メインカテゴリーを選択しなおす
[9] 睡眠管理に使う / Garmin スマートウォッチ導入記
いつも Photo Life in Toyama へご訪問いただき、ありがとうございます。今回はGarminスマートウォッチで睡眠管理をおこなう方法についてご…
妻がここ数ヶ月、あまり眠れないと。 『睡眠障害』にはなっていないと思ってたのですが、何とかして睡眠時間をしっかりと取って欲しいと思い、 睡眠の質を上げる方法を探して『枕』を変えたりしてみたのですが、 あまり効果がなく睡眠導入ようの市販の睡眠
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮らしの…
【よく寝るHSPにおすすめ】~落ち着く香りで質のいい睡眠を取ろう~香りグッズ4選!
HSPにおすすめの安眠グッズがあれば知りたいな! 寝る時に安心する香りってどんなのがあるのかな? この記事では、こんな疑問に答えます。 HSPさんは、よく寝る人が多いですよね。 沢山の刺激に疲れてしまうHSPにとって、睡眠はとても重要になっ
気持ちいい眠りで疲れを取ろう!HSPにおすすめ快眠グッズ3選!!
悩んでいる人寝てもあまり疲れが取れないな…。悩んでいる人HSPにおすすめの快眠グッズとかないかな?刺激に敏感で疲れやすいHSPさん。疲れを取るために睡眠は重要と以前のブログでも説明しました。ただ睡眠を取るにしても・色々なことを考えてしまって
【HSPは間接照明がおすすめ!】安心する空間で疲れを癒やそう
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});光に敏感ですぐ疲れてしまう…。家にいる時は、安心する環境を作りたいな…HSPさんにとって、光も疲れてしまう理由の一つ。疲れた刺激を
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});悩んでる人HSPにおすすめの快眠グッズってあるのかな?HSPさんは、沢山刺激を吸収してしまうため疲れやすいですよね。その疲れを休ま
枕の下に入れて眠ると振動で起こしてくれる、画期的な目覚まし時計『ブルブル・クラッシュ』のレビュー記事です。
人生の三分の一は寝てる時間なので、そこに投資しないとだめだとよく言われます。 我が家のこだわり睡眠グッズを紹介します。 掛け布団はあんまりこだわってません((…
ユキミとタキビのポスティングブログへようこそ!タキビ毎日の仕事で身体が疲れ気味・・・どんなことに気をつけたらいいの?そんな疑問にお答えします。このブログを書いているのはこんな人・ポスティング歴10年。・毎日暑い日も寒い日も外でお仕事・1ヶ月
寝不足を解消したい!スッキリ起きたい!良い睡眠をとるにはどうしたらいいの?スッキリ起きる方法をわかりやすく解説します!
~スッキリ起きられない、寝不足感が取れない方へ~今や専業主婦の方は少数派。多くの主婦の方は、仕事もしてさらに家事・育児と忙しい毎日です。そんな毎日の疲れを取るためには、「良い睡眠」が欠かせません。しかし、いつも寝不足を感じている方も多いこと
【初めての方必見】快適な車中泊デビューにおすすめ睡眠グッズ3選
どーも!!makoです!!車中泊って最近流行ってますよね。僕は2020年~2021年の2年間車上生活をしていたのですが、その2年の間だけでも、一気に増えたのを実感しました。週末の道の駅には、キャンピングカーや大型ミニバン、軽キャンなどがたく