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48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮らし…
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮ら…
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮らし…
私の人間としての器は、とても小さい。少しのことで動揺してハラハラドキドキ、大事だ無理だと騒ぎ立てます。 こんにちは生花を習い始めたばかりの坊のゆきです。 …
節分から約20日、何か感じ始めていますか？ 「運気は、節分から変わるよ」 (節分には、歳の数だけ豆をいただきましたよ) 数年前のこと。 …
今年3月ブログを始めました。始めなかったら、一生知りあうはずもなかった遠く離れた皆さん。読んでくださったり、いいねをくださったり、フォローをしてくださったり、…
ボーッと過ごしてみたり、ダラダラと過ごしてみたり、一見すると無駄だと思えるような時間も好きですそれは決して無駄ではないような気がするから、、、。更年期に入り…
必要なモノが無くても大丈夫！あるモノでOK こんにちはこんな活用法があったのか！と驚いた坊のゆきです。 花は大好きですがいつも何にもわからぬまま活けたい…
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮…
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮…
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うおーっ！！すごいっすごいっすごいーーーっっ！！ こんにちはずっと手入力していた坊のゆきです。 ブログって、皆さんはどうされているのかな? パソコ…
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮…
やっと行けた念願の九年庵。腸内細菌が変わると性格も変わるみたいです。
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48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮…
更年期でドライアイになりました一番ひどい時には目を開けていられないほど、、、。 症状が良くなった今は、アイマスクでその日のうちに目の疲れを取り除いています。 …
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カバゴン先生を覚えていますか？フジテレビ系ちびっこのどじまんの審査委員を務められた教育評論家です。カバゴン先生こと阿部進氏の本を読んでびっくりたまげてしまいま…
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48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮…
腸内環境を整えるために食していたものが芸能人と同じものだった件
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮…
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48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。経験談や暮らしのこと…
「コレ持ってってあげよ〜う♪」あ！手提げ袋が無かった、、、。 こんにちはエコバッグを使いだしてから家に手提げ袋が無くなった坊のゆきです。 モノを入れや…
晩夏になり、朝晩がずいぶんと涼しくなりました。太陽の眩しい夏が終わろうとしています。 こんにちは太陽が大好きな坊のゆきです。 末の妹は、学生の頃から極…
子どもの頃、停電はワクワクでした。蝋燭を灯し、薄暗い中食卓を囲みながら家族団らんが始まるのです。実家には、井戸水があったし、薪でお風呂を沸かしていたし、料理も…
家族が集まると食器やら鍋やら洗いものがたくさん！！そんな時こそこのティータオルが大活躍 こんにちは水切りカゴからティータオルに変えた坊のゆきです。 普段は…
「ばぁば、おんぶして」ズシッと背中に感じる孫の成長。おっ重いっっ重すぎるっ冬までにもっと鍛えておかなければ！ こんにちはマッチョばぁばになってずっとおんぶ…
自分の体に合ったものを食べていますか？ こんにちはやっと気付いた坊のゆきです。 数年前、歯科の先生の講演会で、『砂糖、パン、お菓子、果物、ジュースアイス、…
3年後、どんな自分でありたいですか？ こんにちはもっと元気になっていたい坊のゆきです。 3年前、裏山はカズラだらけでした。 ある日、もらった数本のミ…
雷が鳴っています。きっともうすぐ梅雨明けですね。こんにちは雨と雷の影響でTVが映らなくなった坊のゆきです。蜘蛛の巣が雨に濡れて、真珠の玉のネックレスみたいで素…
呼吸をすると、どこが動いていますか？胸？おなか？それとも肩？ こんにちは深い呼吸を始めてから、スコンと眠れるようになった坊のゆきです。 ※画像お借…
自分のことが好きですか？こんにちはなんだかとっても自分のことが好きになった坊のゆきです。以前の私は、コンプレックスの塊でした。姿勢の良い友人は、とても美人さん…
「腹八分に病なし、腹十二分に医者足らず」日本には、こんな格言があります。 こんにちはとりあえずやってみる坊のゆきです。 漢方医学では、健康な体をつくる…
空腹を経験したことはありますか？ こんにちはプチ断食の100日後、スコンと体が軽くなった坊のゆきです。 【 断食の効果 】・うつな気分がなくなる。・ス…
「毒と痛みを消すき、ドクダミゆう呼び名がついたがじゃです。」NHKテレビ小説のらんまんで、どくだみの葉を干しながら万太郎が言ってましたね。こんにちは自然派にな…
もしかして締め付けていますか？こんにちは穿いた瞬間、トリコになった坊のゆきです。出会ったのは1年半前。ネーミングにギョッとして後退り、、、。でもねでもね、体に…
3年程前から、野菜を作っています。こんにちはド田舎のドン百姓の娘坊のゆきです。農家育ちと言っても手伝い程度しかしたことはありません。何もかもが始めて！でもね、…
えっ？！10000分の1なの？！もともと続く性格かと言われたらそうではない。何をしても三日坊主でした。こんにちは死ぬまで続けたい坊のゆきです。今日まで続いたの…
歯磨きが嫌いで、甘いもの大好き。20代前半まで虫歯で歯医者通いばかりしていました。妹が歯の道に進んだのをきっかけに、目覚めた歯磨き🪥こんにちは今では褒められる…
体は、口から入れるもので出来ています。 こんにちは安心安全なものを口にしたい坊のゆきです。 腸活を始めた5年前、添加物をなるべく摂らない生活を始め…
目に映るものの影響って大きいなぁこんにちは入浴しながら森林浴もしている坊のゆきです。お風呂のガラスにフィルムを貼っています。【ガラスフィルムのメリット】・目隠…
多数の芸能人も愛用中のアレ。私も5年前から愛用しています。アレとは、腹巻のこと。え？ダサい？！分かります、その気持ち！私も若い頃は、どんなに寒くても絶対の絶対…
もうすぐ梅雨入りですね。カビの季節がやってきます。こんにちはカビを生やしたくない坊のゆきです。汚れやほこり、皮脂をそのままにしておくと、梅雨時の湿気と温度でカ…
春から、朝のウォーキングに切り替えました。こんにちは仕事前なのに時間を忘れるくらいおしゃべりしてくる坊のゆきです。お相手は、朝日が登る幻想的な景色。毎日見ても…
さてさて今日は、ごぼうの炒め煮でも作りましょうかね。皮は何で剥いていますか？こんにちは食物繊維たっぷりのごぼうが好きな坊のゆきです。うちには、ピーラーはありま…
口が疲れるし味がすぐ無くなるしで、キライだったガム。でもね、更年期障害に効果があると聞いてから噛み始めました。こんにちは身体のためならキライなものも好きになる…
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