shima74chan.hatenablog.com 肋骨の方はうっかりして負担かけなければ、ズキズキした痛みは出なくなりました。 コルセットして座っていると、苦しくて血圧上がりそうな気がするので、家事をやったり車で出かける時だけ使用しています。 何たって子供が病院でもらってきた物なので、たぶん私には小さいかと・・・。 友達がずいぶん前に肋骨を骨折した事を思い出して、電話してみました。 鼻炎の時期で、ひっきりなしのくしゃみが原因だったようです。 確かにくしゃみや咳をすると痛い。 「笑いヨガ」で肋骨痛めた方がいるってコメントを頂きました。 え～？笑ってもダメ？ってビックリですよね。 動くのが辛い…
肋骨のひびは痛み止めを飲んだり、コルセットをしたりするほどではなかったのですが、昼ごはん食べてテレビ見て、お散歩でもと思って立ち上がったら急に痛くなりました。 だまっていても痛い。 カロナール飲んで（ロキソニン飲めない）、子供が使っていたコルセット探し出して装着です。 先生も言っていましたが、数日すると痛みが出る事もあるみたいです。 おまけにAIによると、ソファにに座ったりして猫背の姿勢もひびのところの筋肉とかが引っ張られてよくないそうです。 そういえばぎっくり腰の時も、正しい姿勢でいないと痛かったなぁ・・・。 ついついだらけた姿勢になってしまう。 コルセットは窮屈ですが、気を付けるのでいいか…
今週の月曜日、ショベルで宿根草の株分けをしようと、グサッと力を入れたら石に当たり衝撃で肋骨に痛みを感じました。 骨粗鬆症の薬飲んでますからね、心配で整形に行ってきましたよ。 ひびが入ったかもですが、呼吸の度に痛いって事はないし、レントゲンとっても肋骨のひびは分かりにくいので、様子見になりました。 当日より日にちが経ってから痛みが出る事もあるので、1週間様子見て痛みが日常生活に差し支えるなら、コルセットしましょうという事になりました。 2～3週間で痛みは楽になるそうです。 歳取った分、もっとかかるよね～。 1か月くらい？ 嫌じゃ～・・・。 何でもっと気を付けなかったんだろう。 先生は背骨の圧迫骨…
何年か前にテレビを新しくしたら、音が聞こえにくくなりました。 調べたら最近のテレビは、後ろにスピーカーが付いているそうです。 ただでさえモスキート音も聞こえないシニアの耳、籠って聞こえてしまいます。 ドラマは一言一句聞き取りたい私。 仕方ないので字幕にしていました。 （慣れましたが、画面に出るとちょっと邪魔です） サウンドバーを付けるとはっきり聞こえるらしいと知り、あれこれ調べて電機店にも偵察に行きました。 そしてほぼ機種も決まったのですが、夫がプレーヤーも欲しいと言い出しました。 （当然付属機器も） 我が家には私と夫が独身の頃に集めたレコードがあって、夫に至ってはプレミアがつきそうなシングル…
久しぶりにワンコと、大きな公園へ行ってきました。 2年くらい前までは、しょっちゅう通っていました。 若い頃は一周りしても物足りなくて、もう一周りしたりしていました。 いっぱいワンコの匂いがして、大興奮だったのに…。 忘れちゃたのかな？ 座り込んで歩かなくなりました。 後ろ脚がおぼつかなくなってきたので、獣医さんのアドバイスで、後ろ脚用ハーネスを使っています。 夜、階段を登る時に、かなり助かっています。 いつも持参していましたが、散歩で使うのは初めて。 仕方ないとは分かっていますが、寂しいです。 帰ろうかという頃になって、クン活に熱中し始めました。 そしたらスタスタ歩き出した。 気まぐれおじいで…
金曜日の話ですが、掛けふとんを洗いにコインランドリーへ行ってきました。 天気予報を見ると、今週は雨や曇りの日が多くて気温も低い。 チャンスは今日だけって事で、重い腰上げました。 もっとピーカンと晴れた日がいっぱいあったのに・・・・。 除菌？滅菌？していたので、高温でダニも死んだかと思うと、寝る時清々しかったです。 最近は最低気温が10度前後、最高気温も20度くらいです。 朝寒かったので、暖房の試運転してみました。 一度身体が冷えると、なかなか温まらない私。 それでも寒くて床暖も入れて、長袖ヒートテックも着てしまいました。 起きてきた家族、暑いって。 お昼は家族は冷たい納豆そば、わたしは温かいか…
shima74chan.hatenablog.com 家の裏を見てみたら、頑固に自己主張していたドクダミが枯れていました。 まいてからか1か月くらいかかった気がしますが、除草剤ってすぐには効かないのですね。 たぶん来年も生えてくるでしょうけど、ピンポイントに除草剤でいいかなと思います。 夏の終わり頃から、朝顔が咲き始めました。 種をまいた覚えはないのですが、お隣に咲いているので種でも飛んできたのかな？ きれいなので、もう少しこのままにしておきます。 今年思いがけなくたくさん収穫できたのはししとうです。 198円の苗からずいぶん採れました。 でもねたまにひどく辛いのが混じって、ロシアンルーレット…
スーパーで「パンガシウス」という白身魚を買ってみました。 「パンガシウス」とは、ナマズ目パンガシウス科に属するナマズの一種の淡水魚です。 骨取り済だし、フライにすると便利かなと思いました。 でも聞いた事ない魚なので、調べてみましたよ。 パンガシウス（学名：Pangasius）はナマズ目パンガシウス科に属する淡水魚で、東南アジアのメコン川やチャオプラヤ川流域が原産です。ナマズの仲間であるため、ヒゲ（触覚）があり、濁った水中でも餌を探すことができます 。体型は腹部がどっしりしており、可食部である体側筋が厚く、白身で適度に柔らかいのが特徴です。 一般的なナマズは日本の川や湖に生息する在来種で、パンガ…
shima74chan.hatenablog.com Amazon primeに入ったので、昔見逃したドラマも見られるようになりました。 今は2017年のドラマ「過保護のカホコ」を見ています。 過保護に育った主人公(高畑充希)が、青年(竹内涼真)との出会いで成長していく話です。 何話目だったかで、ばあば(三田佳子)が過保護な母親(黒木瞳)に言うセリフが、何だか今までの自分とかぶるというか身につまされるというか、グッサリ刺さりました。 「子供が大変な思いをするのは見たくない」「子育てで後悔したくない」「できる事は何でもしてやりたい」と言う母親。 ばあばは「子育てで後悔しない事なんてないのよ」「愛…
朝晩の寒暖差があって自律神経が乱れるせいだと思いますが、身体がついていけない時があります。 お昼ご飯食べた頃からだるい。 血糖値スパイク？ 気温が上がって血管が広がって、血圧下がっちゃった？ ジワ〜っと汗かいたり、冷えて寒くなったり・・・。 今日は太ももが両方とも、だるいような痛いような気がします。 AIに聞いたら、両足なら自律神経の不調の可能性が高いと。 ・身体を温める ・ふくらはぎの体操やストレッチ ・歩く ・呼吸法 あれこれ教えてくれました。 でもNHKの「みんなの体操」やってみたけど変化なし。 やりたいことはありましたが、だるいので気分が乗らずテレビをながめる。 昔のとっくに過ぎて、納…
朝と夕方は寒いくらいです。 昼間は25℃近くなるので、日差しが差し込むとちょっと暑い。 長袖→半袖→長袖と着替えが面倒ですが、爽やかでザ・行楽日よりの毎日。 (どこにも行きませんが) 夏になると湿気で、髪の毛がヤンチャになります。 出かける前に整えても、すぐに外にはねてしまって…。 シルバーヘアなので、ボサボサだと老け感増し増しです。 我慢できなくて、美容室でカットしてもらいました。 終わった時は良かったけど、家に帰るまでにまた外はね。 パーマかけるといいと思うけどねぇって言われましたが、ヘアカラーも皮膚に負担になってやめたので、今更パーマをかけるつもりはありません。 毎朝はねた髪を見る度、ず…
日曜日にはま寿司に行きました。 本当は用事を足した近くの、別の回転寿司に行くつもりだったのですが、駐車場無料が1時間で、過ぎる場合はお店のQRコードをうんちゃら…。 もう料金所で、モタモタしている自分しか想像できない。 駐車場の広いはま寿司にしました。 17時前だったのに、待っている人が結構いました。 待ちたくないので帰ろうかと思いましたが、すでにお寿司の口になっている夫、いつまでも待つと言う。 テーブルかカウンター、どちらでも可ボタンを押す。 2人だといいですね、すぐに席決まりました。 1人ずつ衝立がありました。 コロナ禍からついたのかしら？ 知らなかったわぁ。 でも1人じゃないのに、このま…
shima74chan.hatenablog.com 春に防草シートを敷いて、だいぶ草取りが楽になりました。 夏の間はハチも飛んでいるので、ほとんど家の裏には行かなかったのですが、久しぶりに見てみたら・・・。 防草シートとブロックの塀に貼った、強力なガムテープ（防草シート用）のほんのちょっとの隙間から、ドクダミが育っていました。 え～っ！うそでしょ。 このまま増えたら困るので除草剤まいてみましたが、2週間たっても全然枯れそうもありません。 お隣と裏の家の塀の隙間から、虎視眈々と我が家に侵入しようとしています。 ドクダミは効能があるし、虫に刺された時にもんで汁を塗ると痒みが取れるらしいです。 花…
独身の時の同僚から、何年ぶりかで電話がありました。 70代半ば、独身です。 膝が痛くなって、もっと続けたかったけど仕事辞めたそうです。 65歳で退職してからは、パートをしていると聞いていましたが、もうとっくに悠々自適生活と思っていました。 膝のリハビリはしていますが、声がとっても元気。 (たぶん私よりずっと) 昔から自分の考えがしっかりある人でした。 人は人、自分は自分。 人と違っても、それはそれ。 わがままとか自分勝手というわけではなく、自分の気持ちに正直でした。 嫌われたくないとか、たぶんこういう答え望んでいるんだろうななんて忖度はしない。 ちゃんと「自分はこう思うのでお断りします」って言…
先日、雷を伴う大雨が降りました。 夜映画を見ていたのですが、あまりの雨音にだんだん不安になりました。 のんびり楽しんでいる間に、冠水していたら…なんて思って、外を見たけど大丈夫でした。 水害を起こしている線状降水帯って、こんなもんじゃないんだね。 いつどこで起きてもおかしくない災害。 普通に暮らすのも、当たり前じゃなくなってきた気がします。 涼しくなったので、草取りをしました。 咲き終わった宿根草を、根本からカット。 ぼうぼうに伸びた雑草抜き。 1時間半くらいで太ももが限界を迎え撤退。 夏の間になまったシニア、無理は禁物です。 それなのにバカな私。 たまたま見たYouTubeのエアロビクス、や…
急に爽やかになりました。 気温もそうですが湿度が下がって、洗濯物がよく乾きます。 暑い間見て見ぬふりしていた諸々をしなければ…。 今日は換気扇掃除。 外して洗剤に漬けます。 いつもは粉石鹸か、自家製固形石鹸を使っていました。 (石鹸作りが趣味の頃がありましたが飽きて、古い在庫がたくさんあるので) 今回は世間で話題？のこれ試してみました。 お風呂で使ってみましたが、泡が出ないのでイマイチ分かりませんでした。 100均でボトルに入った物が売っていますが、500mlの詰め替え用をボトルに移して袋を切って貼りました〜。 (どっちが得かしら？) 電解水だけかけてみたら、油分が融けていくのが分かりました。…
普段は寝つきはいい方で、一度起きるとその後眠れない事が多いのですが、昨日は2時ころまで寝付けませんでした。 たぶん頭の中が忙しかったせいだと思います。 ご近所の犬友が久しぶりに寄ってくれて、玄関先で近況報告。 一人暮らしの義妹の施設探しをしていて、キーパーソンになったという。 仲がいいのか聞いたらそうでもないらしいけど、他にいないらしい。 義兄は離れて住んでいるし、自分の夫は我関せず。 私とはワンコの事で知り合ったので、たかだか10年くらいのお付き合い。 お互いの家庭の事はほとんど話題になった事がありませんが、どこのお宅でも事情は色々あるのだと思います。 でもそんな程度の仲の私に報告に来たとい…
テレビショッピングで、ポンポンポンポンってファンデーションつけると、シミが消えるというCMをやっていました。 若い頃から紫外線を気にしない毎日だったので、そのツケが30歳過ぎから回ってきていました。 自分の写真を見ると、結構目立っています。 たまに買っているコスメの通販にもあったので、買ってみました。 ・・・・・。 私のシミが濃すぎるのかしら？ 私的にはお金をどぶに捨てた気分です。 おまけに肌にぺっとりくっついて、皮膚呼吸できない感じ。 そういえばマニキュアも、皮膚呼吸できない気がして嫌なんだった。 お化粧もパウダーファンデーション使っています。 （あんまりカバー力なし） 髪も出かける時しかム…
天ぷらが食べたくなって、さつまいもとか買ってきました。 暑かったのですが、頑張って揚げました。 天ぷらの時は、お弁当やめん類の時用も揚げるので、結構時間かかります。 （冷凍して使います） 全国的には涼しい北海道ですが、我が家の台所は西日が当たって暑い。 リビングの冷房もあまり届きません。 分かっているので扇風機回していましたが、途中でちょっと身体に熱がこもってきました。 やめる訳にもいかないので、最後までやりましたが調子悪い。 こういう時に限って、汗かいて体温調節できず。 家族だけ食べてもらって、エアコンに当たってソファで休む。 少し良くなった気がして、やめればよかったのに、せっかく作ったので…
いつだったかも忘れたくらい前にBSのアンテナが壊れて、電気屋さんに見てもらって、修理不能なら新しいの買おうと思っていました。 でもほとんど見ていないのに、BSいる？と思い立つ。 それならAmazon primeとかネットフリックスに入った方が楽しめるかもと思い、外してもらうだけにしました。 BSだけ解約していますが、「アンテナつけているようなら料金払え」と毎年手紙がきます。 見に来てから言って欲しいわ。 そして数年。 この度やっとprime会員になりましたよ。 （自分ではできず、子供③におんぶにだっこ） ワンコの療法食のフードがAmazonより楽天の方がかなり安くて、ついでに買い回りとかポイン…
友達の家庭菜園の野菜が届きました。 手作りパウンドケーキもありましたよ。 ブルーベリーもたくさん。 目にいいので、冷凍して毎日少しずつ食べています。 ミニトマト、今年は去年より甘くできたと思っていましたが、我が家のよりかなり甘い。 毎年ありがとうございます。 頂いたカボチャ、半分使ってコロッケ作りました。 （もったいないので皮も入れています） カツや天ぷらは作りますが、コロッケは手間がかかるので冷凍を買って揚げています。 手作りは去年カボチャ頂いてから、ほぼ1年ぶりかな？ サラダ油を毎回処分するため揚げ焼きより少し多いくらいの油なので、揚がり具合がまだらですが美味しかった。 ポテトコロッケも手…
お盆も終盤、夫と2人の夕食となりました。 こんな日は手抜きと決まっています。 寿司好きの夫と、スーパーへ行ってお寿司を買ってきました。 見た目美味しそうで、かなり期待大だったのですが、ご飯が不味かった…。 何年か前まで買い物に行ったついでに、たまに生寿司でもって買ったりしていました。 今回のスーパーは、ずっと当たりだったのに。 でも考えてみたら、お米が足りなくなった米騒動以降、買っていなかったかもしれません。 お米のランク落としていたのね。 このご時世だから、仕方ないか。 回転寿司は車がいっぱいで、待つの嫌でスーパーのお寿司にしてしまいました。 値段的に夫と2人なら、回転寿司の方が安かったわ。…
ホームベーカリーを買って数ヶ月たちます。 shima74chan.hatenablog.com 食パンの定番ができてきたので、番号を書き出して冷蔵庫に貼っていました。 先日イーストを入れようとふと見たら、全レシピの番号がちゃんと書いてありましたよ。 そりゃそうよね。 毎回レシピ見るなんて、面倒すぎるもの。 それにしても、作るたび見て気づかない？ 老眼だから・・・って事にしておこう。 ハネ品なのか？ちくわが安く売っていました。 札幌の某パン屋の真似をして、ちくわパンを作ろうと思い立つ。 本物はちくわの間にツナが入っていたと思いますが、面倒なので切り込み入れてマヨネーズのみ。 数ヶ月前から冷凍庫に…
ずいぶん前、ガラケー民よりスマホ民の方が多くなってきた頃の話です。 子供が手が離せず、職場内で使っているガラケーを新人に渡して、上司に電話して～と頼んだそうです。 新人さん、受け取ってカパッて開くまではできたけど、固まっていたそうな。 ？ ！ もしかしてガラケー初めて？って聞いたら、親は使っていたけど触るのは初めてだったそうです。 そこは若者すぐに覚えたそうですが、子供自分は若くないんだ・・・と、ちょっとショックだったみたい。 毎年入ってくる新人さんの面白いエピソードを、時々話してくれます。 入社して1か月であまりにも忙しいので残業頼んだら、次の日偉い人に「同期はまだ残業していないのに自分だけ…
昔に比べて時間の使い方が下手になった気がします。 何だかあっという間に一日終わります。 手のろくなったのでしょうかね。 もともとせっかちなので、さっさと終わらせてゆっくりしたい派。 一度にいろんな事やっていました。 それが・・・同時進行であれこれできなくなってきました。 洗濯物を干すのを忘れるくらいならまあいいとして、危ないのは鍋を火にかけて忘れること。 （IHです） 煮物作りながらのはずが、パソコン見ていて焦げ臭くて気づくとか。 今はコンロから離れる時は、タイマーで電気切れるようにしています。 あとやらなきゃならない事に追われている気がして、常に落ち着きません。 別に仕事に行っているわけでは…
shima74chan.hatenablog.com 自分が冷え性とは分かっていましたが、暑いと思っていても冷えているらしい事もあるようです。 エアコンで寒いと感じれば冷えていると気づきますが、暑いと感じているのに実は冷えている。 気を付けていると、暑くても足が冷たいとか、何となくゾクゾクするとかあります。 私も暑い中寝るのは嫌なので、暑い夜はエアコンつけて寝ますが、足が冷えるのでレッグウォーマーしています。 おまけに寒くなった時用に、冬用ふとんも準備。 （夫は暑がり＆ワンコファースト） もちろん長袖パジャマ。 （夏はガーゼ生地） 熱帯夜とは最低気温が25℃以上だそうで、今年はまだそんな日はな…
数年前にエアコンを寒冷地仕様に替えました。 そこそこ快適に使っていたのですが、テレビで自動にした方が電気代が安いとやってたので「AI自動」」というのにしてみました。 だけどリビングにいる時はいいのですが、台所とか離れたり、買い物行く時ワンコのために入れっぱなしにしていたつもりが、暑くなっていました。 もう壊れた？と思って、現在の運転状況をみる「i」マーク押してみましたよ。 「寒いと感じている人がいるので弱くします」みたいな事が書かれています。 えっ？私しかいないのに、暑いですけど？ 取説出してきました。 自動にすると人を感知しなくなると弱くしたり、暑がっている人に風を向けたりするようです。 ワ…
夫は夜ぐっすりとは眠れないようです。 何度もトイレに行ったり、ワンコの排泄係なので、ワンコが朝方起き出したら外に連れて行くと、睡眠が途切れ途切れになります。 おまけに夏の寝苦しさが、睡眠不足に拍車をかけます。 そして足がムズムズして落ち着かない。 一晩中トイレ行ったり、窓開けたり、エアコンつけたり消したり、バタバタガサガサしています。 私は私で中途覚醒？早朝覚醒？とにかく寝付きはいいけど、目覚めたらその後あまり眠れない。 夫が動き回るので、気になります。 これじゃ共倒れだわと思って、夫にワンコと1階に寝たら？と提案してみました。 布団に入っても眠れないなら、眠くなるまでテレビ見るとか、本読むと…
明日からはまた本格的な暑さになりそうですが、ここ2，3日涼しい北海道です。 今日の予想最高気温は24℃です。 熊本にこの涼しさ届けたいです。 涼しくてもハチがブンブン飛ぶので、草取りのチャンスの見極めが難しいです。 インスタでお湯をかけると枯れるとやっていたので、窓の下の草にかけてみました。 今年はこの稲みたいな草がはびこっています。 なかなかズボッと気持ちよく抜けないのよねぇ。 お湯かけて3日後、ホントに枯れました～。 枯れはしましたが、狭い通路でも、全体にお湯かけるなんて事はできそうもありません。 もったいないし。 う～ん。 100均のビニールをかぶせて、蒸して枯れさせるなんてのもやってい…
ワンコとの散歩から帰ってテレビつけて、熊本の地震のこと知りました。 猛暑日が続くとニュースでやっていました。 不安と恐怖の中での猛暑が、どれだけ過酷か・・・・。 被害の状況が明らかになるにつれて、いたたまれない気持ちになります。 災害ペットのために熊本から地震の現状をお伝えします 獣医師 徳田竜之介オフィシャルブログ「Just for Animals」PowAmebaered by いつも読んでいる、熊本の動物病院の先生のブログです。 （アメブロでリブログOKでしたので、こちらに貼り付けました） 以前から災害時のペットの避難所の準備をずっとされていました。 今回の地震でもたくさんのペットと…
滑舌が悪くて音声検索ができない、このままでは将来誤嚥性肺炎に？
YouTubeやスマホで音声検索をしてみるのですが、かなりの確率でできない事が多いです。 昨日も「オイラ」と言ってるつもりなのに、「ボイラー」「ゴリラ」って出ます。 まぁ、近いけど。（笑） 家族大爆笑😂 shima74chan.hatenablog.com 確かに年齢的な物はあるかもしれませんが、若い頃も介護用のお人形に話しかけても「なんて言ってるのかな？分からないの」って言われました。 ひと頃はやった「ペッパーくん」にも、どこかのお店で話しかけてみましたが、「分かりません」って言われたし。 活舌が悪い原因としては 声が小さい 発音が不明瞭 口があいていない 話すスピードが速い 舌がうまくコン…
今日は涼しい北海道。 窓からいい風が入ってきます。 暑さもちょっとひと休みです。 公園散歩に行けるかな？ 昨日は夜中トイレに起きてから2度寝できました。 6時間くらい寝たので気分良く家事を始めましたが、暑さというより湿度がひどかったです。 いつもの家事＋金曜はトイレの念入り掃除＆床掃除の日なので、それなりにやっていたのですが、途中から汗だく。 （曜日決めて自分を追い込まないと先送りになる） 2階の床掃除はやめにしましたが、終わっても汗が引きません。 いつもあまり汗かかないのに、スイッチ入ったみたいです。 （自律神経失調あるある） シャワーしようかと思いましたが、今掃除して拭きあげたばかりのお風…
今年は花を減らして、空いたプランターで野菜を作ってみました。 と言っても、いんげん・ししとうとミニトマトだけですが。 今の所6本収穫できました。 これからもっと増えるかしら？ 苗は198円X2＝396円。 まだまだ元取ってないわね。 そしてこちらはミニトマト。 左はお隣ので、右が我が家のです。 うちも一応実がなっていますが、成長度合いが全然違います。 お隣からもらった苗なので、DNAは同じなんだけどね～。 うちは朝日しか当たらないのがハンデだとしても、こんなに違う？ 宿根草が育っていたんだから大丈夫かと、ちゃんと堆肥とか入れなかったのが原因かな？ 根本から手抜きだったわ。 だからトマトだけ欲し…
前回の話の続きです。 shima74chan.hatenablog.com 病院の帰りにドラッグストアに併設されている調剤薬局に寄りました。 待合のイスも5つくらいで狭いので、他の方と薬剤師さんの話が聞こえてしまいます。 いつも「気になる事とか、ご不安な事はありませんか？」 と聞いてくれます。 見た所40前後のご夫婦でしたが、どうもご主人が糖尿病の治療をしているけど、薬について不安があるようでした。 処方された薬が高いので、医師にジェネリックにして欲しいと言ったら、別の安い薬になり数値が上がったと。 身体使う仕事からあまり動かない仕事に転職、「食事も不規則になったのでそのせいもあるか」と聞いた…
土曜日の話。 夜中2時くらいまで眠れず、同じく眠れない夫と代わりばんこに、トイレ行ったり水飲んだりしていました。 そういえば昼ごはん食べてから、気づいたら寝ていたんだった・・・。 家にこもっているのに、昼寝したら眠れなくて当然かぁ。 蒸し暑いし、消化不良気味だし、睡眠不足だし、行きたくないけど薬なくなるので内科へ行ってきました。 (先延ばしすると、こんな時に行かなくてはならなくなる) 前回の血液検査の結果もらいました。 安定の中性脂肪基準値超え。 （血圧と高脂血症の薬服用中） 筋肉量が少ないと言われました。 「ベジファーストとか気をつけているんだけど〜」って言い訳したら、「頑張り屋さんだねぇ、…
歳のせいは間違いないですが、肌が弱くなりました。 おまけに身体を締め付けるような服は落ち着かない。 パジャマやトレーナーなんかも綿100％を買うようにしていますが、縫い目が当たる所に湿疹が出たりします。 トレーナーの首の縫い目が当たって湿疹が出た時は、ピリピリしたので帯状疱疹かと思って皮膚科へ行きました。 縫い目のかぶれが原因で薬塗ってすぐ治りましたが、夏は汗で皮膚がふやけているのでそんな事の繰り返しです。 暑くなって去年まで何ともなく着ていたドライTシャツ（化繊）を着てみたら、何だかゴワゴワする。 綿ならいいかなとあれこれ試しても、かえってゴワついたり着てみるまで分かりません。 ユニクロのエ…
本州の危険な暑さほどではないですが、北海道も暑くなってきました。 25度超えたらエアコンをつけ、20度以下になったら暖房を入れる。 どさんこは暑さ寒さに弱い気がしているけど、もしかして私だけかしら。 自律神経とか乱れていったん具合悪くなると、2，3日あとを引きずるので、温度計見ながら調整しています。 自分じゃ気づかない時もあるので、ワンコのハァハァが目安です。 最近夫が夜中に夢見て笑っています。 去年あたりは夢の中で怒っていました。 「バカやヤロ～」とか「痛いだろ、何やってんだ」とか寝言言っていて、びっくりした事あります。 大きな声出したりして感情をあらわにする事は昼間はないので、言えないスト…
かなり古い我が家のライスストッカー。 （昔米びつと呼んでいたような・・・） 計量のレバーが渋くはなっていたのですが、お米が出てこなくなりました。 どこかの部品が破損して、とうとう壊れたかと早合点した私。 上のふたを開けて計量カップですくうのもさすがに面倒で、別の用事でホームセンターへ行った時、ついでに新しいの買いました。 そしてお米を移してみたら・・・・。 お米が出る所に、虫対策に入れていただしパックに入った唐辛子が詰まっていました。 はぁ～。 そりゃおコメ出てこないよね。 画像お借りしました この虫よけも使っているのですが、これはひも状のものが付いていて、中に落ち込まないようになっています。…
画像お借りしました ホームベーカリー買ってから、色んなメニューでお試しに食パンを焼いています。 17年前の機種では数種類のメニューしか無かったので、設定も簡単でした。 今どきの機種は40種類くらいのメニューがあって、とても番号を覚えられないので、毎回レシピブック見ています。 我が家の定番パンを見つけて、レシピと番号覚えなくては・・・。 （いちいちレシピ見るの面倒） どれを作っても美味しいのですが、フワフワに焼き上がるパンもあって、パンがつぶれてしまってとても今までの刺身包丁では切れません。（笑） （それまでも刺身包丁ではボソボソに切れていました） で、ずっと迷っていた電動パンカッター買いました…
子供③が晩ご飯いらないというので、夫と回転寿司へ。 血糖値スパイク予防には、タンパク質を食べるといいらしいので、茶わん蒸しも頼んでみました。（笑） 考えたらお寿司に乗ってる刺身もタンパク質だけど、そのたんぱく質でも血糖値スパイク防止になるのかな？ まぁ、たまの外食は、そんなこと考えるのやめよう。 食事の支度って、メニュー考える所から始まり、材料解凍したり下ごしらえや調理と、正味の時間はそれほどでなくても、結構手間ひまかかります。 サクサクと思い浮かぶ時もあれば、冷蔵庫見ても全く浮かばない時もあります。 メニュー決まったら、半分できたようなものかもしれません。 （毎度言っているかも） 年々おっく…
ハチの写真出ます だんだん暑くなってきて、何とか草取りをしたいのですが、お天気が良いとブンブン色んなタイプのハチが飛んでいるのでおじけずいています。 で、今日は曇っていたので、7時頃花壇を点検してみました。 写真では分かりにくいかもしれませんが、ドウダンツツジの枝の中にハチが巣を作っていました。 この木は去年の秋に庭の断捨離した時、家の裏から日当たりのよい場所に移しました。 shima74chan.hatenablog.com 調べたら暑さとか乾燥に弱いらしい。 で、100均で遮光ネットを買ってきました。 付けた時に、これは雨も日差しも避けられて、ハチが巣を作るのでは？と、ちょっとよぎりました…
かぐや姫が宇宙人って説があるらしいと知って、仲間がいたと気分良くなった私。 浦島太郎についても聞いてみました。 結論から言いますと、伝統的なおとぎ話や民話としての浦島太郎は、海の中の竜宮城へ行きます。 物理学の「ウラシマ効果（相対性理論）」を用いて竜宮城を宇宙の別の星と解釈する「SF的な珍説・解釈」として、カメ型宇宙船で宇宙へ行ったという説が存在します。 文章お借りしました ウラシマ効果というのは、光速に近いスピードで飛ぶ宇宙船の中では時間の進みが遅くなるために、太郎が地球に戻ってきた時に数百年経過していたことが説明できるらしいです。 なぜ子供の私が浦島太郎は宇宙に行ったのでは？と思ったか？ …
今日は私の妄想記事です。 興味ない方はスルーして下さいませ～。 かぐや姫は、月から来た存在として描かれており、現代の視点から見ると宇宙人である可能性があると考えられています。 かぐや姫の物語の背景 かぐや姫は『竹取物語』に登場するキャラクターで、月の都の住人とされています。物語では、彼女は地上に降ろされ、最終的には月に帰る運命を持っています。この設定は、彼女が「異界人」や「神話的存在」として描かれていることを示唆しています note（ノート）+1。 宇宙人説の根拠 月からの使者: かぐや姫は月から来たとされ、月の使者が迎えに来る場面が描かれています。このことから、彼女が宇宙人であるという解釈が…
6月中旬、半年ぶりに歯科の検診をしました。 クリーニングして、ではまた半年後ってなったのに、次の週に冠を被せていた歯が折れました。 40年くらい前に治した歯です。 レントゲン撮ったら、ヒビが入っていました。 今はマウスピースしていますが、長年食い縛りとかあったと思うので、経年劣化だと思います。 ヒビが深ければ抜歯かも…と言われたのですが、大丈夫みたいでした。 今回は麻酔もなくただ治療するだけなのですが、どうも歯科は緊張マックスになります。 shima74chan.hatenablog.com 内科や耳鼻科は緊張はするけど、ここまでではないのに。 前に何カ月か通ってやっと終わった時、受付の方に「…
これは100均で買ってきた種から芽を出した手無しいんげん。 私にしては順調に芽が出て楽しみにしていたのに、ある朝根元から折れていました。 虫に食べられたのかな？とも思いましたが、お隣のご主人が風にやられたのではないかと。 風なら折れた先っちょはどこへ行ったの？ （飛んで行った？） 一本だけ先っちょの葉っぱが残ってはいますが・・・。 う～ん、インゲンの天ぷらが好きで、楽しみにしていたのに。 もう一つ、トマトも折れていました。 左が折れたところ。 トマトは強いね。 ちゃんと右の写真のように葉っぱが伸びてきました。 捨てなくて良かった。 ちゃんと実がなるかしら？ 去年から少しづつですが、少しでも楽で…
いつもと違うスーパーへ行きました。 目新しい物があると、ついカゴに入れたくなります。 それは夫も同じようで、「明太子安いから買うわぁ」ってカゴに入れました。 私もそこでよく見れば良かったのに・・・。 家に帰ってから見たら、「危険！超～～激辛！」って書いてあるじゃないの。 数年前に胃腸の調子が悪くなってから、カフェインとかニンニク系とか辛い物一切食べない私。 たらこは食べるけど、明太子は食べない。 夫、自分で責任もって食べるという。 夜ご飯に試しに食べてみたら、やっぱり激辛。 少しづつ食べたとしても、全部食べ終わるのにどのくらいかかるか。 子供③はお茶漬けにして、少しだけ食べていました。 でもめ…
無事スマホのバッテリー交換ができましたが、リフレッシュというのをやるように言われました。 で、0％まで使い切って、3時間放置してフル充電。 さて、この工程をあとひと周りと思っていました。 ふと注意事項のところをみると、充電中途中でケーブルを抜いてはいけないと書いているではないの。 あ～・・・。 0％になったのが寝る頃でそのまま寝て、夜中にトイレに行った時充電し始め、朝ケーブル抜いてリビングで続きやったのよ。 ちゃんと読んだつもりだったけど、がっくり。 また0％からやり直しで、今0％になるのを待っているところ。 （27％） この調子だと寝るまでに3時間放置できそうもないから、動画でも見て何とか夜…
子供③にスマホのバッテリー交換に行ってもらいました。 また熱を持つようになったのです。 shima74chan.hatenablog.com ショップではなく、スーパーに入っているお店です。 以前夫が画面が壊れてしまった時、修理してもらいました。 直らなかったら無料だそうで、良心的かな？ バッテリーは純正とそうでないのがありましたが、純正にしました。 プリンターのインクは、互換性あるインクで何の不便もなく使っていますが、スマホはちと不安。 すでに4年くらい使っているので、あとどの位持ってくれるのか…。 今のスマホ買った時は、キャンペーンでかなり安く買えたけど、今は簡単に買い替えできる値段じゃな…
わが家のホームベーカリー、経年劣化で焼きあがったパンがケースにこびりつくようになりました。 サラダオイル塗ってみたりしましたが、毎回底と横にこびりつきます。 見た目は悪くても味は同じなのですが、ずっとストレスでした。 一台目、なぜホームベーカリーを買ったかというと、こまめに買い物に行かないので、パンだけのために買い物に行きたくなかったから。 買ってきたパンを冷凍もしていましたが、場所取るしね。 新旧のホームベーカリー。 どのくらい使ったかなぁと見たら、なんと2009年製。 17年近く使っていました。 試しにパンケースだけ売っていないかな？ってメーカーのHPで調べたら、「すでに製造終了して部品も…
子供③が昨日、漁港の朝市でホタテを売っているのをYouTubeで見て、早起きして買ってきてくれました。 実は去年も何度か行きましたが、天候とか時期とかタイミングが悪く、ホタテは買えませんでした。 私もついて行ったのですが、普段半径5km圏内で行動している身にとって、何十キロものドライブは疲れました。 おまけに帰ってきたら、魚さばくのは私。 で、今年はご遠慮しましたよ。 2年貝なのでそんなに大きくはないですが、久しぶりに生きてる貝にお目にかかりました。 貝の開け方とか貝柱の取り方とか教えたけど、うちの家族意外と不器用だった。（笑） まぁ、私も回数重ねてできるようになったし、仕方ないか。 ホッケを…
素人園芸、やっと敷いた防草シートとコンパニオンプランツ食べられる
なかなか取り掛かれなかった防草シート敷き、先延ばししているうちに暑くなってきたし、どんどん雑草は生えてくるし、虫も出てくるのでやっと重い腰上げました。 2週間に1度草取りをすると湿疹が出て、皮膚科でその原因が毒毛虫だと分かってから、気もち悪くてほったらかしにした悲惨な庭。 毒毛虫と戦ってまでガーデニングするほどの情熱はないので、道路から見えない所は全部抜いて防草シートを敷くことにしました。 ここまでが去年の秋の状態。 防草シート敷いた状態。 Uチューブで予習したつもりですが、道具もないので平らにするのが難しく凸凹です。 手前のレンガの下は、切り抜いた汚水桝のふたがあります。 すきまから雑草が生…
パンを買うついでに、パンの耳（1.5Kg位、50円）も買いました。 ワンコのおやつにしたり、生パン粉にしたり、ラスクやフレンチトーストにしたり・・・。 たまに行くと買って、重宝しています。 それはいいとして。 私の前にいたおじさんが、パンの耳をエコバッグに2個入れていました。 えっ❓会計前だよね。 その後パンも買っていましたが、耳の分会計したかどうかは分かりません。 いつも行っているお客は50円って知っているけど、無料だと思ったのかな？ 無料だとしても、ひと言店員さんに声かけてから、バッグに入れると思うけど・・・。 もしかしたらそれは私個人の普通？ ちょっとモヤモヤ・・・。 いつもパンの耳は、…
今日はワンコの排泄の話です。 そんな話嫌だわ〜って方、スルーして下さいね。 最近ワンコが便秘というほどではないけど、💩の回数が減っています。 以前はキチンと1日2回していました。 ハイシニアなので、胃腸の働きも弱っているのかしらね？ 足腰弱ってきて、散歩の時間も短いし・・・。 shima74chan.hatenablog.com 仕方ない事ですが、たまに粗相をするようになりました。 いちおう排泄は夫の係。 時間が空くと家でしてしまう事があるので、ソワソワし始めたら、まめに外に連れ出しています。 それが、空振りの事も多くて、夫はワンコに振り回されてている感じです。 我が家ではオシッコは「ワンツー…
急に暑くなった北海道。 メンタルも絹ごし豆腐ですが、自律神経も絹ごし豆腐の私。 朝から調子悪いけど、どうしてもの用事で役場へ行きました。 帰りスーパーに寄ったらとっても涼しくて、具合良くなりました。 暑かったのかぁ。 自分の感覚では気づかなかったりするので、ワンコのハァハァと温度計をマメに見て冷房入れないとです。 画像お借りしました 画像お借りしました 春、恒例のパン祭り。 パンの袋に付いているシールを集めるとお皿がもらえます。 菓子パンはあまり買わなくなったし、食パンもホームベーカリーで焼く事が多くなりました。 今年こそは集めないぞ！と思っていたのに、シールを捨てられない。 結局、ヤマ○キと…
わが家は春から夏にかけてアリが発生します。 毎年ガムテープで退治。 出始めたら台所に食べ物を置かないように気を付けてはいますが、うっかりするのよ～。 昼間もいるけど、夜は特に活発に行動するみたいです。 朝起きたら、シンクに置いてある残飯入れをたかっていたり・・・。 アリの出てきそうな隙間をガムテープやコーキング剤でふさいでいますが、奴ら木に穴開けて出てくるのよ。 置いておいたらアリが巣に持ち帰って全滅するという駆除剤も、買ってみましたが効果なし。 家の周りには楽剤もまいています。 毎年いたちごっこでした。 それでもアリは気持ち悪いけど、毒毛虫やハチのように害はありません。 どうしてか分かりませ…
だんだん暑くなってきた北海道。 今日は湿度も高くワンコが暑そうなので、除湿のスイッチを入れました。 寒い。 エアコンから離れてブログ書いています。 夫と買い物に行きました。 夫はサービスカウンターに、私はポイント残高確認のために機械へ。 2mくらいしか離れていません。 ふと振り返ったら、夫がいない。 広いスーパーで探すのも大変なので、電話かけました。 自分が買いたいパンコーナーにいました。 夫の言い分としては、私の買い物に付き合うよりも、先に自分の買い物をゲットして、私が他の買い物してくるのを、通路で待っているつもりだったようです。 （その方が効率的と思ったらしい） 言ってから行ってよ。 いつ…
ご近所友から「明日ランチに行ける？」とラインがあって、5人集まりました。 前日のお誘いで集まれるなんて、さすが年金暮らしのシニアです。 でも平日の方がすいているのに、なぜに土曜日？と思いましたが、私以外はそれぞれにヨガ・運動系・文科系の趣味があって、平日は予定が合わないようです。 待ち合わせ場所は、某うどんチェーン店。 食べてみたいって人がいるからって言っていたけど、肉とかこってりしたものが食べられなくなった私に合わせてくれたのかな？ （ありがたい） shima74chan.hatenablog.com 前回行った時は、時間的なものもあったのか混んでいたし、初めてで支払いとかとまどって良く味が…
歳と共に家のお手入れも大変になってきたので、洗う手間のあるものを減らしています。 まずはお風呂の排水口のふた。 裏側が複雑でブラシで洗いにくいし、毎度漂白も面倒でなしにしました。 代わりにステンレスの目皿置いています。 次にず～と気になっていた鏡。 お風呂掃除の度に、水垢が付かないようにカランと一緒にしていた乾拭きが面倒になって・・・。 夫はおふろでカミソリで、シェービングクリームとか使ってひげを剃っていました。 で、鏡が必要なんだなと思っていました。 そんなに濃い感じでもなく、朝はまた電動シェーバーでひげ剃るのになんで？と思っていた私。 そういう習慣がないので、女の私には分からないよね。 そ…
shima74chan.hatenablog.com 汚水桝の掃除をした2日後に、水道メーターの交換に業者さんがきました。 いつも検針をしている数字の出るメーターかと思ったら、「汚」マークのついていない大きなふたの中にありました。 真ん中の写真です。 直径50cm位あります。 何かなぁと気になっていたので、思いがけなく答えが分かりました。 掃除はいらないそうです。（笑） 中古で20年も住んで、今さらメンテナンスをし始めている私。 外壁は買う時業者が1回、我が家が1回塗りました。 メンテナンスが必要になってくると来る訪問販売。 最近は上から外壁を貼るっていうチラシばかり入っています。 もうそんな…
shima74chan.hatenablog.com 去年の暮れに台所の排水が溢れました。 急きょ直してもらったのですが、その時建築会社の社長さんに「春になったら汚水桝の掃除するといいよ」って言われました。 汚水桝って？ わが家中古で設計図も何もなく買ったので、水道管や電気系統がどうなっているか分かりません。 台所から流れる排水口の掃除くらいの認識です。 雪が融けて見てみると・・・。 「汚」のマークのふたがいっぱい。 （真ん中は「汚」マークはないし、大きいので別物かも・・・） Uチューブで予習すると、上流から順に掃除するらしいです。 準備万端のつもり。 まず車庫前の泥水とかが流れる汚水桝をやり…
今、八重さくらが満開です。 気温も20℃超えて、さすがにヒートテックタイツ脱ぎましたよ。 この暖房も冷房もいらない季節、ずっとこのままでいいなぁ。 ワンコの散歩も、ちょっと遅い時間になりました。 お隣のご主人からウドをたくさんもらったので、天ぷらをしようとさつまいもも買ってきました。 ところが・・・切ってみたら、す？が入っているのよ。 ネットで調べたら、食感が悪いけど食べても大丈夫みたいでした。 でもレンジでチンしてみたけど、モサモサして美味しくなかったので捨てました。 じゃがいもはたまに低温障害のあるけど、こんなさつまいもに当たったのは初めてです。 古かったのかなぁ。 同じ値段で売り出しのも…
やっと連休が終わってすいているだろうと、午後からホームセンターへ行ってきました。 駐車場はいっぱい。 皆さん考える事は同じとみえて、シニアばっかりでした～。 買ってきたのはこれ。 もたもたしている間に、どんどん育つ雑草。 ハチも飛び始めた～。 シートは耐用年数15年何てのもありましたが、お値段もそれなり。 初めて使ってみるので、そこそこの値段のにしました。 その日の体調とかお天気で作業が進むかどうかが決まるので、とりあえず準備だけしてできる時にやるつもりです。 YouTubeで予習だけしておこうと思います。 今年は花もほとんど処分したので、余ったプランターに野菜を育ててみようと、苗も買うつもり…
のんびりした連休です。 （毎日連休だけど） わざわざ混んでいる時に、出かけなくても良い年金暮らし。 スーパーの買い物も連休前に済ませておきました。 お気に入りの和菓子屋さんに、そろそろ柏餅が出ているかもと買ってきました。 かしわの葉っぱがホッとする香りでした。 熱中症対策とかに、ゼリードリンクを備蓄しています。 2週間くらい前からどうも胃腸の調子が悪く、ろくなもの食べられず。 （今はだいぶ回復しました） たぶん血糖値と脂肪肝対策のために、タンパク質だの食物繊維だのって取り過ぎて、消化不良だったのでは・・と思います。 空腹対策のナッツも毎日食べていたし。 もともと消化不良になりやすかったのに、調…
こちら地方の桜も連休までというニュースを見て、ちょっと足を延ばして、桜を見に行ってきました。 もう散りかけでしたが、ギリギリセーフかな。 最近は家の周りの散歩が多いワンコも、いろんな匂い嗅げていつもより元気に歩いていました。 人間と同じで、色んな刺激が必要よね。 これは2年前の同じ日の写真です。 この頃も年取ったなぁって思っていたけど、今と比べると断然若い。 今、人間で換算したら、とっくに100歳超えています。 インスタで1歳年上の、寝たきりになったワンちゃんの動画見ながら、うちの子に重ね合わせ・・・・。 来年もここで写真撮れるかしら・・・なんて考えてしまう。 また先の頃考えて、不安になってい…
おとといの朝は、緊急地震から始まりました。 もう起きてはいたのですが、いきなりの警報にドキドキしました。 1週間前の東北の地震の時、札幌方面は警報が鳴ったらいしいですが、我が家は鳴りませんでした。 携帯会社で違うのかな？ そんなはずないよね。 今回警報の後に揺れがきました。 （たぶん震度3か4） あとで考えると、人間のとっさの行動って面白いなと思います。 私は震源地を確認したいし、逃げるにしてもスマホは必須と思ったのか、揺れ始めに充電しているスマホを取りに行きました。 夫は椅子に座っていたのですが、立ったり座ったり。 たぶん何をしたらいいか、判断できなかったのだろうと思います。 いつも地震が来…
たびたびダイエットとか病院の記事を載せているせいでしょうか、インスタに血糖値と脂肪肝対策の動画が流れてきます。 去年の11月の健康診断で、中性脂肪と悪玉コレステロールが基準値超えました。 まぁ、普段からギリギリかちょっと超えていたのですが、もっと超えたのよ。 体重は変わらないのに、腹囲はスクスク成長しています。 先生には4月の検査まで頑張ります！と宣言したもの、毎朝計る体脂肪も変化なしでした。 雪が融けてから、ゆるくウォーキング始めたけど風邪で休止。 （そのうち再開するつもりはある）。 タイムリーに流れてきた動画によると、脂肪肝とかになると、食事に気をつけてもなかなか数値は改善しないらしいです…
3か月ごとの持病の薬をもらいに行ってきました。 今回は血液検査もあるので朝食抜き。 ずっと何ともなかったのですが、ある時から食事抜きが苦手になりました。 ある病院の専門外来に通っていた時、その日は特別混んでいて、朝9時の予約なのに採血してもらったのが11時。 体調もあったとは思いますが、具合が悪くなってしまいました。 空腹で血糖値が下がったのが原因らしいです。 （ジュース買って飲めと言われて飲んだら治った） 今の病院は小さいクリニックなので、結果は当日には分かりませんが、そんなに待たずに採血も診察も終わります。 それでも低血糖対策に、車の中にバナナとか置いて診察終わったら食べています。 家にい…
ちょっと前にカレーを作って、好評だった夫。 まだ料理に目覚めたまでは行きませんが、意外とできるかもと思ったようです。 わが家の買い出しは、夫と私の買うものをあらかじめ決めて、それぞれがカートを持って、レジ前で待ち合わせる2カート体制にしています。 （それじゃないとカートを持ってウロウロしている夫を、商品持った私が探すというイライラした状況になります） ある時夫のカゴに麻婆春雨の素がありました。 さっそく作ってみました。 ひき肉とネギとキャベツを足しました。 こちらは麻婆豆腐。 ひき肉足したかったようです。 (無かった) そういえば、たまに麻婆豆腐食べたいとか言っていたかも。 私はカレーとか辛い…
半年以上前から、耳の中でガサガサ音がするようになりました。 常にじゃないけど、とっても気になる。 3週間くらい前に風邪をひいて、やっと咳・痰・鼻水が最終段階。 何となく耳が痛い気もするし。 耳のマッサージしようと思ったら、ガサガサの他にジュクジュクなんて感じもしました。 自分の不調に敏感な私。 これは・・・中耳炎では？と不安になる。 で、思い切って耳鼻科へ行ってきました。 結論から言うと「耳垢」が鼓膜にくっついたり離れたりしたのが、違和感の原因だそうです。 ちょっとはそうかな？と思っていたけど、こんなに長い間ガサガサするのね。 先生が引っ張って取ろうと思ったけど痛いので、耳垢を柔らかくする薬入…
ワンコの春の恒例行事？狂犬病予防接種・フェラリアの薬・その他で、病院へ行ってきました。 狂犬病注射は去年から、高齢という事で免除になっています。 混合ワクチンもなし。 もう悪いものが見つかったり何かあっても、手術はしない方針にしたので、ペット保険もやめました。 大型犬で高齢なので、保険料も年間10数万円です。 今まで大きな手術はなかったので、結果からみると払った保険料の方が多かったかな。 保険料の分ワンコ貯蓄した方が良かったかなぁとか思う時もありましたが、結果論だものね。 命の危険？みたいなことは3度ありましたが、ここまで元気でいてくれてありがたい事です。 連休も近いという事で、歯槽膿漏で腫れ…
4月もあっという間に過ぎて行きます。 ぐるっと家の周りを見てみたら、さっそく雑草が生えてきていました。 今年防草シートを敷くつもりで、去年の秋に宿根草から何から抜いたつもりでした。 shima74chan.hatenablog.com それでも残った球根から、花が咲いています。 去年の秋の状態 きれいに咲いていると抜きづらい。 風邪もひいていたので出遅れてしまいましたが、そろそろ始動しないとね。 体力考えたら、1日に出来る時間も限られているし、毎日はとてもできないし。 暑くなる前、虫が飛び始める前には、防草シート敷くまでいけるといいな。 と、いう事で、今日はお天気もいいので、冬の間家の裏に置い…
とうとう夫も風邪をひきました。 全く同じ経過です。 最初子供が持ってきて、夫も私も同じ条件だったと思うけど、このタイムラグはどうしてだろう。 時間的には夫は私の風邪がうつったのよね。 熱はないのかな？と思うけど、本人が気にしてないのに、もし熱あったらその気になると困るので黙っています。 （どんな気？） ちょっとは怠いらしい。 そんな中車検がありました。 距離は走っていませんがもう十年以上乗っているので、あちこち直して、軽自動車なのに栄一がたくさん飛んでいきました。 まだ乗りたいので、仕方ないけどね。 会計の時バーコード決済をしたのですが、レシートもらったタイミングで夫がクーポンを出して「これ使…
画像お借りしました 熱が出て何日目かの朝のベッドの中、ふと自分の手の甲がシワシワなのに気づく。 何となく腕もシワシワな気もするし。 つまんでみたら、戻りが悪い気もします。 でも・・気にした事もないので、普段どうだったかは記憶にない。 手の甲をつまんでみて戻りが悪いのは、脱水のサインという事は知識としてあったので焦りました。 喉もカラカラです。（たぶん鼻が詰まっているので口呼吸のせいだったと思う） 水分は取っていたつもりでしたし、尿も普通に出ていましたが、足りなかったのか？とこちら飲みました。 別に何も食べれられない訳ではなのですが、備蓄が賞味期限切れていたので、こんな時でもないと減らないし。 …
熱も下がり、あとはしつこい痰と咳、たまに鼻水になりました。 子供の様子を見ていると、あと3日くらいで良くなるのではないかと思っています。 （シニアになった分もっとかかるかも） 日曜日は2人ですき焼きを作っていました。 子供がサクサクと野菜を切ったりして、夫はお手伝い。 子供は白滝のあく抜きのことも知っていました。 教えた記憶はないですが、自炊するって決まった時に教えたのかもしれません。 もうどこに行ったか分かりませんが、料理の基本の本を買って持たせた気がするので、多少は読んだのかも。 できないと思っていたのは、私の思い込みだったようです。 昨日の月曜日は微熱でした。 試しに「お風呂掃除頼むね」…
やっぱり風邪がうつっていました。 子供と同じ経過で進む症状。 喉がヒリヒリ痛み、それが良くなったら、鼻水とくしゃみ。 咳も出始める。 昨日から発熱。 (今ここ) 子供はやたら汗かいて、3日で熱が下がって行ったけど、普段からあまり汗かかない私はどうかなぁ。 カロナール飲んでみました。 ご飯支度は放棄してみましたよ。 昼はお蕎麦。 (夫、これは出来る) 夜ご飯も用意しなきゃのプレッシャーで、疲れたを連発していましたが、多めに作って冷凍していた唐揚げ、天ぷら、切り干し大根をお皿に乗せてチンしただけだからね。 あとcoopのインスタント卵スープにお湯も入れて、洗い物もしたけど。 今日も熱があったので、…
灯油の定期配達をしてもらいました。 なんと1リッターで18円上がっていましたよ。 去年の12月と、今年の1月からの給油は1208リットル。 （セントラル暖房と、お風呂の給湯です） もし来年もこのままの状況が続けば、ひと冬で22000円くらい上がる事になります。 もっと上がるかもしれない・・・。 電気も食品も何もかも値上がりしそうですね。 なかなか戦闘も終わりそうもないし。 北海道ではまたまた鳥インフルで、何十万羽か殺処分になりました。 ひと家族ひとパックの卵も、どうなるかなぁ。 明るい話題がない・・・。 子供③が風邪で熱が出て職場休みました。 先週土曜日、いきなり寒くなったりしたので、体調を崩…
雪解けと共に、あちこちで家の解体とか、建築が始まろうとしています。 最近も親が亡くなったご近所の家が解体されました。 解体する時に出るアスベスト対策で、何年か前から今までよりも何倍も費用がかかるようになったそうです。 調査費用とか、周りに飛散しないように養生するので高いらしいです。 昭和に建てた家なら、ほとんど対象じゃないかな？ で、その養生ってどうやるのか、ずっと気になっていました。 ご近所2軒くらい見た限りでは、足場作ってネット貼って・・そんなもんなのよ。 3方囲って空いたところから、重機でバリバリ壊していました。 風でも吹いたら、アスベスト飛びまくりじゃない？ これで正解なのかしら？ (…
いつやったかも忘れてしまった、レンジフードを洗いました。 たぶん年末かな？ いつも2か月に一度くらいはしていたけど、3か月はしなかったことになります。 頻繁にやれば汚れも少ないし、やれば30分ちょっとで終わるのにね。 （3か月空いても軽く洗えば落ちたので、このペースになりそう） お邪魔しているブログで、マスキングテープに日付書いている方がいたので、私も真似してみました。 毎日見るから、今度は忘れないかもね。 また忘れた～、老化だ～って落ち込むけど、忘れない方法を考えてみようと思います。 冷蔵庫にも張ろうかと思ったけど、掃除の先延ばししたいのでまだ貼っていません。。 冷蔵だけでもやった方がいいよ…
着なくなった、というより私が育って着れなくなった服は、町のリサイクルに回しています。 スカートなんて、何年も着ていません。 親のお葬式にワンピース着たくらい。 で、バッグでも作れないかと何着かとってあります。 図書館の本にあった「グラニーバッグ」というのを作ってみました。 実はコロナ禍でおうち籠りした時に、引き出しにあった生地で同じバッグ作りました。 その時はサクサクと簡単にできたのよ。 今回は裁断したのが去年の夏。 暑くて涼しくなったらやろうと思って、今になってしまいました。 取り掛かったはいいけど、最初からつまずく。 ミシンの下糸が絡まって、直線縫いができない。 布も取れなくなって、分解す…
雪もほとんど無くなり、歩きやすくなりました。 そろそろ散歩もスニーカーで・・・と思って、出してみたら洗っていませんでした。 冬の数ヶ月、何してたの？私。 冬の間車庫に置いてあったクンシランも出してきました。 これはご近所友が、大病で入院する時預かったものです。 無事退院したのですが、重くて大変なので貰って欲しいという事で我が家に来て数年。 元々は一つの鉢で、毎年見事に花を咲かせていました。 でも私も重くて持てなくなり、去年3つに株分けしました。 何だか葉っぱが枯れてるけど、大丈夫かな？ 今年は花咲かないだろうなぁ。 私が花を育てるのが苦手な事を知っていたけど、背に腹は代えられなくて預けたと思う…
昨日はとってもお天気が良くて、9時くらいからは暖房なしでも大丈夫でした。 灯油も高くなっているのでありがたい。 スーパーに買い出しに行ったのですが、近くに他の店よりいつも15～20円くらい安いガソリンスタンドがあります。 セルフなのでそれぞれのマナーに頼るしかなく、激混みだし危ないなぁと思っていました。 通りかかったら、案の定事故起きていましたよ。 帰りには警察とレッカーが来ていましたが、我が家もいつも利用するので気を付けないとです。 もしものための備蓄食料の賞味期限が来てしまいました。 夫とお昼ご飯にチマチマ食べていきます。 また買っておかないと・・・。 多少過ぎても大丈夫な夫と私。 そうい…
いつも使っていた目覚まし時計が、遅れるようになりました。 寝る前に時刻合わせをするのですが、やっぱり遅れる。 で、夫が100均で買ってきた、200円のを使ってみる。 夫が使っている時は何ともなく動いていたのに、私が使ってしばらくしたら、うんともすんとも言わなくなりました。 電池交換してもダメで・・・。 で、カ〇ンズで新しいのを買いました。 そして1年2か月。 今度は2時間くらい、目覚ましの時刻がずれるようになりました。 何なのよ！ 歴代の時計たち。 何かの景品とか買ったのとか・・。 ネスカフェのおまけなんて、たぶん40年以上前のではないでしょうか？ バブルだったよねぇ、ビン入り買うともれなく時…
11月に町の健診で、中性脂肪・コレステロールがいつもより高くなりました。 腹囲もすくすく育っているし。 体重はそのままですが、体脂肪は増えています。 筋肉が脂肪になったのよね。 内科では4月にもう一度、血液検査することになっています。 どうにかしなきゃと思いつつ、どうにもしていなかった私。 そんな時ご近所友に会ったら、3か月で4Kgも減って諸々の数値が正常になったって言うのよ。 3年ぶりに受けた健診で数値が高く内科に行ったら、「とりあえず生活習慣気を付けてみて、ダメなら薬」と言われたそうです。 薬は飲まない方がいいからって。 インフルで食べられなかったのと、雪かきが功を奏したとは言っていました…
買い物の帰りに、ガソリンを入れてきました。 値上がりするだろうって予想しかできませんよね。 皆さん考える事は同じと見えて、とっても混んでいました。 タイトルの、「不調でもfineと答える英語力」 ずいぶん前のサラリーマン川柳にあったものです。 具合が悪くても答え方が分からず、とりあえずfineってごまかす所が、なんかツボにはまって覚えていました。 習ったのは半世紀以上昔の事で、うろ覚えもいい所ですが・・。 How are you? って言われたら、I’m Fine, thank you. And you? って言うんじゃなかったっけ？。 その頃と全く進歩のない英語力の私・・・・。 たまにワンコ…
昨日はひな祭りという事で、お稲荷と海苔巻き作りました。 海苔巻きの具は、冷蔵庫にあるもので。 たくさん作ったので、今日のお昼に夫と食べました。 画像お借りしました ずっと海苔巻きを切る時、スパッと切れなくてストレスでした。 お刺身包丁を使ったりしてごまかしていましたが、ある方のブログでこのペティナイフを紹介していて、1000円くらいだったので買ってみました。 トマトを切る物らしいです。 海苔巻きだけじゃなく、スパスパ切れます。 他の包丁は簡単なシャープナーでごまかしながら使っているので、切れるってこんなにストレスないんだ～って思いました。 ない訳じゃないのに、今さら新しい包丁買うのもなぁ・・と…
お菓子の工場直販へ行ってきました。 わかさや本舗工場直売所「菓匠翁」 さん 画像お借りしました 去年インスタに流れてきて、探して行ってみていました。 shima74chan.hatenablog.com 前回の「とうまん」も大好きですが、「わかさいも」も私にとって懐かしの味。 いつも行くスーパーでたまに売っていれば買っていたのですが、食べたい時にないし。 工場直販なので、何たってお安い。 雪が融けるの待って、また行ってきました。 ひっきりなしにお客さんが来ていて、店の外まで並んでいました。 いも風味とあげいも 洞爺湖が本店の「わかさいも本舗」とは別会社です。 こんなに似たお菓子作ってお互い大丈…
shima74chan.hatenablog.com ハイシニアのワンコが粗相をするようになり、マナーベルトをしています。 朝起きたら外れているし、昼間も時々外れていますが、マナーベルトをするようになってから、小の方は失敗がありません。 💩の方は散歩の時外でしていたのに、連れ出すタイミングが悪いと家の中でするようになりました。 後ろ足の筋肉が落ち、常に中腰（スクワットの💩ポーズ）なので、つい出ちゃうのだと思います。 固めなので、拾ってアルコールスプレーで消毒。 まぁ、仕方ない。 散歩以外の排泄は、ほとんど夫が外に連れ出しているのですが、1日1回しか💩しないとか、今日はまだ出ていないとかっていう…
プラスの気温が続いて、どんどん雪が融けていきます。 先週のホワイトアウトは、いったい何だったのか・・・。 このまま3月も穏やかに過ぎて欲しい。 今月末に失効するカードのポイント消化のために、はま寿司に行ってきました。 先にスーパーで買い物して、11時オープンに少し過ぎていました。 けっこうお客さんがいてびっくり。 お給料日の人が多かったからかしら？ （スーパーのATMも混んでいました） マグロの解凍が間に合わなかったようで、少し凍っていました。 他のを食べているうちに溶けたし、解凍して時間たった物よりいいかも。 ポイント使って支払いは210円、ポイ活ばんざい‼。 でも行きつけのスーパーごとに作…
10日くらい前、札幌でガス管に穴が開いていて、漏れたガスに引火して大爆発がありました。 ニュースを見ましたが、家は跡形もなく吹き飛び、その家の奥さんが亡くなり、ご家族は骨折などのけがをしました。 近隣何十軒も被害があり、ひどい事になっています。 家は焼けなくても、リビングとかに飛んできた破片が、突き刺さっているお宅もありました。 この寒空に・・・。 自分たちの当面の生活を整える事、被害の状況の確認とか、補償の交渉とかこれから大変と思います。 一日も早く、平穏な生活に戻れるといいなと思います。 ガス会社が調べたら、他にもガスが漏れていたお宅があったらしい。 数年に一回は点検があったようですが、管…
家族が札幌で「とうまん」を買ってきてくれました。 冨士屋という会社が1952年から製造販売している、白あんをカステラ風の生地で包み込んでいるお菓子です 写真お借りしました 子供の頃札幌に行くと、とうまんがお土産でした。 親が買う間、この機械でとうまんが出来上がってくるのを、面白いなぁと眺めていましたよ。 結婚してからも、札幌のお土産はとうまんだったので、我が家みんなとうまんが大好き。 今回食べるのは、は10年ぶりくらいかなぁ。 出かける前に「とうまん買ってきて」って言おうかと思ったけど、わざわざ買いに行くのは面倒だろうと黙っていました。 なんだか急に食べたくなったらしいです。 念が通じた？（笑…
今朝は猛吹雪で「暴風雪警報」が出ていました。 夜中から風が強いなとは思っていましたが、朝起きて車の屋根を見たら10cmくらいしか積もっていなくて、大したことないと勘違い。 前日の天気予報でも、積雪10cmくらいって言っていたしね。 ところが除雪に行った夫がなかなか入ってこないので、外見たら30cmくらい積もっているではないの！ 猛吹雪ですぐそこにいる夫が見えない。 車の上の雪が少ないのは、風で吹き飛ばされていたのでした。 風が付くと、いつも吹き溜まりになる我が家。 よそのお宅より雪が多い。 朝早くから寒い所に出て（ゴミ投げ）、血圧と動悸がとんでもない事になって病院へ行ったことがあるので、申し訳…
確定申告に行ってきました。 shima74chan.hatenablog.com 去年から夫にも医療費の計算をやってもらっています。 一昨年の暮れから去年の春にかけて、歯科治療したのが大きく医療費を押し上げました。 20年ぶりの治療だったので、何本もあったしなぁ。 ご近所友は1か月に1回検診に行っています。 先生もそんなに来なくていいと言っているそうですが、大病して緊急治療を始める時に、虫歯を治療する時間の猶予はなく、放置だった虫歯を何本か抜かれたトラウマがあるから、とにかく歯は大事にしていると言っていました。 私もそれ聞いてお知らせのハガキが来たら、行くことにしています。 医療費はこれから増…
昨日はバレンタインでした。 家に板チョコがあったので、ケーキ焼いてみました。 チョコとナッツ入り。 今はケーキなんぞ焼いたりしていますが、昔からわざわざお店までチョコ買いに行くなんて、めんどくさいと思っていました。 義理チョコ全盛期の頃（半世紀前）、上司に感謝はしているものの、チョコ買いには行きたくない。 彼氏のを買うついでに買ってきますね～と言う後輩に甘えていました。 そしてちゃっかりホワイトデーには、お返しをもらう嫌な奴でした。 新人の頃も、先輩が買ってくれていたと思います。 全くかわいげなかったな。 誰に媚びるとかじゃなく、もう少しお愛想があっても良かったのに・・・。 自信がないものだか…
昨日家電に2件も迷惑電話がありました。 連絡先にない番号は、スマホで番号検索してから出ることにしています。 たいていは詐欺電話で、モタモタ検索している間に切れてしまいます。 一件目はデンマークか横浜ってAIが教えてくれたけど、どういう事？ まぁ、私には関係ないわ。 2件目はNHKらしい。 口コミでは「衛星放送の案内」「カードで落ちなかったので番号教えろ」とかだそうです。 それも詐欺ね。 毎年カードで落ちるし、ダメだったら振込用紙とか来ると思うし。 衛星放送はいつだったか、映らなくなって電気店で見てもらったら、経年劣化で壊れたらしくて、新しいのは思ったより高かった。 ずっと払うものだと思っていた…
今日は晴れて暖かくなりました。 まだ町の排雪が入っていないので、このままプラスの気温が続くと、道路はザックザクになってスタックの車が増えそうです。 お天気が良さそうなので、昨日から買い物に行くつもりでいましたが、どうも朝から調子が悪い。 気温や気圧の変化による自律神経失調だと思います。 いつも130前後の血圧が110で、脈も50くらいしかなかったのよ。 低いのはいい事なんだけど、部屋は暖かいのに手足は冷えて血行不良。 ふくらはぎの運動したり、着圧ソックスはいたりしたけど、今日はお出かけあきらめて大人しくしている事にしました。 晩ご飯も予定変更で、元気な時に多めに作って冷凍しておいたお弁当用のお…
週末猛吹雪の予報が出ていたので、期日前投票に行き、1週間分の買い物も済ませたのに、朝から青空。 風向きで、雪は他の地域に行ったようです。 午後からはモサモサ降り出しましたが、どのくらい積もるかなぁ。 午前中晴れたのでチラシにつられて、また買い物に行ってしまいました。 メモに書いていくけど、それ以外の物もつい買ってしまうのよね。 ちょっと自己嫌悪。 ちゃんと使い切らなきゃ。 北海道産玉ねぎが不作で小さいのしかなかったのですが、先日まぁまぁの大きさのが安く売っていました。 本州でもう採れているんだ～と思って買ったけど、テレビで輸入玉ねぎが出回っているってやっていたから、きっと外国産ね。 （産地まで…
昨日今日とお天気が良く、プラス気温になりました。 陽が入ると家の中だけは暖かく、暖房を切りました。 灯油代節約できて、お日様ありがと～です。 相変わらず田舎の我が町には、選挙カー何てものは来ませんが、週末お天気が悪そうなので期日前投票に行ってきました。 皆さん考えることは同じようで、同年代の方たちが大勢来ていましたよ。 私は推しの候補も政党もない、いわゆる浮動票ってやつですが、国民の義務果たした感じがしてホッとしました。 いったいどの党がどれだけ、公約を果たす気があるのか・・・。 話半分に聞いておかないと、後でがっかりするよね。 ワンコの後ろ脚がおぼつかなくなり、常に中腰なもので（オシッコの態…
ちょっと前にNHK朝ドラ「ばけばけ」で、おトキさんとヘブン先生が虫の音を聞いている場面がありました。 （見ていない方、何の事やらですよね、すいません） わが家、夫が片耳が聞こえにくいし、私は真剣に見たいドラマは一言一句聞き逃したくないので字幕にしています。 （一話完結とかのドラマは、途中で居眠りしても気にしない） ドラマの二人が虫の音を聞いている時、字幕では「♪（虫の音）スイ～ッチョン」と何度も出ました。 字幕ではセリフ以外の音は「♪ハミング」「♪川の流れる音」「♪雷の音」とかって、必ず表現しています。 「スイ～ッチョン」が聞こえなくても、気にしていなかったのですが、他の虫の音は聞こえます。 …
年末に買い物に行った時、ショルダーバッグが重くて息が苦しくなりました。 ポケットがいっぱいついているのが好きで、とっても便利なんです。 （その分たくさん入る） どうも昔から、リュックとか斜めかけとかは、胸が圧迫されている気がして苦手です。 同じ重さでも、ウエストポーチは何ともないです。 AIに聞いてみると・・・。 リュックで胸が苦しい場合、以下の点を考慮してください： ストレスや自律神経の乱れが原因で胸の苦しさを感じることがあります。ストレスが続くと、交感神経が優位になり、心拍数が上昇することがあります【1】【4】。 リュックの位置が肩や胸に負担をかけることがあります。リュックを背負う際は、肩…
近所の公園です。 2階の高さくらいまで雪が積み上げられていて、車が来ているかどうか分からず、交差点を渡る時は緊張します。 いつもは1月の末に町の排雪が入るのですが、今年は遅くなりそうです。 かかりつけクリニックに、持病の薬をもらいに行ってきました。 晴れた日は混むなぁとは思いましたが、薬の残りがあやしい。 皆さん考えることは同じみたいで、20人くらい待っていました。 いつもは運転手の夫も一緒に待つのですが、かなり時間かかりそうなので、一度帰ってもらいました。 先生も自分も含めて高齢者ばかり。 大きな病院にはない、独特の雰囲気なのよ。 診察終わった男性がハンガーラックから上着取ろうとしたら、そば…
shima74chan.hatenablog.com 肋骨の方はうっかりして負担かけなければ、ズキズキした痛みは出なくなりました。 コルセットして座っていると、苦しくて血圧上がりそうな気がするので、家事をやったり車で出かける時だけ使用しています。 何たって子供が病院でもらってきた物なので、たぶん私には小さいかと・・・。 友達がずいぶん前に肋骨を骨折した事を思い出して、電話してみました。 鼻炎の時期で、ひっきりなしのくしゃみが原因だったようです。 確かにくしゃみや咳をすると痛い。 「笑いヨガ」で肋骨痛めた方がいるってコメントを頂きました。 え～？笑ってもダメ？ってビックリですよね。 動くのが辛い…
肋骨のひびは痛み止めを飲んだり、コルセットをしたりするほどではなかったのですが、昼ごはん食べてテレビ見て、お散歩でもと思って立ち上がったら急に痛くなりました。 だまっていても痛い。 カロナール飲んで（ロキソニン飲めない）、子供が使っていたコルセット探し出して装着です。 先生も言っていましたが、数日すると痛みが出る事もあるみたいです。 おまけにAIによると、ソファにに座ったりして猫背の姿勢もひびのところの筋肉とかが引っ張られてよくないそうです。 そういえばぎっくり腰の時も、正しい姿勢でいないと痛かったなぁ・・・。 ついついだらけた姿勢になってしまう。 コルセットは窮屈ですが、気を付けるのでいいか…
今週の月曜日、ショベルで宿根草の株分けをしようと、グサッと力を入れたら石に当たり衝撃で肋骨に痛みを感じました。 骨粗鬆症の薬飲んでますからね、心配で整形に行ってきましたよ。 ひびが入ったかもですが、呼吸の度に痛いって事はないし、レントゲンとっても肋骨のひびは分かりにくいので、様子見になりました。 当日より日にちが経ってから痛みが出る事もあるので、1週間様子見て痛みが日常生活に差し支えるなら、コルセットしましょうという事になりました。 2～3週間で痛みは楽になるそうです。 歳取った分、もっとかかるよね～。 1か月くらい？ 嫌じゃ～・・・。 何でもっと気を付けなかったんだろう。 先生は背骨の圧迫骨…
何年か前にテレビを新しくしたら、音が聞こえにくくなりました。 調べたら最近のテレビは、後ろにスピーカーが付いているそうです。 ただでさえモスキート音も聞こえないシニアの耳、籠って聞こえてしまいます。 ドラマは一言一句聞き取りたい私。 仕方ないので字幕にしていました。 （慣れましたが、画面に出るとちょっと邪魔です） サウンドバーを付けるとはっきり聞こえるらしいと知り、あれこれ調べて電機店にも偵察に行きました。 そしてほぼ機種も決まったのですが、夫がプレーヤーも欲しいと言い出しました。 （当然付属機器も） 我が家には私と夫が独身の頃に集めたレコードがあって、夫に至ってはプレミアがつきそうなシングル…
久しぶりにワンコと、大きな公園へ行ってきました。 2年くらい前までは、しょっちゅう通っていました。 若い頃は一周りしても物足りなくて、もう一周りしたりしていました。 いっぱいワンコの匂いがして、大興奮だったのに…。 忘れちゃたのかな？ 座り込んで歩かなくなりました。 後ろ脚がおぼつかなくなってきたので、獣医さんのアドバイスで、後ろ脚用ハーネスを使っています。 夜、階段を登る時に、かなり助かっています。 いつも持参していましたが、散歩で使うのは初めて。 仕方ないとは分かっていますが、寂しいです。 帰ろうかという頃になって、クン活に熱中し始めました。 そしたらスタスタ歩き出した。 気まぐれおじいで…
金曜日の話ですが、掛けふとんを洗いにコインランドリーへ行ってきました。 天気予報を見ると、今週は雨や曇りの日が多くて気温も低い。 チャンスは今日だけって事で、重い腰上げました。 もっとピーカンと晴れた日がいっぱいあったのに・・・・。 除菌？滅菌？していたので、高温でダニも死んだかと思うと、寝る時清々しかったです。 最近は最低気温が10度前後、最高気温も20度くらいです。 朝寒かったので、暖房の試運転してみました。 一度身体が冷えると、なかなか温まらない私。 それでも寒くて床暖も入れて、長袖ヒートテックも着てしまいました。 起きてきた家族、暑いって。 お昼は家族は冷たい納豆そば、わたしは温かいか…
shima74chan.hatenablog.com 家の裏を見てみたら、頑固に自己主張していたドクダミが枯れていました。 まいてからか1か月くらいかかった気がしますが、除草剤ってすぐには効かないのですね。 たぶん来年も生えてくるでしょうけど、ピンポイントに除草剤でいいかなと思います。 夏の終わり頃から、朝顔が咲き始めました。 種をまいた覚えはないのですが、お隣に咲いているので種でも飛んできたのかな？ きれいなので、もう少しこのままにしておきます。 今年思いがけなくたくさん収穫できたのはししとうです。 198円の苗からずいぶん採れました。 でもねたまにひどく辛いのが混じって、ロシアンルーレット…
スーパーで「パンガシウス」という白身魚を買ってみました。 「パンガシウス」とは、ナマズ目パンガシウス科に属するナマズの一種の淡水魚です。 骨取り済だし、フライにすると便利かなと思いました。 でも聞いた事ない魚なので、調べてみましたよ。 パンガシウス（学名：Pangasius）はナマズ目パンガシウス科に属する淡水魚で、東南アジアのメコン川やチャオプラヤ川流域が原産です。ナマズの仲間であるため、ヒゲ（触覚）があり、濁った水中でも餌を探すことができます 。体型は腹部がどっしりしており、可食部である体側筋が厚く、白身で適度に柔らかいのが特徴です。 一般的なナマズは日本の川や湖に生息する在来種で、パンガ…
shima74chan.hatenablog.com Amazon primeに入ったので、昔見逃したドラマも見られるようになりました。 今は2017年のドラマ「過保護のカホコ」を見ています。 過保護に育った主人公(高畑充希)が、青年(竹内涼真)との出会いで成長していく話です。 何話目だったかで、ばあば(三田佳子)が過保護な母親(黒木瞳)に言うセリフが、何だか今までの自分とかぶるというか身につまされるというか、グッサリ刺さりました。 「子供が大変な思いをするのは見たくない」「子育てで後悔したくない」「できる事は何でもしてやりたい」と言う母親。 ばあばは「子育てで後悔しない事なんてないのよ」「愛…
朝晩の寒暖差があって自律神経が乱れるせいだと思いますが、身体がついていけない時があります。 お昼ご飯食べた頃からだるい。 血糖値スパイク？ 気温が上がって血管が広がって、血圧下がっちゃった？ ジワ〜っと汗かいたり、冷えて寒くなったり・・・。 今日は太ももが両方とも、だるいような痛いような気がします。 AIに聞いたら、両足なら自律神経の不調の可能性が高いと。 ・身体を温める ・ふくらはぎの体操やストレッチ ・歩く ・呼吸法 あれこれ教えてくれました。 でもNHKの「みんなの体操」やってみたけど変化なし。 やりたいことはありましたが、だるいので気分が乗らずテレビをながめる。 昔のとっくに過ぎて、納…
朝と夕方は寒いくらいです。 昼間は25℃近くなるので、日差しが差し込むとちょっと暑い。 長袖→半袖→長袖と着替えが面倒ですが、爽やかでザ・行楽日よりの毎日。 (どこにも行きませんが) 夏になると湿気で、髪の毛がヤンチャになります。 出かける前に整えても、すぐに外にはねてしまって…。 シルバーヘアなので、ボサボサだと老け感増し増しです。 我慢できなくて、美容室でカットしてもらいました。 終わった時は良かったけど、家に帰るまでにまた外はね。 パーマかけるといいと思うけどねぇって言われましたが、ヘアカラーも皮膚に負担になってやめたので、今更パーマをかけるつもりはありません。 毎朝はねた髪を見る度、ず…
日曜日にはま寿司に行きました。 本当は用事を足した近くの、別の回転寿司に行くつもりだったのですが、駐車場無料が1時間で、過ぎる場合はお店のQRコードをうんちゃら…。 もう料金所で、モタモタしている自分しか想像できない。 駐車場の広いはま寿司にしました。 17時前だったのに、待っている人が結構いました。 待ちたくないので帰ろうかと思いましたが、すでにお寿司の口になっている夫、いつまでも待つと言う。 テーブルかカウンター、どちらでも可ボタンを押す。 2人だといいですね、すぐに席決まりました。 1人ずつ衝立がありました。 コロナ禍からついたのかしら？ 知らなかったわぁ。 でも1人じゃないのに、このま…
shima74chan.hatenablog.com 春に防草シートを敷いて、だいぶ草取りが楽になりました。 夏の間はハチも飛んでいるので、ほとんど家の裏には行かなかったのですが、久しぶりに見てみたら・・・。 防草シートとブロックの塀に貼った、強力なガムテープ（防草シート用）のほんのちょっとの隙間から、ドクダミが育っていました。 え～っ！うそでしょ。 このまま増えたら困るので除草剤まいてみましたが、2週間たっても全然枯れそうもありません。 お隣と裏の家の塀の隙間から、虎視眈々と我が家に侵入しようとしています。 ドクダミは効能があるし、虫に刺された時にもんで汁を塗ると痒みが取れるらしいです。 花…
独身の時の同僚から、何年ぶりかで電話がありました。 70代半ば、独身です。 膝が痛くなって、もっと続けたかったけど仕事辞めたそうです。 65歳で退職してからは、パートをしていると聞いていましたが、もうとっくに悠々自適生活と思っていました。 膝のリハビリはしていますが、声がとっても元気。 (たぶん私よりずっと) 昔から自分の考えがしっかりある人でした。 人は人、自分は自分。 人と違っても、それはそれ。 わがままとか自分勝手というわけではなく、自分の気持ちに正直でした。 嫌われたくないとか、たぶんこういう答え望んでいるんだろうななんて忖度はしない。 ちゃんと「自分はこう思うのでお断りします」って言…
先日、雷を伴う大雨が降りました。 夜映画を見ていたのですが、あまりの雨音にだんだん不安になりました。 のんびり楽しんでいる間に、冠水していたら…なんて思って、外を見たけど大丈夫でした。 水害を起こしている線状降水帯って、こんなもんじゃないんだね。 いつどこで起きてもおかしくない災害。 普通に暮らすのも、当たり前じゃなくなってきた気がします。 涼しくなったので、草取りをしました。 咲き終わった宿根草を、根本からカット。 ぼうぼうに伸びた雑草抜き。 1時間半くらいで太ももが限界を迎え撤退。 夏の間になまったシニア、無理は禁物です。 それなのにバカな私。 たまたま見たYouTubeのエアロビクス、や…
急に爽やかになりました。 気温もそうですが湿度が下がって、洗濯物がよく乾きます。 暑い間見て見ぬふりしていた諸々をしなければ…。 今日は換気扇掃除。 外して洗剤に漬けます。 いつもは粉石鹸か、自家製固形石鹸を使っていました。 (石鹸作りが趣味の頃がありましたが飽きて、古い在庫がたくさんあるので) 今回は世間で話題？のこれ試してみました。 お風呂で使ってみましたが、泡が出ないのでイマイチ分かりませんでした。 100均でボトルに入った物が売っていますが、500mlの詰め替え用をボトルに移して袋を切って貼りました〜。 (どっちが得かしら？) 電解水だけかけてみたら、油分が融けていくのが分かりました。…
普段は寝つきはいい方で、一度起きるとその後眠れない事が多いのですが、昨日は2時ころまで寝付けませんでした。 たぶん頭の中が忙しかったせいだと思います。 ご近所の犬友が久しぶりに寄ってくれて、玄関先で近況報告。 一人暮らしの義妹の施設探しをしていて、キーパーソンになったという。 仲がいいのか聞いたらそうでもないらしいけど、他にいないらしい。 義兄は離れて住んでいるし、自分の夫は我関せず。 私とはワンコの事で知り合ったので、たかだか10年くらいのお付き合い。 お互いの家庭の事はほとんど話題になった事がありませんが、どこのお宅でも事情は色々あるのだと思います。 でもそんな程度の仲の私に報告に来たとい…
テレビショッピングで、ポンポンポンポンってファンデーションつけると、シミが消えるというCMをやっていました。 若い頃から紫外線を気にしない毎日だったので、そのツケが30歳過ぎから回ってきていました。 自分の写真を見ると、結構目立っています。 たまに買っているコスメの通販にもあったので、買ってみました。 ・・・・・。 私のシミが濃すぎるのかしら？ 私的にはお金をどぶに捨てた気分です。 おまけに肌にぺっとりくっついて、皮膚呼吸できない感じ。 そういえばマニキュアも、皮膚呼吸できない気がして嫌なんだった。 お化粧もパウダーファンデーション使っています。 （あんまりカバー力なし） 髪も出かける時しかム…
天ぷらが食べたくなって、さつまいもとか買ってきました。 暑かったのですが、頑張って揚げました。 天ぷらの時は、お弁当やめん類の時用も揚げるので、結構時間かかります。 （冷凍して使います） 全国的には涼しい北海道ですが、我が家の台所は西日が当たって暑い。 リビングの冷房もあまり届きません。 分かっているので扇風機回していましたが、途中でちょっと身体に熱がこもってきました。 やめる訳にもいかないので、最後までやりましたが調子悪い。 こういう時に限って、汗かいて体温調節できず。 家族だけ食べてもらって、エアコンに当たってソファで休む。 少し良くなった気がして、やめればよかったのに、せっかく作ったので…
いつだったかも忘れたくらい前にBSのアンテナが壊れて、電気屋さんに見てもらって、修理不能なら新しいの買おうと思っていました。 でもほとんど見ていないのに、BSいる？と思い立つ。 それならAmazon primeとかネットフリックスに入った方が楽しめるかもと思い、外してもらうだけにしました。 BSだけ解約していますが、「アンテナつけているようなら料金払え」と毎年手紙がきます。 見に来てから言って欲しいわ。 そして数年。 この度やっとprime会員になりましたよ。 （自分ではできず、子供③におんぶにだっこ） ワンコの療法食のフードがAmazonより楽天の方がかなり安くて、ついでに買い回りとかポイン…
今日は寒くて、朝から暖房入れました。 お散歩の時は11℃、とうとうヒートテックタイツの出番です。 明日はもっと暖かいジャンバー出そうと思います。 寒いけど枯葉をカサコソ踏みながら歩くのは好きです。 新緑の生き生きした景色もいいけど、今時期は癒されます。 白サギがいました。 しばらく見ていたけど、お見事って言うくらい動かないのよ。（笑） 全然話がそれますが、平野紫耀さんが主演の「クロサギ」ってドラマ好きだった。 もうドラマはやらないのかな。 続編見たいわぁ。 カラスがやたら増えた話を以前書きました。 shima74chan.hatenablog.com カモやコイにパンをやっている人の周りに集ま…
水に浸けて虫追い出し中 今年もぶどうがたくさん実りました。 とても食べきれないので、ご近所におすそ分け。 ちょっと前に読んだブログで、「野菜いらない？」って聞かれて、家にないのに断ったって話を読みました。 「私はごみ箱じゃない」ってのが理由です。 野菜いらない？って聞いた人との関係性は分からないけど・・・。 私は家庭菜園の野菜とか喜んで頂くし、「毎年甘いぶどうありがとう」って言ってもらって嬉しい気分になっていました。 だって嫌いな人には、あげようって思わないよね。 世の中色んな考えの人がいるもんです。 で、ちょっと衝撃だったので、一応電話でいるかどうか聞いてみました。 「食べた～い」って言って…
庭の断捨離もだいぶ進みました。 作業後シャワーしなくても、夫は毒毛虫にはやられてはいないようです。 （私は気持ち的に嫌なので毎回シャワーで流している） 雑草がいっぱいの時は、夫カッパ着ていても湿疹が出ていました。 雑草をやっつけたので、だいぶいいのだと思います。 去年もいた毛虫が、少なかったけど今年もいました。 ネットで調べたら、たぶん「茶毒蛾」だと思います。 ご近所友の見た毛虫と同じなので、たぶんそう。 道路からも家の中からも見えない所の花や木は、全部抜いて春に防草シートを敷くことにしました。 夏に草取りは無理だったし、毛虫もダニも嫌だからです。 で、根っこを張り巡らせる宿根草は抜いて、父か…
なかなか進まない草取りも、終わりが近づいてきました。 カッパを着ていて余計に汗をかくので、疲労感が半端ない。 おまけにシャワーも面倒。 そんなにやっていないからと一度シャワーしなかったら、首にタオルまいたりしていたのに毒毛にやられて湿疹出ました。 やっぱり面倒でもシャワーして、その都度カッパもお湯洗い。 でもきれいになっていく庭を見て、自己満足に浸るのがご褒美です。 ワンコと公園へ行ってきました。 やっとお散歩に丁度の気温になって、歩きやすくなりました。 ハイシニアだから、来年の事は分からない。 一生懸命歩いているの見ると、来年も来ようね、頑張ろうねって思ってしまいます。 パンをくれる人がやっ…
何だか暑さがぶり返しました。 湿度が少なくさわやかだけど、ワンコがハアハアいうからエアコンもON。 もう10月になるのに・・・。 ニュースやワイドショー見ていたら、総裁選挙と辞めない市長さんたちの話題ばかり。 最近、不祥事？があっても誰も辞めない。 何だかんだへ理屈こねて居座る。 ちょっとくらいの事でホイホイ辞めるのもどうかと思うけど、市民がないがしろにされている気がします。 それにしても、あのメンタルの強さはどこから来るのか？ もともとメンタル強いから、選挙にも勝てるのかな？ 取っても取ってもはびこる、我が家の雑草みたい。 ちょっとした事でくよくよして、まず悪い方に考えるメンタル絹ごし豆腐の…
夜中にトイレに起きると、けっこうな確率でその後眠れない。 でも昨日はまた眠れて、夢の中で中島みゆきの「地上の星」を熱唱していた。（笑） 何か発散したい事があるのかもね。 Uチューブを見ていたら、江頭（2：50）さんがうどんの紹介をしてました。 うどんって嫌いではないけど、そんなに好きでもない。 外食でお金出して食べるなら、おそばの方が好きです。 でもとっても美味しそうに食べているのよ。 いつもマルちゃんの3袋入っていくら・・みたいなうどんしか食べていないから、きっと専門店は美味しいんじゃないかって家族の意見が一致して、物は試しと行ってみました。 パネル注文ではなさそうだったけど、きっともたつく…
ご近所友の集まりを、ファミレスでしました。 ほぼ1年ぶり。 年金暮らしのアラコキばかり5人なので日程は決まりやすいけど、体調合わせるのが大変かも。 何とか無事に集まれました。 ファミレスで集まったのは2年ぶりで、さっそくパネルの注文でつまづく。 注文ごとにドリンクやお肉のソースを選ばなきゃならないし、誰もできそうもなく結局店員さん呼びました。 ものの5分しないで注文終了。 あんまり外食もしないし、家族で行く時は子供がやるのでおまかせしていたけど、慣れないとね。 ひとりは餃子専門店で、席に座って注文を取りに来るのを待っていたけど来ないので声かけたら、パネルでやってくれと言われて四苦八苦だったらし…
コロナ禍以後、お出かけはマスクをしているので、口紅はほとんどつけていませんでした。 たま～に外食する時に、一応つけるくらい。 先日夫と回転寿司に行くことになり、食べる時マスクはずすので口紅を付けようと思いました。 テーブル席なら囲まれているし、誰も私に注目する人なんていないけどね。 かなり久しぶりに付けたら、なんか臭い。 脂の変質した匂いなのよ。 AIに聞いてみたら・・・。 未開封の口紅は、一般的に3年以内に使い切ることが推奨されています。 開封後の口紅は、1年以内に使用することが望ましいですが、3カ月を目安に捨てることが推奨されることもあります。 口紅は酸化しやすく、劣化すると使用感が悪くな…
朝晩は20℃以下で最高気温も22～3℃、やっと秋の気配です。 毒毛虫にやられてから、ずっとおさぼりの庭の雑草を何とかする時がやってきました。 shima74chan.hatenablog.com 2週間に1回は草取りしていたのに、猛暑もあってかれこれ2か月ほったらかし。 ひどい事になっています。 ついでに庭の断捨離もするので、ハーブ系の花だったのに木質化してしまった木を何種類か夫に掘ってもらいました。 ちゃんと剪定しなかった私が悪いけど、掘り起こすのかなり大変でした。 ラベンダー・タイム・ヘザー（ヒースとかエリカとも呼ばれている）ハニーサックル。 アイビーも木になりかけていた・・・。 ご近所の…
テレビの料理番組で紹介されていた、「ザクザク食べるしょうゆ」というのを作ってみました。 ひと昔前にブームになった、「食べるラー油」みたいなのです。 材料は長ネギ・ニンニク・生姜・ピーナツ・白ごま・鮭節、あと調味料です。 ほぼ家にあるものばかり。 ピーナツはなかったので、ミックスナッツ使いました。 ガーリックはなし。（体に合わない） ゴマ油もあまり好きではないので半分で。 星沢先生はいつも鮭節というのを使いますが、家にないのでかつお節をレンジで1分チンして乾燥させ砕いて入れました。 かなり自己流、おまけに煮詰めすぎたのか汁がなくなってしまったけど、おにぎりに入れたらおいしかったです。 ご飯のお供…
北海道は真夏の暑さも、今日までらしいです。 確かに暑いけど、湿度はそれほどでもない。 それなら・・・って事で、冬ふとん持ってコインランドリーへ行ってきました。 （掛けふとんは洗えるタイプにしています） 大物洗いには便利よね～。 田舎のこの町にもコインランドリーができた時、リビングの3畳くらいのカーペットを試しに洗ってみた事があります。 昔はクリーニングに出すしかなかったし、もったいないのでたぶん10年くらいは洗ってなかったと思う。 子供たちとどんな風に洗濯するんだろうと、ワクワク眺めていました。 何分かしたら洗濯液が真っ黒になり、ドロドロの液の中でカーペットが回っていましたよ。（笑） びっくり…
もう克服していたと思っていた、過去の出来事の夢を見ました。 起きてからもドロドロした嫌悪感で、気分がすっきりしない。 ずいぶん前から、印象的な夢を見た時「夢カルテ」というサイト？で占っています。 今回の分析 あなたの中に、不必要な感情が巣くっています。潜在意識がもつマイナス要因が表に表れたのでしょう。自分の嫌なところ、他人の嫌なところ、何かの嫌なところが目につき、良い部分に目を向けられなくなっています。あなたに不必要な感情とは何でしょう。コンプレックスや劣等感？見栄や意地？憎しみや妬み？嘘や不信感？自分に自信がもてず、人を信じることができず、正直になることができず、自分を嫌悪し何かを嫌悪する・…
今年はサンマが大きくて安いです。 何回か食べましたが、おいし～い！。 年々水揚げが減って、瘦せたサンマしか手に入らなくなっていました。 海水温は上がっていると思うけど、何が良かったのかなぁ。 サケは捕れなくなっているみたいだし。 北海道ではブリやフグが採れ出したみたいだけど、馴染みがないのでやっぱりサケやサンマがいいな。 先日どこかの缶詰メーカーで、サンマの養殖に成功したとニュースでやっていました。 画像お借りしました。 この缶詰、お弁当に入れたりしてよく食べていましたが、むかしは3個で200円くらいで売り出しの目玉だったのに、今じゃとても買えない値段です。 養殖でもいいので、また庶民が買える…
2、3日前雨雲レーダーを見て、しばらく雨が降りそうもなかったので、公園へ行きました。 着いたとたんにポツポツ降り始め、せっかく来たので💩だけでも…と思って歩き始めたら、どしゃ降りになりました。 慌てて車に戻り雨雲レーダー見たら、30分くらいは止みそうもなかったので仕方なく帰る事に。 納得いかないのは、ワンコ。 オヤツで釣っても車に乗ろうとしないし、二人がかりで乗せたけど不満そう。 そりゃそうよね、人間の都合なんて関係ないもの。 歩きたかったんだよね。 ごめんよ～。 色々災害やコロナ禍があって、食料品をある程度備蓄しています。 北海道で地震があり停電になった時は、ゆでた後に洗わなくて良いパスタが…
曇っていてちょっとだけ涼しかったので、公園へ行ってきました。 久しぶりだと、匂い取りに時間かかります。 1本1本木の匂いを確認。 久しぶりの場所だと匂いで情報集めて、ストレス解消にもなるらしいので、じっくりお付き合い。 あとはオヤツで釣って歩いてもらう。 だけどあまりにも草に鼻突っ込んで嗅いでいると、何か吸っちゃうんじゃないかと思ってちょっと心配。 もっと若い頃は、落ちていた💩を食べて、かなりの下痢した事もあります。 人間が見つけるよりすばやく食べてしまうので、シニアでも油断なりません。 以前の写真です トンボ付けて歩いていたら、小学生が「あ、オニヤンマくんだ～」と声かけてくれました。 オニヤ…
朝はさわやか、昼間は暑い北海道。 あと少し、あと少しって思ってるけど、今年の夏の電気代見てビックリよ。 熱中症で病院へ行くより安いと、自分に言い聞かせる。 夜窓を開けて寝ていたら（網戸しています）、何だか手が痒い。 そして例のモスキート音。 起きて私の血を吸った仇を討つべく探したけど、見つからず。 とりあえず薬塗ってみたけど、目がさえて眠れない・・・。 若い時みたいに、いつでもどこでも眠れないのよ～。 痒いより眠りを妨げられたことに腹が立つ。 画像お借りしました。 今さらだけど、これ買ってきました。 60日も使わないと思うけど、余った液は来年も使えるのかしら。 お友達から頂いたかぼちゃが、めち…
大山鳴動して鼠一匹（たいざんめいどうしてねずみいっぴき） 事前の騒ぎばかり大きく、実際の結果は小さく、取るに足らないことのたとえ そんな事が我が家にも起きました。 ワンコはいつも私と夫のベッドの間に、布団を敷いて寝ています。 時々立ち上がって向きを変えたり、移動したりします。 夜中に立ち上がった時、何の気なしにワンコのお尻の辺り触ったら、何かコロンとした感触が・・・。 ん？イボ？ もしかして・・・ダニ！？ 起きて確かめようかと思ったけど、眠いのとダニだったとしても自分では取れないので、朝一番で病院へ行くしかないしと思ってそのまま寝ました。 家族の仕事の都合で、4時起きだった私。 ワンコが5時頃…
図書館で借りてきました。 結婚した頃は本やテレビの料理番組でお勉強しました。 「キューピー3分クッキング」「今日の料理」よく見ていました。 独身時代に買った料理のイロハ本も、ずいぶんお世話になりました。 それから数十年、もうすっかりマスターしたつもりになって本は処分。 今じゃネットですぐ検索できるしね。 でもパートで忙しいとかを理由に、かなり適当になってきていました。 美味しい時もあるけど、いまいちの時も・・・。 まずくもないけど、飛び切り美味しくもない。 「ちょっとマズイの」原因は、レシピどころか「超基礎」をスルーしているせい！？ らしいです。 野菜の洗い方から始まって、肉の下処理下味付け、…
ブラックペッパーが好きで、よく使っています。 毎回挽いた方が香りがいいので、はじめはミル付きのを使っていました。 でもけっこう大変なので、写真のミル（手動）をダイソーで買いました。 （500円） どのくらい使ったかなぁ、たぶん半年くらい。 壊れて挽けなくなったので、ネットで電動ミル買ってみましたよ。 （岩塩とコショウ用） 同じメーカーで同じ製品だけど、ミッキーの方が少しお高い。 でもポイントの分引くと、ダイソーのミルの3つ分とちょっと。 スイッチ押すだけなのでストレスが全然違うのよ。 初めからこっち買えばよかった・・・。 今までの人生で、目先の出費をケチって安い方を買って、失敗したと思った事何…
銀行へ行ってきました。 振込用紙に数字を書くのに、2回間違えて新しい紙に書き直しました。 ひとりで書いていたならともかく、銀行員さんに「この数字と同じのを書いてください」とか言われて、写すだけなのに・・・・。 「5」を「7」って書いたり、そもそも桁を間違えたり。 他にお客もいなかったので慌てていたわけでもないし、具合が悪かったわけでもありません。 しいて言えば、補聴器を忘れた夫が隣で銀行員さんに何度も聞き返しているので、通訳しなくちゃと気持ちがそれたかも。 前々から感じていたけど、一度に二つの事は無理になってきたみたい。 夫に「補聴器忘れるなって言ったよね」とつい責任転嫁。 「聞きにくかったけ…
