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目が疲れたとき、皆さんはどうされますでしょうか? まず、私は目薬を常備していて、 ちょっとでも目がしょぼしょぼしてくると、目薬をさします。 大体、多くの人が目がつかれた時は目薬をさされると思います。 しかし、少し前に、 目薬をさしても治らないくらいに目が物凄く疲れた時があったんです。 瞼が腫れるほど、目が疲れまして、 最初は化粧品が合わなかったのかなとか、ばい菌が入ったのかなと思っていました。 それで、抗菌目薬なんかをさしたりしていました。 でもどうやらそうじゃないと、全然良くならないんです。 なんでだろうと考えてみたところ、あっそうだと、 もしかして、これは車の運転の疲れじゃないかな思ったん…
【身体のケア】ストレッチで疲労回復・睡眠の質向上効果を促そう!!
はじめに:ストレッチのメリット皆さんはストレッチの習慣はありますか?運動している時はやってた前やってたけど、今は忙しくてやってない意味ないからやらないという方が多いのではないでしょうか?僕は全員にストレッチをおすすめしてます。理由は3つ。身
昨日、外出してあちこち歩き回ったせいで今日は足が重い夜、ベッドの中で違和感感じてえ?コロナとかもらってきた?なんかだるい・・・とちょっとビビったけど、なんのことはない、ただの筋疲労だま、それも起床して数時間後にはたいしたことなくなった退職していいことの一つは思いついたときにいつでも外出できること土曜日に外出していることが多いがなぜかというと土曜日だけは夕飯作りから解放されているから夕飯のことをなに...