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選べるドライヘッドスパ 頭皮の悩み・シワたるみ・疲労回復まるごとリセット！
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。気温や湿度の上昇に伴い不快指数が高くなるこれからの季節。からだスッキリ爽やかにリフ…
脳みその使い過ぎはアカンわ⋯ (›꒪⌓︎꒪‹)ｱｳｰ今週は特に疲労感が半端なくて、もう砂粒程度の気力しか残っておらん。( *¬ω¬) ｼﾞｰ・・・スピー_( _-ࡇ-)_ by かえで✨˚₊‧₍₍ ꒰ঌ(*癒し*)໒꒱ ₎₎ ‧₊˚✨うむ (￣ー￣) 疲れもぶっ飛ぶな。...
読んでくださりありがとうございます。 おはようございます☀️ 今回は、日常ネタでいきますね。 文字数は約600です。先日、松屋でロゼクリームチキンを食べました😀 （写真はサラダつきです） 韓国発の料理を、松屋でゴロチキ風にアレンジしたものだそうで🤔 ピリ辛でクリーミーなソースが、チキンに絡み合った味わいは確かに癖になりそうです😳 私としては辛さがちょうどよく、鶏肉なので腹持ちも充分👍 最後まで美味しく頂きましたね😁 価格は880円です💴 （サラダは含まれていません） 近頃は買い物に行った際など、買い忘れが多くてですね😥 こないだは歯間ブラシやコロコロを忘れて帰ってました。 更に帰った時に、風呂…
焼津PORTERS☆ナイトイベント『ヨルチル』行ってきました♪
5月3日、4日で開催された焼津PORTERS『ヨルチル』に行ってきました(●´ω｀●) 焼津POR...
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。なんとなく疲れやだるさが取れない・・・ストレスから身体の不調やお肌の変化による悩み…
整体を受けると分泌しやすい〇〇〇〇〇〇！記憶力の向上や感染症予防にもつながるってホント？？？
『オキシトシン』 愛情ホルモンともよばれています☆ 主に、女性の出産や子育てに大きく関係するホル...
友達と4ヶ月ぶりくらいに長電話しました。 10年くらい前までは1～2か月に一度くらいのペースで、札幌の街中まで行ってランチしていました。 コロナ禍とかそれぞれの親問題とかで、なかなか会えなくなって・・・。 話題は主に近況報告なので、数か月に一度の電話だとどこまで話したか忘れてしまう。 ありがたい事にこの数か月は報告するほどのドラマチックな話題もなく、私の話題は歯科治療くらい。 あとはお腹が前に向かって育ってきた話とか。（笑） たわいもない話を、延々と話せる人って多くはない。 お互いのいい時もいまいちの時も、歴史を知っているからこそね。 電話が長々となる原因はもう一つ。 自分が伝えたいことを、分…
本日は、WAVE出版から2025年2月に出版されている、大嶋信頼氏が著者の「脳を休めればすべてがうまく回り出す きっと、あなたもストレス・不安・疲れから自由になれる！」という書籍について、紹介しようと思います。 脳を休めればすべてがうまく回り出す 作者:大嶋 信頼 WAVE出版 Amazon 1．著者について 2．本書とのきっかけはAmazonからのおすすめ 3．脳を休めることの大切さを知ろう 4．まとめ 1．著者について 大嶋信頼氏は、心理カウンセラーです。以下は、株式会社インサイト・カウンセリングホームページからの引用です。 米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。アルコール依存症専…
肉体労働はせず、身体を使って疲れてしまうという事は していないのだが。 しばしば、へとへとになっている( ´艸｀)。これは、多分、ネットなどで情報を入れすぎているのと、人の事や環境の事などをあれこれあれこれと、考えすぎているせいではないかと思う…。 これは、よくない。脳疲労というやつだと思う。 対策を、考えたい←これがいかんのかも( ´艸｀) 最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方 作者:堀田秀吾 サンクチュアリ出版 Amazon 考えすぎないコツ: 「気づいて」「ほどいて」「放っておく」人生を軽くするシンプルな本質 作者:枡野 俊明 東洋経済新報社 Amazon 考えすぎない練習…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 運のいい人は脳のくせをうまく利用した習慣を日…
【2024】困った脳疲労回復～私流！脳疲労解消法～何をやっても効果がなかった方へ
こんにちは♪ さて今日は、私流の脳疲労解消法についてご紹介します^^ こんな時ありませんか？ ぼーっとする 集中できない ミスが多くなった イライラする 頭が締めつけられる 頭が働かない 眠れない 記憶力の低下 便秘がち 私たちは毎日ストレスやたくさんの情報を得ながら過ごしています。 最近ではインターネットの普及で入ってくる情報量が昔より多く、脳のバランスが崩れやすくなっています。 例えば 心配ごと 仕事の事 家庭の事 将来の事 恋愛事 健康の事 など考えることが多く YouTube動画 テレビ パソコン スマホ などの情報で頭が常にパンパン(´д｀) 私の場合、脳が疲れているときは 仕事をし…
今やろう！すぐやろう！！『脳』の疲労を軽くするセルフケアをご紹介！
皆さんこんにちは(*^^*) 急な『冬』到来ですね！日曜日は夏日だったのに 最近の気候が安定しないせい...
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 スマートフォンは毎日の生活に欠かせないものと…
無印良品週間が始まったので購入した物 ～シンプルにスッキリ暮らしたい～
無印良品週間が始まりましたねラッキーこのセール不定期に開催されるのでいつ始まるか予測できない会員は10%offだもんね誰でも登録したら無料で会員になれるよ無…
「倍エグチ」セット昨日＊＊の残りの黒霧と炭酸も飲んじゃった…。
今日は、なんと仕事へ行くのに「青春18きっぷ」を使ってしまいました。wあとは来週の月曜に「リゾートしらかみ」で使うだけです。ふふふ。お楽しみに。（…って言...
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。日中の暑さはまたまた続いていますが、お盆を過ぎた辺りから、朝晩少しずつ凌ぎやすぐな…
毎日眠い。 トータルの睡眠時間は足りているけど、 細切れ睡眠のダメージはやっぱりでかい。 昼寝でも補えないなぁ。 世の中の母親はみんなこれに耐えているはずなのに、 寝られないのは本当に辛い・・・。 睡眠不足になると自分が思っている以上に 脳が働いていないなぁと思って、 実感したのは新聞に掲載されている数独を解いたとき。 もともと数独は好きだけど、眠い時にやるとクラクラする。 （当たり前か。笑） でもそれで脳がどれぐらい疲れているか判断できると、思った！ 毎日解いて、出来を間隔でABC評価して日記に記入しようかなと。 出来なかった日は×とする。 （日記は退院後から毎日付けるようになった。） ちな…
私はどっちも大～好き最近、若い人があまり梅干しを食べないって聞くけど、やっぱり子供のころ親が美味しそうに食べてたり食事やお弁当に入れてたりすると「…
読んでくださりありがとうございます。 皆さま、本日もお疲れ様でした🙂 今回は、日常ネタでいきますね。 先日、ドトールでアップルパイを食べました😀 いつも温めてもらうんですが、値上がりした分少しボリュームアップした感じでしょうか❓ りんごの甘味と、パイ生地の美味しさが絡み合うのは癖になりますね🍎 最後まで美味しく頂きました😁 最近凡ミスが多いと数日前に書きましたが、今度は家で愛飲しているクリスタルガイザーを、開栓したやつがあるのを忘れてもう一本あけるというつまらないヘマをしましてね😥 寝ぼけているわけではないのですが、どうしたことやら😅 これも脳疲労による注意力散漫か…。 なかなか厄介です😔 と…
読んでくださりありがとうございます。 皆様、おはようございます☀ 今回も、日常ネタでいきますね。先日、ペッパーランチでヒレステーキのセットを食べました😀 もともとカットされてるので食べやすく、辛口ソースをかけて頂くステーキは…ひとつひとつは小さくても肉の旨味が凝縮されていました🥩 肉好きにはもってこいです💪 最後まで美味しく頂きましたね😁 昼間は最近は暑いぐらいですね。 夜はまだ肌寒い日もありますが。 私は上着を着て出たら暑くて脱いで、ないとないでちょっと冷えたりして困ったりしてます😥 調節しやすい服装がベストといったところでしょうか🙂 ファッションに疎い私がいうのもなんですが😅 そういえばこ…
こんにちは、ゆきてくです。 最近、また脳疲労や眼精疲労を起こすようになってきました。 まぁ、頭が重かったり、こめかみの後ろあたりが痛いですね。 理由はわかっていて、去年の年末あたりから、スマホゲームの時間が一気に増えたからなんですよね。 アプリゲームをやっている人ならわかると思いますが、年末や周年になると、ガチャを回させたり、ログインボーナス、ゲーム内アイテムの取得数などを増やすんですよね。 毎日、無料ガチャをやったり、1日1回限定のステージがあったり... 1回でも引き忘れるともったいないので、毎日しっかりログインしますよね。 同じステージを何回も周回したりしますし... これが良くないんで…
こんにちは！ラピでございます(*´ー｀*)さてさて、いかがお過ごしですか？！そこのblogをみてくださっているアナタ！！勉強真っ只中の学生さん？働き盛りさんですか？？ご家庭を守られているパワフルさんですか？もしくは両方やってのけているぜっ！！ですか？
相変わらず蓄積疲労が凄いも少し軽減している。睡眠時間を割と取れたのと、酸素水が効いたのか、あるいは身体が慣れて来たからなのは分からないが、楽にはなっている。今…
遅い時間に失礼します。 読んでくださりありがとうございます。 皆様、本日もお疲れ様でした🙂 今回は日常ネタ+αでいきますね。先日、会社の事務所へ給料明細をもらいにいったのですが‥その時に持ち歩いてた綾鷹のペットボトルを脇に置いたんですよ。 そのまま置き忘れました😅 休憩上がりに、初めて綾鷹をどっかに忘れた事に気づきまして💧 その時は「どうせ車の中だろ」と気にもとめてなかったんですが、車内にも無くて自分の行動を思い返したところ、先の場所を思い当たりました。 脳疲労ですかね😥 最近まとまった睡眠をあまり取れてないので、気をつけようと思います。 タイトルにもありますが、ブログ村の運営さんより依頼があ…
珍しく 夜 早めに眠くなりました･･･肩コリ、脳疲労、眼精疲労に良い精油【アロマ講座 ご感想】
こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 今回は オンラインでリピート受講されている 香港在住◇◇様から いただいた ご感想をお送りします。 …
![多くの人に共通する症状・その原因・解消方法 [アロマ講座の現場から]](https://img.blogmura.com/sites/369862/post-images/58391333.webp/crop/435x435)
多くの人に共通する症状・その原因・解消方法 [アロマ講座の現場から]
こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 今回は [アロマ講座の現場から] ◆ 多くの方に共通する症状◆ その原因◆ 解消方法を ご紹介したい…
サウナとはすばらしいものです。 発汗による免疫強化だけでなく 水風呂と休憩を組み合わせることで 「自律神経の安定、身体の疲労、脳の疲労、美容効果」 と様々な効果にも期待できます。 今回は詳しく解説していきます。
睡眠💤【第3類医薬品】キューピーコーワ ゴールドα(90錠)【キューピー コーワ】楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る ロスの精…
私はスマホのパズルゲームが大好きで 一日の大半の時間を費やしてしまう日もあります。パズルゲームにも様々な種類がありますが 私が最近ハマっているのは、マージ系のゲーム。アイテムとアイテムをくっつけることで 新しいアイテムに変わって、 指定されたアイテムになるまで それを繰り返すもの。 それから、ソート系のゲーム。アイテムを3つ揃えると消えて、 全部消し終わるとゲームクリア。液体のソートゲームは すぐに飽きてしまいましたが……。食べ物や料理に関するゲームが好きですね。逆に、貝殻や文具などがアイテムだと 途中でやる気が薄れてしまい、 アプリを削除してしまうことも多いです。 まあ、この辺は主観的な好み…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 「デフォルト・モード・ネットワーク」とは何も…
【サウナの脳科学】究極のととのいを体感しよう メディテーションサウナを脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
【見た目は幼児・頭脳は大人！】 気持ちが言えないギフテッドキッズが「伝わる会話力」を身に付ける! 発達科学コミュニケーショントレーナー南ひろこです ギフテ…
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございますにほんブログ村 引寄せが上手く行かないと言うこと…
寝起き、やっぱりよろよろ歩きになるトニーです。治るのかな・・・。 朝のトニーです。今日もパパにお顔を拭いてもらっていますよ。有難うでしゅ！ ご褒美を元気にもら…
一昨日、WBCの初日からずっと、 私達夫婦は自宅観戦していました。昼間の韓国vsオーストラリア戦も、 夜の日本vs中国戦も、 2人で興奮しながら観ていました。日本が出ていない試合は さすがに地上波では放送しておらず、Amazonプライムの JSportsというチャンネルで 独占配信していると知り、急いでアマプラとJSportsの 無料体験に申し込みをし、 プライムビデオアプリをインストールして、韓国vsオーストラリア戦の 5回辺りから見ることが出来ました。今まで日本のプロ野球と高校野球しか ほぼ観たことがない私でしたが、3ランで試合が何度も ひっくり返ったり、 カン・ペクホ選手のハプニングがあ…
【コレで回復】スマホで脳疲労？ぼ～っとする時間を作ってリズムのある運動を取り入れよう
【コレで回復】スマホで脳疲労？ぼ～っとする時間を作ってリズムのある運動を取り入れよう
今朝も寒かったぁ～朝8時前でマイナス3℃。。。目が覚めてもなかなかお布団からでられませんなので最近朝のYouTubeヨガをまったくやってない。。朝ヨガを昨年は冬でもサボっていた記憶がないけれど。。。どうしてたのかしら。。。昨年のブログをのぞいてみたらエアコンなし生活はじめました！その1今朝も寒い朝になりました朝いちばんにYouTubeを観ながらやっているヨガ。。。今日はお休みしました昨日まではエアコンをつけホッ...
健康麻雀の体験教室へ行ってきた。 想像してたより、だいぶ疲れた。 なんかこう ”気軽にちょっと打ちたいな” レベルじゃない。 2時間くらい体験するんだけど、そ…
どうもみなさんこんにちは！さて、みなさんお困りの脳疲労。わたしの対策方法載せておきます…！と言っても特に何か特別なことはしていないはず………？冷やし方は尋常じゃないかもしれない🤣まず使っているアイテムから！症状緩和用アイスノン枕アイスノン額用アイスノン冷
ストレスや記憶力との関連性もあり？日常的に脳が疲れる人6割超！
あなたは普段、「脳が疲れているな〜」と感じることはありますか？ 今回ご紹介するのは、第一工業製薬株式会社が行っ
こんにちは！ 最近毎日 「頭が重い」 「頭が働かない」 「頭がぼーっとする」 「頭が締め付けられる感じがする」 「頭が空っぽになったような気がする」 「深く眠れない」 そんな状態が続いて困っていました。 調べてみるとスマホを多用しているとなりやすい脳疲労ではないかと。 私は家に帰るとずっとスマホを握ってニュースを見たり調べものをしています。 ずっとスマホを見て情報をインプットしていると脳が疲れてしまいますよね。 ◆自律神経が乱れる （頭痛・めまい・不眠・冷え・便秘など身体的な不調） ◆ミスが増える ◆イライラしやすくなる ◆思考力・判断力・集中力・意欲が低下する ◆うっかりミス・物忘れなど こ…
空の うんと高い処で波打つ雲の不思議 秋風がさらさら 吹いて天空のキャンバスにすーっと ひと刷(は)け真っ直ぐすじを描く雲の清々しさ たゆ…
