ハッシュタグ記事一覧

サウナに入りすぎると妊娠しづらくなるの？～サウナと妊娠の関係を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2025/06/08 13:24

【サウナの脳科学】なぜ銭湯やサウナで“つい”ルール違反？～マナー違反が生み出す犯罪の正体を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2025/05/11 09:39

御船山楽園ホテル「らかんの湯」レビュー

こんにちは、車なし地方住みのるんるんです。日頃の疲れを思いっ切り、非日常の空間で癒したい…そんなあなたにおすすめしたいのが、佐賀県武雄市にある御船山楽園ホテルの「らかんの湯」。私も先日、その素晴らしい温泉と空間に心奪われてきました。この記事...

2025/04/17 15:11

【サウナの脳科学】なぜ、サウナは習慣化しやすく、ジムでのトレーニングは習慣化しづらいのか？～習慣化を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2025/04/04 10:32

【サウナの脳科学】サウナランキングにはどんな意味があるのか？～ランキングを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2025/03/09 12:10

【サウナの脳科学】銭湯でよく見かける電気風呂って何なんだ？～電気風呂を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2025/02/08 20:24

【サウナの脳科学】サウナや銭湯に入った後に頭痛がするのはなぜなのか？～頭痛を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2025/01/11 20:42

サウナの魅力と楽しみ方

サウナは心身の健康を促進し、ストレス解消に最適な場所です。サウナの魅力や楽しみ方を再確認していきましょう。

2025/01/02 16:37

【サウナの脳科学】ヒートショックを体験したからこそ分かるヒートショックの恐怖を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/12/15 13:04

【サウナの脳科学】なぜスーパー銭湯は魅力的なのか？クロスセルを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/11/27 11:41

【サウナの脳科学】サウナが寒い？水風呂が温かい？サウナでの体感温度を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/10/13 10:25

サウナのあまみとは？｜肌に現れる極上のリラクゼーション効果

今回はサウナ愛好者の間でよく耳にする「あまみ」について語らせていただきます。この不思議な現象は、リラクゼーション効果のひとつとして注目されていて、特にサウナ上級者になると楽しめる体験とも言われています。

2024/09/26 20:00

裸の付き合いから始まった異世代・異文化交流♪楽天「お買い物マラソン」ポイントアップデーのポチレポ♪(記事下にprあり)

こんにちは。東京へ引っ越してきた翌年の2019年11月に入会した東京でのフィットネス生活ももうすぐ5年。今では、フィットネスへ行く事がすっかり生活の一部となっています。フィットネスでスタジオプログラムに参加していて、何度も顔を合わせるうちに仲良くなった人もいる

2024/09/20 19:28

効果的なサウナルーティンのステップとは？｜究極のととのいを求めて

忙しい日常の中で、心と体をリセットするためにサウナは絶好の場所です。しかし、ただサウナに入るだけでは真の「ととのい」を感じることは難しいかもしれません。効果的なサウナルーティンを取り入れることで、体のリフレッシュだけでなく精神的なリラックス

2024/09/19 23:05

【サウナの脳科学】銭湯やサウナは何曜日が空いている？何曜日が混んでいる？サウナと曜日の関係を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/09/15 11:50

サウナ×睡眠の相乗効果について｜サイクリング後の効果的なリカバリーメソッドとは？

はじめに サイクリング後の疲労をどうケアするか？ サイクリング（運動）後の疲労は、放っておくと翌日のパフォーマンスに悪影響を及ぼすだけでなく、長期的な健康にも悪影響を与える可能性があります。現代社会では仕事や家庭の責任が重なる中、運動の時間

2024/09/04 21:00

【サウナの脳科学】サウナで使用されるヴィヒタを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/08/10 16:16

【サウナの脳科学】脳科学で広がるサウナの世界～知って得するサウナの豆知識を脳科学で探る

このブログでは脳神経外科医として20年以上多くの脳の病気と向き合い勤務医として働いてきた視点から

2024/08/02 19:04

【サウナの脳科学】どんなととのいイスがお好み？理想のととのいイスとは？～ととのいイスを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/07/10 13:08

【サウナの脳科学】なぜサウナでととのえなくなるのか？なぜととのイップスになってしまうのか？ととのイップスは克服できるのか？～イップスを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/06/04 12:22

ひとり時間の使い方【ひとりサウナ】で整う

ひとり時間、大事。そうだ、SAUNAに行こう！

2024/05/19 21:08

【サウナの脳科学】サウナでのキューゲルの効果とは？キューゲルを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/05/11 21:29

【趣味】今さら聞けない！サウナの魅力と楽しみ方！

サウナは今やたくさんの人が行っている趣味ですよね！ しかし、始めてみたいけど何から初めて良いかわからないし、ど

2024/05/02 20:34

【サウナの脳科学】KIWAMI SAUNAから“極み”を学ぶ～“極み”を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/04/07 11:03

サウナは本当に健康に良いのか？注意したいデメリットとは？

リラクゼーション、免疫強化、心血管系の健康向上などの利点と、脱水や心血管リスクへの注意点を紹介します。

2024/03/11 09:46

サウスがもたらす素敵な効能5選

温泉を入った時、サウナは入りますか？汗を大量にかいた後の水風呂は気持ちいですよね。今回はそんなサウナがもたらす効能がどんなものがあるのかを記事にしました。こんな人におすすめな記事です。・サウナの効能を知りたい・サウナの正しい入り方・サウナの

2024/02/14 22:52

【サウナの脳科学】SNSでの承認欲求は“悪”なのか？ 承認欲求を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/01/17 12:50

【サウナの脳科学】濡れ頭巾ちゃんから学ぶオーバーフロー 「アハ体験」を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/01/08 16:51

【サウナの脳科学】コンフォートサウナで快適なサ活を体感しよう！ 快適を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2024/01/02 12:00

【サウナの脳科学】サウナの熱について考えよう！ 熱を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2023/12/03 13:25

サウナ用語集：サウナライフの鍵言葉を50音順に解説

「サウナ用語集：サウナライフの鍵言葉を解説」では、サウナ愛好家にとって大切な鍵用語を50音順に詳細に解説。サウナ体験を充実させ、サウナ愛好家・サウナの知識を新たなサウナの世界への踏み出す準備とし、より豊かなサウナライフを楽しむための情報を手に入れましょう。サウナ用語の理解が新たな世界への扉を開くことになるはずです。

2023/11/24 00:28

【サウナの脳科学】サウナの湿度について考えよう！ 湿度を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2023/11/22 11:52

【サウナの脳科学】低額サウナと高額サウナ…あなたはどっち派！？サウナの価格を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2023/10/17 11:41

【サウナの脳科学】今話題のサウナのクラウドファンディングを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2023/10/12 19:46

【サウナの脳科学】サウナのサブスクリプションは得なのか？損なのか？サブスクリプションを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2023/10/03 12:54

体を温めると幸せを感じるワケ

       48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮…

2023/09/18 18:40

サウナとスチームサウナの違いと健康効果を比較した結果

サウナとスチームサウナの違いと健康効果を比較した結果

2023/09/14 18:07

苦手だったサウナ室の扉を開けました。

       48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。経験談や暮らしのこと…

2023/09/13 07:44

【サウナの脳科学】なぜ小学生以下はサウナに入れないのか？サウナと年齢制限を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2023/09/09 19:34

【サウナの脳科学】伊良コーラはなぜ美味しいのか？クラフトコーラを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2023/09/01 07:28

【サウナの脳科学】究極のととのいを体感しよう メディテーションサウナを脳科学で探る

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2023/08/03 19:24

【サウナの脳科学】入浴好きの戦国武将を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2023/07/20 17:56

【サウナの脳科学】日本人はなぜこんなにも入浴を好むのか？入浴習慣を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2023/07/09 12:23

【サウナの脳科学】銭湯サウナで入れ墨、刺青、タトゥーはタブーなのか？入れ墨を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2023/07/07 12:54

【サウナの脳科学】サウナ→水風呂→内外気浴の動線は何がベストなのか？メンタルローテーションを脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2023/06/19 21:11

水風呂の魅力と健康への効果：心と体をリフレッシュ

こんにちは、皆さん。今日は、水風呂についてお話しします。

2023/06/14 22:55

【サウナの脳科学】サウナマットを使う派？使わない派？サウナとおしりの関係を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2023/06/12 20:27

サウナが仕事や勉強の息抜きにおススメな3つの理由

毎日の仕事や勉強で身体が疲れていると感じませんか？そんな時におすすめのリフレッシュ方法がサウナです。サウナには運動した効果もあり、便秘や睡眠促進、自律神経にも効果的です。ストレスの解消にもなります。おまけにお肌もツルツルになります。いかがでしょうか？

2023/05/22 07:44

【サウナの脳科学】サウナはどのような欲求を生み出し、満たしてくれるのか？サウナと欲求の関係を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2023/05/14 11:17

【サウナの脳科学】サウナと性欲の関係を脳科学で探る

そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経

2023/05/09 15:05