ハッシュタグ記事一覧

スマホの利用と成績

スマホの利用と成績の関係については、東北大学加齢医学研究所が多大なる成果をあげている。今回は主にその成果をもとにスマホの利用と成績について述べたい。↓を見てく…

2025/04/11 14:36

デジタルデトックスの効果は？ネット依存から一時的に脱却した結果

デジタルデトックスを4日間ほど実践して実感している効果！ネット依存からどの程度脱却できて、慢性疲労や睡眠障害、肩コリ、注意力散漫は改善できたのか？

2023/08/02 00:09

一日中スマホを見る習慣をやめたい人に有効な対処法

スマホは非常に便利なツールですが、長時間使用や依存による健康上の問題が増えています。この記事では、一日中スマホを見る習慣をやめたい人に効果的な対処法を紹介します。

2023/07/26 02:16

デジタルミニマリズムで集中力アップ！シンプルで快適な生活を目指す

デジタルミニマリズムの効果で心に余裕を持ち、創造性を刺激！環境への配慮も大切にする持続可能なライフスタイルを提案します。

2023/07/23 23:50

SNSを見て他人と比較して落ち込む…

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はYouTube動画のご紹介です＾＾ テーマはSNSを見て他人と比較して落…

2023/06/28 08:02

「メモ帳をスマホの代わりに」ADHDから。

デジタルで漫画を描く仕事をしていても… 猫又家次女、まかは仕事柄デジタル環境に 居ることが多いのですが 一切合

2022/12/03 23:09

【頭の疲れ】脳疲労（スマホ脳）

こんにちは！ 最近毎日 「頭が重い」 「頭が働かない」 「頭がぼーっとする」 「頭が締め付けられる感じがする」 「頭が空っぽになったような気がする」 「深く眠れない」 そんな状態が続いて困っていました。 調べてみるとスマホを多用しているとなりやすい脳疲労ではないかと。 私は家に帰るとずっとスマホを握ってニュースを見たり調べものをしています。 ずっとスマホを見て情報をインプットしていると脳が疲れてしまいますよね。 ◆自律神経が乱れる （頭痛・めまい・不眠・冷え・便秘など身体的な不調） ◆ミスが増える ◆イライラしやすくなる ◆思考力・判断力・集中力・意欲が低下する ◆うっかりミス・物忘れなど こ…

2022/11/19 20:15