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こんにちはいのちの木🌳ですわたしは3件の家のオーナー売る気はないけどね築30年のマンションを購入サンヨーホームズ にリフォーム依頼予算内に納めるため…
桜の花が満開の季節が、もうすぐ終わります。 今週末が最後になりそうです。 桜の木々は、一斉に美しい花を咲かせ、風にそよぎながら季節の変化を告げています。 その美しさと儚さが、私は大好きなのです。 桜を心ゆくまで楽しもうと思います。 ● さくら茶・桜茶 40g ほんぢ園 ＜ サクラ茶 花 cherry tea さくら湯 春 おもてなし ＞ 送料無料 ／セ／価格：680円（税込、送料無料) (2024/4/13時点) 【全品P5倍 14日20:00-17日09:59迄】｜ 春 限定｜ 金沢 箔菓子 金箔 さくら ショコラ｜ 春 桜 スイーツ 新生活 お菓子 ギフト かわいい 個包装 母の日 お返し…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログ…
デジタルミニマリズムで集中力アップ！シンプルで快適な生活を目指す
デジタルミニマリズムの効果で心に余裕を持ち、創造性を刺激！環境への配慮も大切にする持続可能なライフスタイルを提案します。
【東京国立近代美術館】重要文化財を鑑賞｜脳の疲れ心労が取れる
日々節約、節約、節約。余裕なんてないのに、という毎日。精神的にも貧しくなってる？ 休日は、パソコンで副業でお金を稼ぐ。時間なんてないなんて思っていました。 余裕のある人は、どんな休日を送っているのだろう 欧米での余暇と年収の調査によると、富
マインドフルネス瞑想法とは今ここにあることを意識する瞑想法。ちょっとしたコツさえ掴めば誰でも実践でき、習慣にできれば人生の強い味方になります。時間がなくてもできる1分間瞑想法なら、継続することも簡単です。これまで瞑想に挫折した人も、再度挑戦してみてください。
【コレで回復】スマホで脳疲労？ぼ～っとする時間を作ってリズムのある運動を取り入れよう
【コレで回復】スマホで脳疲労？ぼ～っとする時間を作ってリズムのある運動を取り入れよう
今朝も寒かったぁ～朝8時前でマイナス3℃。。。目が覚めてもなかなかお布団からでられませんなので最近朝のYouTubeヨガをまったくやってない。。朝ヨガを昨年は冬でもサボっていた記憶がないけれど。。。どうしてたのかしら。。。昨年のブログをのぞいてみたらエアコンなし生活はじめました！その1今朝も寒い朝になりました朝いちばんにYouTubeを観ながらやっているヨガ。。。今日はお休みしました昨日まではエアコンをつけホッ...
こんにちは！ 最近毎日 「頭が重い」 「頭が働かない」 「頭がぼーっとする」 「頭が締め付けられる感じがする」 「頭が空っぽになったような気がする」 「深く眠れない」 そんな状態が続いて困っていました。 調べてみるとスマホを多用しているとなりやすい脳疲労ではないかと。 私は家に帰るとずっとスマホを握ってニュースを見たり調べものをしています。 ずっとスマホを見て情報をインプットしていると脳が疲れてしまいますよね。 ◆自律神経が乱れる （頭痛・めまい・不眠・冷え・便秘など身体的な不調） ◆ミスが増える ◆イライラしやすくなる ◆思考力・判断力・集中力・意欲が低下する ◆うっかりミス・物忘れなど こ…
