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48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。経験談や暮らしのこと…
数ヶ月前から庭の除草作業を始めた、概ね2メートル四方を一区切りとして除草しているが、これ私にとって良い運動になっているヽ(^。^)ノ これまでだと~夏の日射しだと10キロ超えて 散歩すれば大汗が出て、その後に疲労感は残るが身体に良いと感じていた( ´艸`) それが手作業で除草を行うと散歩とは又違う身体の部位を使って~腰を曲げて身体を低くして、両腕 で剪定ハサミを使うから、散歩と...
【エアロバイク】ダイエット初心者は汗をかく不快感に慣れるのが大事という話【体験談】
こんにちは!絶賛ダイエット中、管理人の真中ユウです。 ダイエットにエアロバイク、良いですよね。ちなみに当ブログ
ふわりと軽く 飄々と こんにちは風◯りです☺️皆さまいかがお過ごしでしょうか❓ さて今日は温泉について♪皆さんは温泉好きですか❓ なぜこの暑い時期に温泉なのか❓ 意外と冬より夏の方が身体が冷えていたりします。 皆さんも暑さに負けて 『冷たい飲み物』『アイス』『身体を冷やす野菜』『冷房』『薄着』…🤔思い当たることはありませんか❓ 夏は内も外も身体を冷やす要素が満載です💦 なので♪あえて温めるのは大事✨ 日本は火山大国だけあって名前が上がっている温泉だけでも3133ヵ所もあるそうです(※無名の所も合わせるともっとあるはず😁) きっと日本に住んでいれば近郊に一つくらい温泉があるのでは♨️ 近くにない…
かつて昼過ぎまで起きられなかったとき、ネットストーカーが自ら作ったウォッチサイトで私の症状を難病難病と言って馬鹿にしていたが、今の病状は奇病としか言い様がない。 夜、布団に横になると滝のような汗をかき、寝る体勢が取れないと、身体が震えてジッとしていられない。ついに昨日は寝る体勢も取れなくなり、一睡もできなかった。とにかく横を向いて寝ようと思っても、身体がガタガタ震えてしまう。 寝られないからといって起きて何かしようとしても、薬が効いているのかボーッとして何もできない。そして、字を書くと、ミミズが這いずり回っているような字に拍車が掛かっている。朝も同様。寝不足のせいか、起きて何かしようとしてもで…
発見!夏に、コップに水を入れてしばらく置いておくと、コップが汗をかいていた。
発見!夏に、コップに水を入れてしばらく置いておくと、コップが汗をかいていた。(予想)入れた水が冷たくて、出てきたんだと思う。 これね、かわいい度は5! なによりも、「汗をかいていた」というコップを生きているように表現したことにセンスを感じるよ。そして、コップは冷たいものが嫌いなんだな。いやだから出そうとするんだな。しかし、入れた水が出てきたら、コップの水がなくなって困るぞ。 コップの外の水はどこから来たのか? 小学校では中の水が出ていったのではないと確かめるために、水の上のラインに線を引いてラップして確かめる実験が教科書にのっていたはず。実験にすると、かわいくない。染み出るかどうかを確かめるた…