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朝の5時に目覚めてする事今日は朝の5時に目が覚めてしまい二度寝しようとしましたが、目が覚めてしまうと胃の不調を自覚して吐き気がするので仕方なくそのまま起きました。それで朝の5時からやった事というと、ヨガです。まだ始めたばかりなのですが整体の先生に勧められて、先日から毎朝夜、ヨガをやっています。今はヨガ教室などに行かなくてもユーチューブでたくさん指導動画がありますしね。...
アラフィフ的ダイエット!3週間でおしりの上のお肉撃退するぞ!
数年前から何やらお腹周りが騒がしい… 騒がしい?正確には騒がしいのではなくぎゅうぎゅうに詰まった感じだ。 LE
以前やっていたヨガを再開した。 以前はスタジオに通っていたが、通う時間と会費を考えると前の様にはいかない。 検討した結果、オンラインヨガをスタート。 画面越しでヨガができるのかと疑念もあったが、実際1年通っていたことも経験が生き、ポーズなど
自宅で簡単に始められる!オンラインヨガの魅力と選び方完全ガイド
オンラインヨガの魅力とは? オンラインヨガは自宅で手軽にヨガを楽しめる魅力があります。 今回は、オンラインヨガ
近年、美容や健康のためにホットヨガに通う人が増えています。その中でも、LAVAは圧倒的な店舗数と豊富なプログラムで、多くの女性から支持を集めています。 今回は、LAVAがオススメの理由をいくつかご紹介します。 ⇧LAVAは替えの下着だけ持参
おばさんがやってみた:輝く50代への第一歩!自宅で楽しむトランポリン・エクササイズ!SOELUで特別価格でトランポリンを手に入れよう!
40代や50代の方々にとって、健康や美しさを追求することは重要です。 そこで、自宅で楽しく運動を取り入れながら
健康カプセル【ゲンキの時間】腰痛のシン・理論 ズボラ筋をそう!
1月28日(日)の健康カプセル【ゲンシン時間】で腰痛が取り上げられていました 今の私の最大の関心事はなんと言っ
血圧が急上昇しておりましたが、今朝は通常値(117)でした。 もう55歳にもなったんだから、血圧は朝夕2回は測った方がいいようです。朝はトイレを済ませたあと、夜は寝る前がいいらしく、その平均が自分の血圧ってことらしい。 朝はやることが増えて
こんにちは。いろはです。城下町のマンションでひとり暮らし。セミリタイア中です。 お天気が荒れそうな予感がした、昨日の空。今朝から気温は暖かいけど、雨が降った…
1ヶ月ほど前からヨガを始めました。 超がつくほどの運動音痴で、今までスポーツやフィットネスが習慣化したことがありません。 ところが、ヨガはなんだかんだで続いています。 3ヶ月たつと体が変化したことが実感できるそうなので、まずはそこを目標に、1ヶ月目の記録を残しておきます。 ヨガを始める前の状態 慢性的な肩こり・首こり 学生の頃から、慢性的に肩こりと首こり状態でした。美容院でマッサージしてもらうたびに、「全力で押してるのに全然指が入っていきません」と美容師さんに苦笑いされるレベル。 20代中盤の時に、こりがひどすぎて仕事ができないくらい痛み、一時期整形外科に通っていました。 超のつく運動音痴 運…
私立小学生 - 朝活 - 朝の時間 - 国語の音読 - 読書 - 運動 - 校庭開放 - 資格の勉強 - ジムやジョギング - 算数の計算 - ドリルや問題集 - 通学時間 - 読書習慣 - 脳が活性化 - ヨガ - お家ヨガ - 国語 語い - かけ算わり算 - 少数 分数 - ヨガマット - You - Tube
昨夜はテレビを観ながらひたすら歩き5000歩達成しました! かなり疲れたのか、比較的ぐっすり眠れました。 運動不足・・・ってわかっていても 本格的に何かを始めるのは難しいお年頃です。 ...
2023年のヨガトレンド: Yoga Journalからの深い洞察
ヨガは、古代インドから続く伝統的な実践であり、その歴史は数千年にわたります。 この古典的な背景にもか ...続きを読む
仕事が休みの土曜日。 特に予定のもないので、のんびりゆっくり過ごそうと思いましたが、 結局掃除をしだすと色々な汚れが目に入り、窓を拭いたり、床を拭いたり、 出しっぱなしだった扇風機を片付けた...
今回の出張で何度となく飛行機に乗り保安検査場を通ったのですが、何故かいつもは引っかからない検査に毎回引っかかりなんだ?と思っていましたら原因はこれこのデザイン…
やっと1週間が終わりました。 金曜日、嬉しいです。 昨日会社でもらったお菓子を頂きながら更新しています。 シャトレーゼのチョコのぶっせ。 美味しかったです。 今日のウォーキングは...
夏前に植えたマリーゴールドがまた咲き始めました~ 夏の花と思っていましたが、寒さにも強いのかな? シュウメイギクも咲き始めましたが、こちらはこの時期だけ?季節を感じます。 ...
【2023年 B-lifeヨガ】体ガチガチ50代におすすめヨガ10選
こんにちは! 体ガチガチ、前屈が大の苦手の1972年生まれくんです。 「B-life」というヨガのユーチューブ
連休3日目。 6時に起きてヨガのインスタライブからスタート。 外は雨模様で暗くベッドから出ることができず 8時過ぎまでゴロゴロしてしまいました。 まぁそんな日があっても良いよね。 更年期世代...
昨日は夜ウォーキングに出て数分で雨が降り出し、走って引き返しました(;^_^A 今日もですが、急に雨が降り出しますね~ 今朝も朝活ウォーキングできずです。 その代わりにというわけではありませ...
こんにちは、ヨガ愛好者の皆様💖 今回は、この一年で特に注目を浴びている「オンラインヨガ」につい - こんにちは、ヨガ愛好者の皆様💖 今回は、この一年で特に注目を浴びている「オンラインヨガ」につい
ヨガの効果ジャパニーズヨガオンラインに加入して2ヶ月。忘れないように、アラームをセットしてほぼ毎日実践してきました。特に大きなことを期待したわけではなく、瞑想とかそういうのにもあまり興味はなく、ただやった後体と気分がスッキリするから続けてま
古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。 ☝︎フォロー申請ありがとうございます☝︎ 15日の台風の時雨間にチロっと外でおちっちとう…
10代の頃とは違いあまり動かないけれど、食べてしまった結果体重が大増量。そして、気づけば30代に。 そして、筋トレやヨガなど運動を始めて学生時代のような体型を目指すことに。
ダイエットや体の不調におすすめのYouTubeチャンネル7選!実際にやってみた感想も!
最近どうも体が重い、特に腰回りが…。わかっていたのですが、見ないふりをしていた私に辛い現実を突きつけたのは娘でした。里帰りをしてきた娘と久しぶりに一緒にお風呂に入ると「お母さん、おなか!」と言う大声。確かいっときは少しへこんでいたはずのお腹
いまいちって本当?オンラインヨガで2ヶ月頑張ったら姿勢への効果が想像以上だった
オンラインヨガって効果がイマイチそう‥と思っていませか?私も教室を探す「つなぎ」くらいに思っていたのですが、2ヶ月で嬉しい変化が!オンラインヨガ2ヶ月間の変化を紹介します。
ご覧いただきありがとうございます。 昨日のつづきになります。 石井美保さんのヨガウエア yomoment(ヨモ) 公式はこちら♡ 庶民プライスです! 楽天1位 10冠獲得!田中みな実さん、神崎恵
運動不足&苦手でもオンラインヨガなら続く理由〜Youtubeやスタジオとの違いも検証
オンラインヨガとYoutubeやスタジオとの違いを整理。実際やってみて分かったオンラインヨガが続く理由を紹介します。オンラインヨガで、運動不足を解消したい!気軽に毎日できたらいいのにな…という悩みを解消しませんか?
【個人教室】感が好きな人にオンラインヨガSOELU(ソエル)がおすすめな理由
転勤先でなかなかいいヨガ教室が見つからないと悩んでいるなら、オンラインもおすすめです。特にSOELU(ソエル)は、先生との距離感は個人教室並み。お気に入りの先生が見つかれば、体を動かす回数も教室より楽に増やせます。
こんにちは。いろはです。城下町のマンションで、ひとり暮らし再スタートしました。 リタイア生活がスタートすると、意識して動くようにしないと、家に引きこもり、全…
オンラインヨガ・フィットネスのメリット・デメリットとは?自宅で快適にヨガや運動を楽しむSOELUを紹介
ヨガ・運動メリットやオンラインヨガ&フィットネスのメリット・デメリットについて オンラインヨガ&フィットネスSOELU(ソエル)について入会してるねこおばさんが体験談を紹介
【比較】転勤族/主婦が続けられるオンラインヨガはLAVA?それともSOELU(ソエル)?
転勤族でもヨガを続けたい!実際にLAVAの「うちヨガ+」か「SOELU(ソエル)」を体験した上で比較。教室で受ける以上に違いが!最終的にSOELUに決めた理由もまとめます。
SOELU(ソエル)の100円体験が「運動苦手」さんにこそおすすめな理由
SOELUの100円体験で注意してほしいのは「レッスンの内容」じゃありません。ヨガレッスンの内容や本数・先生についてSOELUは不安要素ゼロ。気持ちよくヨガを続けるために、悪い口コミに繋がっている「注意点」をまとめます。
【2023年最新】Yogalog(ヨガログ)の口コミ・評判|オンラインヨガ歴3年主婦のレビューあり
Yogalog(ヨガログ)は、映像制作オフィスの合同会社ボーリーフメディアが運営するヨガの動画サイト。国内外で活躍する有名なヨガ講師のレッスンを自宅で手軽に楽しめることで人気です。本記事では、Yogalogの特徴やレビュー・口コミを利用者目線で紹介していきます!
今日も遊びに来てくださってありがとうございますはじめましての方へ・プロフィール・世の中の人たちが死ぬまでに経験しないホントの超壮絶人生・セッションメニュー・元…
【低価格&おしゃれ】ヨガ・フィットネスウェアのおすすめショップ7選
ヨガやフィットネスウェアを購入しようと思ったら、「どこで購入したらいいの?」とパッと購入するお店が、思いつかない方も多いのでは?しかも、お手頃価で買えたならありがたい!ですよね。まさに自分がそうでした。ヨガウェアが欲しいと思っても、「ウェア専門店で、良いお値段の商品しかない。」と思い購入するのに躊躇してきた過去があります。ですが最近はチラホラ取扱店舗も増え、手の届きやすい価格で購入できるようになってきました。今回は、実際にこれまでネットで探したり、実店舗をまわってヨガ・トレーニングウェアを購入してきた経験をもとに、『低価格&おしゃれで良かったお店』をリストにしてみました。
モーニングルーティンって何で人気?40代引きこもり主婦の朝からハッピーな巣ごもる暮らし
モーニングルーティンが注目される理由について考えながら、40代引きこもり子なし専業主婦である私のモーニングルーティンをお披露目。この朝習慣によって、気持ちよく1日をスタートすることができています。瞑想、身支度、掃除、太陽礼拝(ヨガ)してます。
月額1,000円で個別質問も!オンラインレッスン【オトコロライブ】
料理やフィットネスなど約80種類のレッスンがスマホで受けられるサブスクが登場。使い方を調べてみました。
【初心者OK】ライブレッスンがあるおすすめオンラインヨガ3社比較
たくさんあるオンラインヨガですが、どれが自分に合っているか迷ってしまいますよね。初心者の方はライブレッスン有りのオンラインヨガがおすすめです。ポーズを見てもらえるので、間違っていたらチェックしてくれます。そこで、ライブレッスンがあるオンラインヨガを比較してみました。
オンラインヨガSOELU(ソエル)の【解約方法・退会方法・休会方法】
解約と退会と休会、何が違うの?似てるようで違う意味の言葉たち。違いを理解しておかないと、手続きを間違ってしまいます。この記事ではSOELU会員の筆者が『解約・退会・休会』の違いや手続き方法を詳しく解説します。結論は次のとおり。【解約・退会・
【オンラインヨガSOELU(ソエル)】無料会員ができることを解説
オンラインヨガのSOELU(ソエル)は無料体験があるの?無料体験はないですが、無料会員になるとライブレッスンが1回受講できます。ライブレッスンも7日間見放題。無料会員は登録情報も少なくて済むので安心。
こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 今日はタイトルの通りですが、 一度は習慣化できたと思ったヨガが、 意志薄弱すぎて続かず。 しかし習慣化へ再トライ。 という話です。 ああ情けないっ! ここで書いてもう一度気合を入れ直します。 オンラインヨガの話 私の意志薄弱、 それはオンラインヨガ。 以下、私の情けなさをご覧ください。 昨年、LAVAのオンラインヨガ「うちヨガ+」を始める。 (事前予約して、zoomを使って大人数でレッスンを受ける) ↓ 時々サボりつつ、細々とヨガを続ける。 ↓ 今年4月、YouTubeプレミアムを契約。(動画にCMが入らない) 「ヨガが習慣化で…
【徹底比較!】オンラインヨガ12社をおすすめ順にランキング形式で紹介
オンラインヨガは「自宅で手軽にヨガを楽しめて便利!」と人気のサービス。ただし、提供している会社はいくつもあるので、始めたくてもどこを選ぶべきか分からず、つい迷ってしまいますよね…。当サイト【大丈夫、やまない雨はない!】では、オンラインヨガ12社を徹底比較し、ランキング形式で紹介します!
【2023年最新】トルチャ(torcia)の口コミ・評判は? デメリットも正直に紹介!
トルチャ(torcia)は、スポーツジム大手のティップネスが運営するオンラインフィットネス。大手ジムの運営と聞くと信頼できそうですが、悪い口コミ・評判もないか気になりますよね。当サイト【大丈夫、やまない雨はない!】では、トルチャの基本情報から口コミ・評判、メリット・デメリットなどを徹底解説します!