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きょうは、卓球友との自主練習日でした🏓8時半には自転車で体育館へクーラーが効いていてもラリーをしているとすぐに汗だくに猛暑に閉口(*_*)だらだら日々が続いていましたが身体を動かしているうちに「ランナーズハイ」ならぬ「卓球ハイ」を実感しましたファミレスランチで
子どもたちの成長に欠かせない遊びは、室内でもしっかり楽しめるものがたくさんあります。そこで今回わが家が3年以上使った室内遊具にフォーカスし、遊び感覚で楽しめる室内遊具5選をご紹介します！子どもたちが夢中になる遊び道具の魅力と使い方をご紹介し
子どもの健康や運動能力を向上させるために、バランスボールを活用する親子が増えています。バランスボールを使用することで、子どもたちの体力や姿勢の改善に貢献するだけでなく、楽しみながら運動能力を養うことができます。本記事では、子どもがバランスボ
家のテーブル一つで！フットワークを活かしてお手軽卓球を楽しむ
家の中でも気軽に楽しめるスポーツとして、卓球は手軽で楽しい選択肢となっています。本記事では、家にあるテーブルを使ってネットを簡易設置し、ラケットとボールを使ってフットワークを活かしながら卓球を楽しむ方法をご紹介します。卓球をプレイすることで
こまきこども未来館へ行ってみよう！｜楽しさと学びが詰まった場所
こまきこども未来館は、小牧市に位置し、子どもたちにとって人気のエンターテイメントスポットとなっています。そんなこまきこども未来館の魅力についてご紹介します。市外から訪れる方々にも注意していただきたいポイントや、お昼ご飯を食べる際の注意点、駐
YouTubeで【簡単痩せ】で検索すると色んな運動が出てくるのでその中から3つをしています。その中のお気に入り『なるねえ』です。なるねえの動画をみて2本見なが…
VICTORY！多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村いやー今日は風が強い上に極寒でTRF(とても理不尽な冬の寒さ)だった寒いのは寒いけど、俺…
VICTORY！多奈です ポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村 12月にしては良い天気と気候だったので、洗濯物が捗って気分も上々寒くなると動きた…
めんどくさがり屋さんの家は「このクセ」を変えない限り一生汚部屋です
「食器を毎回洗うのがめんどくさいから たまってから一気に洗ってます！ だから必要なんです！」 なるほど… これは片付けサポートの仕事をするようになってか…
お世話係は身体が硬い(ㆆ ㆆ;)ｶﾅﾘ中年になってから運動不足も上乗せされて･･･今やカチコチ。その一方で、かえではご覧の通り。柔軟性に長けているが故に絡まって寝てる(ㆆ ㆆ )ｱﾗﾗこれ、かなり捻らないとこうはならないよね。猫の柔軟性、ハンパないな･･･。『人の振り見て我が振り直せ』って言うし。屈伸運動ぐらいはやらないといかんな。...
VICTORY！多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村FF14の守護天節イベント終わったから試しに変身してみたりヴィエラだと、お耳が重なる感じ…
おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 このところ読むべき本が増えています。そのうち…
写真はレッスンスタジオ昨日は朝からこのエンコンパスを使って身体を動かしてきましたょ(;^_^Aい～汗かきました(~￣▽￣)~体力が落ちてると言われた(￣▽￣;)頑張って戻そう♪昨日は大阪で♪エンコンパスのレッスン(*^^*ゞ
断捨離®️春祭り2023 参加された方録画配信は明日4/25までとなっています。どうぞお見逃しなく♪ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひ…
今朝も行ってきました💦ムッちゃんとお散歩★ラブラドール 大型犬 のんびり～
ちょっと前までは、生き生きと散歩していたの に・・・最近は、スタート時だけ。 朝は、3000歩いかないくらいで歩くスピードが 落ちてくる。 自宅方向への分岐点では、必ず立ち止まって 「これ以上は行かないよ」 「この辺んで折り返してよ」 「ここ曲がって〜」 などと主張してくる😆 そのくせ・・・ 相性の悪いワンちゃんを認識した途端に ロックオン状態に入る。 この段階ですばやく2回リードを引いて 首輪に合図。そして「NO」とキッパリ言う。 そうすると吠えたり、向かって行こうとしたり しなくなる。 ワン子もちゃんと考えるんだよね。 引っ張られて抑えるのが大変そうな人って、 何であんなに分かってないんだ…
今日は色々忙しく、散歩も3500歩くらいしか歩けてないので、「たけまり11分地獄のダンス」を寝る前に運動してみました^^; この竹脇まりなさんは、auの桃太郎CMにも以前出ていた方です。 皆さんにご案 […]
家でできる簡単な運動 子供と続けるYouTubeでダンス3選
子育て中のママさん、毎日お疲れ様です。 子育てしていると、子供を追い掛け回すので運動している気になりがちですが、動かしている部分は同じ部分だったりしませんか？ 私も出産後に初めて四十肩を経験して、肩や腕回したりしていなかったなとか、他にも動
こんにちは！レミーです。 今日は、ランニングマシーンが身体によくない理由1選ということでお話したいと思います。 先に結論をいうとズバリ自然ではないからです。 健康の為にジムに通ってランニングマシーンで汗をかいている人もたくさんいると思いますので少し頭の汗もかいてもらって考えて頂きたい内容を書いていきます。 床が向かってくる 身体に掛かる負担はかなり大きい メリットとしては 最後に 床が向かってくる ランニングマシーンは名前の通りマシーンです。 いわゆる機械ですね。機械は機械的な動きをしていて我々人間の動きの全く逆の動きをしているといっても過言ではありません。 ランニングマシーンをされている方な…
こんにちは！レミーです。 今日は、身体を動かすことが好きになる3つの秘訣ということで書いていきたいと思います。 健康を目指していくうえで運動は大事だと分かってはいるけど苦手なんだよな～っていう方は多いと思います。 人それぞれ好き嫌いはあるので仕方ないのですが、身体を動かすことと健康は切っても切り離せません。 そこで運動嫌いな方へストレスなくハイパフォーマンスに身体が元気になる方法をお伝えしていきます。 健康に効果のある運動と健康にあまり効果のない運動 運動嫌いでも毎日欠かさずにやっている運動 動いていない身体が動くとどう変わるか 身体を動かすことが好きになる3つの秘訣 最後に 健康に効果のある…
〜お外で遊ぼう〜昔懐かしい遊び♬【石蹴り】ケンケンパー⤴︎✨
子供とトランプをしていたら… フッと思いつきました💡✨✨ あーーーっ‼️ あれやろー\( ˆoˆ )/♬ ↓ 〜♬the石蹴り♬〜 スズキット 溶接用石筆 平角/50本箱入り P-398 せきひつ ろう石 ろうせき 蝋石 早速道路に 「
お店屋さんに飾ってありましたよ。深く考えたことはなかったですが。。。ふ～んと思い調べてみましたよ(^O^)健康「健体康心」健康という言葉の本来の姿である4文字熟語。「けんたいこうしん」と読む。身体（体）が健やかで、かつ精神（心）が康らか（やすらか）であることそれではじめて本当に健康だと言える。ちなみに「康らか」とは、穏やかで平安なこと。知りませんでしたよ。(^O^)にほんブログ村人気ブログランキング ...
