客室清掃は担当8室にUP！疲れるけどまだましかな ～4/8の今日の出来事

前回UPが4/3なので、結構おサボりしてました(^^； 4月からホテル客室清掃パートが基本週5勤務になって、結構・・・疲

客室清掃 ステイルーム(連泊部屋)のお掃除はヤバい！ 4/3今日の出来事

ホテル客室清掃16回目。今日はまだ少しですが時間に余裕がありました。しかし！ステイルームの清掃は本当にやりにくいです。そんなお話ときょうの晩ごはん、肉すじ切り紹介です。

客室清掃 客室を行き来しまくりでバタバタしてヘロヘロ･･･ 3/31今日の出来事

3/31 年度納めですね。超激忙しい方も多いのではないかと思います。それかもう既に終わって「やれやれ～」かもしれませんね

帯に付けるポーチ作った♪ 晩ごはんはチーズトッポギでウマウマ 3/30今日の出来事

着物地で帯に通すポーチを手作りしました。長男からの依頼です。前に同じ生地でサコッシュを作っているのでお揃いですねw あと晩ごはんはチーズトッポギ♪簡単に作れてめっちゃおいしいです！

客室清掃早く仕上げつコツ実践で時間短縮できた♪ と晩ごはん～ 3/28,29今日の出来事

ホテル客室清掃(ベッドメイク)業務 13回目 先日自分で考察した、ホテル客室清掃 早く仕上げるコツを、今日は実践してみ

ホテル客室清掃 早く仕上げるコツ！ ド新人清掃員が考察してみた！

ホテル客室清掃のパートを初めて1ヶ月のド新人清掃員が、客室清掃を早く仕上げるコツを考察。たったの7室でヘロヘロになっている現状、これを12室まで完璧に仕上げて涼しい顔で帰るために、どうすれば良いのか！？真剣考えました！

客室清掃で全身イタイタのダウン！と健康保険証変更で病院めぐり 3/26,27今日の出来事

ホテル客室清掃のお仕事で計算違いして時間がなくなりドタバタ！そのせいでドッと疲れて12時間位寝ることになった話と社会保険に加入で保険証変更になるので先に病院めぐりした話。

次男くん風邪&お家のお掃除キレイキレイ～ 3/25午後からの出来事

3/25(土)の午後からの出来事～♪ いってみよー 次男くん、えらい咳こみ・・・ 先日、次男くん風邪を引いたらしく、喉

桜のつぼみからピンク&娘っ子達のお弁当 3/25今朝の出来事

ベランダガーデンに、桜の盆栽のつぼみはピンクの花弁が、バラのつぼみもお目見えです！娘っ子達へのお弁当もご紹介！

シーツの良し悪しでベッドメイク時間が決まる！ 3/23,24今日の出来事

ホテル客室清掃業務。喫煙ルーム階の担当でタバコの処理の方法で個性があると思う。またシーツの良し悪しはベッドメイクの時間を左右しますね。今日のご飯は山かけまぐろの漬け丼でした。そんな昨日と今日二日間の出来事～

3/22今日の出来事 接骨院で腰をグリグリされて涙チョチョ切れ！

今日は暑いくらいでしたね！！ 野球も熱かったですよね(私はスポーツ類はからっきしなのですが・・・ごめんなさい。) 今日は

3/22今日の出来事 接骨院で腰をグリグリされて涙チョチョ切れ！

今日は暑いくらいでしたね！！ 野球も熱かったですよね(私はスポーツ類はからっきしなのですが・・・ごめんなさい。) 今日は

3/21今日の出来事 ベランダのお花の新芽がワラワラ～

今日はお休み～♪ 昨日は身体中が痛くてしんどかったですが、湿布貼って一日寝たら元気！ で、ドラッグストアで チオビタドリ

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3/20今日の出来事 かっ、体中が･･･イタイ･･･ 週5やれるのか心配だ！

今日はホテル客室清掃のお仕事でした。3日ぶりです。 もう3月も後半です。入社してから1ヶ月が経とうとしています。次回の4

3/17今日の出来事 どうしても残ってしまう【毛】･･･ 虫眼鏡要るんちゃう？

曇り空・・・のち・・・ちと雨 な今日でした。 ちょっと気分↓になりがちですが、今日はお仕事！ 頑張ってきました！ そんな

3/16今日の出来事 お休みはぐーすかぴーすか お昼寝は最高！

今日も良いお天気・・・午後からは曇りになりましたがw 明日は雨？ いや、曇っぽいかな。 とりあえず今日はお休み♪ そんな

3/15今日の出来事 スムーズに事が運ぶと疲れない 今日は元気！

お天気が良いと気分も晴れますよね！ 青空が気持ち良いです～♪ 桜、早く咲いてくれないかなぁ～ 満開のピンクの桜って、どう

3/13今日の出来事 とことんツイていない客室清掃業務の日

ツイてない時って、とことんツイてない・・・ そんなことありませんか？ マジでツイてなくて、心身ともに疲れてグダグダ・・・

3/10今日の出来事 汗拭きすぎてほっぺ真っ赤！

朝一は雨が残るいまひとつのお天気でしたが、午後仕事帰りは良いお天気でした♪ 今日もフリマで売れたものがあったので(ヤッタ

エムガルティ体験談③ 【感想】効かない？ 片頭痛予防の新薬注射

偏頭痛予防薬の新薬であるエムガルティ。私は3回接種してみました。実は私には効かなかったように思い、現在は飲み薬に戻しています。何故そうなったか、2回目・3回目接種後の効果と経過、感想をお伝えします。

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3/8今日の出来事 ベッドメイク業務4回目・・・家に帰るとぐだぐだです～

今日はポカポカでしたね～！ 仕事からの帰り道(15時過ぎごろ)、ベッドメイク業務後でアチアチなままなので、冬用もこもこコ

ホテル客室清掃(ベッドメイクさん)のお仕事、痩せそうw

ホテル客室清掃(ベッドメイク)の仕事を3回経験した内容をUP♪ホテル客室清掃(ベッドメイク)の仕事内容や初日・2回め・3回目の様子と感想を紹介してます。とにかく「はぁはぁ・・・」なのりばぁです！痩せそう～w

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入社一日目にして遅刻！！場所を間違えちゃってアセアセ！

今日の日中は、とても良いお天気で気温も高かったです。 大阪では18℃まであがったそうです。 普段ならば [chat fa

ボタン練習に手作りのフェルトおもちゃ♪ボタンつなぎでかわいい～

少し前に・・・ [chat face="雄太_羊_顔.png" name="長男ひつじ" align="left" bo

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近況報告！ いろいろとありまして何度目かの再出発

お久しぶりでございます。 えぇっと最後の投稿が22/8/15で今日が23/2/27ですので、あぁ～半年以上も放置しており

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1週間のごはん記録 もち吉おいしくてヤバイよ！食べてみて～

1週間のごはん記録と体重・体脂肪率他エクリアの体組成計で測った記録です。8/7-8/14まで。今週もたくさん美味しいもの食べました～♪もち吉がおいしすぎてヤバイです。食べ過ぎちゃう！でもおすすめなので食べてみて～

【簡単おかずレシピ】じゃがいもと牛肉を炒めるだけ！

【簡単おかずレシピ】用意する物はじゃがいもと牛肉だけ！手間なのはじゃがいもの皮むきと千切りだけ！あとはスグ出来ちゃう！簡単すぎて申し訳ない！そんな簡単・時短・うまうまおかずの【じゃが肉いためのレシピ】を詳しく紹介しまっす！

エムガルティ体験談② 【効果】片頭痛予防の新薬注射

片頭痛の新薬【エムガルティ】の効果がどのくらいあるか気になりますよね。片頭痛持ちの私がエムガルティの注射を始めて1カ月と1週間。エムガルティの効果がどのくらいか等の体験談です。

1週間のごはん記録 今週もいっぱい食べました！

1週間のごはん記録と体重・体脂肪率他エクリアの体組成計で測った記録です。7/31-8/6まで。今週もたくさん美味しいもの食べました～♪

エムガルティ体験談 【痛さと値段】片頭痛予防の新薬注射

片頭痛の新薬【エムガルティ】を体験しました。今回は片頭痛予防の新薬注射【エムガルティ】の痛さと値段についてお伝えします。どれだけ痛いのか？値段は実際どのくらいかかるのか？私の【エムガルティ】体験談です。

半月分のごはん記録～ メッチャサボってました！

毎日暑いですねぇ～ ヤバイです。。。 外に出ると顔中から汗が噴き出しどえらいことになります(－－； 8月に入っちゃいまし

アチアチに冷感タオル 冷え冷えで気持ちえぇ～♪

今日はアチアチではなかったですが、ムシムシでした(－－； やっぱムシムシも嫌いです。汗ダラダラになります。 夏は嫌いな私

おせんべいが美味しくて止まらない～ もち吉ウマウマ♪

今日は久々にお仕事行ってきました。 いろいろとストレス上昇な事もありましたが、帰宅後は気分も良くなって、一昨日・昨日とA

1週間サボったごはん記録ズラズラ～ 鬱と胃痛の日々でした・・・

サボってましたぁ～ 月～木のごはん記録ずらずらいきます！ いちおう暴食はしてないですw そんなごはん記録です。

土日はやはり暴食！ and 暑くてやる気出ずにヘロヘロです

土日は食欲もやる気も何も無いのに、暴食w(どういうこと？？w) ホント最近だめだな。そんな土日の記録。

朝から脂質対策万全で臨んだマクド辛ダブチ！ ウマっ♪辛っ！

ゆうごはんにマクドの辛ダブチ予定だったので、朝から脂質対策バッチリに食事管理しました！お陰であすけん90点。ちょっと野菜が足らなかったけど、満足なごはんでした！そんな一日の記録です。

仕事でイイ事あって気分も復活！単純な性格ですw

ここ数日、夏バテと悩み事でダルダル悶々な日々でしたが、会社でとても嬉しいイイ事があって、完全復活しました！ ウキウキのルンルンですw そんな単純な性格のりばぁの一日の記録です。

夏バテかな・・・やる気が出ずしんどいです

連日真夏の様な暑さの中、お出かけをしていて、夏バテでしょうか、しんどいです。やる気もでません。そんなさぼり魔Day's記録です。

サボって溜まった、ごはん記録ズラズラ～

またサボってました～ どうも休日はさぼり魔になります。 そんな一日の記録です。

今日はあすけん100点♪6Pチーズいも餅とコーンごはんうまっ

昨日は頭痛で更新出来なかったので2日分のごはん記録です。6Pチーズいも餅やコーンごはん、おいしかった♪そんな2日間の記録です。

まだモノはマシだけど今日も暴食しちゃった！休みの日はダメね

怒怒怒怒暴食分が落ち着いてきたのに、本日も暴食しちゃいました！ モノはパンとチョコレート効果72％なのでマシなんですが、それでも2000kcal超えです。そんな一日の記録です。

美味しく食べてあすけん100点♪ なのですが胃が痛い・・・

今日はあすけん健康度100点でした～♪ 美味しくごはんを食べてたんですけど・・・ゆうごはん後にアレルギってる感じの胃の痛さが・・・・(苦) アレルギ物質が増えていきます。。。年だから？？

今日はカロリー少な目！チョットは昨日の分消化できたかな？

今日は昨日の怒怒怒怒暴食が少しでも消化出来る様にと、カロリー少な目にしました。そんな一日の記録です。

ヤバイほどに怒怒怒怒暴食したら体重2kg増え！ホンマやばい！

昨日、信じられないほどに怒怒怒怒暴食しました。ピザ・お好み焼き・アイス・お菓子・チータラ・・・ そして今朝体重量ったら2kgオーバー！ そんな一日の記録です。

本日もあすけん健康度100点ゲットです！ 続けば良いのだけれどねー

今日はお仕事がんばって・・・いや、ボチボチやってきました(＾＾； (同僚とかなりおしゃべりしてたからw) ちゃんと仕事せ

本日もあすけん100点なり！麦とろの日で麦とろウマウマ～♪

今日は一人っきりの事務所でお仕事でしたw まぁ～あ、やりたい放題です(爆) (あ、ちゃんと仕事はしてますよ) ごはんも今

今日からがんばるぞ！ あすけん健康度100点で幸先イイネ！

今日はお休みで、ゆっくりとゴロゴロして過ごしましたw 午前中リハビリ行って買い物寄ってきました。 今週土曜日にお好み焼き

サボってた日々は暴食の日々 ヤバすぎる食欲がおさまらない！

ブログサボってる日々は暴食してる日々。ホントやばすぎる食欲で過食症か！？と思うほど。そんな暴食したごはん記録です。もう少し自分で食事管理してみます。

今日は食事管理バッチリ！あすけん健康度100点死守出来たっ！

今日は少し暑かったですね～ 今もシャワーしてきたとこなので、アチアチです～ アイスコーヒーがおいしいわ♪ んぢゃ、今日の

たべすぎ暴食Day！HARE/PANが美味しすぎてあかん！w

やっちまった暴食。HARE/PANが美味しすぎて、夕飯後に食べちゃった！ それが火種となってお菓子を立て続けに・・・ そんな一日の記録です。

洗濯機の排水溝掃除がんばって、ご褒美おやつでカロリーオーバー

洗濯機の排水溝掃除。やってますか？私は数年やってなくて、一念発起で今日やりました。ヘドロがヤバかったですがなんとか綺麗になりました。ご褒美おやつを食べてカロリーオーバーw そんな一日の記録です。

HARE/PANが美味しすぎて食べ過ぎたっ！！久々暴食Day！

初めて食べたHARE/PAN！甘くてふわふわで風味も良くて、メッチャ美味しかったです！！ で、食べ過ぎて暴食～ そんな一日の記録です。

食パン半分にしてあすけん健康度100点死守！ でもウマウマ満足♪

今日はあすけん健康度100点取れました♪ 体重増えてたし、夕飯の食パンを半分にして100点を死守しましたw そんな一日の記録です。

ヒューマンフォールフラットやって楽しく過ごした一日

うん！ 今日は楽しかったです～(＾＾)/ 娘っ子達とスイッチのゲームしてゲラゲラ笑ってました～ 窓開けてたからうるさかっ

トラブルあってウチ飲み会中止！ でも中止でよかったかもw

土曜日恒例ウチ飲み会予定でしたが、トラブルがあって女3人号泣(＾＾； にて中止。 でも中止になって良かったかも？w そんな一日の記録です。

トラブルあってウチ飲み会中止！ でも中止でよかったかもw

土曜日恒例ウチ飲み会予定でしたが、トラブルがあって女3人号泣(＾＾； にて中止。 でも中止になって良かったかも？w そんな一日の記録です。

あすけん健康度100点！ウマウマごはんで満足です～

今日はお仕事でした～ 午後はチョット頭イタイタ勃発でしんどかったですぅ～ 天気も帰りにかなり曇ってて雨雲がやってきてまし

16時間断食を止めて三食食べる！基本に戻ります。

16時間断食止めます。12時から20時の間にバクバクバクバクと2000kcal超えで食べてるのは異常だと思うからですw 今後は3食をゆっくり噛んで味わって食べる事にします。

今日は普通に過ごしました～ まぁいっぱい食べたけどw

ど暴食やってたから、今日は2.4kg増量です！！やばやば～ でも食べちゃうんですよw そんな一日の記録です。

日曜日はやはり、ど暴食！ あすけん13点っ！？ ヤバッ！

やはり日曜のお休み時の暴食が避けられない。今日もおいしくおいしく暴食しました。そんな一日の記録です。

また暴食Day発生！ 懲りないヤツ！

暴食。またやってしまった。お菓子があるのがイケない！今日は買わなかったけどね。お菓子が無くなるまで、暴食Dayは発生しそう～ そんな一日の記録です。

お菓子暴食分体重増えたけど、今日はあすけん100点取れた

昨日のお菓子暴食分、体重増えたわ(－－； でも今日はがんばってあすけん健康度100点取れたよ！ お菓子暴食さえ無ければ・・・よゐこなんだけどね。そんな一日の記録です。

お菓子暴食しちゃった！側にお菓子があるのがイケない！

せっかく100点連続ゲットで体重も減ってきてたのに、またお菓子を暴食しちゃいました。ダイニングテーブルに座ると、左にお菓子があるのがイケない！ いっぱい食べちゃって猛省しています。そんな一日の記録です。

お菓子暴食しちゃった！側にお菓子があるのがイケない！

せっかく100点連続ゲットで体重も減ってきてたのに、またお菓子を暴食しちゃいました。ダイニングテーブルに座ると、左にお菓子があるのがイケない！ いっぱい食べちゃって猛省しています。そんな一日の記録です。

忙しい一日でした～ だからあすけん100点とれたのかも？w

はい。忙しかったですw リハビリ行ってから脂質異常の病院行ったら、なんと！ 【本日は都合により休診します】だったっ！ ヽ

ちょっと改心してお菓子無し！あすけん健康度100点！

連日暴食でしたが、今日はお菓子を食べずで、あすけん健康度100点でした！ お菓子を抑制出来たら良いのですけどね。そんな一日の記録です。

お菓子暴食止まりません！！リバウンド寸前！？

脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラムをやって3キロ減ったのに、もうお菓子爆食しちゃってます。はい、体重も増えてリバウンド寸前かも！そんな2日間の記録です。

やっちまった！ダイエット明けの怒爆食Day！

脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラムが終わって3キロほど痩せましたが、今日は土曜日ウチ飲み会の日！いつものように怒暴食してしまいました！！ そんな一日の記録です。

今日から普通食！あすけん健康度100点とったどー！

今日はお仕事でした～ 同僚とは1週間ぶりだったのでお話に花が咲きましたw(仕事しろよっ！) そして今日からは普通食になり

脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム中！（7日目最終日）

今日はお仕事でしたぁ～ ちょっと暇だったw ずっと一人だったしね！ で、いよいよ今日が脂肪燃焼スープダイエット1週間プロ

脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム中！（6日目）

今日で脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラムも6日目です！ あぁ～ やっとココまで来たか～ですw 今日はお休みだったの

脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム中！（5日目）

今日は脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム 5日目です～ ようやくお肉！！ お肉が食べられました！！ そんな一日の記

脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム中！（4日目）

今日はお仕事で、終始一人だったのでゆるゆるとお仕事してきました～w 途中眠かったわ（＾＾； 今日で脂肪燃焼スープダイエッ

脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム中！（3日目）

今日はお休み～♪ 午前中にお買い物だけは行って、あとはマイクラで遊んでました（＾＾） 脂肪燃焼スープダイエット1週間プロ

脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム中！（2日目）

脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム 2日目ですぅ～♪ 野菜をどれだけ食べてもOKな日です～ 野菜が大好きなのでモリ

脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラム中！（1日目）

急ですが脂肪燃焼スープダイエット1週間プログラムを始めました！ お腹が空くけど、もろもろなリセットには良いダイエット方法だと思います。今日は1日目でスープとフルーツとジュースを飲みました～

ベランダガーデンとごはん記録

今日からがんばろうと・・・思ってまっしたが・・・(><) また今回ベランダガーデンについてもUPしてます。そんな一日の記録です。

六十の手習いだ！CPUクーラー交換してみた！

【六十の手習い】ということで、【CPUクーラー交換】をやってみました。不具合続きで熱暴走だったMyPC。いろいろと動画をみたり、記事を読んだりして勉強し、がんばりましたよ！そんなCPUクーラー交換の様子と温度変化についてのお話です。

ゴールデンウィークはサボサボばぁちゃんでど暴食Days！

えへへ！超お久しぶりですっ！！ゴールデンウィーク！！ みなさん楽しみましたかっ！？ 私は、ぐうたらサボサボばぁちゃんして

ワクチン接種副反応から復帰して あすけん100点♪

あぁ・・・眠いw 今日はたくさんいろんなことをしましたっ！ コロナワクチン接種3回目副反応で身体がままならなかったからな

コロナワクチン接種3回目 副反応酷かった！

はぁ・・・(o´д`o)=3 やっとなんとか普通に起きておける状態になったかなぁ（－－； 22/4/23(土)の午前中に

コロナワクチン接種3回目接種で飲み会はアテとトニックウォーター

今日はコロナワクチン接種3回目行ってきました。 腕痛ぇ～(><)/ 注射針が腕に入ったとき、なんかチクッ！と

お菓子暴食抑制にあたりめをポチりました

今日もよゐこに過ごせました。 体重もチト減った（それでもBMIは25オーバーで肥満ね）。お菓子を極力止めなきゃです。なので秘密兵器をAmazonでポチりました。そんな一日の記録です。

ジャンボばぁさんを返上してシュッとしたおばぁさんになりたい

昨日はサボサボ・・・マンガと映画見まくり・・・怒暴食・・・ とまぁ・・・最低な1日（ーー； あかん！ ほんま、あかん！

楽しい休日 怒暴食

ええっと、今日はお休みでぇ～ ぐぅたらしてましたぁ～ 昼はオートミールと海鮮丼食べてぇ 昼からずっとマイクラして楽しかっ

https://noribaa-biyori.com/2022/04/18/9254/

今日はお仕事でした。社長がいなくて同僚と2人だったので、かなりおしゃべりしちゃったわ～w とても気が合うので、楽しいんで

最高値更新！マジでヤバイ！なのに今日の献立は脂質ドーン！

ギャァーッ！73kg超えになっちゃった！！でも今日の献立は脂が多いものばかり！お休みの日はヤバヤバです(><)/ そんな一日の記録です。

めっちゃいっぱい食べた～♪ あかんけどええやんw

めちゃくちゃ食べて飲んでの怒暴食しまくりDayでした！でも久々の鳥貴族でとっても楽しい時間を過ごしました～ そんな一日の記録です。