メインカテゴリーを選択しなおす
今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 これはずばり「宅トレ」ですね🤸💃🧘♀️ かれこれもう…3年くらいはほぼ毎日続いてるかなぁもちろん体調悪い時とかやる気がない時とかやらない日もあるけれども(旅行とか友達の家に泊まったりとか、非日常の時はやらない)それ以外は基本やってますね当初はダイエット目的だったけど今はいつの間にかやらないと気持ち悪い…というかあまりにも日常になりすぎてやらないと1日が終わらない笑ご飯食べるとかお風呂入るとか歯磨きとかいうレベルで習慣化してるやらないとストレス溜まるな~くらいな笑飽きっぽかったり熱しやすく冷めやすい性格なもんで始めた時はこんなに続くと思ってなかった…
バナーを1日1回クリックして頂けると励みになります にほんブログ村 デコ小物ランキング いつもありがとうございます♡ いつもご訪問応援ありがとうございます♡
/* 吹き出しのCSS */ .entry-content .l-fuki, .entry-content .r-fuki { position: relative; width: 80%; box-sizing: border-box; -webkit-box-sizing: border-box; padding: 20px; border-radius: 6px; border: 2px solid #999; box-shadow: 1px 1px 5px #aaa; background-color: #fff; z-index: 1; } .entry-content .l-fuk…
じゃーん 高たんぱく&低糖質冷凍ダイエットビビンバです ・・・とか言って私が考えたわけじゃないんですけど 私がエクササイズでお世話になってるyo…
竹脇まりなさんの骨盤矯正ストレッチは効果ある?おすすめの動画をチェック【マリネス】
今回紹介するのは、竹脇まりなさん(マリネス)の骨盤矯正ストレッチです! 出典:https://youtu.be/FIh2ANfnKAw \マリネスの骨盤矯正ストレッチ良いところ/ 自宅で簡単にできる 時間は10分程度なので忙しい人でも取り入
食事・睡眠・運動言わずと知れた健康3原則です。とはいえ、甘いものも美味しいし、お酒も美味しいし、ジャンクフードが食べたい時だってあるし、夜更かししたい時も...
こんにちは。マダムあずきです。 今日は腰の調子が悪い😩— あずき (@azuazuazukina) 2022年5月23日 ロキソニン先生にお世話になり少し仮眠の後、昼食かわりのお菓子を食べてまたベッドへリターン🛌今日はダメ人間。— あずき (@azuazuazukina) 2022年5月23日 こんな一日。 矛盾しながらもダイエットのことを考えていました(-"-) azuazuazukina.hatenablog.com この時より、また行ったり来たりw ダイエットなのかどうなのか怪しくなってきましたが お片づけと同じく 「やめた!と思った瞬間からグダグダになる」のが目に見えていますので 「ダ…
こんばんにちは(*ˊᵕˋ*)いつも閲覧頂き、ありがとうございますm(*_ _)mポカポカ陽気の春になりました🌸次にくる季節、夏に向けてダイエットをしている方も多いのではないでしょうか。春は冬に溜め込んだ脂肪やエネルギーを発散するのにいい季節