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「朝焼けの中、フルマラソンチャレンジへ」先々週、30kmの調整ランをして、先週5回目の42．195kmを獲りに行くつもりだったが悪天候に阻まれた。今日もつい数…
昨日、突如ハンパない疲労感に襲われた。蓄積疲労が凄い事に。ヤバいと思い作業を止めた。あまり根を詰めても危ないので、少し横になって休んだ。ガクッと眠ってしまった…
物凄く疲れている。このところ夕食の後、少しでも退屈なテレビ番組を見てしまうと、ガクッと眠ってしまうほど。数日前から酒すら飲みたくなくなった。人間、本当に疲れる…
先ほど布団に倒れ込む前、ビタミン剤を複数摂取した。すると割と効いた？目が冴えて眠らず、読書をしていた。ちょっと前にしっかりと夕食。さらに板チョコ半分と団子。今…
ブログを書く余裕がありませんでした久しぶりの更新です。一応、毎日更新を目標にしているこのブログですが一昨年に体調を崩してからは度々休んでしまう事が増えてきました。ブログを書く事でストレス解消にもなるし書く事がルーティンになっていて、書かない日は何か忘れ物をしたような気持ちにもなります。でもそれも、書く事で体調が悪化する程しんどい時には無理はしません。今回も無理せずブログの事は忘れていました。...
ずっと引越しに伴う作業の連続。危ないので午後からにしたが、物凄く疲れた。ちょっと前に帰宅。堪らず布団に倒れ込んだ。ビタミン剤を飲んだが回復するかどうか。このと…
やっぱり激しく疲労してる。昨夜に続いて娘からビタミン剤をもらい複数飲んだ。今夜は朝鮮人参まで。夕食時、ご飯を再び特盛りにしたら、母が文句を言って来たが、「10…
こんにちは〜やばいわ、パートを退職してから3キロくらい太った！痩せるのは大変なのに、太るのはあっという間ですね家にいるとつい、食べちゃうのよねあれ、でもパート…
12月は職場での飲み会が2回もありました。。。そのうち1回は、急に決まった金曜日の送別会参加者は15人くらい職場の飲み会苦手です。。。 送別会なので参加しましたがおうちについたらぐったり疲れてました。 セリアで買ったモノ 週末は久しぶりにセ
相変わらず蓄積疲労が凄いも少し軽減している。睡眠時間を割と取れたのと、酸素水が効いたのか、あるいは身体が慣れて来たからなのは分からないが、楽にはなっている。今…
皆さん、年の瀬も近くなり慌ただしくなる頃だと思いますが、その前に疲れていませんか？様々な疲労回復方法がある中で、これはという記事を発見しましたので紹介したいと思います。このような疲労感に心当たりはない
おはようございます♪ 晴れ☀ 今日はね〰 降り幅⁉ 昨日は寒くて、雪だるま⛄式に着る服増えて行きました なんだか1日の節目節目があっという間で 午後からが猛烈に明るくスッキリ晴れて来
おはようございます♪ 雨☔ チョトチョトチョト～ 寒いですぅ 山形は昨日より十度も低い気温が最高気温になるそうな😓 GWからの疲れが溜まっていた先週でしたが 動いてはいるものの用事
今日は、朝から疲労感で一日中テンションがあがらなかった…。（泣）土曜日の坂ダッシュとMTBライド、日曜日のブリック練が効いていたみたい。もう、一日中疲れた顔でいたような気がする。Orz 兎に角、足が張っている。筋肉痛ではないのだが、硬くなっている感じ。 階段を上るのも辛くなっていた。なので、仕事中も気を許すと睡魔が襲ってきて目を開…
おはようございます♪ 曇り空☁ もう週末です 一昨日ほぼ35度になりまして 暑い暑いと汗ばみながら いろんな家事やら用事やらやっていました 昨日は寒いぐらいで 一枚ずつ重ね着して 調子
おはようございます♪ いつも訪問いただきましてありがとうございます❗ コメントと応援🚩😃🚩 感謝しております(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ 今週も始まりました 昨日も雨降らず、今朝は雨☔
おはようございます♪ 昨日のブログに、皆様からのお祝いコメントありがとうございました❗ 次女もいろいろありながら、何とか頑張っています 昨日はお医者dayで、徒歩で出掛けたのですが ちょっと遅
水曜、木曜とスイム練習会の連荘だった。水曜日の練習終了時点で疲労を感じていた。最後の数本は、肩が疲れて満足なストロークにならなかった。 その疲れを引きづっての木曜日。プールに移動する車の中で既に疲労感で睡魔に襲われた。 案の定、泳ぎ始めてすぐに息が上がってしまい満足なパフォーマンスを出すことが出来なかった。そろそろ疲れが溜ま…
