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【ペース走5km】29分51秒｜自宅近くの公園周回コース ふくろうの森ランニング記録 2026.6.11
【ペース走5km】29分51秒｜自宅近くの公園周回コース ふくろうの森ランニング記録 【ペース走5km】29分51秒｜自宅近くの公園周回コース こんにちは。ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと136日。 本日は、暑熱順化と持久力の維持を目的に、ペース走5kmを実施しました。 「ふくろうの森」では、Garminの実測データ・ラップ表・練習風景の写真を交えながら、 横浜マラソン2026完走に向けた日々のト...
【ロードバイク復活】 コックピット刷新と ダイソー優秀シートで蘇るCARRERA Nitro
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【ビルドアップ走10km＋ウインドスプリン2本】藤沢大和自転車道 ふくろうの森ランニング記録 2026.6.2
【ビルドアップ走10km＋ウインドスプリント2本】藤沢大和自転車道 ふくろうの森ランニング記録 【ビルドアップ走10km＋ウインドスプリント】藤沢大和自転車道 こんにちは。ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと145日。 本日は、暑熱順化とコンディショニング維持のため、ビルドアップ走10kmを実施しました。 「ふくろうの森」では、Garminの実測データ・ラップ表・練習風景の写真を交えながら、 ...
【ペース走5km】自宅近くの公園周回コース ふくろうの森ランニング記録 2026.5.30
【ペース走5km】自宅近くの公園周回コース ふくろうの森ランニング記録 【ペース走5km】自宅近くの公園周回コース こんにちは。ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと148日。 本日は、持久力の向上とマラソンペース習得を目的に、ペース走5kmを実施しました。 「ふくろうの森」では、Garminの実測データ・ラップ表・練習風景の写真を交えながら、 横浜マラソン2026完走に向けた日々のトレーニ...
GARMIN Forerunner 70とForeAthlete 55を徹底比較！初心者ランナーはどっちを選ぶべき？
GARMINの新作「Forerunner 70」と人気モデル「ForeAthlete 55」を徹底比較！初心者ランナー向けに、画面の見やすさ・健康管理機能・ランニング機能・価格差を分かりやすく解説します。初めてのGARMIN選びで後悔したくない人は必見です。
【ジョギング5km＋ウインドスプリント3本】藤沢大和自転車道 ふくろうの森ランニング記録 2026.5.19
【ジョギング5km＋ウインドスプリント3本】藤沢大和自転車道 ふくろうの森ランニング記録 【ジョギング5km＋ウインドスプリント】藤沢大和自転車道 こんにちは。ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと159日。 本日は、コンディショニング調整として、ジョギング5kmを実施しました。 「ふくろうの森」では、Garminの実測データ・ラップ表・練習風景の写真を交えながら、 横浜マラソン2026完走に...
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は駅伝大会に参加してきました！ 私が所属しているランニング同好会の仲間たちとともに 4人1組でハーフ(42.195kmの半分)を走る大会です。 4人×4チームで参戦。 1人あたり5キロとちょっとです。 事前に自分の予想タイムを申告して それを元にチーム分けをしました。 予想どおりなら、4チーム同着になるような組み合わせ。 最後までハラハラするドラマチックな展開でした!(^^)! 私は昨年12月に走った5kmマラソンの結果をもとに 1kmあたり6:00と申告しました。 昨年12月の様子☟ ▶ 雨のマラソン大会（5km） - yuki's daily l…
【ロング走20.5km】藤沢大和自転車道 ふくろうの森ランニング記録 2026.5.8
【ロング走20.5km】藤沢大和自転車道｜ふくろうの森ランニング記録 【ロング走20.5km】藤沢大和自転車道 こんにちは。ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと170日。 本日は、持久力の強化と脚づくりを目的に、ロング走20.5kmを実施しました。 「ふくろうの森」では、Garminの実測データ・ラップ表・練習風景の写真を交えながら、 横浜マラソン2026完走に向けた日々のトレーニング記録を発信し...
スマートウォッチがゴルフで使えない(T_T)…原因は電波じゃなかった話
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨日はゴルフに行ってきました⛳ 朝3:30起き＆ほぼ3時間睡眠というコンディションで、 正直かなり不安なスタートでした(^^;) ラウンド前なのにスマートウォッチが表示する私の体力は38。 （たぶんMAX100） スコアは113（59・54）と、まぁいつもどおり。 8人のコンペで4位だったので、結果としては悪くなかったかなと思います。 ただ、今回はプレー中に集中できないことが・・・ なんとスマートウォッチが使えない問題発生！ 私が使っているのはGarmin vívoactive 5 です。 以前、ゴルフで使ったときはうまく計測できて、「これは便利！」と思…
Apple Watchは『山』ではただの文チンだった！？アウトドア好きがGarminに乗り換えて人生の輝きを取り戻した5つの理由｜登山・キャンプ・バッテリー比較
Apple Watchは「山」ではただの文チンだった！？キャンプの朝に電池切れで絶望した人気ブロガー「なおぞー」が、Garminへの乗り換えを断言する5つの理由を解説。バッテリー寿命、物理ボタンの信頼性、キズへの強さをガチ比較。2026年最新のオススメ3選も紹介します。もう充電器を探す旅はやめませんか？
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 以前ブログでご紹介したスマートウォッチですが、最近ちょっと気になっていたことがありました。 それが、バンドの衛生面です。 決して潔癖ではないですが、 私は基本的にお風呂のとき以外はつけっぱなしなので、汗や皮脂などを考えると「これ、ちゃんと清潔に保ててるのかな…？」と気になりまして(^^;) そこで今回、ナイロンバンドを追加で購入しました！ ▶ 楽天で購入したバンドはこちら スマートウォッチ バンド GARMIN (ガーミン) vivoactive 5 6 ベルト vivoactive5 vivoactive6 編み込み 長さ調整可能 コンパチブル 伸縮性…
【ペース走5km】自宅近くの公園周回コース ふくろうの森ランニング記録 2026.4.27
ペース走5km】自宅近くの公園周回コース ふくろうの森ランニング記録 ふくろうの森ランニング記録 【ペース走5km】自宅近くの公園周回コース こんにちは。ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと181日。 本日は、持久力の向上とマラソンペース習得を目的に、ペース走5kmを実施しました。 「ふくろうの森」では、Garminの実測データ・ラップ表・練習風景の写真を交えながら、 横浜マラソン202...
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 5月の駅伝大会(5km)に向けて 今週末も土日両方走りました！ まずは昨日（土曜日）の話ですが、 途中で給水せずに5km走り切りました。 どうしても口の中の乾燥が気になって 途中で給水したくなるのですが、 常に熱中症予防の飴をなめながら乾燥を防いで走ってみました。 天候にも左右されると思いますが、 5kmなら飴1つでちょうど良い感じでした。 こちらは昨日の心拍数とスピードのグラフです☟ 給水しなかったので歩かずに行けると思ったのですが いつも走っているコースをちょっと変えたら 暗くて足元がよく見えず・・・ 転びたくないので、やむを得ず止まって足元確認する…
【坂道ダッシュ160m×7本】 大和東高校前の坂 ふくろうの森ランニング記録 2026.4.23
【坂道ダッシュ160m×7本】大和東高校前の坂 ふくろうの森ランニング記録 【坂道ダッシュ160m×7本】大和東高校前の坂 こんにちは。ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと185日。 本日は、筋力や心肺機能に適度な負荷をかけるスピード練習として、坂道ダッシュ160m×7本を実施しました。 「ふくろうの森」では、Garminの実測データ・ラップ表・練習風景の写真を交えながら、 横浜マラソン2026完...
先日のブルベ200㎞の途中で、取れてしまったGarminのウェザーカバーですが、こちらがサポートセンターから届きました。さっそく交換していきましょう。
2026年最新｜予算別アウトドア用デジタルウォッチおすすめ機種！1万円台〜10万円以上まで失敗しない最強モデル厳選8選
「スマホがあるから時計はいらない」と思っていませんか？過酷なキャンプや登山では、左腕に信頼できる「相棒」がいるかどうかが安全を左右します。2026年最新のG-SHOCK、ガーミン、スントから、1万円台、5万円台、10万円以上の予算別に、絶対に失敗しない厳選9モデルを徹底解説。あなたを自由にする最強の一本がここで見つかります！
2026年最新｜アウトドア用デジタルウォッチおすすめブランド3選！キャンプ・登山で失敗しない最強モデルを徹底比較
「スマホがあるから時計はいらない」と思っていませんか？過酷なキャンプや登山では、左腕に信頼できる「相棒」がいるかどうかが安全を左右します。2026年最新のG-SHOCK、ガーミン、スントから、絶対に失敗しない厳選9モデルを徹底解説。あなたを自由にする最強の一本がここで見つかります！
【ペース走5km＋ウインドスプリント】藤沢大和自転車道｜ふくろうの森ランニング記録 2026.4.14
【ペース走5km＋ウインドスプリント3本】藤沢大和自転車道 ふくろうの森ランニング記録 【ペース走5km＋ウインドスプリント】藤沢大和自転車道 こんにちは。ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと202日。 本日は、筋力や心肺機能に適度な負荷をかけるスピード練習として、ペース走5kmを実施しました。 「ふくろうの森」では、Garminの実測データ・ラップ表・練習風景の写真を交えながら、 横浜...
駅伝に向けて5kmに挑戦｜4km→5kmに伸ばしたランニング記録
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 時々、参加しているランニング同好会。 来月は仲間とともに駅伝大会に出場することになったので 最近また少しずつ練習しています。 実は2月に転職してから、駅から会社まで約1kmあるのですが、いつもギリギリ行動なので、たびたびダッシュしています(^^;) そのおかげ（？）か、1kmくらいならわりとラクに走れるようになってきました。 来月の大会で走るのは5km。 ということで、昨日は4km、今日は5kmにチャレンジしました。 まずは昨日の話ですが、 昨日は3kmまで走って、水分補給と休憩のため150mほど歩き、さらに1km走りました。 先週2kmくらいまで走り続…
【トラック練習400m×5本】三機MIRAIスポーツセンター大和｜ふくろうの森ランニング記録 2026.4.9
【トラック練習400m×5本】三機MIRAIスポーツセンター大和｜ふくろうの森ランニング記録 【トラック練習400m×5本】三機MIRAIスポーツセンター大和 こんにちは。ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと199日。 本日はトラック練習400m×5本を実施しました。 「ふくろうの森」では、実走データ・ラップ表・写真を交えながら、 日々のランニング記録やトレーニングの工夫を発信しています。 ...
【暑熱順化＋ジョギング10km】藤沢大和自転車道｜ふくろうの森ランニング記録 2026.4.6
【暑熱順化＋ジョギング10km】藤沢大和自転車道｜ふくろうの森ランニング記録 【暑熱順化＋ジョギング10km】藤沢大和自転車道 こんにちは。ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと202日。 本日は、暑熱順化を兼ねたジョギング10kmを実施しました。 「ふくろうの森」では、Garminの実測データ・ラップ表・練習風景の写真を交えながら、 横浜マラソン2026完走に向けた日々のトレーニング記録を発...
マラソンに最適なGarmin vívoactive 5の進化した機能を徹底解説
Garmin vívoactive 5 Garminの革新的な技術を集約し、健康管理とフィットネスの多様なニーズに対応できるよう設計されています。また、リーズナブルな価格設定が特徴で、スポーツ愛好者だ
【ジョギング5km】自宅近くの公園周回コース｜ふくろうの森ランニング記録 2026.3.29
【ジョギング5km】自宅近くの公園周回コース｜ふくろうの森ランニング記録 【ジョギング5km】自宅近くの公園周回コース こんにちは。ふくろうの森です。 今日は3月29日。 横浜マラソン2026まで、残り210日となりました。 本日は、自宅近くの公園の周回コースにて ジョギング5km を実施しました。 ジョギングは、心肺機能の維持や基礎持久力の向上を目的とした、無理のないペースで行う基本的なトレーニン...
【2026年版】ガーミンのセール時期はいつ？今後のイベント予想日を大公開
ガーミン（GARMIN）公式サイトのセールイベントの開催時期はいつ？過去のセールイベント開催日と今後のイベント開催予想日を紹介しています。
【Eペース走10km+ウインドスプリント】藤沢大和自転車道｜ふくろうの森ランニング記録 2026.2.22
【Eペース走10km＋ウインドスプリント】藤沢大和自転車道｜ふくろうの森ランニング記録 【Eペース走10km＋ウインドスプリント】藤沢大和自転車道 こんにちは。ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと245日。 本日は イージーペース走10km＋ウインドスプリント100m×3本 を実施しました。 「ふくろうの森」では、Garmin実測データ・ラップ表・練習風景の写真を交えながら、 横浜マラソン2026完走...
【Eペース走＋HMペース走5km】自宅近くの公園周回コース｜ふくろうの森ランニング記録 2026.2.23
【Eペース走＋HMペース走5km】自宅近くの公園周回コース｜ふくろうの森ランニング記録 【Eペース走＋HMペース走5km】自宅近くの公園周回コース こんにちは。ふくろうの森です。 今日は天皇誕日。そして、ミラノコルティナオリンピックの閉会式が行われ、17日間の冬の祭典が幕を閉じました。 横浜マラソン2026まで、残り251日。 本日は、自宅近くの公園にて Eペース走＋HM（ハーフマラソン）ペース走5km を行い...
【Garmin vivoactive 5】手首がかゆい人へ｜安い交換バンドに替えたら快適になった話
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨年11月にスマートウォッチを購入してから、 ほぼ毎日身につけて生活しています。 運動量や睡眠の記録ができてとても便利なのですが、 実はひとつ悩みがありました。 それが 手首のかゆみ です。 購入当初の記事でも少し触れているのですが、 純正のシリコンバンドを使っていると、 だんだん手首がかゆくなってしまい、 我慢できずに掻いてしまうこともありました・・・。 ※その時の記事はこちら → 初めてのスマートウォッチ - yuki's daily life バンドを替えてみようと思った理由 スマートウォッチ自体はとても気に入っていたので、「使うのをやめる」という…
【ランナー必見】ガーミンのバッテリーの減りが早い？寿命のサインと電池持ちを復活させる5つの設定術
Garmin(ガーミン)のバッテリーがランニング中に急激に減って困っている方は必見です！バッテリー寿命のサインやバッテリー持ちを伸ばす方法を筆者の体験談を踏まえて分かりやすく解説します。
【ジョグ5km】腰痛からの復帰｜ふくろうの森ランニング記録 2026.1.31
【ジョグ5km】腰痛からの復帰｜ふくろうの森ランニング記録 【ジョグ5km】自宅近くの公園周回コース こんにちは。ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まで、残り267日。 本日は、腰痛からの復帰を目的とした ジョグ5km を行いました。 「ふくろうの森」では、実走データやラップ表、写真を交えながら、 日々のランニング記録やトレーニングの工夫について発信しています。 目次 今日のひ...
【機材】GARMIN『vívoactive 5』で自動ラップを設定する
GARMINのスマートウォッチ『vivoactive 5』で、自動ラップを設定する方法を紹介します。自動ラップの設定方法です。『vivoactive 5』では、アクティビティ中に、あらかじめ指定した距離ごとに自動的にラップを記録することができます。
【機材】GARMIN『vívoactive 5』に表示するアクティビティを変更する
GARMINのスマートウォッチ『vivoactive 5』で、表示するアクティビティを変更する方法を紹介します。「バイク」や「屋内バイク」、「ウォーク」などを表示するかしないかの設定方法ですね。
クソ高い体重計を買わざるを得ない事態になりました。Garminというと、様々なスポーツ、アウトドアで、計測・分析に特化したデバイスとデータプラットフォームを提供するトップブランドですが、近年、ロードバイクの分野では安価な海外ブランドのGPSサイクルコンピューターが急速に普及し、「Garminの時代は終わった」と揶揄されることもあります。ですが、・ラン、バイク、ハイクなど、全種目のトレーニング負荷を合算して解析・...
Garmin Venu X1に新色「French Gray」登場。2インチの大画面がゴルフを変える理由
Garmin Venu X1に新色French Grayが登場。2インチの大型AMOLEDと世界43,000以上のゴルフマップを搭載。7.9mmの薄さと軽量設計がゴルフスイングをどう変えるのか、実用的な機能を解説します。
【機材】GARMIN『vívoactive 5』で自動ポーズを設定する
GARMINのスマートウォッチ『vivoactive 5』で、自動ポーズを設定する方法を紹介します。信号で停止したときなどに、タイマーを自動で停止/再開してくれる機能ですね。
【機材】GARMIN『vívoactive 5』で心拍数アラートを設定する
GARMINのスマートウォッチ『vivoactive 5』で、心拍数アラートを設定する方法を紹介します。また、同様にスピード、タイム、距離、ケイデンス、カロリーなどのアラートも設定することができます。
【機材】GARMIN『vívoactive 5』のトレーニングページを編集する
先日GARMINのスマートウォッチ『vivoactive 5』を購入したのですが、マニュアルが薄っぺらくて…どこかにはあるのでしょうが、設定方法を紹介したいと思います。
運動まとめ (Garmin Sportsアプリ) あまりそこまで気にせずに運動してきましたが、年始でもあるので今までの運
こんばんは、yukiです(*'ω'*) GARMINのvivoactive5という スマートウォッチを使い始めて 2か月近く経ちました。 yuki2022.hatenablog.com お風呂に入るとき以外は ほとんど常に身に着けています。 過ごし方にもよると思いますが 充電は10日に1回くらいかな。 PCに接続して1時間程度です。 どうしてわかるのか不思議なのですが 寝た時間もスマートウォッチにバレます。 毎朝起きた時には、画面を触って 起きたことを知らせるのですが 寝たと思われる時間もだいたい合っているので 不思議でしょうがないです。 スマートウォッチ上に 睡眠の時間の他、レム睡眠がどのく…
【ペース走6km】藤沢大和自転車道｜ふくろうの森ランニング記録 2026.01.10
【ペース走6km】藤沢大和自転車道｜ふくろうの森ランニング記録 【ペース走6km】藤沢大和自転車道 こんにちは。ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと288日。 今日は 6kmのペース走 を実施しました。 「ふくろうの森」では、実走データ・ラップ表・写真を交えながら、 日々のランニング記録やトレーニングの工夫を発信しています。 目次 今日のひとこと 今日のランニング記録 ...
【6kmジョギング】自宅近くの公園で走り初め ふくろうの森ランニング記録 2026.1.4
【6kmジョギング】自宅近くの公園で走り初め｜ふくろうの森ランニング記録 【6kmジョギング】自宅近くの公園で走り初め 新年あけましておめでとうございます。ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと294日。 本日は 走り初めとして6kmのジョギング を行いました。 「ふくろうの森」では、実走データ・ラップ表・写真を交えながら、 日々のランニング記録やトレーニングの工夫を発信しています。...
【スマートウォッチ】GARMIN『vívoactive 5』のトレーニングページを編集する
GARMINのスマートウォッチ『vívoactive 5』を使用しているのですが、細かい設定ができるわりには、その設定方法が詳しく載っていなかったりします。今回は、トレーニングページの編集の方法を紹介します。
ガーミン充電ケーブルは100均で代用品が買える？最短で購入する方法3選
ガーミンの充電ケーブルは100均（ダイソー・セリア）で売ってる？代用できる？そんな疑問を徹底調査！売ってる場所や便利な変換アダプターの活用術、最短で手に入れる方法3選を詳しく解説します。
【Mペース（マラソンペース）走6km】藤沢大和自転車道で基礎持久力づくり｜ふくろうの森ランニング記録 2025.12.28
【Mペース（マラソンペース）走6km】藤沢大和自転車道で基礎持久力づくり｜ふくろうの森ランニング記録 【Mペース（マラソンペース）走6km】藤沢大和自転車道で基礎持久力づくり こんにちは、ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと301日。今日は Mペース走6km を行いました。 「ふくろうの森」では、実走データ、ラップ表、写真を掲載しながら、日々のランニング記...
【ビルドアップ走10km】自宅近くの公園で基礎持久力づくり｜ふくろうの森ランニング記録 2025.12.27
【ビルドアップ走10km】自宅近くの公園で基礎持久力づくり｜ふくろうの森ランニング記録 【ビルドアップ走10km】自宅近くの公園で基礎持久力づくり こんにちは、ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと302日。 今日は 10kmのビルドアップ走 を行いました。 「ふくろうの森」では、実走データ・ラップ表・写真を掲載しながら、 日々のランニング記録やトレーニングの...
【スマートウォッチ】GARMIN『vívoactive 5』でスクリーンショットを撮る
先日から、GARMINのスマートウォッチ『vívoactive 5』を導入しているのですが、意外とスクリーンショットの撮り方が知られていない？（必要ないだけ？）と思ったので、紹介したいと思います。
【Eペース（イージーペース）でLSD90分】藤沢大和自転車道で基礎持久力づくり｜ふくろうの森ランニング記録 2025.12.13
【EペースでLSD90分】藤沢大和自転車道で基礎持久力づくり｜ふくろうの森ランニング記録 【EペースでLSD90分】藤沢大和自転車道で基礎持久力づくり こんにちは、ふくろうの森です。 横浜マラソン2026まであと316日。 今日は EペースでLSD90分 を行いました。 「ふくろうの森」では、実走データ・ラップ表・写真を掲載しながら、 日々のランニング記録やトレーニ...
【情報機器】GARMINのスマートウォッチ『vivoactive 5』を購入
以前から気になっていたGARMINのスマートウォッチ『vivoactive 5』を購入しました。価格改定で一気に5000円くらい安くなって…ちょっと待っていた甲斐がありました。
昨夜帰宅したら大学生の長男の髪が赤くなっていて驚きましたw吉野家と松屋の紅生姜の赤ではなくすき家の紅生姜の赤です。牛丼好きの人は分かると思いますwそれと昨夜驚…
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