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今は希望していたポジションを体験させてもらえていてウレシイ♪
おはようございます♪こんんちは♪こんばんは♪環境の変化でちょっと疲れてしまって、ブログすら更新できませんでした。最初は覚えることだらけなので、消耗度が激しくて。更に、パートとはいえ、立ち仕事8時間の肉体労働ですからね。まあまあ、疲れはしますよね。(笑)ウレ
植え替え作業中は、サボテン達に魂を吸い取られているかのような脱力感に襲われてつらいな。確実に寿命が縮んでる(笑) 普段ぜんぜん動かない廃人が、この時期だけはせかせか動き回るから単に疲れが蓄積されて行ってるだけなんだろうけど、たとえば根っ子が長過ぎる人に「ごめんよー💦ごめんよー💦」謝りながらジョキジョキ切ってる傍からチュウチュウ吸い取られてる感じ、お解りいただけるだろうか。考え過ぎかな。 配偶者氏に面白い模様のスイスロールみたいなケーキを貰った。ほんとに「トラ」って名前だ。 ↓なんだこりゃ(笑)センスの欠片も無い(※マシュマロも食べたかった)。 今春は水やりのタイミングを逃し続けていたせいで、元…
昨日の記事にハピチわ(id:mendokusainoYADA)さんがブクマコメントを書いてくださった。 お腹の調子が・・・ - がんと愛犬と私はてなブックマーク - お腹の調子が・・・ - がんと愛犬と私 これを読んで「( ゚д゚)ハッ! もしかしておなかの調子が悪いの・・・更年期??」と思った。 AIに聞いた更年期の症状 1.血管運動神経系の症状:・ホットフラッシュ: 上半身ののぼせ、ほてり、汗が止まらない、急に顔が熱くなる。・動悸・息切れ: 心臓の拍動を強く感じる、胸がドキドキする、呼吸が浅くなる。・むくみ: 寝起きに顔が腫れる、足がむくんで靴が履けない、指がむくんで指輪が入らなくなった。…
お天気グズグズ、アタマはボ~~ 身の置き所に困ってます(^^;
この春は、花冷えもヘッタクレもないというか「寒暖差」といえば、まあそうなんですが毎朝、寒いのかそうでもないのかわからないような日が続いてます。「さすがにもう冬じゃないよね」と家族で言い合った次の日真冬に逆戻りしてたりする。気温的にはそこまでじゃなくても「
やばいです……パソコン開くのがやっとなぐらいグダグダです……orz ちょっと今日は緊張が走るイベントがありまして、夜、雨ザーザーで寒い中お話を聞いていたんですよ。屋根があったので濡れたりはしなかったんですけども、
新居での窓から入る風が心地よいです。 なーんてこと言っている場合では無いくらい疲労感が凄いです。 この何日間、ちゃんと寝ていない上に猫達の新しい場所でかなり…
1か月以上前に鼻水が出始め、風邪をひいたと思った。 鼻水に少し血も混じる。左だけ。 それがなかなか治らない。クシャミ、鼻詰まりの症状も出て来た。 1人鍋用の白ネギを切った時はアレルギーでクシャミ、鼻水が止まらなかった。 (私は硫化アリルに過
こんばんは。 今日は気温が高めで 雪は重いし道路はベシャベシャ💦 そろばん道路になっている部分も残っていて 急にガタガタだったり。 お天気も安定せず 我が家方面は雪降ってないな〜って出発したら 急にすごい降ってきたり(ノД`) この時期に プラスの気温っていうのもなんか変だし 気候が変わってきてるんだなって実感しました。 信号機も雪くっついてるわ。 昨日は 「よし!やるぞ!\\\\٩( 'ω' )و ////」 とスコップを雪に突っ込んだ瞬間 折れました_  ̄ ○ もともと大して無かったやる気も地面に突き刺さる勢いで急降下しましたとさ。 めでたしめでたし。 (めでたくない) ( º言º) 読ん…
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村いやー今日は風が強い上に極寒でTRF(とても理不尽な冬の寒さ)だった寒いのは寒いけど、俺…
お疲れ様です、mocaです(^^) だいぶ久しぶりにブログを書きます。 冬休みも終わり、子どもたちが幼稚園に通う日々がまた始まりました。 (幼稚園、本当にありがたい…) 年末年始は約2週間ほど、実家と義実家にお世話になってきました。 旦那さんの連休前から帰らせてもらったので、今回も子どもたちと新幹線で帰省。 tototommy.hatenablog.com 駅まで旦那さんに車で送ってもらい、改札からは親1人子2人。 リュックを背負い、スーツケースやボストンバックを持っているため、 子どもたちとは手を繋いで歩けない私。 「危ないから手を繋いで歩いてね」と伝えると、素直に聞き入れてくれた兄弟◎ ホ…
ようやくブログが更新できた!日の出前には職場で働いている底辺な私らむ
こんばんは?なのか、おはようございますなのか……。昨日(今となっては2日前になってしまった)は珍しくうたた寝をしなかったのに、このブログを更新できませんでした。ゆっくりご飯を食べたり、ゆっくり入浴をしたり、ゆっくりスキンケアをしていたりしたら、本格的に眠く
眠くて何を書いたか記憶ないが今日のブログ書いたよ!うたた寝するよ!疲れた…だるい…肩痛い
昨日は、仕事から帰ってご飯を食べて、うたた寝したら、深夜の時間に目が覚めてしまって……。まぁ~、最近、よくやるパターンですね。(笑)で、翌日、つまり今日は公休だったので、まったりの深夜、朝の時間を過ごしました。これはこれで、素晴らしいですね。だって、1日2
こんばんは~♪今宵は、夕食後のうたた寝がごくごく短時間でした。なので、この時間にブログが更新できます。ただし、ものすごく眠いです。今、ベッドに潜ったら、一瞬で眠りに落ちてしまうでしょう。それほど、眠いです。なので、このブログを更新したら、すぐに寝ましょ。
こんばんは~?なんですかね?深夜にブログを打っているらむです。今、草木も眠る丑三つ時です。 夕食後のうたた寝がすっかりと習慣になっている今日この頃多分、19時くらいから24時30分くらいまで、うたた寝?をしていました。安定の、夕食後の数時間のうたた寝が、今日(
ぎゃーっ!またまた帰宅後20時くらいからうたた寝してしまった!
おはようございまっす。またまた、仕事から帰ってから夕食を食べて、その後午後8時くらいから眠ってしまったらむです。でも、今朝は、前の晩とは違って、目が覚めたのが午前2時くらい。なので、5時間くらいは眠っていたようなので、まだ昨日の体調よりはマシです。その後、ち
こんばんは~!うたた寝したくてたまらなかったのをなんとか我慢してざっと湯舟に浸かって、泡立てたボディーソープで軽く撫でるようにして身体を洗ってさっぱりしてきました。で、あとは眠るだけですね。私、日の出前に家を出ます。早く寝ないとね。何か忘れていることがな
口の中に飴が入ったまま眠ってしまった!飴が3時間くらい口の中にあったっぽい
またまたブログも更新できずに眠ってしまったらむです。そして、夜中の12時くらいに目が覚めました。しかも、口の中に飴が入ったまま眠っていました。危ないですね。一体、何時くらいから眠ってしまったのかわからない状態です。でも、3時間くらいは眠っていたのではないかと
とても疲れてしまったようで仕事から帰ってから4時間のうたた寝(?)そんな日
凄い時間ですが、リアルタイムで更新しています。今日は仕事から帰ってきて、ご飯を食べたら、酷く眠くなってなんと、4時間も眠ってしまったんです。そうしたら、日付が変わる少し前となってしまいました。すごく疲れていて、そして、血糖値を上げてしまう冷凍食品の焼き芋を
とってもつまらなくてしんどいけれどお月給をもらえるのだからがまんだ!
こんばんは~。仕事から帰ってきて、洗濯をして、入浴して、なんてしているうちに、眠らないといけない時間になってしまいました。まあ、今日も本業中はがっつりと速さだけを欲求されるつまらない仕事を頑張ってきました。楽しいことなんて全くないけれど、そして、こんな仕
(↑北海に浮かぶドイツの島、Spiekeroogからの第二便。きれいなところですね。絵葉書自体もものすごく写真がきれい。日本の観光地で絵葉書を買おうとお店に入っても、写真がとても古かったり、イマイチだったりすることが多いのです。どうしてなのかなあ。)身体がガチガチに固まって、なんとなくどよ〜〜ん。ここ最近身体がめっちゃだるいです。マッサージ室でほぐしてもらい、夫に揉んでもらい、さらに「ドクターストレッチ」に行き、ヨガ教室で身体を伸ばして、ここ最近、急に寒くなったことに対する対処に必死なまんじゅう顔。でも結局、どこに行っても言われること。毎日の簡単で単純な運動が大事だということ。「できるだけよく歩く」の然り。また、首筋を伸ばしたり、縮めたり、足の裏側を伸ばしたり、表側を伸ばしたり、首や腕をぐるぐる回したり、...増やすな、減らそうと言いながらの+2冊
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですわぁー大変12月スタート温泉上がりはやっぱビールでしょお1人さまお疲れ生やりた〜いこればっかり一応、家ではやりま…
このところ超絶忙しい。土曜日までランニングどころかストレッチすら出来ない。長距離電車移動するため今日はガクッと電車内で眠る。帰宅して夕飯を食べたらまだ片付けな…
相変わらず蓄積疲労が凄いも少し軽減している。睡眠時間を割と取れたのと、酸素水が効いたのか、あるいは身体が慣れて来たからなのは分からないが、楽にはなっている。今…
寒くなってきましたよ。といっても、札幌の住民としては、まだ冬の入り口に入ろうとしているという状態かな~。まだ、足元に雪が積もっていないうちは、札幌は冬ではない、みたいな感覚が私らむにはあります。そして、ここ二日間くらい、外を歩くと、ちらちらと小雪が顔に当
世界が大変な中、日本は本当に平和な国だと思う。そしてこの状況の中、偉い人が自分達の給料を上げるとかそんな話を聞いて、もうこの国は終わった・・と感じますね。給料…
昨日は午後まで増やしてフルタイムにした初の作業所の出勤日でしたこれで作業所のフルタイムの出勤日は週2になりました。今はフルタイムの日は帰宅してからバタンキュー…
ブレインフォグは文字通り、頭の中に霧がかかったような状態になることで、具体的にはぼんやりしてしまったり、集中しにくかったり、考えがまとまらなくなったり、謎...
今日も孫①のお世話です。 早朝、電車に揺られ1時間。 電車は、通勤、通学の人で、まあまあの混み具合。 息子宅に到着し、お嫁さんは、出勤。 綱渡り。です。 昨日と同じように、孫①と絵本を読んだり電車ごっこをしたりしました 今日は、息子は昼に帰ってきました。 孫①の体調も順調な...
お疲れ様です、mocaです(^^) 今日は朝から疲れました…。 空もどんより… いつも通り、何度起こしても起きない兄弟。 あまりにも起きなかったので、抱っこでリビングのソファーまで連れて行き…(´-ω-`) テレビの音が聞こえてきたのか、少しずつ目が覚めてきたようで、 朝ご飯を食べて、着替えてくれました。 「トイレ行ってねー!」「何分に出るよー!」などの声がけをしないと ついのんびりしてしまうので、常に何かしら言っていた私。 だいぶうるさくしてしまったせいか、珍しく次男が朝から不機嫌。 バス停へ行く途中も手をつないでくれませんでした(;_:) (道路沿いを歩くので、小さい子が1人で歩くのは心配…
朝は普段どおりに起きるんですが台所とかで、 あれこれ片付けたりしてるうちに散歩に出る気がなくなります。朝の空気が一番好きなんだしそれは「時間帯」次第。わかってることなのに「さっさと出かける」ことができない。なんでやろ…「身体がちゃんと目覚める」まで家でグズ
昨日は美容院にカットの予約をしてあって夕食準備も若い友人に頼んでありました。そういう風にしておくと「化学物質臭」の多い場所に出かけるのも、気楽になります。帰宅したらシャンプーシャワーのみ。あとはバタンキューでも構わないということで(^^;ところがそれが、
美容院(カット)の後3時間も写真展を観ていた「行きあたりバッタリ日帰り旅行」その翌々日(昨日)になっても疲労感は消えず…おまけにとにかくベタベタの汗をかく。その汗が(言うのもナンですが)ほんとに嫌なニオイで自分でもビックリ。暑いさなかは、朝起きたときに
実家を売った手続きを代行した弁護士と連絡が付かなくなって20日以上が経つ。中学のときの塾の同級生なのだが、そのときは生真面目でリーダーシップもあり(今も子供が通う私立の学校の保護者会長などをしているようだ)信用していたのだが、毎日のように連絡をくれとEメールをしても返信も来ないし、電話をしても、いつも留守電である。 問題は彼が主導権を握っていることで、金も全て彼の口座に入るようにしてあった。そして前回、業を煮やして弁護士会に電話をしたら、その場で、弁護士会の職員が、ちょっと架けてみますねと言って電話をしてくれて、折り返し電話が来て、とりあえず利益が確定している金額だけは振り込んでくれた。 実家…
暑くて心身共に疲労。ということで身体と心を整えるためにヨガを始めた汗が気になる時期だからこそあったら便利。いい匂いで自分の汗の匂いが消される。ファイントゥデイ…
【帰りの運転が怖い】サウナ歴3年の私がサウナのデメリットをご紹介
サウナが大好きで毎週通っているのですが、サウナは最高のリラックスを得る方法ですがメリットだけではございません。入浴疲れで疲労感がすごかったり皮膚や血液に問題が生じるリスクもあります。
下半期初のサイクリングはまだ。夏過ぎても冬過ぎても(2023年)
下半期に入ってからまだサイクリングに行けずというか行かずというか(笑)前回のがっつりサイクリングは1か月前。暑いですからね、ちょっと行くタイミングに悩みます。思い切って走り出してしまえば汗だくでも心地よさもあるでしょうけれど。個人的な体感
また普通の月曜日がやってきました。今朝は朝から雨・・・昨日は午後から晴れ間も見えていたのに、今日は一日雨みたいです。昨日は早朝から姫②と③の子守・・。はっきり…
本日はリハビリ。やっぱり伸ばすほうがまだまだ固い状態。というわけで筋肉をほぐしていきます。ここのところ、朝早くから移動することが多かったせいか、ふと気を抜くと眠気に襲われます。ましてや横になったら・・・。なんとリハビリ中に寝落ちしてました(笑)マッサージだとよく寝落ちしてるんですけども(笑)リハビリは初めてです。今回、たまたまなのか痛みをほとんど感じない状態ってことも寝落ちしてしまった要因の一つ。あと、一時的にも会話が途切れ、周囲が静かだったこともあるのでしょう。まるで麻酔にかかったかと思えるくらいに寝落ちしておりました。で、作業療法士さんの『はい、じゃあ本日はここまでです』に目覚めました。一瞬とはいえ寝てしまいました、リハビリなのになぁ(笑)それだけリラックスできてたってことでしょうね、とりあえず曲げる...あれ?リハビリ中にまさかの寝落ちしちゃった・・・。
『久しぶりにたくさん寝れた』いつも寝る前に飲んでる精神科のお薬は強いものらしいけど、連日起こされて早起きしてたので、どんなに疲れてても早く起きるほど寝が浅かっ…
最近コンビニの棚にそういう飲料が並んでいるので、普段どちらかというと睡眠の浅い私ですから試しに買って飲んでみました。 飲んだ日は少し眠りが深くなった気がしました。これはいいものだと思い数日飲んでましたが、いつもあっという間にコンビニの陳列棚からなくなり、最近は入荷数日しか買えていません。 そんなに睡眠にお悩みの方がいるんだろうか。 それはさておき、これは一体どういう効果なんだろうと調べてみると、別に眠剤が入っているわけではなくて乳酸菌で腸内環境を整えることによって概日リズムを整え、夜になったら眠たくなるリズムがつくそうです。 なるほど。だから乳酸菌飲料なのかと。で、結構有名な話で特にヤク〇ト1…
上司と二人対応で先様とお話していた時のこと。次回打ち合わせはいつにしましょうかとスケジュール帳を開いて、上司のスケジュール帳もちらりと見て「あ、この日空いてるな」と、ある日の午前中にしましょう、何時に…と言った時でした。 上司が「だめ、その日忙しい。予定が入ってる」 いやいやいやいや、スケジュール真っ白じゃん。…書いてない何かがあるのかな。でも調整くらいはできるだろ。仕方ない。では次の週にしまして、えーと空いているところは…私は限られているけど上司はまだ2日ほど空きがあるな…では… 「次の週は他の予定を調整中だから入れられない。半野良が一人で対応します」 …何それ。 そうまで言うならと私が一人…
今日は大きい物を山ほど洗濯して、一生着ないであろう配偶者氏の服を山ほどゴミ袋にまとめて、奥行のあり過ぎるスノコを2枚ノコギリで切ったりして(植木鉢を置くため)、普段より動けたとはいえぜんぜん大したことしていないのに、どういうわけか疲労感が半端無かった。 ベルク(スーパー)で売っているオリジナルキャラクターのお菓子。 「くぅちゃん乃(の)満天 栗どら」。への字口が可愛い。 粒々の栗入り餡子が美味しい。 そして土曜日。いつもの道の駅おかべで見つけたクラッスラ舞乙女。 安かったので(380円)、クラッスラファンタジー(舞乙女の班入り)と見比べるために買って来たのだけど、ほぼ同じサイズだな。 先日サボ…
この記事では、「筋トレで疲れる理由や疲労蓄積した時の対処」について紹介しよう!筋トレで疲れる理由は?筋トレによって疲れが生じる理由はいくつかある。筋肉の疲労筋トレによって筋肉は負荷を受け、繊維が微細な損傷を受ける。これによって筋肉が回復する
日々かったるい人生を歩んでいるわけですが、それにしても「これは何だ」と思うような倦怠感に襲われる日があります。だいたい月に1-2回、もっとかな。 全く何もできないわけではないのですが、こう金属疲労のような何か、疲れでしょうか。睡眠が足りないのか仕事で精神削られているせいかわかりませんが、全身ズシリとくるような「重さ」と言うんでしょうかね。そんなことがあります。 そんな時にはアリ○ミン、とかCMで見ますけど、まあ毎日ではないし数日経ったら元に戻りますので内服薬に頼ることもないのですが、何なのでしょう。 そんな日は早く寝るようにしています。精神的にも肉体的にも疲れた時は早く眠りたいですのでなおのこ…
5時まえに起きたのだけどなんだか気だるい。理由はわかってる。おそらく昨夜の晩酌で飲みすぎたせいだ。二日酔いというほどでもないけれど、肝臓が弱っているらしい。もともと脂肪肝が指摘されているので、肝臓にさらなる負担を与えたようだ。現役時代は深夜遅くまで