メインカテゴリーを選択しなおす
健康のため、そして新しい習慣づくりのために、ランニングを始めることにしました！大人になってからはほとんど運動することがなかった自分が、果たしてどこまで続けられるのか…その過程をこのブログに記録していきます！🧑🤝🧑 きっかけは、パパ友から...
12月は気温も下がってきて、走るにはちょうどいい季節。今月は少しずつ距離を伸ばしながら、月間113km超えを達成できました！🗓 12月の走行記録サマリー🏃♂️ 走行回数：21回📏 合計距離：113.43km⏱ 合計時間：12時間59分53...
年明けから本格的にトレーニング再開！寒さや体調不良、右膝の不調に悩まされる場面もありましたが、月間100km超えを達成することができました。🗓 1月の走行記録サマリー🏃♂️ 走行回数：22回📏 合計距離：100.41km⏱ 合計時間：10...
寒さの中でも少しずつ春の気配を感じ始めた2月。右膝・左膝に気をつけながら、月間110km超えのランを積み重ねることができました！🗓 2月の走行記録サマリー🏃♂️ 走行回数：22回📏 合計距離：110.99km⏱ 合計時間：10時間40分0...
3月は月間120km超を達成！天候の変化や体の違和感がありながらも、練馬こぶしハーフマラソンに出場し、無事完走できたことが今月最大の収穫です。🗓 3月の走行記録サマリー🏃♂️ 走行回数：21回📏 合計距離：120.04km⏱ 合計時間：1...
🌅 朝ラン・ジョグを習慣にしたい人へ。初心者でも続けられる5つのコツ！
「朝ランを続けたいけど三日坊主になってしまう…」「運動不足を解消したいけど、仕事終わりは疲れて無理…」「ダイエットでジョギングを始めたいけど、なかなか続かない…」朝のジョギングやランニングは、ダイエットにも運動不足解消にも効果的。でも、「継...
今朝の体重は、52.7キロ。なかなか減りませんが、今日は嬉しいことがありました！ 朝4時半に目が覚めたら、真っ暗だったので、もうちょっと寝ようかなと思案していたら、息子が起きてきました～ 「おかあ、走るんでしょ～ 自分も行くわ」 ってことで、息子が自転車で私の後ろを伴...
【Gel-Kayano29】ゲルカヤノ29 最強のジョギングシューズ!? レビューします。
Gel-Kayano29（ゲルカヤノ29）購入を検討中の方、新しいランニングシューズ・ジョギングシューズをお探しの方に向けて、Gel-Kayano29を実際に履きこなして性能確認したのでレビューを紹介します。お役に立てば嬉しいです。
