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おはようございます。 昨日は寝るころ蒸し暑かったです。夜は雨だったようです。秋の気配がするこの頃ですが、昨晩はエアコンの温度を低くして寝ました。まだ今週は暑いようですね。 昨日は午前中調子よくタスクをこなしていたと思っていたら、喉から胸にかけて重くなって息苦しくなり、しばらく横になってました。でも、5分ぐらいで回復。予定通りオンラインフィットネスのレッスンを受講できました。 なんだったのかな…
本日は休日。どんより曇りの京都。敬老の日ですね。 今朝の朝活散歩では、行きも帰りもチュールをねだるハチワレくん。帰りは見送ってくれました。 国芳さん弟くんもここ連日神社で会います。チュールの威力でしょうか。それでも、近寄ればこんな感じ。陰キャラのところまで国芳さんそっくりです。本当に、この夏の驚くべきご縁の一つ。神社に散歩に出るなんて初めて...
おはようございます。 昨日は暑さと涼しさの微妙なラインの一日でした。エアコンをつけようか、つけまいか迷いましたが、空気が蒸している感じがしたので除湿の設定にしました。やはりムシムシしていると家事も読書も何らかの作業がはかどりませんね。やる気が減退します"(-""-)" 電気代はかかるけど作業効率優先です。 4:10 起床 YouTube「B-Flow」(…
本日曇りの京都。本日もまた山際の家。朝活をしてきました！国芳さん弟くんは、ようやく顔を出してくれるようになりました。本日は夫と一緒。立ち姿も逃げる後ろ姿も「国さんそっくりやなぁ」。本当によく似ています。 昨日のお昼は手羽元カレーでした。我が家のスパイスカレーです。 午後からはアパートに行きまして、出張準備。その後どうしてもの用事がで...
おはようございます。 昨日は日射しは暑く、日が翳ると爽やかな秋の風が吹き、比較的仕事のしやすい日でした(^^) 麦茶を飲む量も少なくなりました。以前は4Lぐらいでした。空調服を買う前は一日の仕事で6Lぐらいでしたのでやっぱり空調服の効果は大きいですね。 4:20 起床 YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【毎日8分】2週間で腰回りのハミ肉がみる…
道北弾丸ツーリング(2) 幌加内の黒い池と朝靄の風景（KTM 690 ENDURO R）
KTM 690 ENDURO Rで日帰り道北弾丸ツーリングしてきた記録。気力の問題で細切れに書いています。前回からの続きです。道北弾丸ツーリング(1) 夜走りして幌加内でご来光（KTM 690 ENDURO R）2024年9月9日（月）この日は全道的に快晴の予報の休日でした。せっかくの快晴ならば遠くへ走りに行きたい。全道各地に思いを巡らせているうち、前回ツーリング時に目的地候補として挙げたうちの1つ、函岳に久々に行きたくなりました。ブログ...
今朝は山際の我が家にいます。本日は朝活散歩いたしました。山際は、それなりに気持ちのいい朝です。 ハチワレくんはやっぱり待っていて、チュールをこれ以上でないというほどこそいであげました。 今朝は国芳さん弟くんも。 私を見てちょっとは逃げるけれど、チュールをくれる人かもの認識はしている...
おはようございます。 昨日の仕事は暑かったー(>_<) 空調服を着ていても、帰るころには体が重だるく、熱中症なりかけかなーという状態でした。 今月後半からは急に秋になるという記事を天気予報のアプリで見ましたので、それを信じてあと少しの残暑を乗り切ります(^^)/ 4:00 起床 YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【人生を変える5分ヨガ】 腸活…
道北弾丸ツーリング(1) 夜走りして幌加内でご来光（KTM 690 ENDURO R）
2024年9月9日（月）この日は全道的に快晴の予報の休日でした。せっかくの快晴ならば遠くへ走りに行きたい。全道各地に思いを巡らせているうち、前回ツーリング時に目的地候補として挙げたうちの1つ、函岳に久々に行きたくなりました。ブログを始めてからは専らタイガー800で訪れていた函岳ですが、まだピカピカの新車であるタイガー900には土を付けたくないので、690 ENDURO Rで行くことにしました。18時には帰宅しないといけませ...
おはようございます。 昨日もお仕事暑かったです。すっかり夏に戻ってしまいました。夕方にはまた夕立ちがあり、雷もなってました。週間天気予報では来週いっぱいは最高気温が高いようですが、その次の週からはようやく暑さが落ち着いてきそうです。 YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善！ 便秘…
おはようございます。 昨日は曇りだから涼しいかと思いきや、とても蒸し暑い一日でした。秋めいてきた思っていましたが夏のじめじめ感がもどってきて、夕立もありました。 なので、仕事は思いのほかきつかったです。早く寝てたくさん眠ったんですが、まだ疲労が残っている感じです。今日、大丈夫かな"(-""-)" 4:00 起床 YouTube「B-Flow」(旧B-life…
ご訪問ありがとうございます🍀今日はスポーツクラブでお気に入りのヨガがある日でもヨガをして帰宅後に夕食を作るとなると夕食時間がいつもより15分遅くなります…今朝…
今日もお天気がよくなりそうです。今朝の朝活散歩は、夫と一緒でした。ハチワレくんにチュールをあげまして、国芳さん弟くんにもチュール。おじいさんは頑張って自転車で神社の坂を上がっていました。いつも通り。神社へ行く前の空の雲。 帰りには明るくなってきていました。まるで鳳凰のような雲でした。 昨日は夫のお昼を準備した後に、アパートで仕事。お昼...
おはようございます。 昨日は朝は涼しかったですが、やはり昼間はエアコンなしではやる気が起きないほど暑くなりました。 昨日は朝から調子が良く、先延ばししていたことをいくつか終わらせることができました。家の中を動き回りながら、「あ、なんか今日私、いけてる」と思ってました。そういう時はなんとなく笑顔になりますね(^^) 4:00 起床 YouTu…
今日もお天気がよくて暑くなりそうですねぇ。本日は二百二十日。農家の三大厄日なんだそうです。台風が来る季節、今年は早かったですね。今朝はまだ明け方街灯がついている時間に朝活スタート。日が昇るのが遅くなってきました。 今朝も国芳さん弟くんがおりました。時々チュールもあげているけれど、さっぱり距離が縮まらないというのが我が家の国芳さんにも似ています。 ...
おはようございます。 今日はパートがありません(^^) 少し寝坊して、ゆっくり起きました。 4:30 YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【毎日8分】2週間で腰回りのハミ肉がみるみる落ちる！ 【10分で変化】贅肉のない美しい背中をつくる 【寝たまま10分】プリっと上向きヒップに！自宅で美尻を手に入れる 【1日6分】2週間で下腹ペタンコ ポッコリお腹…
今朝は気持ちのよい朝です。朝活散歩久々に行って参りました。ハチワレくん、待っていました。（笑） そして、国芳さん兄弟は寝ておりまして、寝ぼけ眼でお出迎え。 今朝はチュールも食べました。なんとなく今日はよい日になりそう。（笑） 昨日は東京で、学生時代の同期が集まりました。出会ってから30年。子どもが就職し...
おはようございます。 昨日は一日本を読んで、目標の明確化、というのをやっていました。もう以前から自己啓発書を読んで明確な目標とそれを始める期限の設定が今後の人生を変える、というのはわかっていましたが、なかなか「自分は本当は何をやりたいのか」がはっきりしませんでした。 欲望を書きつけたり、自分が大切にしている自分軸を探す、というワークをやってました。それでもまだまだ漠然としてます。だから自分の…
おはようございます。 昨日はピアノコンサートを聞きに行ってきました。 プロの演奏家の音楽をリアルに聴くのはかなりの贅沢ですよね。CDとかで顔が見えずに聴くのと少し違うかな？音色に顔があるというか、どう表現したらいいのかわかりませんがなんとなく、「この人」が弾いている、とか、どんな思いを込めているのかな、とか、音楽とは別のことにも思いをはせることができますね。 昨日はいつもと違った夕べを味わいま…
おはようございます。 昨日は晴れてやっぱり暑かった"(-""-)" けれど、仕事が終わった後は心地いい疲労感でした。汗をかくと元気になります。 これから寒くなっていくとだんだんメンタル下がっていくんです。冬に弱いので今のうちにエネルギーを補充しておきます(^^) 4:30 起床 YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【毎日8分】2週間で腰回りのハミ肉…
セーラー万年筆 万年筆 ボトルインク 四季織 十六夜の夢 蒼天 13-1008-205セーラー万年筆2017-09-29
日が昇る前には曇りでしたが、お陽さんがあがりますと燦々とまぶしく、また今日も暑くなるのだろうかと思いますね。昨日は暑かった。本日の朝活。ハチワレくん、ずっと待っていたの？ と近づいたらなぜか逃げていきまして、後ろからハチワレくんが登場して「チュール。」ダミーの兄弟？でびっくりしました。（笑）兄弟は物欲しそうに遠くから眺めているだけ。いつか食べられるかなぁと思っている...
おはようございます。 朝晩は涼しくなってきましたが、昨日は晴れてやはり暑かったです。まだまだ水分補給のために、職場にお茶をたくさん持参しないといけませんね。 夜も涼しいですが、それでもヨガをすると汗がすぐに出てきます。エアコンもまだつけてます(^^) 4:05 起床 YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【人生を変える5分ヨガ】 腸活デト…
おはようございます。 昨日は曇り空で仕事がしやすかったです。 空調服そろそろいらないかと思っていましたが、それでもまだ汗をかきます。 空調服になれてしまうと、やめ時が難しいですね。 YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善！ 便秘も治る 【人生を変える5分ヨガ】ポッコリ下腹をペッ…
おはようございます。 今朝はゴミ出しに行ってきました。 5時前ってまだ暗いですね。 東の空もまだ日の出の色になってませんでした。完全にまだ夜。 これからどんどん日の出時間が遅くなり、冬になっていくんだろうな。 4:00 起床 YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善！ 便秘も治る 【…
本日曇り、今日は気温も低くずいぶんと涼しく感じる京都山際の我が家です。ただ、湿度は70％越え。動くとじっとりあせもでてきます。今朝の朝活は夫と二人で、いつも通りハチワレくんにエサをあげて神社にお参りをしまして帰りました。この2日おじいさんには会えないのが、大丈夫かとちょっと心配になります。朝に置き配でアマゾンのエコショーが届いておりました。夫がアマゾンプライムに入っていたので、使えるということがわ...
おはようございます。 今日は月曜日ですね。 一週間の始まりはなんだか億劫"(-""-)" 気合を入れて頑張ります(^^)/ YouTube「B-Flow」(旧B-life） 【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善！ 便秘も治る 【人生を変える5分ヨガ】ポッコリ下腹をペッタンコに！腹だけ痩せ 【一日5分で美しく引き締まる】魔法の美尻トレー…
朝日が燦々おはようさんの京都です。今朝は雨上がりの5時台の暗がりの中朝活散歩に行ってまいりました。夫はお休みするとのこと。今朝は久々に国芳さん弟君にも会えました！本当によく似ている。朝活を始めて、本当に良かったことの一つです。 今朝の国芳さん。 出がけに、外でヨシオに会いまして、「ヨシオ！」と呼んだら、なんとなく...
駅前で募金のブースを見かけたらわずかな額ですが、いつも寄付をしていました。しかし！10年間も善意のお金をネコババしていたと聞き私は怒りでワナワナと震えましたよ 😡（この写真に他意はないです）もうあの番組は絶対に見ない！と、心に決めていたのに朝活散歩から帰ってテレビを付けたらやす子の半生、みたいのをやっていて不覚にも大泣きしてしまいました(笑)生まれとか、育ちは関係ない。結局は本人次第だと思う。子供の頃、...
妙心寺へおはようございます。京都の地には、いまだ台風10号の足音は聞こえず、どうやら今回は「ご一緒に」ということになるようでございます。今朝、雨が降っていなけ…
おはようございます。 昨日は昼から蒸し暑かったです。 エアコンを入れないと、読書も集中できないくらいでした。 今日から9月ですね。 一年の半分が終わろうとしています。 なにか行動を起こさなければと思っていて、ジャーナリングをしたり、潜在意識の書き換えをやったりしてますが、まだ目標があいまいなためか、うまくいってません"(-""-)" けれど、毎朝の運動習慣は身についているので、何もやってないわけじゃな…
今朝は厚い雲の合間から太陽が顔を出しています。明け方寒くてあいのお布団を掛けました。半袖のパジャマはもう終わりでしょうか。今日は午後から京都も雨になるとか。どうでしょうか。台風、皆さんの地域いかがでしたでしょうか。新聞では限られた情報しかないのですが、大変なことになっている地域もあるようでお見舞い申し上げます。今朝はお一日。夫婦そろって朝活、神社へお参り散歩へ行ってきました。ハチワレ君、私たちの足...
現在台風はどうなっているのでしょう。大阪や京都の電車は、本日運転をしているようです。今にも雨が降りそうな京都ですが、降ってはいないので、今朝は途中まで朝活散歩をしてきました。最終神社のそばで、雨がポチリッと来たので、帰ってきたのですが、結局戻るまで雨は降りませんでした。明日はお一日ですし、行けたらよいのだけれどと思っています。ハチワレ君、私の足音が分かっているのか、走ってやってきましてチュールを所...
本日は曇天から時々、太陽がのぞくとものすごく暑い。台風はどうなったのでしょうか。九州は大変なことになっていたようですが、皆さんのところはいかがでしたでしょうか。 本日は寝坊をいたしまして、珍しく帰宅した夫と朝活散歩でした。おじいさんとはお会いできませんでしたが、久しぶりに国芳さん弟君と会いました。とりあえず一応夫も私も「くにさ～ん」と声をかけています。（笑） ...
青森県八戸市｜日曜開催「館鼻岸壁朝市」で朝ごはん！美味しかった青森ご当地飯の数々。
館鼻岸壁朝市についてまとめています。場所、詳細、訪問時の様子、食べた朝ごはんなど。
台風の影響か、気温は低めなのに湿度が高くてむしむしです。向こうのお山のほうでは雨雲があり、雷も時々でした。ハチワレ君、待ちすぎていつものところよりずいぶん手前の駐車場にいました。 今日は雨の予定が、晴れていましたので朝活。おじいさん、私の好きな数字でロト6買ったそうです。ミューズになれるかしら。（笑） 昨日は、朝に東京から友人がやっ...
CASIOの四角い目覚まし時計を愛用している。いつの日からか、旅行カバンの余裕があれば持ち歩くようになった。ただ、必要ない時は極力アラームは使いたくないと言う…
今日は曇りの京都。台風来ていますかねぇ。雨降るかなぁ。降らないかなぁと思いながら、今日は木々に水やりをさぼっています。（笑）今朝の朝活散歩。おじいさんに今日はOS1をいただきました。「これがおいしいと感じたら脱水になっている証拠だから。」と。いつもお茶を持っていますが、チューチューしながら帰りました。 おいしいので少し脱水になってるのかも・・・。（笑）今日は、数字を12個好...
大人もハマる。SHEINのアートクラフト絵画のレビュー。 知人からのサプライズプレセント。 簡単で楽しく描けます。 普段やらないことにチャレンジしましょう。 機会を与えてくれた知人に感謝しています。
今日は待ちに待ったMr.ChildrenのLIVE🎶今回はパパと一緒の参戦😆なんとなんと‼️アリーナ3列目✨ヤバくないですか⁉️座席分配が届いてから、ずっとヤバイ‼️とテンションアゲアゲです😆そして今朝のあさんぽは🎵ツアートラックを見ながらのお散歩🎵CANDYさん何のこっちゃでちーん😅日曜日だけど、お留守番になっちゃうのがちょっと心配💦数時間、どうか寝ててねCANDYさん💕ではでは楽しんできまーす🎵...
朝5時にはまだ真っ暗。朝活の時間は20分以上ずれ始めました。ハチワレくんだけでなく、最近はおじいさんも待ってくれている。なんとなく朝活にも責任がでてきてしまっただろうかと思う今日この頃です。そして、本日は、お初にお目にかかりますの猫も。我が家の近所にはどれぐらいの猫たちがいるのでしょうか。 帰宅すると家からスタスタ道路を渡ってどこかへ行く国芳さん。「くにさ～ん」と追いか...
ナカバヤシ(Nakabayashi) TACCIA すなおいろインク 万年筆インク 水性染料 えび TFPI-WD40-07ナカバヤシ(Nakabayashi)
朝活話題になっていますよね。皆さんはどんな朝活をされていますか？ 既に始めている方、始めようか迷っている方、続かない方へ少しでも朝活の1歩が踏み出せるとよいですね。
蒸しますねぇ。今朝の朝活。3兄弟そろっておりましたが、ハチワレくんのみチュールといってやってきました。1ヶ月以上になるのに、ほかの兄弟は慎重派ですね。 今日は先日お話をしたおじいさんと再び神社でおしゃべり。今日はもしかしたら待っていたかなぁという感じでした。帰り道、新た猫。再び国芳さん兄弟？と思いましたが、顔が大きいので多分違うでしょうね。国芳さん兄弟は皆小顔です。（笑）...
2024年8月21日（水）最近は何かと忙しく、通勤以外でバイクに乗れない日が続いていました。雨の真夜中にカッパを着て走り出してしまおうと何度考えたことか・・・。そしてつい先日、長期入院していたタイガー900が帰ってきました。というわけで我慢できず、早朝に走ってきました。5時頃に出発。曇り、気温18℃。今年の北海道はここ数年の異常な暑さから打って変わって、お盆を過ぎたら涼しくなりました。季節が進んだことを実感させ...
気温はそんなに高くないのですが湿度が70％。朝からムシムシですね。朝活散歩。太陽が上がってくるよりも、月を見ながら散歩に変わりつつあります。日中はまだまだ暑いのに、朝晩は少しずつ、でも確実に秋になってきていますね。本日はお稲荷さんにいた国芳さん弟くん。すっかり神のお使いですね。（笑） 帰ったら、朝は夫の代わりに、草木に水やりもせなあかんのが大変です。一人減ると仕事...
【時間がない人必見】50代中年独身男性による『朝活のすすめ』
「時間がない」 多くの人の悩みです。やりたいことはたくさん。けど時間には限りが。そして私を始め、多くの人は
