご飯と小さな発見の日常。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
頭イタイタが続いていて頓服飲んでも長く持たずにぶりかえします。でもごはんはあすけん健康度100点でした！美味しかった！還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
終業3分前、まさかの爆弾コール！でもご飯はしっかり100点。還暦女の怒涛の日常。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
今日も良いお天気で良い気温でしたね～ 部屋のエアコンは午前中には消しました！寒くない！ よきよき～ そんな今日一日の出来
昨日ダイエット宣言して2日目 私の大好きなケーキを買ってきてくれてスイーツ暴食！！どうなる！ダイエット崩壊か？還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
19：30頃、コープでマンション玄関に出たんですけど、 あれ？寒くないな～( ﾟдﾟ)/ でした。確実に春になってきてま
今日は次男の駐車場代を払いに少しだけ外に出ましたw ちょっと寒かったです～ でも良いお天気でした！(^^) そんな今日の
年いくと何事もないフツーの日がイイと思える。よく寝てよく食べてそんな2日間のこと。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
今週はリモート勤務なので休み以外ほぼ家から出ないと思いますwww 今日も外の空模様とか気温とか全然知らない～(^^； そ
今日は午前中に私が買い物行った時は 曇り空で気温もさほど寒くはなく良い具合でした～ でもゴミ出しばかりに気を取られて 買
今日は少し寒かったですね～ まぁコレが普通なのかな？ 2,3日前がおかしな暖かさだったわけですなー そんな5日間の出来事
今日は薄手のコート(中はセーター着てる)で大丈夫でした もう3月も10日かぁ・・・ 日が経つのが早いなぁ～ そりゃぁだん
今日はゴミを出しに2回外に出ました～ さほど寒くなかったですね？ よきよき！ 春が近づいてきてますね！ そんな今日の出来
今日は病院と買い物でお外に出ました～ チャリを漕いで行きましたが、さほど寒くはなく、かといって病院では汗フキフキになるほ
今日もわりと寒かったな～ でも外に出て久しぶりに青空でおひさま出ててうれしかったです(*^-^)/ なんせマンション外壁
今日はそんなにアチアチにならずに済みました～ (汗は拭いてたけどw) どうもヒートテック的なアイテムを付けてるとヤバい様
サブ銀行もロックかかりかけ！？ もう頭がおかしくて嫌になる・・・そんな一日・・・還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
今日は寒かったですよね～ でもきっと地下鉄暑いだろうからと着込みはしませんでしたよ！昨日のこともあるしw なのに帰りの地
今日は仕事が忙しかった！そしてご飯食べたら疲れてて仮眠・・・2時間もw そんな今日の出来事。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
YouTube用の動画4作目UPしました！動画編集が本当に楽しくて時間を忘れます！よきよき～♪還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
今日全く寒くなかったっ！ というか暑かった！！(ﾟAﾟ;)ｱﾂｰ 気温高そうだしお出かけするのに秋口位用のコートにしたん
寒さ和らいだ感じですかね～ 今日はコープの日だったので夜7時半頃外に出たら、さほどでもない寒さに ほぉ～寒くないな～(*
今日は何事もなくとても平和な一日を過ごせました。平和な一日って幸せ。ありがたいことです。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。250226
今日は給料日！お金の計算してさぁネットで振込しよう！と思ったらトラブってパスワードロック！？還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。250225
YouTube用の動画編集を一日中やってました！超楽しいです！もっとDaVinci Resolve使えるようになりたい～！そんな今日一日の出来事。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。250224
https://noribaa-biyori.com/2025/02/23/13156/
今日は一日、動画撮影やYouTubeへUPやらやってました！超楽しい～♪ワクワクです！20250223の出来事。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
今日はスーパーへ買い物に外に出ました～ そんなに寒くないかと思いきや結構寒かった！ 手首ウォーマーを付けてくの忘れて手が
久々のヤバい片頭痛がきて寝込んでました。みんなに支えてもらいながらイキイキできることに感謝です。250218-21の出来事。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
なんか寒いのか暑いのかわからない感じな今日このごろ・・・w いや、2月だし、寒いですよね？とりあえず？w そんな昨日・今
今日は寒くない日でした！ 片頭痛のおくすりをもらいに脳神経外科へチャリでいったんですが、暑くなった～w 院内が暑くて汗カ
還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。250214の出来事。はっぴーバレンタイン！ウチでもケーキを買って大好きしました！ゆうごはんはポトフ♪寒い日はほっこりするよねー
還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。250213の出来事。仕事中眠くてヤバかったです。
今日は久々に出勤日で外に出ましたw 寒さも落ち着いていたのかな。。。さほど寒くなかったです 帰りは雨に降られなくてラッキ
還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。250209-10の出来事。スマホをpixel8aに機種変したところ、見覚えのないSBSベースセットを分割購入したことになっている！なにこれ？？2万超え？？
午前はメッチャいい天気でした！真っ青な冬空！気持ちよかった！寒いけどw でも午後はやっぱ曇ってきて雪降りそうでした。 北
還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。250206の出来事。今日は仕事でホント疲れました。片頭痛も勃発してさんざんな一日でした。
還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。250224-5の出来事 寒いと眠くて仕方ない 冬眠したいのりばぁです
還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。250203の出来事。コールシステムBIZTELの通話の振り分け方が気に食わない！ いっぱい食べた今日のごはん。
今朝雨が降ってた様子だったから 今日は洗濯物乾かないだろうな・・・(；´Д｀) と思って、タオル類は乾燥機にかけたんだけ
還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。250201の出来事。ダイソンヘッドが壊れた。掃除がんばった。いっぱいwebで買い物した。今日のありがとう。
還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。0250131出来事。片頭痛3日目。頓服薬もなくなってくる・・・
還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。250130の出来事。ガスコンロの電池が切れて朝からセブイレ行ったり、片頭痛勃発で昨日よりも疲れた日。
還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。250129の出来事。ちょっとお疲れでヘロヘロでした。早く寝よう。
還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。250128の出来事。動画撮影・編集の本で勉強してます。構成メモやプランシートも作ってやってます！
今日は通して気分が落ち着いた感じで良き日でした。 帰りの電車降りてから、傘が要るか要らないか位の小雨が降ってても機嫌良か
夜中1時・3時・4時・・・と目が覚めた。 早く起きたかったからかなw 何故か？ 動画編集やりたくてねwww で、4時半に
今日は動きまくっていたので終始暑かった！ 家でも外でもホットフラッシュ起き過ぎで、一人で汗をを拭き拭きしてましたw 夏か
やったー！金曜の夜だー！休みだぁ～！！(σ*>∀<)σ 金曜の夜が一番好き！ お休み何して遊ぼうかなぁ～♪d
還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。250123の出来事。
還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。25年1月22日の出来事。特茶良さげな気がする～♪
還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。250121の出来事
毎日寒いですねぇ～{{ (>_<) }} 冬だもんねぇ～ でも御堂筋線はやはりクソ暑く、乗ったら1人顔の汗を
お久しぶりです。前回2024年6月なので半年ぶりになりますね(^^； 更新が滞ると あぁ～ ちょっと暫くいいかな・・・(
1週間ぶりですー(いつものことですがw) 今日はどんより曇り空～ 蒸し暑いです(ーー； ウチでもエアコンを付け始めました
WordPressのギャラリーサムネイルのクリック先の画面遷移不具合がやっと治った！！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/6/8の出来事。
最近平日は更新しない日が続いております(^^； まぁ1週間に1度でも私としてはがんばっている感じということで～w 今日は
1週間サボってました～！(^^；ｴﾍﾍ (いつものことだな・・・) 今日はなんだか晴れてるか曇ってるか微妙なお天気です(
順調に体重と体脂肪減ってきてます～ 今日はコーガ様ぬい作りもしました！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/22-25の出来事。
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今日はリモートでお仕事だったので、朝洗濯物でベランダに出た以外は外に出てません！ 良いお天気だったのかしら・・・どうなん
今朝からだんだんとお天気回復して帰りは良い具合の晴れでした♪気温もさほど高くもなく、過ごしやすかったかな！ でも地下鉄内
届いたタニタ体重計(体組成計)RD-915だと体脂肪率△3.7%!?
今日はとっても良いお天気で昼間外に出ると少し暑いかなぁ～と思いましたが、家で全ての窓全開にしてると、とても心地の良い風が
今日はごく普通の一日でした。でも始終気分は良かったです♪50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/の出来事。
今日は良いお天気でした～(^^)/ 良き気候な感じです！ まぁ、家から一歩も出てはないんですけどw そんな今日の出来事～
今日は朝から雨でしたね～仕事から帰るころには止んで晴れ間が出てましたけどね！ 明日は今日よりも6度も高いとか・・・(大阪
ちょっとサボってました。 というか片頭痛が酷かったのでブログる気力がありませんでしたー(ーー； 今日はお休みだし、気候も
今日は普通の一日でした。忘れ物は多かったですけどw 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/8の出来事。
GW明け1日目、久々のお仕事は激疲れました。1日に掛かってくる電話の総数よりも多い電話を1人で受けました。死んだ。。。50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/7の出来事。
GW10日目。最終日。あぁ・・・とうとうウキウキGWが終わってしまう。一日沈みがちな日でした。でもあすけん健康度は100点でした！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/6の出来事。
ジャンカラでフリータイムカラオケ行ってきました！食事はコンビニ飯パレード！ストロベリーパフェも食べちゃった！！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/5の出来事。
GW8日目！ とても良いお天気で気持ちよかったです！ バラがとても良い香りを漂わせていて、洗濯干すときも良い気分でした！
GW7日目。あすけん推奨コースでなかなか取れなかった100点、やっと取れました！ひるごはんはまる喜さんでスンドゥブ。バラも咲いてます～50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/3の出来事。
GW6日目：YouTubeで50代のメイクと肌のこと観まくった！
YouTubeで50代のメイクは肌について観まくった一日。いろんなアイテムもポチりましたw 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/2の出来事。
GW5日目も1日中PCで遊んでました。のんびりまったり過ごすのはホント幸せです♪ 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/1の出来事。
GW4日目 今日は曇り空で時々小雨降って夕方らへんはチョット晴れるかな？と思ったら、やっぱり曇り空だったw 4月も終わり
GW3日目：6時だと思って起きたら・・・ボケボケのりばぁの巻
GW3日目！ 今日は曇り空です。でも気温的には良い感じ！ 今日の予定はありませんでした～w まっ、GW10連休中予定がな
最近悩んでいること！ それは顔の黄ぐすみが結構ひどくて、 まさか肝臓悪いのではっ！？ 黄疸！？ (￣□￣;)!! なーん
GW2日目！ヘアカット行って、こぎん刺しやってましたー！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/4/28の出来事。
GW1日目～♪ ちょっとお天気は良くなかったけど、一日うきうきでした～(σ*>∀<)σ 今日は片頭痛も無くて
レモン水うがいダイエットを始めて1週間。どんな変化があったかご報告～！ 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/4/7の出来事。
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悩みのエイジング毛対策に、ついにポチった話題のシャンプー&トリートメント！そして、体重はジェットコースターながらも、あすけん2日連続100点達成の食事記録をご紹介！還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
暑かった！ 今日は暑かった！ 少し動いたら汗がダラダラでした・・・(ーー； 終始汗をフキフキしてた感じです・・・ そんな
暖かくなりましたねぇ～ 昼間は汗ばむくらいでは？(昼出ないのでイマイチわからないですけどw) てか、今も部屋の中が暑い
今朝は寒かったですが、帰りはそうでもなかったです～ 予報によると寒いのもやっと終わりな感じでしょうか～ だったらいいなー
今日はリモート勤務なので外に出たのは洗濯物干す時だけなんだけど、寒かったよねー！ 日中もエアコン消してたら寒くなってまた
2日間のごはんやまたお菓子暴食してしまったコト、でも今日は100点取れたコトですー 還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
春の陽気に誘われてお散歩＆桜🌸満喫！でも体重はなかなか減らず…今日もあすけん100点達成の食事記録と、痩せないことへの正直な気持ちを綴ります。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
73キロを行ったり来たり…なかなかスッキリ痩せないのが悩み(ーー； でも、健康のためにあすけん100点は毎日がんばって続
体調不良でも諦めない！大好きなケンタッキーを食べながら、あすけん100点を達成した驚きの食事術を公開。頭痛に苦しみながらも、美味しく健康的に過ごすためのヒントが満載！還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
今週はリモート勤務なので全く外には出ないです(^^； 歩数も1000歩超える程度しか歩いてないw 外は春なのでしょうね～
1日サボってしまいました～ ちょっと昨日はヤバかったです(^^； 久々に暴食してしまいました！ ストレスでしょうかw で
今朝は4時半に起きました～ やっぱ休みの日は早起きしちゃうなw 外は昼間出た時は暖かくて、薄手のコートでも少し歩いてると
昼間はお日様出てるとことは暖かく感じましたが、まだ少し寒かったです～ で、夜にコープ取りに玄関降りたけど、寒いね～！ ま
結構良いお天気で寒くも暑くもない良い気候でした～ 少し風邪が強かったかな？ そんな今日の出来事～ 還暦年女のりばぁの日
疲労困憊でもあすけん100点達成！惣菜や冷食を上手に活用した健康ごはんを紹介。疲れた日でも美味しく健康的な食事を楽しむアラ還主婦の知恵。
リモートワークで寒かった日の100点ごはん記録。健康と食を楽しむアラ還主婦の日常。ヘルシーレシピや日々の出来事を綴ります。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
今日も寒かったですね～ 早足で歩いてても汗だくになりませんでしたw 今日は汗拭きハンカチの出番なかったです！ よきっ！
今日は寒かったですね～！寒の戻りと言うやつですね～ お昼に買い物行った時は厚めのコートで行きました～ でも天気は良かった
今日は少し気温が下がりましたね～ でもワタシ的には涼しくて丁度良かったです(^^； いつもアチアチしてるからーw そんな
今日は曇り空でしたが雨に降られなかったので良かったです～ でも思ったよりも暑かった！社内も暑くて机上のミニ扇風機はずっと
順調に体重と体脂肪減ってきてます～ 今日はコーガ様ぬい作りもしました！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/22-25の出来事。
今日はリモートでお仕事だったので、朝洗濯物でベランダに出た以外は外に出てません！ 良いお天気だったのかしら・・・どうなん
今朝からだんだんとお天気回復して帰りは良い具合の晴れでした♪気温もさほど高くもなく、過ごしやすかったかな！ でも地下鉄内
今日はとっても良いお天気で昼間外に出ると少し暑いかなぁ～と思いましたが、家で全ての窓全開にしてると、とても心地の良い風が
今日はごく普通の一日でした。でも始終気分は良かったです♪50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/の出来事。
今日は良いお天気でした～(^^)/ 良き気候な感じです！ まぁ、家から一歩も出てはないんですけどw そんな今日の出来事～
今日は朝から雨でしたね～仕事から帰るころには止んで晴れ間が出てましたけどね！ 明日は今日よりも6度も高いとか・・・(大阪
ちょっとサボってました。 というか片頭痛が酷かったのでブログる気力がありませんでしたー(ーー； 今日はお休みだし、気候も
今日は普通の一日でした。忘れ物は多かったですけどw 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/8の出来事。
GW明け1日目、久々のお仕事は激疲れました。1日に掛かってくる電話の総数よりも多い電話を1人で受けました。死んだ。。。50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/7の出来事。
GW10日目。最終日。あぁ・・・とうとうウキウキGWが終わってしまう。一日沈みがちな日でした。でもあすけん健康度は100点でした！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/6の出来事。
ジャンカラでフリータイムカラオケ行ってきました！食事はコンビニ飯パレード！ストロベリーパフェも食べちゃった！！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/5の出来事。
GW8日目！ とても良いお天気で気持ちよかったです！ バラがとても良い香りを漂わせていて、洗濯干すときも良い気分でした！
GW7日目。あすけん推奨コースでなかなか取れなかった100点、やっと取れました！ひるごはんはまる喜さんでスンドゥブ。バラも咲いてます～50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/3の出来事。
YouTubeで50代のメイクは肌について観まくった一日。いろんなアイテムもポチりましたw 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/2の出来事。
GW5日目も1日中PCで遊んでました。のんびりまったり過ごすのはホント幸せです♪ 50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/5/1の出来事。
GW4日目 今日は曇り空で時々小雨降って夕方らへんはチョット晴れるかな？と思ったら、やっぱり曇り空だったw 4月も終わり
GW3日目！ 今日は曇り空です。でも気温的には良い感じ！ 今日の予定はありませんでした～w まっ、GW10連休中予定がな
最近悩んでいること！ それは顔の黄ぐすみが結構ひどくて、 まさか肝臓悪いのではっ！？ 黄疸！？ (￣□￣;)!! なーん
GW2日目！ヘアカット行って、こぎん刺しやってましたー！50代後半アラカンのりばぁが綴る、のんびり・ほのぼの日記、日常の様子です。2024/4/28の出来事。
