ハッシュタグ記事一覧

【50代】夜より朝活！

ご訪問ありがとうございます🍀最近、遅寝続きの50代虹色です今はもう眠い今日はいつもより早めに就寝そして朝活できたいいな〜夜に何かして遅寝は終わりにしたい…今夜…

2025/02/18 21:58

急な予定変更こそ「脳活」

 急な予定変更は嫌いじゃありません＾＾  そもそも わたくし典型的な？日本人タイプ。 時間を守り、予定通りに行動します。  それって脳の活性化には繋がりにくい…

2025/02/04 09:49

朝の1時間が1日を変える！忙しい3児の親が教える“無理せず続く朝活

やりたいことがあるけど、時間がない・・・！子育て中でなかなか自分の時間がとれないよ！そんな方におすすめなのが、朝活です。朝活をマスターすることがでれば、いろんな活動に時間を費やすことができて、生活も豊かになります。...

2024/12/22 07:38

この12月、やるべきこと。

  こんにちは、田中ななです。  12月ですね  2024年も残すところほんとあと少し。  みなさんはどんなふうに2024年を終える予定ですか？    うん、…

2024/12/03 11:41

朝活、綺麗な文字を書くために

おはようございますー 今日も快晴の朝という言うことで、ゴミ出しのついでに少し遠くまで歩いてきました。 時間にして30分くらい、スマートウォッチの計測で4000歩弱でした。 冬の間ほとんど歩いてい...

2024/04/11 10:53

【ワーママ朝活の悩み】何する？早起きのコツは？ここで全部解決！

こんにちは！taroです！ ・朝活をしたくて早起きするけど、朝が苦手ですっきり起きれない！ ・そもそも、朝活で ワーママが朝活で何をするのかをブログにまとめました。 わたしは朝活の時間にブログを書いたりしていますが、結論朝活はワーママにとって貴重な1人時間なので何をやってもOK！参考までにわたしの朝活タイムスケジュールと早起きのコツ、さらに子供も一緒に早起きしてしまったときにどう対処しているかもまとめましたので、これから朝活を始めようと思っているワーママさんに是非見ていただきたいです！

2024/02/24 10:33

上星川 満点の湯で朝温泉、朝サウナ、朝ご飯、朝ビールの最高コンボ。

この日、朝の6時にやって来たのは相鉄線上星川駅から直ぐの満天の湯 上星川店。自家源泉の黒湯温泉が楽しめる人気のスーパー銭湯です。営業時間は朝の6時からと朝活にうってつけの場所。 相鉄線の上星川駅の南口を出ると直ぐにスーパーのそうてつローゼン

2024/02/23 11:01

誰もいない新宿御苑と眺め最高のスタバを満喫する朝

新宿御苑のなかに眺め抜群のスターバックスがあるのをご存じでしょうか。東京のど真ん中、新宿にありながら豊かな緑を楽しめる国民公園「新宿御苑」。その新宿御苑の美しい庭を存分に楽しめるのが、「スターバックス新宿御苑店」です。人気の窓際席からは、東

2024/02/12 10:52

何でもない日に大さん橋で日の出を拝み、やよい軒の激安モーニングに大満足な朝。

年始でもないけど日の出が見たい 年始でもないけど日の出が見たい。ふとそう思って天気予報を確認した師走の金曜日。翌土曜日は雲一つない晴天らしいです。 絶好の日の出びより。横浜を代表する日の出スポット大さん橋で、何でもない土曜日に日の出を見たい

2024/02/12 10:51

長谷寺で紅葉狩り。モーニングに絞りたてモンブランの朝。

鎌倉の紅葉のベストシーズンは？ 鎌倉の紅葉のベストシーズンは11月の下旬～12月の中旬にかけて。鎌倉といってもエリアによって時期がずれるので事前のリサーチは必須です。この日、12月の中旬に紅葉を見に行ったのは、アジサイで有名な長谷寺。紅葉の

2024/02/12 10:51

みなとみらいの万葉倶楽部で朝風呂と朝サウナ。川村屋で駅蕎麦モーニング。

冬の朝活は朝風呂＆朝サウナ 朝6時前の桜木町駅。辺りはまだ暗く、さすがのみなとみらいもこの時間は照明が少なく人通りもまばらです。 冬にやりたい朝活といえば温泉、朝風呂です。旅館に泊まったときに入る朝風呂が至福過ぎて大好きです。 この日はみな

2024/02/12 10:50

朝活ワーママが悩む 「子供が起きてくる問題」 解決策8選

ワーママ ともみです！ こちらの投稿を見に来てくださり、ありがとうございます！ 朝活始めてみたけど子供が起きてきてしまってせっかくの朝活が台無し…泣 朝活をやってみたことがあるワーママなら共感してくれるはず「...

2023/10/03 07:01

朝活を始めてみたいワーママ必見！ 自分に合ったタイムスケジュールを見つけてよう

ワーママの朝活のタイムスケジュールを出勤時、テレワーク時に分けて記載。また朝活を日常に取り組むためのポイントについてもまとめている。

2023/09/09 17:03

【朝活って何するの？】社会人にオススメの朝活とスケジュールをご紹介！

こんにちは！運営者のSOSSUです。毎日朝活を実行している30代会社員です。今回の記事では「社会人にオススメの朝活とスケジュール」をご紹介します！自己紹介はコチラ 「朝活がいいってよく聞くけど、具体的に何してんの？」 という方のために、朝活

2023/08/12 13:22

朝活の理想と現実。

ここ数年、朝活ということが取り上げられている。 朝に活動する。略して朝活。 活動する内容は様々。よく取り上げられるのは…読書、ヨガ、散歩、勉強、趣味などなど。 早起きして自分の好きな時間を過ごす。 早起きは三文の徳なんて言葉があるように、1

2023/06/13 22:29

朝の数分でできる！頭の回転を速くする効果的な脳トレーニング方法

朝は新たな一日の始まりであり、脳を活性化させるための素晴らしい機会です。朝の数分を活用して行うことができる脳トレーニングは、頭の回転を速くし、思考力や集中力を高めるのに効果的です。この記事では、朝の数分で実践でき…

2023/05/28 11:29

【おひとりさま日記】5月から朝活しようかな

50歳おひとりさまの日記です。日々思ったことを綴っています。副業の時間を確保できないので朝活を始めようと思ってます。

2023/04/24 21:35

【朝活はメリットだらけ】生活に良い影響を与える理由8選

朝活は、朝早く起きて時間を有効活用することで、生活の質を向上させる取り組みです。 最近では、健康や美容、仕事の効率化など、さまざまな分野で注目されています。たくさんのメリットがあるため、多くの人々が実践しています。 この記事では、推奨されて

2023/03/19 11:29

眠たい朝でも目が覚める「耳活」は最強の朝活だと思う。【隙間時間活用にもオススメ】

日商簿記2級を独学で勉強しているのですが、非常に難しいです＼(^o^)／ それでもめげずに毎日勉強しています。もはや生活の中心が勉強になっている。 机に向かう時は問題を解きたいので、インプットはごはんを作りながら、食器を洗いながら等の隙間時

2023/02/26 21:40

ワーママにオススメ！「朝活」はメリットしかない♬ オススメの理由6選

「朝活」を継続中の筆者が、ワーママに「朝活」をオススメする理由を8つにまとめました。メンタル面、体調面でのメリットを記載。

2022/12/18 09:01

「朝活」を継続する”コツ”を知って、「続かない！」から脱却しよう！ コツ4選

「朝活」がよいのは分かっているが、続かない人必見！「朝活」を続けている筆者が、継続する”コツ”をまとめました。

2022/12/18 09:00

「朝活」でなにをしよう？ワーママ朝活経験者のオススメな活動6選

「朝活」経験者が、「朝活」にオススメな活動をまとめました。ブログを書く、勉強、からだを動かすなど。オススメな「理由」も含めて記載。

2022/12/18 08:57

朝活おすすめサプリ

朝活におすすめのサプリを紹介してます。参考にして頂き、一緒に朝活頑張りましょう！

2022/11/12 14:54