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日頃から蓄積した疲れがドッと出たようで⋯(›´ω`‹ ) ｹﾞｯｿﾘイマイチ調子が悪いお世話係。ダイジョブ？ by かえでやんなっちゃうよねー。ストレスから完全に開放されたら、もの凄くスッキリするんだろうなぁ･･･ 🌀🌀沖縄で、ひとり暮らしをしていた頃の開放感が懐かしい。...
金曜日の夜になると疲労感が半端ないです。 パソコンを出す気力も無いので スマホで更新しています。 午前中は久しぶりに図書館へ行き 予約の本を借りてきました。 いつの間にか図書館も セル...
こんにちは〜突然ですが、50代で新しい仕事に就くのって大変とよく目にします仕事を覚えられなくて辞める人も多いとネットで見ましたそうなの？私、大丈夫かな…色々不…
ご訪問頂きありがとうございます。 長く働いてくれた派遣さんが年度末で去っていきました。そろそろ直接雇用で働きたいと言っていました。お話が面白くて昼休みにお会いしてお喋りするのが楽しみな人でした。辞めると聞いて寂しくなり、SNSをやっていたらフォローさせてもらえないかなと思いましたが、キモっと言われるのではないかと思うと言い出せませんでした。最終日の金曜日にお話しする機会がありましたが、やはり言い出せませんでした。お話しするのが楽しかった事、これからも元気でほど良く頑張ってくださいと伝えるのがやっとでした。 昨日目が覚めてからも寂しいなとか、やっぱりフォローさせて下さいと言えば良かった、などとウ…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログ…
相変わらず蓄積疲労が凄いも少し軽減している。睡眠時間を割と取れたのと、酸素水が効いたのか、あるいは身体が慣れて来たからなのは分からないが、楽にはなっている。今…
ついに、ついにやっぱり、やっぱり体調を崩しているようです鬼の霍乱か長年風邪をひいて寝込むようなことはありません（笑）本当に長年なのです何年かに一度、ウンうん喉に違和感を感じたりすることがありますそんなときは、先手必勝うがいを徹底し温かい飲み物に切り替えていつもより睡眠時間を多めにとり念のために市販の風邪薬を飲むこのようなゴールデンコースを用意していますので寝込むようなことはありませんね（笑）今はそのゴールデンコースの最中でありまっす(@^^)/~~~疲労の蓄積と免疫力の低下このバランスが崩れると黄色信号がともります明日のイベントを乗り切るためにもレッドカードにならないように心しますさあ～～今日も一日大切に過ごします～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【求人】正社員・パートタイム、有資格者...鬼の霍乱か🙋♀️
睡眠💤【第3類医薬品】キューピーコーワ ゴールドα(90錠)【キューピー コーワ】楽天市場楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る ロスの精…
やっぱりどう繕っても体調は良くないのでありますオーバーワーク👇疲労の蓄積👇ストレス👇今ここ結構ドツボこんな感じですかねぇこのサイクルは誰もが経験しているのですが個々の持っている体力や耐性それぞれの地点での負荷の内容や外的要因で表面化する現象が違ってくるのだと思っていますまあぁ（笑）私の場合は、加齢による体力低下が一番大きいですね(≧▽≦)回復する前に次から次へと最悪のことが起こらないように周りの皆さんに助けて頂きながらしっかりコントロールしたいとさあ～～今日も一日大切に過ごします～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【求人】正社員・パートタイム、経験者、有資格者又はチャレンジ中の方歓迎👇お問い合わせはこちらから👇https://www.ykroumu.com/contact.html～～～...体調不良の原因な何でしょうか🙋♀️
今週は祝日があったから4日間の出勤だったけど･･･どっぷり疲労した週だったҩ ( っﾟ､｡)っﾓｳﾀﾞﾒﾀﾞごめんよぉかえで。せっかくの金曜日なのに、お世話係は疲れちゃったよ。いかんせん、遊ぶ気力が出ない(× ×๑ )･･･本音は認めたくないけど、これが中年の現実。...
思いっきり疲れていました（笑）昨日はセミナー登壇の日でしたので力を振り絞ってお話したぁ！ってことですが個人的にはやっぱり良い出来ではない感覚です疲れすぎますとねどんなに準備して気合を入れてもその深まりが浅いのであります客観的に状況をみているもう一人の自分がささやきますきついよね様々な種類の疲労が蓄積し糸が絡み合っているような状況は多くの方が経験している事なんですそれが中々解消できずみんな苦労しています負のスパイラルに飲み込まれないようにしましょう自分自身へも言い聞かせまっす（笑）先ず、リラックスさあ～～今日も一日大切に過ごします～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【求人】正社員・パートタイム、実務経験者、有資格者・チャレンジ中の方歓迎です👇お問い合わせはこちらから👇https://www...負のスパイラルに飲み込まれないように🙋♀️
昨晩、昼は良い感じだったのに寝付けず、寝付いても1時間おきに目が覚める。なぜか朝食後の薬を服むと眠れるので午前3時前に朝食後の薬を服み、それでも、それからも何回か目が覚めながら午前6時まで眠る。 そして、起きた途端に、またアレが。また妙な衝動である。パニックになりそうな、ワーッと叫び出したいような、何とも言えない衝動。そして、夜中じゅう、変に力が入っているのか、汗をかき足が吊っている。 朝だし訪問看護に電話をするのも悪いと思い我慢しているが、午前8時に我慢しきれず電話。やはりオンコールの看護師さんは通勤途中とのこと。あまり解決にならず、今度は午前8時半に区の保健師さんに電話。 しばらく話をし、…
シボレー・マリブ やはり昨日は眠れなかった。胃が落ち着かないのかと思って午前0時ごろ肉まんを食べてしまった。しかもコンビニに行ったら大きいのしかないと言われて、逆に眠れなくなった気がする。 今日は訪問看護が来た日だが、どうやって疲れを取っていますかと訊かれ、昼、なるだけ動かないようにしていると言ったら、あまり良くないと言われた。だったら、どうしろというのだ。 しかし、なるだけ労力を使わないようにしているといっても、横になっても休まらない。焦燥感で、ジッとしていられないのだ。ましてや、ウトウトなどできない。 この前、このBlogに書いて共感してくれた方がいたが、これがなかなか、通じない人がいる。…
疲れを取るのに日々悪戦苦闘中（笑）です質の高い睡眠は比較的取れていますレム睡眠中だと思うのですが。。。大学生時代の友人で今は音信不通の状況の彼女が初めて登場(^^♪長時間にわたり私がエスコートしている感じなのですが何だか私はとても困っている何だか私は疲れていてイライラしているぐっすりと長時間眠れているはずですが起床するとき疲れが取れていないのだと思われますやっぱりやっぱり仕事の量を穏やかに減らすしかない（笑）ってことのようです(^_-)-☆さてさて、、、、今からセミナー登壇のお仕事に出かけますよ。。。さあ～～今日も一日大切に過ごします～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【求人】正社員・パートタイム、有資格者又はチャレンジ中の方募集中👇お問い合わせはこちらから👇https://www.yk...質の高い睡眠はとれているはずですが。。。🙆♀️
昨日も、寝た途端にドキッとして目が覚めたり、何度も目が覚めている。そして、また早朝に目が覚める。訪問看護も周囲にいる人も、疲労が蓄積しているのではないかと言い、自分でも、そんな気がしている。 もう、今日は何をしているのか判らない状態。夜、目が覚めたときにLINEのKeepメモでメモをしているのだが、今日は、LINEだと思っていたものがTwitterだったりして、個人的メモが公開される一歩手前だった（ツィートではなくDMだった）。このBlogも文法も変で誤字が多くて、公開までに推敲どころかシンタックス・エラーが取り除けるか。 また、保健師さんに電話をしても何を言っているのか判らないと言われる。頭…
