ハッシュタグ記事一覧

付き合い長いママ友の一面を知った朝5時

  刺 激7月に大勢の前に出る必要があり身なりを整えようかと…付け焼き刃…ではありますが気にしないよりは気にした方が良いのかなさっそく昨朝4時半に起きてウォー…

2025/05/23 11:50

【夏八木ほたるさん】朝活『2025/3/17』

夏八木ほたるさんによる、朝活配信が行われました！！進化した夏八木ほたるさんを目撃しよう！！X（旧Twitter）のフォローもぜひ、よろしくお願い致します！FANBOXもぜひ、よろしくお願い致します！2025/03/22(土)更新！ここまで読んでくださってありがとう

2025/03/18 06:47

忙しいカップルにおすすめ！朝デートで関係を深めるアイデア5選｜魅力やモデルプラン

午前中だけのデートってあり？ 忙しいから午前中だけしか会えないよ....。 そんな悩みを解決します！ 忙しい毎

2024/11/27 18:58

朝活するなら何時に寝るのが良い？適切な就寝時間と睡眠の質を高める方法を徹底解説

朝活を成功させるためには、質の高い睡眠が欠かせません。 しかし、夜型生活から朝型へと切り替えるのは容易ではあり

2024/11/27 18:57

【QOL向上】1日を始まりを気持ちよく過ごすために朝活を始めてみた！

“新たな生活の質（QOL）向上のため、朝活を始めてみました！朝の時間を有効活用し、一日を気持ちよくスタートさせる方法をご紹介します。健康や幸福感を高める朝の習慣に興味がある方は必見です！”

2024/04/23 01:06

朝活、綺麗な文字を書くために

おはようございますー 今日も快晴の朝という言うことで、ゴミ出しのついでに少し遠くまで歩いてきました。 時間にして30分くらい、スマートウォッチの計測で4000歩弱でした。 冬の間ほとんど歩いてい...

2024/04/11 10:53

【ワーママ朝活の悩み】何する？早起きのコツは？ここで全部解決！

こんにちは！taroです！ ・朝活をしたくて早起きするけど、朝が苦手ですっきり起きれない！ ・そもそも、朝活で ワーママが朝活で何をするのかをブログにまとめました。 わたしは朝活の時間にブログを書いたりしていますが、結論朝活はワーママにとって貴重な1人時間なので何をやってもOK！参考までにわたしの朝活タイムスケジュールと早起きのコツ、さらに子供も一緒に早起きしてしまったときにどう対処しているかもまとめましたので、これから朝活を始めようと思っているワーママさんに是非見ていただきたいです！

2024/02/24 10:33

ポンコツADHDが習慣化に本気出して起こったこと

無理はいけない、というけれど ADHDで、ポンコツで。 ポンコツなりに漫画家してます、猫又まかです。 2023

2024/01/15 06:41

朝活YOGA、インスタライブのヨガやってます

昨日は夜ウォーキングに出て数分で雨が降り出し、走って引き返しました(;^_^A 今日もですが、急に雨が降り出しますね～ 今朝も朝活ウォーキングできずです。 その代わりにというわけではありませ...

2023/10/05 17:36

朝活におけるメリットや効果は？何がおすすめ？

朝活をするとどんな効果があるの？朝活ではどんなことがおすすめ？私はこうしてます！

2023/08/04 08:12

「朝5時起き生活」を始めたミニマリストの話。

生活改善に取り組むアラフォー、収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 娘たちの夏休みスタートと同時に一念発起し、「朝5時起き生活」を始めました。 今日で3日目。「朝型生活」、なんとかかんとか続いています。 シャワー浴びてドリップコーヒーを入れて娘たちの昼ごはん作って洗濯物たたんでもまだ6時だってさ。早起きすごいぜ。 でね、アタイ…早起きするための秘訣を見つけちゃった気がするの。 それってのはね、 「早く寝ること」なのよね…。 …。 …。 「100万年前からみんな知ってるよ？」的な声が聞こえてきそうですが、 畢竟、早起きのコツってこの1点に尽きるんじゃない？ ってくらいシンプルに真理だ…

2023/07/26 06:35

三連休最終日

最近の日課はふぅ助くんとの朝活猫じゃらしタイム～♪朝から激しい遊びです今日はちょっと長目のお留守番となるふぅ助くんのために朝活サービスバージョンでした😆そして帰宅が18時前…💦お迎えの大きな声😆寂しい思いをさせましたこの後付いて回りスリスリ😂よっしゃ このタイミングなら💡首輪が付けられました🎵シュシュタイプの鈴付きです多分余程の事がなければ外されないのでは✨可愛いです😆そして三連休最終日は次男家族とのお出かけ...

2023/07/17 22:24

朝活と月イチ薬

   にほんブログ村   朝から暑い暑すぎる もう昼間は肉球がヤケドしそう 朝活の季節到来です                毎年のことながらここから秋まで長…

2023/07/03 08:19

『朝活続かない…』それでも習慣化できた！私が朝の悩みをクリアした7つの方法

この記事では、もともと朝が苦手な私が、朝活を始められるキッカケになった7つの方法を紹介しています。難しい方法ではなく、ハードルが低く、誰にでも今日から始められる方法になっています！ ぜひ、参考にしてみてください。

2023/06/03 11:26

【朝活はメリットだらけ】生活に良い影響を与える理由8選

朝活は、朝早く起きて時間を有効活用することで、生活の質を向上させる取り組みです。 最近では、健康や美容、仕事の効率化など、さまざまな分野で注目されています。たくさんのメリットがあるため、多くの人々が実践しています。 この記事では、推奨されて

2023/03/19 11:29

いちばん、散らかりやすい場所

 ⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎40代 ちょこっとシンプルライフのhanaです 夫とふたり暮らし2020年秋にちっちゃな一戸建てを購入リフォーム🏠『シン…

2023/01/16 08:19

『朝活書写』を始めて1年が経ちました！ガラスペンや万年筆に専用ノート、毎日が充実しています。

朝、早起きをして活動することを『朝活』と呼びます。私は小学生から10年間書道を習っていたので、朝活に「書写」をしてみることにしました。憧れていた万年筆での記入、ノートにも凝ってみたりと今流行りの「沼」に入り込んでいます・・・。

2022/11/22 17:06

【朝に勉強をしたいが起きられない社会人へ】頑張らずに早起き・朝活をする方法、コツを紹介

ブログを見ていただきありがとうございます。 朝に勉強したいけれど、無理して起きている。早起きした影響で仕事中に

2022/11/21 17:24

1杯のココアで始まる朝活

朝活を始めてから朝起きるのが楽しくなり すっかり習慣になりました。 仕事がある日は、8時ごろ出かけますので 朝5時から7時の2時間。 仕事がない日は、5時から8時の3時間は、 朝活ゴールデンタイムです。 仕事、字の練習、読書などに使っていますが 頭が冴え気持ちがよくとてもはかどります。 この充実感が気持ち良く、1番努力していることは、 夜早く寝ることです！ そのため生活で変えたのが、基本テレビをつけないこと！ 見たいものだけその時間だけテレビをつける。 それだけで時間の使い方が一変しました。 もともとあまりテレビを見ないタイプですが、 朝は、なんとなく朝ドラまでついていたり 夜も食後何となくつ…

2022/10/22 13:53

久々の朝活【雑記】

おはようございます！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 《画像：ネットより引用》 普段起床する時間から早めだったので朝活をしています♪ 今日は、午前中からパートがあるのでそれまでの間の時間を 有効活用しようと思い立ちました← 【朝活内容】 ❶30分の語学学習 朝は脳がすっきりとしているので普段より脳に刺激を与えて 楽しく学習することができる ❷20分で朝ブログの更新 今日の予定を考えて頭の中を整理しながらブログを書いています。 今日のパート主婦の予定は・・・ ・パートタイム5時間勤務 ・帰宅後に洗濯物回し・掃除機掛け ・お夕飯の支度 こんな感じでしょうか？ 家事が早く終わったら少しづつでも語学学習…

2022/06/12 17:33

パート主婦の朝活チャレンジ♪【雑記】

おはようございます！めいしんです(o^―^o)ﾆｺ 《画像ネットより引用：朝活イメージ》 本日2日目の朝活でございます！ タイトルにあります通り朝活しております。 そもそも、朝活とは何ぞや・・！ Wikipediaで調べてみると、 【朝活（あさかつ）は、朝時間を有効活用した交流会や勉強会の活動をいう。全国で自然発生的に活動が行われている。】 朝活メリット ・朝日を浴びて体内時計のリセットができる ・朝一番はアドレナリンとドーパミンといった脳内物質が出るので集中できる ・一日のタスクの整理ができる ・朝早起きしたことで夜寝付きやすくなる ・気持ちがポジティブになる では、私の本日の朝活ルーティー…

2022/06/12 17:32