ストレスなのかどうかは分かりませんが、たま～に円形脱毛症になります。 （思い当たることがある時もある） 枕に抜け毛がついていたり、髪をとかした時洗面台にハラハラと頼りない毛が落ちて気づきます。 もしかして・・・と点検すると、あるのよ・・・。 毛根の先がなかったり細くなっている場合は、毛包というものが成長する前に抜けてしまっているそうです。 円形脱毛の時はまさしくそんな感じでした。 そんな状態が何年も続いていて、それが当たり前になっていました。 ところが先日何の気なしに抜け毛を見たら、先に白いものがついていました。 確か自然に抜けた健康な毛の場合は、先に白いものがつくってテレビでやっていたような…
毎年11月になると、お掃除の計画表を作ります。 いつやるかではなく、掃除カ所を部屋ごとに書き出して、終わったら消していきます。 もう11月も終わるというのに、全然進まない。 かといって何もしないでゴロゴロしているわけではないし。 あっという間に一日終わるのよ。 パートしていた頃も、同じ量の大掃除こなしていたのに・・・。 何だかテキパキできなくなったのよね。 あ～、やる気スイッチどこいった～。 ガラッと話は変わりますが、今日は兵庫県の知事選挙。 10月にあった選挙では、田舎の我が町には選挙カーすら来なくて、投票に行くには行ったけどあまり興味ありませんでした。 でも兵庫県の選挙は別。 パワハラの驚…
外は10℃ですが、日差しが入ると家の中は25℃。 暖房切りました。 太陽ってすごいよね。 今年も灯油代が上がるので、ありがたいです。 持病の関係で、年に一度骨密度検査をしています。 去年からレッドゾーンに突入して、薬を飲むように言われました。 でもその薬朝起きてすぐ飲んで、食道に炎症が起きるから30分横になったいけないらしいの。 もともと胃炎や食道炎で、薬だけじゃ治らずに何年も生活習慣とか姿勢とか気を付けて、やっと落ち着いいてきたところ。 横にはならないと思うけど、そんな強い薬飲んで元の木阿弥になりたくないのよ。 で、一年待ってもらいました。 今年の検査はほぼ横ばい。 また薬を勧められたけど、…
今日は久ぶりに、とってもいいお天気です。 おまけに先日の雪がうそのように穏やかな気温。 公園にはワンコ連れが大勢来ていました。 昨日は夜中の2時に目が覚めて、それから眠れませんでした。 そんな事はよくある事で、そんな日は朝の家事が終わったらちょこっと横になって仮眠します。 お昼ご飯食べた後だと（満腹だと）、起きた時気持ち悪いのよ。 ワンコの散歩やご飯支度もあるしね。 でも昨日は買い物とかあって仮眠できず。 案の定昼ごはん食べたら、いつの間にか寝てしまった。 しかも4時間！ 目が覚めたらうす暗いので、朝かと思ってしまったわよ。 一日無駄にしてしまった・・・。 そして夜眠れるかなと思ったら普通に寝…
今朝は最低気温が0℃くらい。 最高気温も5度前後と、みぞれ交じりの雨で寒いです。 いよいよ冬来たか～。 この寒くなりかけが体調崩しやすいのよね。 ユニクロのダウンベストと、こたつ布団出しました。 （こたつに電気は入っていなくて、床暖で温めています） コストコバナナ、けっこうなスイートスポットになりました。 熟れすぎな感じですが、私にはやっぱり渋いので煮てみましたよ。 5分茹でてみた。 渋みはなくなったけど、これはバナナとは違う食べ物だった。（笑） ホコホコしていないもの。 お味はバナナケーキに入っているバナナの味に近いかな？ 夫が一人で食べるには多いので、なくなるまで茹でて食べるしかないなぁ。…
先日行ったコストコで買ったお肉でしゃぶしゃぶをしました。 100g100円くらいだったのに、とっても美味しかった。 友達の話では生肉だそうで、次回は豚すき焼きにしようと思います。 残りは小分けにして冷凍しましたが、なにせ大容量。 何年か前に買った冷凍庫活躍中です。 お寿司もおいしかったしね。 ただね、タイトルにもあるバナナ。 楽しみに食べてみたら、渋いのよ。 スイートスポットもできつつあるので、熟れてない訳じゃないと思うの。 こりゃ無理だわ～と思っていたのに、家族は何ともない普通のバナナだって。 検索したら美味しいっていう人と、かなり置いても渋くて食べられないので交換したって人がいました。 熟…
食卓テーブルにいつも箱ティッシュを置いています。 そんなに大きいテーブルではないので、ちょっと邪魔くさい。 街のあちこちでポケットティッシュをたくさんもらえていた時は、100均でそれ用のケースを買って使っていました。 何かいい方法はないか？と思っていたら、インスタで箱ティッシュを半分にするアイデアが流れてきました。 何でも試してみる私。 さっそく包丁で半分にして、100均のウェットティッシュ入れに入れてみました。 ピッタリサイズ！ 得した気分です。 ウタマロの固形石鹸が小さくなってバラバラになりどうしたものかと思っていたら、ストッキングタイプの排水口用ネットに入れるといいって。 さっそくやりま…
テレビでも特集したり、お友達からも話に聞いていたコストコ。 ずいぶん昔にお試しクーポン券がチラシに入って行ったことがあります。 美味しそうだし割安なんだろうけど、少人数の我が家、年会費払ってまで必要かな？と行かずにいました。 この度会員のお友達が誘ってくれて、一緒に行ってきました。 夫婦二人の彼女は自分が会員になっていて、娘たちが帰省すると家族カード？で買い物をしてくるので少し取り分けてもらうのだそうです。 若い頃のようにだだっ広い所をくまなく歩く気力も体力もないので、買いたい物メモして食料品目当て。 テレビでやっていたチキンとお寿司買ってみました。 鶏肉大好きな私。 あすか地方には「なると屋…
昨日は選挙。 当然「光る君」の放送はお休みかと思っていました。 何気なく午後7時からのNHKニュース見ていたら、突然始まった「光る君」。 毎週録画の予約はしているけど、毎回リアルタイムで見ていたので見逃すところだった。 もうすぐ終わっちゃうのが寂しいな。 公園もすっかり晩秋？初冬？ 落ち葉だらけです。 まめに1本づつ匂い取りに励む我が家のワンコ。 なかなか進みません。（笑） シニアになったしってことで、本犬の行きたい方向へついていく飼い主。 ワンコブログで夏を超えて秋になってから、訃報が続きます。 もう10年とかフォローしている方々ばかり。 あった事はないけど寂しいよ。 うちは半年ごとの血液検…
夫とスシローに行ってきました。 遠いのでこの度2回目。 1回目もずいぶん前なので、お作法(注文とかお皿の取り方とか会計の仕方とか)を忘れてしまった。 説明を読もうとしたら、最近パネルに慣れてきた夫が勝手に注文を始めました。 まだ開店間際ですいていたので、タッチパネルを操作しているうちに一品目流れてきました。 マグロ🍣3皿。 私「マグロ頼んだの？」 夫「うん、ふた皿ね」 私「これじゃない？」 もたもたしているうちに一皿目は流れて行き、夫は後のふた皿を取ろうとする。 前に来た時、確かテーブルに割り当てられた色のお皿を取るルールだったような・・・。 私「自分とこの色のお皿を取るんじゃなかったっけ？」…
5年ぶりに免許の更新に行ってきました。 前回はまだコロナ禍が始まっていない時。 5年の間にあれこれ変わっていました。 講習をリモートで受けられるようになったし。 私もやれるかな？と思ったら、マイナンバーカードが必要らしい。 今年中に作るつもりなので、次回かな。 講習の部屋は、席がアクリル板で囲われていましたよ。 もともと狭い席なのに、圧迫感が半端ない。 狭い所苦手な私、配られた教本見て気を逸らす。 講習が始まったら、斜め後ろの人が咳をしだす。 私も風邪でもないのに、痰がからんだりして咳することあるけど、彼は鼻症状もあるみたいで、まさしく風邪？ 免疫力に自信のない高齢者くくりの私としては、勘弁し…
朝は冷え込むけど、昼間はそこそこ暖かい。 ワンコとの散歩には一番の季節です。 公園では雪虫も飛んでいました。 雪虫が飛ぶと、2週間くらいして初雪の便り…って言いますが、今年はどうでしょう。 重い腰をあげて、プランターや花壇の片付けをしています。 春から育てていたコキアも色づきました。 コキアってこぼれ種からものすごくたくさん芽が出るけど、間引いて間引いて一本立ちにします。 今年は大きな株になってくれました。 花の名前は分からないけど、今年最後の花。 苗は買ってくるものの、いつの間にか消えてしまうもの多数。 わが家の花たちは、サバイバルを勝ち抜いてきた精鋭ぞろい？（笑） また来年会おうね。 ワン…
ずいぶん前に草取りをしてから、虫刺されのような湿疹に悩まされいました。 その時はブヨにも刺されたのですが、それ以外にも出てね。 数日で消えてまた新たなのができる感じです。 日光疹か汗によるものなのか、虫なのか…。 何かに熱中していると気にならないけど、とにかくずっと痒くてイライラ。 湿疹の所だけじゃなく、頭とか身体全体痒い気がします。 10年以上前にもこんな事があって、その時は蕁麻疹って言われたっけ。 何かのアレルギーかな？ もしかして家ダニとかそっち系の虫？かもしれないと思い始める。 そうなると布団をどうにかしなければ・・・・。 画像お借りしました 夏場のお散歩の時、虫よけのためワンコに使っ…
飼い主ともどもワンコもシニア犬になりました。 大型犬は人間の7倍のスピードで年を取るらしいので、後期高齢者もとっくに過ぎているね。 目も白内障みたいになって、下りの階段は怖いみたい。 （二階に行かなくなりました） 家族が帰ってきたら大喜びで玄関まで来てくれていたけど、おっとりまったり飼い主が喜ぶから行ってやるかぁ・・って感じ。 寝ていて気付かない時もあるしね。 病院へ行く回数も増えたし。 もう今さら飼い主の言う事聞かなくてもいいやと思っているのか、頑固になってきたし。 ご飯の前には伏せしてマテしていたのにガツガツ食べているし、散歩から帰って足を拭く前にリード付けたまま家に入ってる。 もう好きに…
血圧の薬をかれこれ15年以上飲んでいます。 ついでにコレステロールの薬もね。 この度先生がお辞めになって、大学から非常勤医師が来ることになりました。 今までの先生も悪くはないのですが、コロナ禍になってからは聴診さえなくなり、5分ならぬ3分診療。 数値も安定しているので、ただ薬をもらいに行ってる状態。 (これはこれで異常なしって事で良い事なのですが…) 漠然と「私ってまめに病院に通っているけど、かかりつけ医師っていないなぁ、これでいいのか？」と思っていました。 そして新しい先生の診察の日がやってきました。 実は1年前の夏、血圧が低くなり過ぎて一日の量を半分にしていました。 （勝手にね） そのまま…
インスタを見ていると、簡単にできそうなお菓子のレシピが流れてきます。 焼きドーナツとか米粉のレンチンドーナツとかもあって、型を探していました。 ダイソーの商品らしいけど、うちの近くでは扱ってなくてね。 先日たまたま見つけて買ってきました。 200円だったと思います。 ホットケーキミックスを使って、焼きドーナツにしました。 奥はココア味です。 型が6個分なので、マフィン型で。 もう少し焼いたほうが良かったかな？ 中身は同じなのに。穴が開いているだけで美味しそうな気がします。 朝晩とっても涼しくなりました。 というより・・・寒い。 今日は20度あるかないか・・・。 キッチンまでエアコンの冷気が届か…
お米を頼んでいる農家さんから、新米届きました。 お友達の分も一緒です いつものお米はまだ刈り取りをしていないそうで、今回は「ゆめぴりか」。 とってもいい出来だったそうです。 これはおまけ。 いつも何かしら野菜をいただけるのでありがたい。 スーパーの野菜より美味しいのよ。 世間のお米も、どんどん精米してお店に出てくるようなので、もう大丈夫みたいですね。 でも農家さんの話だと、お米屋さんが遠くから直接買いに来たり（仕入れ？）、個人が買いに来たりしていたそうです。 戦後の食糧難の時代のドラマ、思い出しちゃいました。 そんな時代来ないで欲しいけど、最近何が起こるか分からなくなってきたもの・・・。 お米…
草取りをすると、後からプツプツと湿疹ができます。 虫かな？と思いましたが、完全防備でやってもプツプツが出る。 散歩の時は、一応薄いパーカーは着ているものの腕まくりはしたりするので、日光疹かな？ でも絶対日に当たらない所にもできる。 もしかしたらあせも？ 合っているのかどうか分からないけど、ムヒを塗る毎日。 耳の下から顎にかけても出てきたので、夫に「とうとう顔にも出たよ～」と言ってみる。 夫、びっくりしたように「あ、ほっぺたにも大きいのいっぱい出てるぞ！」って。 は？ あのね。それはしみなのよ。 （気まずそうな夫）（笑） 高校の頃日焼け止めも塗らずに、アウトドアのスポーツやっていた私。 子育て中…
初めましての「柴三郎」 何だかもう少し数字に工夫ができなかったのかなぁって思うのは私だけ？ 当地近辺も稲刈りが始まったらしいので、お米を頼んでいる農家さんに電話してみました。 始まっているけど、配達は20日過ぎになるらしい。 先日買った分を入れても、ちょっと足りない。 生協の宅配も今週の注文からいつも通りのはずだったのに、メールが来て普段の30倍の注文が来て足りないと・・・。 当てにならないので探すことにしました。 そしたら今日行ったスーパーで、たくさん積んであったのよ。 入荷したばかりだったのかな？ 皆さん飛びついて買わなきゃって感じでもなかったです。 シニアが多いお店なので、新米出る前に5…
日中は暑くても、朝晩20度を切る気温になりました。 湿度も10～20％くらい違います。 夜中に2回もトイレに起きたので冬のかけ布団にしてみたら、朝何もかけていなかった・・・。 まだ冬ふとんは暑いのかも。 毎日のようにスイカを食べ続けている我が家。 これが最後のひと玉かな？ 汗をかいたらスイカ食べて…の毎日。 おかげで夏乗り切れたよ。 そして・・・ お友達から松茸を頂きました。 さっそく松茸ごはん。 子供③がきのこ苦手なので、あとで取り出しやすいように半分に切ったままです。 炊いてる最中から、いい香りが部屋いっぱいに広がっていました。 ありがとうございました～。 夏の間暑いし虫に刺されるので、さ…
生協の宅配でお米を注文したのですが、さっそくメールが来ました。 注文が殺到した場合、定期購入している人以外は抽選になるらしいって。 そりゃそうよね。 普段買わないのに、困った時だけ注文するってどうなの？ でも背に腹は代えられなかったのよ。 卵の時もそうだったけど、抽選など当たったためしがない私。 あきらめて、夫とスーパー巡り覚悟で出発。 1店舗目は開店時間と同時だったけど全くなし。 2店舗目は開店時間から1時間半経っていたのであきらめモードだったけど、玄米3Kgありました。 玄米に難色を示した夫。 大丈夫。うちには秘密兵器があるからね。 それでおいしくなかったら、ホームセンターとかに精米機ある…
いつも農家から直接お米を買っている我が家。 「令和のコメ騒動」は無縁と思っていました。 そろそろ頼もうと電話したら、なんと今年のコメはもうないと・・・。 え～～～～っ！ 新米の刈り取りは9月の中旬になるので、足りなかったら申し訳ないけどどこかで買ってくれと言われました。 普段スーパーのお米コーナーは素通りなので、値段もあるかどうかも気にしていなかった・・・。 買い物に行ったついでに見たら、お米ありませんでした。 おまけに10Kgで農家さんより1000円くらい高いのよ。 かれこれ15年位のお付き合い。 スーパーよりも高い時も安い時もあったけど、おいしいのでずっとお願いしていました。 値段は「需要…
今さらですが、栄一が来ました。 現金を使う事が減って、なかなか新札を拝めませんでした。 ATMでお金をおろした時、何だかいつもと違う感触。 もしや・・・と思って見たら新札でした。 大河ドラマ見ていなかったら、なじみのない人でしたよ。 これからも遠慮しないで我が家に来てね。 梅子と柴三郎にはいつ会えるかしら？ いつもパンの発酵はオーブンの発酵機能でするのですが、気温が高いので室温でもいけるかな？とやってみました。 日の当たる所にでも置けば良かったかもしれませんが、あまり膨らみませんでした。 室温26～27℃のキッチン。 時間たっても膨らまないよね。 でも今さらオーブンで発酵させるのも面倒なのでそ…
夏のかけ布団を使うようになってから、冬布団をいつコインランドリーで洗うか天気予報と相談でした。 （我が家アレルギー持ちがいるので、掛けふとんは化繊で洗えるタイプを使っています） 今週もスッキリ晴れは今日だけ。 最近は昼間は暑いものの、朝の最低気温は10度台。 モタモタしていたら、洗わないうちに秋になってしまします。 半年に1回は大物洗いに行っていると思うけど、また機械が変わっていました。 せっかく覚えたのに。 洗濯がスタートしてから、プリペイドカードを買うとお得なのを発見。 次回は買おう…って、前回もそう思った気がするなぁ。 ちょっと損した気分で家に帰ったら、お隣の家庭菜園のキュウリが置いてあ…
夜中2時ころトイレに起きてから2度寝しました。 変な夢を見て起きる。 スーパーのセルフレジでスキャンして、お金を払おうとバッグをゴソゴソしていてふっと見たら、カゴごとなくなっていました。 防犯カメラで見ていた店員がやってきて、誰かが持って行ったと教えてくれました。 お金を払う前で良かった～と思っている私。 その後スーパーの奥のおだんご屋で、大きめのが3個串に刺さっているのを買いました。 夢なのでつじつまなんて合わないのですけど、そのスーパーは我が家から一番近いけどあまり行きません。 そしておだんご屋なんてないのです。 でも時々夢でそこのおだんご買っているのよ。 はっきり覚えていて印象的な夢を見…
お盆の最終日、一日中エアコンいらずの気温でした。 夜テレビを見ていたら、寝ていたはずのワンコが突然起き上がりました。 あいてる窓から外を確認。 玄関に走ってドアが開くのを待っています。 家族が帰ってきた時とか、お客さんが来た時のいつもの行動なのですが、ピンポンも鳴らないし誰もいないのよ。 夫「お盆だしな。誰か来たんだな」って。 パピーの頃誰もいない所で、誰かにじゃれつくみたいに喜んでいることが度々ありました。 わざとその場所に私が立ったら、今度は違う場所でじゃれついてて・・・・。 悩むほどではないけどあまり気持ちのいいものではありません。 で、「犬が好きなら、もっとたくさん犬のいる所があるので…
先日近所の友人が、散歩途中に寄ってくれました。 食卓テーブルに乗って棚の物を取ろうとしたら、いつの間にか落ちていたと。 ひびや骨折はなかったものの、打ち身でかなり痛そうでした。 別の友人からはアキレス腱を痛めて、籠り人になっているとラインがきました。 うちも家族全員発熱で、7月は過ぎてしまったし。 日中は暑すぎるので、井戸端会議の回数もめっきり減ります。 以前は久しぶりの話題は旅行とか美味しいご飯屋さんの話が多かったのに、最近じゃ新たな病気の話が多いなぁ。 シニアあるあるのなでしょうが、何だかね・・・・。 ここ何年かで物欲ってなくなってきた気がします。 もちろん欲しいものや、あったらいいなぁっ…
北の大地もこの暑さが普通になるのかなぁ・・・。 夜も暑い。 でも連日危険な暑さの方々のこと思うと、ぜいたくも言えないね。 卵がダブついたので、一度に6個使うシフォンケーキ作りました。 家族は成功したかどうか分からない新作よりも、安定の味の方が良いみたい。 でも作ってて飽きるのよ。 インスタで私でも作れそうな、美味しそうな映像が流れてくるしね。 このお皿、覚えている方いるしら？ いつかも分からないくらい昔の、ミスタードーナツの景品です。 スタンプを集めてもらいました。 いまだに現役。 そういえば・・・と思ってクローゼットからこんなの見つけてきました。 こちらもミスドの景品。 子供が小さい頃使って…
日曜日の午後、ワンコの口から出血しました。 歯槽膿漏になっているので、歯磨きシートとかで拭くと血はついたのですが、今回はポタポタ出ています。 本犬も気持ち悪いとみえて落ち着きません。 一か所にじっとしてくれるといいけど、あちこちウロウロ。 その度にウエットシート持って家族で拭きまくり。 ワンコの座布団や枕も血だらけです。 わが家はワンコが滑らないように、パネルカーペットを敷いています。 初めのうちは血の付いたカーペットを外して、おふろで洗っていました。 でも数が増えてきたので、思い切って全部はずしてフローリングにしました。 かかりつけの病院は、日曜は午後休診。 夕方になってだんだんひどくなって…
家族全員のかぜ＆コロナ騒動で、体力温存のため必要最小限の事しかしていませんでした。 夫と久しぶりにラジオ体操したら、けっこう疲れる。 ワンコの散歩も、いつもより歩いてないのに、やっぱり疲れる。 発熱の間は食欲なかったので、体重は夫4Kgで私は2Kg減りました。 （あっという間に戻りつつあります） でも体脂肪は同じなのよ～。 これって筋肉が減ったって事かな？。 こういう危機的状況の時に、お腹の脂肪って使われると思っていたけど違うのね。 また一から貯筋し直しです。 熟れすぎたバナナで、パウンドケーキ作りました。 卵・ホットケーキミックス・ヨーグルト・ミロ・サラダオイル・砂糖。 自己流だったので、ち…
夫は食欲減退と寝不足で4Kgも減ったのですが、やっとご飯が食べられるようになってきました。 ホッとしました。 夫「あ～、やっぱり食べられるっていいな。」 私も「うん、そうだね。良かったね」で終わらせればいいものを・・・。 私「良かったねぇ、食べたいもの作ってくれる人いて」 夫「うん、感謝感謝だよ」 ここで自分が何も食べられなかった時、おかゆどころか水ひとつ飲むか？と気にしてくれなくてイラついたことを思い出す。 私「私が熱出た時、食べることに関して一切気にしてなかったよね。おかゆなんてご飯に水入れて煮ればできるし、炊飯器でも作れるし、なんならスーパーにレトルト売ってるよね。何日も食べてなくても気…
まだ本調子でないのに出社した子供③。 いち日目はヘロヘロになって帰ってきました。 まぁ、徐々に体調戻ってくるでしょう。 風邪の症状は一番軽かった夫が絶不調です。 熱の他にも気になるところがあって、別の病院へ。 そこでもらった薬を飲んでから変なのです。 ブレインフォグみたいな状態が5日くらい続きました。 いつもは夫の飲んでいる薬はチェックしないのですが、調べたら副作用らしい。 次回の診察で話したら、5年前に同じ薬飲んでいて何ともなかったので、また同じ量出したと。 年齢的な事もあるようです。 結局薬は中止になり、様子見という事になりました。 間違えて飲んだら困るので捨てようと思ったら、夜1回しか飲…
夫→私→子供③の順に発熱しました。 夫と私はいつ以来なのかも覚えてないくらい久しぶりです。 コロナだとそれなりの対処しなくちゃなので、まず夫が病院へ行きました。 結果は陰性。 3日後に私が発熱。 きっと夫の風邪だろうと、夫がもらったカロナールを辛い時に飲んでやり過ごす。 熱が下がってから痰が絡むので病院へ。 （検査なし） 家に帰ったら、子供③発熱で早退。 いちおう病院で検査したら、まさかの陽性。 え～っ！勘弁してほしい。 まだ体調万全じゃないのに、隔離してご飯運ぶの？ やりましたけどね。 それにしても・・・どこで感染したか？ 夫と私はほぼ同じ生活していて、熱が出る何日か前にスーパーに行ったくら…
納戸の整理で残っていた写真整理も、終盤になりました。 まだやっていたの？って感じですが、気が向かないとできないのよ。 自分と夫の分は三分の一くらいになりました。 ほとんど捨てたのが、新婚旅行の写真。 （夫ごめん。いるのあったら戻してね） 好きで結婚して、その時はラブラブだもの仕方ないとはいえ、こっぱずかしい写真がいっぱい。 ぼかしたとしても恥ずかしいので、イラストで・・・・。 ビキニの写真とか、夫とべったり寄り添ってうれしそうな写真とか・・・・。 そんな時もあったねって、懐かしむ時があるかもしれないけれど、自分が死んだ後に子供に見られたくないなぁ。 まぁ、見もしないで捨てそうな気もするけどね。…
持病で年に2回血液検査をしています。 7月の血液検査のために甘いものをちょっと控えていました。 ここ数年、食事がうまく取れずにいた私。 食欲がないって経験がなかったので、え～っ、私でもそんな風になるの？って思っていました。 食べないと塩分糖分が減り、循環器系の数値はバッチリでした。 でもタンパク質とかその他の栄養も減って、数年前の予想より早く骨粗しょう症レッドゾーンに突入しました。 筋肉も減ったしね。 最近は脂っこいものは無理ですが、甘い物なんかも大丈夫。 そしたらあっという間に数値がアップよ。 うまくいかないものね。 今回は中性脂肪が標準を超えました。 でもしばらくお菓子つくりを封印していた…
流れてきたインスタを見ていると、ちょっとした生活のヒントなんかがあっておもしろい。 ペットボトルを使ったしその水耕栽培があったのでやってみました。 インスタでは種からでしたが、庭でこぼれ種から育っている苗を使いました。 青いのは液体肥料です。 ちょっと入れすぎたかなと思っていたら、案の定枯れてしまいました。 過ぎたるは何とか‥‥です。 で、気を取り直して再挑戦。 今度はおいしそうに育ちました。 実は途中藻がびっしり生えてしまって挫けそうになりましたが、水に光が当たるのが原因だったらしくて、覆ってみました。 外でもすくすく育っていて、そちらの方が葉が厚みがあって栄養的には良さそうです。 でも虫食…
最近は何でもキャッシュレス。 しかもセルフで注文から支払いまでってお店が増えています。 でも・・・・まだ追いつけていないグレイヘアのおばちゃんの経験談をいくつか・・・・。 最近スマホでバーコード決済ができるようにしました。 一発で決済できることはほとんどなくて、何回もやって結局レジの人呼んでいます。 毎回申し訳ないので、コツを教えてもらいました。 少し離して読み取るといいらしいです。 （次回試してみます） 出かけて遅くなったので、カツのお店でとんかつだけ買おうと寄ってみました。 お店に入ってちょっとびっくり。 厨房に人の気配するけど、客席には店員さんいないのよ。 ポツンとタッチパネルだけがお出…
昨日から暑い我が家地方。 暑いとひきこもり。 で、何かと理由を付けて先延ばししていた、写真整理始めました。 重たいアルバムは写真を抜き、卒業アルバムは欲しい物だけ残してごみ処理場に持って行きました。 今回は残った写真の整理です。 今みたいにデータを見て、欲しい写真だけプリントってわけではなかったので、微妙にポーズの違う写真が何枚もありました。 自分は写真写りが悪いので（それなりにそのまま写っているだけですが）、ポイポイ処分できるけど、子供たちのはどれも捨てがたい。 和室に広げちゃったけど、時間かかりそうです。 だいぶ前ですが、DAIGOさんが奥様の北川景子さんが写真や台本を捨ててしまうので、「…
このところ20℃前後が続きました。 暑さに弱い大型犬にはありがたかったです。 暑いとなかなか足が向かない、大きな木のある広い公園にも行って来れました。 （ダニや蚊の餌食になるので） どんどん生え変わりますよ～。 これで3～4日分くらい。 若犬の頃、抜け毛の多さにあきらめがつくまではイライラしたこともありますが、シニアの今ではそれすら愛おしい。 親が看取り時期に入った時、もう反応もないのに髪だけちゃんと伸びていって不思議に思いました。 考えてみたら当たり前なのですが、「人も犬も死ぬまで毛が伸びる」 毛が伸びるってことは一生懸命生きてるって事なのよね。 全力で生きてます！！って感じられると嬉しいの…
町の大型ごみ処理場へ、納戸から出たごみを持って行きました。 30Kgありました。 1階の和室に積み上げていたので、捨ててスッキリです。 で、肝心の納戸ですが、まだまだ片付けの余地がありそうです。 ふたりで作業していると、性格出ます。 夫はパズルのように隙間に物をはめ込んで、とにかく収まっていれば良い人。 私は後々物を出しやすいように、パッと見て分かるようにしたい。 夫にすれば私のやり方では、たくさん収納できないと思っているらしい。 でも私は無精者だしせっかちなので、前の物をよけて後ろの物を出すなんて事はしたくありません。 友人にそんな話をしたら、「ご主人は物をよけて後ろの物を取ることを苦にして…
親の看取りを経験して、万が一の話を全くしていなくて困りました。 延命治療はどこまで望んでいるのかとか、葬儀はどうして欲しいとか‥。 そういう縁起でもない話は、元気いっぱいの時にしないとと思って、何度か話を切り出したのですが、全く話を聞いてもらえませんでした。 無理もないです。 そういう話はタブーの時代に生きた世代ですからね。 介護問題に携わった事ない人には、周りの人の大変さは理解できないし、自分の死にざまも想像できないと思います。 自分と夫の葬儀会社を申し込んだ時、エンディングノートをもらいました。 書かなきゃと思いながら先延ばし・・・・。 周りのお友達とも、そんな話題がチラホラ出てきました。…
今月から新聞が500円値上げしました。 前回の500円値上げは2020年だったそうです。 短い間に1000円も上がった事になります。 ここ1～2年私はほとんど新聞を読んでいませんでした。 あるので読みますが、何日分もたまってから生活欄とか4コマ漫画を読む程度。 記事については流し読み。 夫は熱心に読んでいるようでしたので、値上げが決まってからどの欄を一番読んでいるのか聞いてみました。 「お悔やみ欄」っていう返事・・・。 は？（もしかしたら受け狙いか？） それなら試しにやめてみようという事になりました。 自分が一番困るかなと思ったのがチラシ。 毎朝チェックするのも楽しみでしたし。 お買い得品に〇…
ずっとチーズ類がお高いままです。 チーズケーキのリクエストありましたが、ホイホイとは作れません。 そんな時スライスチーズを使った方法が、インスタでありました。 実は溶けるタイプのスライスチーズは好みではありません。 「ヘルシー」「コレステロール98％オフ」の文字につられて、買ってしまったものと思われます。 生活習慣病おばさんを惑わすキャッチコピーね。 で、チーズと牛乳をレンチンして溶かし、卵・ヨーグルト・生クリーム・ホットケーキミックスを混ぜ混ぜしました。 いい感じにもったりして、上手くいきそうな予感。 チーズケーキというよりは、パウンドケーキっぽくなりましたが、美味しくできました。 話がそれ…
暑くなる前にと、長年気がかりだった納戸整理を始めました。 かれこれ10年くらいは整理していなかったかも・・・。 奥の物を出した時、すえたようなカビのような埃のような臭いがして、仕方なくやる気スイッチ押しました。 中の物を出すだけで、腰が悲鳴を上げだして前途多難。 休みの日は子供③も参戦。 子供たちの幼稚園の時の傑作とか、独身時代行ったコンサートのパンフレット？とか、夫がファンだったF1グランプリの雑誌とか・・・、何度も引っ越ししたのに毎回持って歩いていたのね。 人気アニメの全巻なんかもあって、売れるかなぁと算段してみる。 私が集めた人気漫画家の作品なんかもあったけど、よく見たらご丁寧にフルネー…
何か月ぶりかに、シニア5人のランチ会がありました。 前の晩、ランチに行っている夢を見ました。 子供③に小学生じゃあるまいしって言われました。（笑） でもね、夢の内容は駐車場がいっぱいで、お店の人呼んでアタフタ焦っている場面。 どこでもここでも止められるだけの腕がないから、こんな夢見たのよね。 お料理はポトフでした。 （おしゃべりに夢中で写真撮り忘れ） ガーリックやこってりがダメになったので、食べられなかったらどうしようと思っていましたが、優しいホッとするお味でペロリ食べられました。 写真はデザートのキャラメルプリンとアイス。 久しぶりに手間ひまのかかった、美味しい外食した気がします。 運ばれて…
たまに総菜パンが食べたくなって、いつものパンを買ってきました。 リーズナブルなお値段で、そこそこ美味しかったんです。 でもね・・・いつの間にか、かなり質が落ちていました。 ハムサンドと卵サンド。 もともと業務スパーで売っているような、業務用の物を具に使っているのだろうとは思っていましたが、それにしても味が落ちたような・・・。 ついでに買ってきたクリームドーナツがこれまたいけない。 私は4分の1食べただけですけど、胸焼けする甘さ。 ふだん味にはとやかく言わない夫も、「なんか・・すごい味になってない？」って。 どうしちゃったの？ どこも経営が大変なのよね。 分かってるけど、もう買わないなぁ。 とい…
何だか肌寒い日が続きますが、暑がりのワンコには快適なようです。 寒いので早く切り上げたいのに、「帰んねぇよ」とばかり足を踏ん張って我が道を行こうとする。 かわいいので「しょうがないねぇ」とか言いながらついて歩く飼い主です。 小さい頃はしつけのためには良くないので犬主導にはしませんでしたが、10歳を超え「神様の贈り物」と言われるシニアの貴重な時間、自分の足で歩いてくれるだけでありがたいです。 こちらは以前作って好評だったホットケーキミックスを使ったさつまいもパウンドケーキ。 卵白を別に泡立てて入れていますが、順に混ぜて焼くだけで手間なし。 私の口には一切れしか入らず、次の日にはなくなっていました…
いつもドラマはゆっくりじっくり見たいので録画しています。 晩ご飯の片つけも終わり、いつものようにドラマを見ていたら、あと10分ってところで某国のロケットが発射されたとかで、突然ドラマ終わりました。 確かにロケット発射するよって予告はしていたけどね。 え～っ！このタイミングで？ ヒロインが脳のとっても難しい手術の真っ最中だったのよ。 そりゃあね、ロケットは命の危険がある事だから仕方ない。 分かってるんだけど、このモヤモヤはどうしましょう？ 再放送についてネットで調べたら、しばらくして残り放送したって。 そしたらTverでご覧くださいって書いてありました。 そういう事に無知な私。 お金かけてまで見…
2年前くらいに苗を植えたアスパラが、今年やっと食べられるようになりました。 だけど1本づつ生えてくるもんで、その度家族で分けているのよ。 ひとり1本食べられる日は来るのか・・・。（笑） パン生地であんロール作ってみました。 こちらのぜんざい用のあんを使いました。 缶詰めほど甘くないし、我が家の常備品です。 お味は・・・ちょっと焼き過ぎて固くなりました。 いちおう家族は何でも食べてくれますが、美味しい時はあっという間になくなります。 このパンは3日くらい残っていたから、それが感想です。 心の余裕がもろに出るから、お菓子つくりは面白い。 焼き上がりが近づいていい香りがしてくると、スタンバっている我…
友達と公園で待ち合わせて、ちょこっとおしゃべりしました。 以前はお互いの家でお茶のみしていたけど、今はそれぞれ夫が家にいるし、かといってどこかお店に入るほどの話でもない。 要は井戸端会議ね。 前回会ってからの近況と、共通のお友達の話、ちょこっとたわいもない愚痴。 このたわいもない愚痴を話して適当にガス抜きできるかどうかが、定年退職後の夫婦の平和につながっていると思うのよ。 シニアあるあるで、耳が遠くなってきた友達のご主人。 身内の範囲で不便だったらまあいいけど、ご近所やお友達にも「奥さん、だんなさん話がとんちんかんだから、補聴器検討したら？」って言われたそうです。 そしてこれもあるあるですが、…
カード会社からのメールをチェックしたらびっくり。 公共料金のポイント割合が変更になるという。 今まで100円で1ポイントだったのが、500円で1ポイントになるって・・・。 その他にも電話料金や保険料、NHKに車の保険料とか・・・・。 諸々計算してみたら、年間60万円くらいになるのよね。 そのカード会社、最近ポイントについて渋くなってきたし、ホリエモンのYouTube見て、経営状況が大変そうとは思っていました。 年金以外に収入のない身にとって、ポイントって結構重要です。 ドラッグストアとかポイント使えるお店でのランチとかをポイント払いにして、ちょっとしたお得感味わっていました。 で、カード増やし…
うちの夫は菓子パンが大好き。 買い出しの日は夫と私でそれぞれにカートを押して、夫は牛乳とかバナナとか決まりきったものを、私はお肉とかお魚とか主婦目線で買うもの担当します。 そしてレジ近くで合流すると、必ず入っている菓子パン。 いつ食べるかというと、お昼ご飯の後とか夕方小腹がすいた時。 別に菓子パンくらい買ってもいいけど、後ろの成分表見たら驚くよね。 カロリーもすごけりゃ、添加物もすごい。 最近じゃお値段微増で、量は減っているし。 家計を預かる主婦としては、たまにならいいけど毎回菓子パン買うなら、他の野菜に回したいとか思っちゃいます。 どうも夫は菓子パンをとてもリスペクトしているようです。 わが…
長い間使っていた電気ケトルが壊れました。 2011年製。 よく長持ちしてくれました。 コーヒーとか少ないお湯を沸かすときは、やかんではなくこちらを使っていました。 しばらくやかんを使っていましたが、やっぱり不便で買う事に。 電気ケトルは沸いたら自動でスイッチが切れるので、そばについていなくていいのよね。 夫と電気店やホームセンターをあちこち見てみましたが、これっていうのがありません。 希望は中がステンレスで蓋が取れて、シンプルな形でお手入れしやすい物。 ないのでネットで探したら、ちょうどタイムセールやっていました。 温度設定もできるみたいです。 昔、本体がプラスチックの物を使っていて、どうして…
3か月に一度薬をもらいに病院へ行っています。 先日、担当医師が退職するので、予約変更のために連絡を・・・と手紙がきました。 循環器外来だったのですが、今後は1年ごとに代わる非常勤の医師になるそうです。 内科の医師が何人かいて、そちらに回る人もいるらしい。 私は症状も落ち着いていて薬もらうだけに行っていたけど、これからも長く通うので内科の常勤医でって言ってみました。 なかなか予約取れなくて待つけどいいですか？って。 う～ん。 待つの嫌いな私。 特に病院では待ちたくない。 とりあえず非常勤医師の様子見てみることにしました。 元々は個人のクリニックに行っていましたが、先生がお歳で閉院して今の病院に紹…
枝垂れさくらと八重さくらが見ごろになりました。 これから緑がどんどん濃くなっていきます。 清々しい。 ずっと今くらいの気温だといいのに。 そんなにひどくないけど、今時期くらいから花粉症が始まります。 そろそろ目がかゆくなってきました。 公園の自然を満喫したいけど、うっとうしいわぁ。
60歳ころ町の健康診断で、骨粗鬆予備軍になっていました。 骨粗しょう症のレッドゾーンに入るのは、70歳くらいという予測でした。 ところが去年の検診では、すでにギリギリ・・・。 そろそろ薬も検討するよう言われました。 まぁ、アラコキ（古希）ですから、予想通りと言えばそうなんですけど・・。 薬はちょっと待ってもらって、自分なりにあがいてみています。 先日ワンコのおやつを買いに行った時、食塩無添加の煮干しを見つけました。 塩分ないならと食べてみたら、やわらかいし結構おいしいのよ。 スーパーに行ったら人間用もありました。 人間用の方が形も色もきれいですが、犬用は小さい分食べやすいかな。 値段は同じくら…
今日から日常ですね。 連休中、スーパーへ行ったら意外とすいていました。 お天気が良かったので、皆さんお出かけだったのね。 もう桜もほとんど散り始めました。 あとは八重さくらと枝垂れさくらが今週あたり見ごろになりそうです。 コロナで外出制限があり、「こもり人」になって数年。 すっかりおうち大好き人間になりました。 習いものだのサークル活動だのやっていたのに、すっかりやる気なし。 町の広報で興味ある口座を申し込んでいたのに、見る気もしないし。 かといって何もしないでボ～ッとしているわけじゃなくて、何かしらしていてあっという間に一日終わります。 もともとせっかちなので、家事でも何でもテキパキしていた…
気温も20度を超えて、行楽日和ね。 と言っても、年金暮らしには祝日より平日の方が、混雑しなくて落ち着く。 連休中は、家族連れがわんさか来るような公園を避けて、地味目の公園でお散歩します。 昨日の事、家の中はそんなに暑くなかった（ような気がした）ので、ジャンバーも着て出かけました。 （何ならヒーテックタイツも履いていた） 散歩中どうも動悸がしたりして調子悪い・・・。 歩く気満々のワンコには申し訳なかったけど、早々に帰ってきました。 帰ってきて温度計見たら、室温25℃もあるじゃないの！ あわてて窓開けて、薄着になって、水飲んで・・・。 はぁ～・・・・。 年々代謝も悪くなり、汗もかかなくなってきまし…
あまり行かないスーパーで買い物した時のお話。 3か月ぶりくらいに行ってみたら、セルフレジばかりになっていました。 有人レジはふたつだけ。 2階の洋服売り場は、もともとレジが一つだったのですが、それもセルフ。 まず食料品を買おうとレジへ行ったら、その日はすいていたのもあるのか有人レジは誰もいなくて、セルフレジにスタッフさんが一人。 買い物少なかったので、何とかクリア。 お次は洋服売り場。 レジが一つなのでお客さんが並び始めました。 割とスムーズに進んでいたのですが、私の前の方がなかなかお札が入らないのよ。 （見たとこ70歳過ぎくらい） レジ袋いりますか？から始まって、何とかカードとその店のカード…
一斉に花たちが咲き始めました。 ワンコの散歩の時、ちょっと遠い公園へ桜を見に行ってみました。 つくしがいっぱい。 子供の頃、どんな味だったのかすっかり忘れましたが、母がはかまとか取って混ぜご飯を作ってくれた記憶があります。 今も食べる人いるかしら？ 写真の左岸の桜はもう終わっていました。 またチャンスを逃したかも…。 あ～癒される～！ 今年も咲いてくれてありがとう。 にほんブログ村 日記・雑談(60歳代)ランキング
ホッとする時。 大谷君と藤井君の活躍、愛子様のお姿。 色々プレッシャーもあるだろうにブレないよね。 自分を信じているのでしょうね。 何十年生きてきてもブレブレの私。 また円形脱毛が見つかりました。 どうも私の場合何か嫌なことがあって、1か月くらいすると禿げるようです。 ストレスだなと思う事があったら、自分の気持ちを紙に書き出したりして表に出すようにしているつもりですが、どうしても気にしない考えないようにって蓋をしてしまいます。 身体は正直ですよ。 まぁ、命に別状ないだけ、まだましですけどね。 今まではちゃんと生えてきているので今回も大丈夫とは思いますが、なんせ代謝の悪くなってきたお年ごろ。 ど…
スーパーでシルクスイートが一本128円でした。 今までこんなに大きなシルクシートは見たことがなかったので、安いしきっとハネ品だろうと期待しないで買いました。 （焼き芋としてスーパーに売っているのも、こんなに大きくないです） 圧力鍋で蒸したのですが、甘いなんてもんじゃありません。 今までのは何だったの？ ホットケーキミックスに混ぜて、パウンドケーキ作ってみました。 お砂糖も入れたのですが、いらないくらい甘かったです。 おまけにしっとり。 あっという間になくなりました。 一週間後また買いに行った私。 198円に値上がりしてた・・・。 でも買ったわよ。 美味しさに味をしめたので、今度は帯広の某スイー…
少しでも身体動かそうって事で、夫と朝と夕方ラジオ体操を始めました。 体操はYouTube見ながらやっているのですが、お姉さんがとってもキビキビとやっています。 で、私も慣れてきたしって事で、ちょっと気合入れてやってみました。 背中や肩がゴキゴキスムーズじゃない気がしたけど、気にしない気にしない・・・。 でも次の日、上半身あちこち痛くなってしまいました。 年寄りの冷や水・・・・ってやつね。 今年は貯筋のために、市にあるマシンで筋トレしようかと思っていましたが、早くもくじけ始めています。 お腹周りの脂肪の浮袋を何とかしなければ・・・・。 暖かかった日々が嘘のように肌寒い日が続きます。 桜もチラホラ…
急に暑くなって、身体が慣れない。 着替えるの面倒で冬バージョンでいたらのぼせたので、今日は朝からちょっと薄着です。 トレーナーから厚めのTシャツへ。 散歩に行ったら、大きなカメが歩いていました。 飼い主さんがバギーに乗せてお散歩していて、時々歩かせているみたいでした。 許可をもらって写真撮らせてもらいましたよ。 何ガメなのか聞くの忘れましたが、19歳くらいだそうです。 猫にリード付けて散歩している方はたまに見かけますが、カメは初めて。 また会えるかな？ タイトルのぼったくり。 車検で夏タイヤがだいぶ減っていると言われたので、夫がカー用品店で見積もりを取ってきました。 でもね、車を持つようになっ…
春はどこへ？‥‥な高い気温です。 池の氷も数日続いた暖かさで、すっかりなくなりました。 何度も登場していた水飲み場もこの通り。 通路も乾いてやっとスニーカーでOKになりました。 それにしても・・・・、例年5月くらいまではヒートテックタイツのお世話になっていた私。 室温25℃、さすがに暑くて脱ぎました。 おまけに窓も開けています。 温暖化？ 寒いのも苦手だけど、暑いのも苦手。 もうちょっと春を楽しませて欲しいなぁ。 桜のつぼみはまだこんな感じ。 うかうかしていると見ごろを逃すので、まめにチェックしないとです。 にほんブログ村 60歳代ランキング
図書館でこんな本借りてきました。 クッキーとかケーキとかご飯を利用して作るのですが、牛乳などの水分とご飯をミキサーにかけてから使うレシピでした。 洗い物の事とか考えると、それならご飯じゃなくて米粉でもいいんじゃない？ ってことで、ご飯パンを作ってみました。 ご飯の割合が2割が一番膨らむそうで、それより多いとモチモチ感が強くなるそうです。 1回目、強力粉210gにご飯150g、ホームベーカリー早焼きでやってみました。 フワフワ・モチモチですが、いまいち・・。 ご飯の量やイーストの量を変えてリベンジ。 2回目と3回目です。 3回目、ご飯100g・イースト小さじ3分の2でいい感じに焼きあがりました。…
インスタに出てたヨーグルトスフレケーキを作ってみました。 パックにキッチンペーパーをかぶせ、輪ゴムで止めて一晩おきました。 150㏄のホエーが出ましたよ。 水切りヨーグルトが何グラムになったかは、計る前にだいぶつまみ食いしてしまったので分かりません。 濃い味になって美味しくなっていました。 スチームオーブンで焼きましたが、あんまりスフレっぽくなりませんでした。 でも一晩おいたら、お味はバッチリ！ クリームチーズがリーズナブルなお値段になるまで、これでもいいかな。 お次は絹ごし豆腐。 ひとパック150g。 みそ汁に入れたりお菓子でも使うので、小分けだと何かと便利で買っています。 だけど冷ややっこ…
冬中ずっと気になってた窓を洗いました。 最近黄砂も来てドロドロでした。 やっとすっきりした～。 だんだん被害者？の増えている紅麹問題。 国は安易に承認しちゃったのではないかと思っていました。 でもテレビや新聞の情報によると、トクホと機能性食品は承認の仕方が違うらしいです。 「安全性事業者任せ」って書いてあるじゃないの。 サプリも全く安全とは思ってはいないけど、国がチェックしていなかったなんて知らなかったわ～。 以前ある薬の副作用で下痢が続いたことがあります。 症状を取るためには飲む必要があったので、薬を減らしつつ整腸剤が処方されました。 同じ名前のサプリをもともと飲んでいたけど、病院の整腸剤の…
いつもの公園。 水飲み場はほぼ姿を現しました。 歩道もずいぶん歩きやすくなりました。 でも雪解けの水が歩道に入り込んでいる箇所があって、ワンコは冷たいのよ。 長靴履かせたいわ～。 他の公園も偵察に行ってきましたが似たり寄ったりな感じでした。 あと1週間くらいはダメかなぁ…。 それでもわが家にも確実に春は来ていて、こぼれ種からスノードロップとシクラメンが咲きました。 この花って雪の中で花を咲かせると聞いたことがあります。 ホントかな？と思って3月の初めに掘ってみたら、ちゃんと花の準備していました。 寒さの中でも確実に来る春のための準備をする。 すぐにくじけそうになって、グチグチ文句言う私。 見習…
たぶんタンパク質とかカルシウムが足りないだろうと思っています。 で、けっこうきな粉を積極的にとっています。 炊飯器で作るきなこ入りケーキレシピがあったので、さっそく作ってみました。 フワフワで香ばしくできました。 私は美味しかったのですが、作った次の日にも食べきれず一切れだけ残ってしまいました。 3日目、ちょっとつまみ食いしてみたら、何となく納豆の匂いがします。 ？？？？？？ ！！！！！！ もしかして・・これはきな粉が発酵しているか腐っているのでは？ （無添加だし） まだまだ外は寒いけど、室温22～23℃。 きな粉は大豆だものね。 うかつでした。 これからは余りそうなら冷凍しないとです。 家族…
ここのところ話題になっている紅麹。 発表されている他にも使われているらしい。 赤い色素だそうなので、真っ先に浮かんだカニカマ調べてみました。 使いかけでごめんなさい。 わが家けっこう頻繁に買っています。 あらら・・・紅麹だって・・・。 製造会社のホームページ見たら、「○○製薬の紅麹は使用していません」って書いてありました。 ちょっと安心しましたが、他のメーカーなら大丈夫なの？ 牛乳が飲めなくなってから、炊飯器で自家製甘酒を作っている私。 麴って書いてあったら自然由来で、何となく安心かなって思っちゃうかもしれません。 想定していない成分が入っていたって・・・。 反町隆史主演の「未知の殺人球菌」の…
ずいぶん暖かくなってきました。 お天気さえ良ければ窓から入る日差しが暖かく、昼間は暖房なしで過ごせます。 太陽ってすごいね。 いつもワンコと行っている公園。 歩きやすいように歩道を作ってくれました。 雪が解けてきてザックザクでぬかって危なくなっていました。 おまけに砂浜歩いているみたいに、ひどく体力を使うのよ。 はじめは雑談しながら夫と歩いていますが、後半は疲れてふたりとも無言…。（笑） 街中はずいぶん雪が減りましたが、公園はまだまだです。 写真は水飲み場。 上が2月で下がつい最近のです。 いい感じで雪が減っていたのに、3月に入ってまた積もりました。 それでも植物たちはちゃんと春の準備していま…
最近何もかも値上げの嵐です。 家族みんなチーズケーキが好きでよく作っていたのですが、クリームチーズが200円くらい値上げしてしまいました。 手作りお菓子は添加物がないって利点もありますが、リーズナブルな金額で…って思っている私。 たまたまインスタで牛乳からチーズを作る方法が流れてきたのでやってみました。 60～70℃に温めた牛乳に酢を加えて、モロモロになったらキッチンペーパーを敷いたザルで水切りするだけです。 牛乳500mlに酢が30㏄（私はリンゴ酢使いました）で、100gのチーズができるようです。 私は200g作りたいので、牛乳1000cc。 出来上がったチーズ。 こちらはホエー。 800㏄…
家族の会社で非難物資を取り替えるという事で、賞味期限の近いのをもらってきました。 写真の他に、ホイッスル・軍手・マスク・タオルなんかも入っていました。 社員の人数分あるようです。 とても持って逃げられる重さじゃありませんが、天変地異で万が一会社にとどまることになった時はありがたいです。 で、缶詰はお弁当のおかずにすることにして、乾パンを食べてみました。 金平糖入りです。 シニアのみな様、私たちが知っている乾パンじゃありませんでしたよ～。 サクサクで食べやすいし美味しいのよ。 昔は歯が欠けそうなくらい硬かった記憶があります。 硬かろうが美味しくなかろうが、避難所で何もなければ何でもありがたくいた…
割引クーポンチラシが入るたびに行きたいと思っていた、焼肉バイキングに行ってきました。 なかなか行けなかったのは、家族の予定と私のお腹の調子が合わなかったから。 厄介なことに、たまに消化不良になります。 開店時間10分前に着いたら、すでに6組。 初めてのお店なので、説明を聞いていざ実食。 悲しい事に牛肉が合わなくなった私。 子供③も豚肉の方が好き。 夫には我慢してもらって、牛はカルビのみで豚と鶏ばかりのランチコースにしました。 豚肩ロース・豚カルビ・家族の好きな鶏皮。 これの繰り返し。（笑） 私は豚肩ロース・ごはん・サラダ・スープ。 （ごはん、小にしたけど多め。家族に食べてもらう） （スープも多…
ここ1か月くらい、掃除機の吸い込みが悪いような気がしていました。 たぶん買って4年くらい。 犬がいるので使用時間は長いでしょうけど、壊れるには早いし。 買い替えるか考えていたら、掃除機係の夫がホースが破れているのを見つけました。 とりあえず応急処置。 何とか吸えますが、時間の問題かなぁ…。 実はこのホース、メーカー推奨の図のような収納をしていたら、一年位で破れました。 ホースだけメーカーから取り寄せ、負担がかからないよう寝かせるように置いて大事にしていたのに…。 ホースだけ取り寄せると6000円くらい。 春はねぇ。 車関連、お犬関連・・・何かと出費が多いのよ。 だましだまし使うことになりました…
生クリーム用のしぼり袋を買いに、ダイソーへ行ってきました。 久しぶりだったのでアレコレ見ていて、レジでお会計したら1800円くらいでビックリ。 便利そう～とか思ったら、どうせ100円だしってついカゴに入れてしまいます。 しぼり袋だけ買いに行ったはず・・・・。 で、しぼり袋。 袋の予備も買ったけど、袋は洗って再利用できるようです。 再利用できるように金属の口金が欲しかったので、300円ならお買い得？ 子供たちも大人になって、もうお菓子作りはそんなにしないかなぁと思って、若い頃に集めたお菓子つくりのグッズをずいぶん処分してしまいました。 口金もそうですが、プリンのカップとかケーキの型とか・・・。 …
ひな祭りという事で、我が家定番のお料理。 ちらし寿司。 わが家のカニと呼んでいるカニカマ乗っています。 （いつもよりランクアップしたカニカマ） 「DAIGOも台所」の山本ゆりさんのレシピ、「レジ横チキン」。 下味をつけた鶏肉（私は胸肉）に小麦粉を入れ、片栗粉・ガラスープの素・黒コショウを合わせた粉をまぶして揚げ焼きします。 フライドチキンっぽくなります。 子供③は出来合いを買ってきたと思ったようです。 このビジュアルでは売り物にならないでしょ？と思いましたが、お味が良かった言う事で・・・。 茶わん蒸し。 こちらはいつものカニカマです。 すが入っちゃいましたね。 ケーキ。 食紅入れてピンクにして…
ガーデニングのカテゴリーに参加するのも、ちょっと気が引けるのですが…。 昔からくだものの種とかパイナップルやネギの葉っぱとか、いたずら半分に植えたりしています。 たいてい途中でうまくいかなくなって廃棄処分です。 でも芽や根が出てくるのが楽しいのよね。 ここ最近の成果。 大根を買うたび頭部分を水に浸け、出てきた葉をお味噌汁の青みにしています。 （大根が腐るので、1回分しか取れません） 以前花壇に植えた時は、かわいい花が咲きました。 後ろは秋に鉢上げしたニチニチ草。 部屋の中は暖かいのに、枯れもしないけど全然育ちません。 手前はみかんの芽です。 みかんの芽が出るとは思っていかったので、ツヤツヤの葉…
ホームベーカリーでパンを焼いていたのですが、買った当初みたいに美味しく焼けなくなり、ピザとか菓子パンの生地を作る時だけ使っていました。 10年くらいは経っていますしね。 ある日友人が薄力粉を混ぜたというフッカフカのパンをくれました。 彼女のHBは新しいしなぁ…と思いましたが、教えてもらったレシピで作ったら私のHBでもフカフカになりました。 しかも今まで4時間くらいかかっていたのが、早焼き（2時間）で良いという。 買い替えなくて良かった。 それから試行錯誤して今ここ。 市の検診であと一歩で骨粗鬆症というところまできた私。 乳製品とるようにって言われたけど、手っ取り早くカルシウムの取れる乳製品が、…
子供①と②が巣立ち家を出た。 子供③も「オラこんな村嫌だ～」「東京さ行くだ～」「地元を捨てる！もう戻らない！」と家を出た。 一抹の寂しさを感じながらも、これで子育ては終わったのねと人生のシフトチェンジを考え始めて数年。 子供③まさかの地元就職。 現在実家から（我が家）通勤中。 快適らしい。（笑） ご近所の奥さんと話していた時、「子供さんいるとにぎやかだねぇ。夫婦二人だと話題もないよ」と言われたことがある。 食事とかお弁当とか二人の時より大変って思っていたけど、食事作りは認知症予防にもなるらしいし、これはありがたい事と思うようにしよう。 疲れていたり体調悪い時って考えが後ろ向きで、「この先施設に…
昨日と一変して冬の寒さ。 おうち籠りで、米粉のシフォンケーキ焼いてみました。 小麦粉を使う時は卵6個。 失敗したらがっかりなので、卵4個でやってみました。 味は良かったけど、きめ細かさに課題あり。
60歳を過ぎたら、悠々自適にのんびり暮らせると思っていました。 が…、いつのまにやら・・・アラコキ（古希）。 飛ぶように過ぎていく日々のちょっとした出来事を書き留めていこうと思います。 よろしくお願いします。 公園でお散歩しました。 2月というのに日差しは春です。
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