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#ヨガのある暮らし
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ヨガとピラティスで調子の良い日々|ジムに行く|若年性パーキンソン病ブログ
主治医に勧められた運動は3つ。ヨガ・ピラティス・太極拳。ジムにクラスのある、ヨガとピラティスをしています。寒くて暗く、進行性の病を抱えていると先々のことを考えて気分が落ち込むことも多いので、運動をして身体だけではなくメンタル面も忘れずにケアしていきたいです。
2025/03/14 09:19
ヨガのある暮らし
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身体丸投げ
おはようございます。朝からね。何って感じですが。子供達送り出して洗濯干して。でこれ。力つきた。りんご一つたいらげてさ。今日はソイもティーもきらしている。沸か…
2022/07/13 08:40