ハッシュタグ記事一覧

【207日目】Merry Christmas！

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% Merry Christmas！ クリスマスイブいかがお過ごしですか？

2024/12/24 21:29

【200日目】ダイエットよりマダムとの素敵な時間！

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 現在、よしみさんのブートキャンプ企画にのっかって絶賛ダイエット中の私です

2024/12/17 20:27

【174日目】タコ踊りですけど何か？

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今朝起きたら内ももとお尻が微妙に筋肉痛でした。 原因は昨日美筋ヨガオンラ

2024/11/21 21:05

【63日目】初心者用なのに！私にはまだ早かった…

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日はあさイチで美容院予約していて、ちょっとバタバタ（普段仕事行く日より

2024/08/02 23:52

【61日目】ダイエット弁当とは思えない満足感でした

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は血圧が低いのか、貧血気味なのか、昨夜の揚げ物（アジフライとコロッケ

2024/07/31 21:13

【60日目】たけまりちゃんの「ダイエットビビンバ弁当」

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 息子の学校も今週で終わり。 子供達が夏休みになり、私だけがお弁当を持って

2024/07/30 21:29

【34日目】久々に挑戦！したけどまだ私には早かった…

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% ちょっと調子にのっちゃって、久々にたけまりちゃんの動画（マリネス）やった

2024/07/04 22:26

【楽天市場】プロテイン復活させました。

 久々にプロテイン購入しました。 ウルトラのキャラメルナッツっていうのをかなりゆっくり飲み終わりました。やっぱりチョコレートがおいしいので、戻ってきました。 …

2024/06/25 19:16

【ハンディファンと宅トレ】メガ割でハンディファンを購入

おはようございますriricaです。今朝も宅トレのまりなさんの動画でトレーニングしました。扇風機を隣に置いてやっていますが、汗が流れました。でも運動してるって感じでよいです。ストレッチから有酸素運動まで身体全体のトレーニングなので是非お勧め

2024/06/20 11:41

今更ですが…。GW中のあれこれ…。 ダイエットも始めました…。

こんにちは。 私のブログへお越しいただきまして、ありがとうございますm(__)m 今日のこちらは、朝から湿った風が強く吹き、空一面に雲が広がる、 何ともすっきりとしないお天気です…(^_^;)

2024/05/16 13:08

もはややらないと気持ち悪いレベルの習慣

今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 これはずばり「宅トレ」ですね🤸💃🧘‍♀️ かれこれもう…3年くらいはほぼ毎日続いてるかなぁもちろん体調悪い時とかやる気がない時とかやらない日もあるけれども（旅行とか友達の家に泊まったりとか、非日常の時はやらない）それ以外は基本やってますね当初はダイエット目的だったけど今はいつの間にかやらないと気持ち悪い…というかあまりにも日常になりすぎてやらないと1日が終わらない笑ご飯食べるとかお風呂入るとか歯磨きとかいうレベルで習慣化してるやらないとストレス溜まるな～くらいな笑飽きっぽかったり熱しやすく冷めやすい性格なもんで始めた時はこんなに続くと思ってなかった…

2024/03/04 10:25

マリネスプロテイン飲んでみた

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2024/01/26 09:40

脱‼️腹セレブbyまりなちゃん💰

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2024/01/15 19:35

【冷凍ダイエットビビンバ】作ってみた♪≪MARINESS≫

    じゃーん  高たんぱく＆低糖質冷凍ダイエットビビンバです  ・・・とか言って私が考えたわけじゃないんですけど  私がエクササイズでお世話になってるyo…

2023/11/11 10:28

竹脇まりなさんの骨盤矯正ストレッチは効果ある？おすすめの動画をチェック【マリネス】

今回紹介するのは、竹脇まりなさん（マリネス）の骨盤矯正ストレッチです！ 出典：https://youtu.be/FIh2ANfnKAw ＼マリネスの骨盤矯正ストレッチ良いところ／ 自宅で簡単にできる 時間は10分程度なので忙しい人でも取り入

2023/07/03 20:23

30代、痩せるダンスとマリ〇スと…。

自転車に乗る回数が減ったから宅トレすることに。 コロナの始まりの時に 爆発的人気になった宅トレ。 もう世間では

2023/06/17 07:09

1236. お守り的サプリメント

食事・睡眠・運動言わずと知れた健康3原則です。とはいえ、甘いものも美味しいし、お酒も美味しいし、ジャンクフードが食べたい時だってあるし、夜更かししたい時も...

2023/05/03 22:17

【アラフィフ】意識低い系ダイエット2022【経過報告②】

こんにちは。マダムあずきです。 今日は腰の調子が悪い😩— あずき (@azuazuazukina) 2022年5月23日 ロキソニン先生にお世話になり少し仮眠の後、昼食かわりのお菓子を食べてまたベッドへリターン🛌今日はダメ人間。— あずき (@azuazuazukina) 2022年5月23日 こんな一日。 矛盾しながらもダイエットのことを考えていました(-"-) azuazuazukina.hatenablog.com この時より、また行ったり来たりw ダイエットなのかどうなのか怪しくなってきましたが お片づけと同じく 「やめた！と思った瞬間からグダグダになる」のが目に見えていますので 「ダ…

2022/05/23 16:54

運動習慣がボディメイク以外にもオススメな理由

こんばんにちは(*ˊᵕˋ*)いつも閲覧頂き、ありがとうございますm(*_ _)mポカポカ陽気の春になりました🌸次にくる季節、夏に向けてダイエットをしている方も多いのではないでしょうか。春は冬に溜め込んだ脂肪やエネルギーを発散するのにいい季節

2022/04/12 21:45