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48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮ら…
ずっと気になっていた症状があって今日、予約を取りました。婦人科系なんですがこの年齢でも勇気が入りますね…健診までまだ暫く日が空きます。明日行けて明日結果が聞けるならまだしもこの数日間は怖いですね…こんな気持ちなので整理する為に書き出しました。後は流れるま
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮らしの…