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デジタルデトックスの効果は？ネット依存から一時的に脱却した結果
デジタルデトックスを4日間ほど実践して実感している効果！ネット依存からどの程度脱却できて、慢性疲労や睡眠障害、肩コリ、注意力散漫は改善できたのか？
寝る前のスマホをやめたらどうなったか？寝る前のスマホが睡眠や健康に与える影響と実際にスマホ断ちした結果をお伝えします。
スマホは非常に便利なツールですが、長時間使用や依存による健康上の問題が増えています。この記事では、一日中スマホを見る習慣をやめたい人に効果的な対処法を紹介します。
デジタルミニマリズムで集中力アップ！シンプルで快適な生活を目指す
デジタルミニマリズムの効果で心に余裕を持ち、創造性を刺激！環境への配慮も大切にする持続可能なライフスタイルを提案します。
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はYouTube動画のご紹介です＾＾ テーマはSNSを見て他人と比較して落…
「スマホ脳」とは？スマホ脳過労・スマホ認知症とは？アンデシュ・ハンセンとは？
一昔前になると思いますが、一時期「右脳（うのう／みぎのう）」と「左脳（さのう／ひだりのう）」という言葉を頻繁に聞きました。そして「左脳の時代から右脳の時代へ」という右脳を重視するようなキャッチフレーズもあったように思います。ところで最近、ス
