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人生の三分の一は寝てる時間なので、そこに投資しないとだめだとよく言われます。 我が家のこだわり睡眠グッズを紹介します。 掛け布団はあんまりこだわってません((…
FIRE岩男が眠れなくなった？退職後の中年男性は精神的危機に陥るのか。
会社員の頃、不眠で不調になったことがある岩男。最近、どうも夜に目が覚めているみたい。仕事をしているわけでもないから、放っておいてもいいかとは思ったけど、とりあえず眠れないのかと聞いてみた。昼間、ろんの不在時寝過ぎてしまうことが原因の模様。時間を返して欲しい。
ヘルパー図鑑を綴ってきたけれど、本当に具合が悪くなると、頼む先を見つけるのも 大儀な一仕事になる。 せっかく見つけて契約まで進んでも、説明を聞くのに座っているのもつらい事もあった。 体調に波のある人は、転ばぬ先の杖。元気なうちに情報を集めたり問合せをするなりし、事前の準備をしておくことをお勧めしたい。 体調の波、と言ったけれど私が一番体調が悪い時、うつのどん底にいる時は どのような様子だったか。 洗顔× 歯磨き× 入浴× 着替え×（同じ服を何週間も来ている。下着も替えない） 髪を梳かす× トイレは這っていくが、洗浄レバーを押す気力がない。 生理ナプキンがもう満タンなのに替えられない。 お腹が空…
【問題】 食欲と睡眠欲とでは、どっちが強いですか？ ・食欲／食べずにはいられない→Yes #トムとジェリー#大食漢 こいつらは明らかに体のサイズ以上…
