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最近、ブログの更新頻度がちょっとずつ上がってきています。それは、早起きをしているからなのです(`・ω・´) 旦那さんの海外勤務に帯同したけど、不妊治療(体外受精)をするため日本に戻って実家暮らしをしています。つい最近まですっかり遅寝遅起き、
過度にやる気を出したり過度に落ち込んだりせずに日々フラットに生きていたいと願う、収納しない系お片付けブロガー優多(ゆた)です。 朝5時起き生活…2週間目に入りました…地味に続いているだよ。 なんと…今日は夏休み中の娘たちのために…朝から…チョコチップ入りホットケーキを焼いてみた… 「平日の朝にホットケーキを焼く」なんて人生で初めての出来事かも知れない。 普段の朝食は納豆ご飯、もしくはトーストが基本なので… 6時過ぎに起きてきた娘は、食卓に並んだ熱々のホットケーキに感動していた。義母からもらった手作りイチゴジャムをたっぷりと載せて食べ、「イチゴとチョコの組み合わせまじうまい〜」と言って喜んで、元…
生活改善に取り組むアラフォー、収納しない系お片付けブロガーの優多(ゆた)です。 娘たちの夏休みスタートと同時に一念発起し、「朝5時起き生活」を始めました。 今日で3日目。「朝型生活」、なんとかかんとか続いています。 シャワー浴びてドリップコーヒーを入れて娘たちの昼ごはん作って洗濯物たたんでもまだ6時だってさ。早起きすごいぜ。 でね、アタイ…早起きするための秘訣を見つけちゃった気がするの。 それってのはね、 「早く寝ること」なのよね…。 …。 …。 「100万年前からみんな知ってるよ?」的な声が聞こえてきそうですが、 畢竟、早起きのコツってこの1点に尽きるんじゃない? ってくらいシンプルに真理だ…
週末を迎えました。6月になってからというもの全く雨が降らず、先週からは30℃前後に達するベルギーらしくない天気が続いています。そんな夏真っ只中のところ新しい仕…
こんにちは、ガネ子です。あと1ヶ月半後に4泊5日の旅行に行く予定です。旅行中は遅くとも朝7時に起きて、色々周る予定です。最終日は5時起きになるかも。なので旅行中、寝不足でげっそりしないためにも今から少しずつ起きる時間と寝る時間を早めようと思
【悲報】朝型人間になろうとして失敗した件…シンプルに具合が悪いぞ。
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!今日は、朝型人間になろうとして失敗した話ー!シンプルに具合が悪いです!!ちょっとここ3か月ぐらい遅寝遅起きがすぎるので、そろそろ朝型のサイクルに戻していきたいなと思っておったのです。
2月26日(日曜日)雪 のち 曇り最低気温 -7℃最高気温 -4℃ 目覚めにこれです(笑)よく降りますなぁ どんだけ積もったのかとフラッシュ撮影きゃあ~ 細…
いつものクイズサークル「岩Q槻」の例会時間が、午前・午後帯に早まることになりまして…。
いつも主宰・参加しているクイズサークル「岩Q槻(いわくつき)」というサークルが、来月から開催時間帯が「昼の12時半集合/18時終了」だったのが「朝の10時集合/17時終了」に「早まる」ことになりました。すると、それに伴い「非常に嬉しい悩み」ではあるんですが「ちょっと困ったこと」も起きてしまいまして…。
【睡眠時間の改善】昨日は20時に寝て、朝の5時ごろに起床できました。
おはようございます、小森です。 最近寝る時間がバグっていましたが、昨日はなんとか昼寝を我慢して20時に床へ就きました。 昼夜逆転状態が長く、2月の3日くらいからずっと続いていましたが、ようやく20時ごろに眠くなるように整いました。 とは言っても、一日中眠かったですがね。(笑) 昼夜逆転の最大のデメリットといえば、昼間に寝るのでお店へ行けないことでしょうか。 目を覚ます時間が外が暗くなってからなので、朝日も浴びれずセロトニンの分泌にも支障をきたします。 まぁそこは「セントジョーンズワート」を飲んで、強制的にセロトニンを出すっていう方法もありますが、飲みすぎるとイライラするしで最近は飲んでいないん…