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こんにちは！ ゆずです。今日は私たちの心と体に大きな影響を与える『セロトニン』について掘り下げてみたいと思います。『今日はなんだかやる気が出る！‥‥』『物事を前向きに考えられる！』『今日は不思議と落ち着いている‥‥』理由は分からないけど、そ...
毎年2月に入ると食欲が増すので、春に体重増加していました。 2月から花粉症の薬を飲むようになるとなぜか甘いものや酒量が増えるので注意しています。 今年も面白いように2月に入って外食も増え、おやつも食べ、酒量も絞っていた時期より増えてきたので恐る恐る体重計に乗ってみました。 ...
古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。 生えてほしい頭皮の毛は生えへんのに鼻毛ばっかボーボーボそのうち耳毛とかも生えてくるのかしら…
幸せ気分になるために、 これらの食品を選んでとるものいいかも セロトニンはしあわせホルモンの中で最も重要です。心の安定や睡眠に欠かせない存在。これらの食品をうまく取り入れて、毎日しあわせホルモ
【今日は何の日 10月17日は 貯蓄の日】からの幸せになる秘訣
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちはぽんたです。 本日もご訪問いただきありがと…
いつも応援ありがとうございます。 畑仕事で朝日を浴びる 幸せを感じやすくするセロトニンを分泌させるための一つの手段として「朝日を浴びる」とあったので、朝は必ず庭に出ることにしている。水やりや畑仕事も日...
7月6日に開催される、あいづ朝市に出店します。当日は、七夕祭りがおこなわれ各ブースが彩り鮮やかになります🍀飯盛建設ひだまりの出店物は・タッチケア・ハンドタッチ…
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『軽いストレッチをする』。ストレッチには良い効果がたくさんあるようですね。疲労回復や血
7月26日に開催されるまちのあかりマルシェに出店します。ひだまり&blossomで参加します。・タッチケア 1回10分1000円・ハンドタッチケア 1回10分…
今、世界情勢は、とんでもない事態に突入しようとしております💦 もう、この混沌は話し合いなどの平和な解決は、残念ながら望めません…💧 「和宝珠-
オードリー・ヘップバーンの大好きな言葉、「I believe in Pink」。 I believe in pink. I believe that lau…
2024年1月19日に私が所属している団体はぐはぐくらぶでイベントを開催します❗日時:10：00～16：00場所:会州一蔵料金:タッチケア 1回 1000円ハ…
セロトニンを高めて幸福感をアップ！ 7つの食材で自分らしく幸せな毎日を手に入れよう
セロトニンは、私たちの幸福感や心の安定に密接に関連しています。適切な栄養摂取を通じてセロトニンの増加を促進し、心身のバランスを整えることが、より豊かな生活を築く手助けとなります。 そこで、セロトニンを高める7つの食材を紹介します。これらを取
2023年12月8日に私が所属している団体はぐはぐくらぶでイベントを開催します❗日時:10：00～16：00場所:会州一蔵料金:タッチケア 1回 1000円ア…
Chiko オキシトシンなどの幸せホルモンをアップさせることを、ホル活というそうですね。 Choco この記事では、4つの幸せホルモンの働きや、幸せホルモンを増やす方法について紹介するよ！ お買い得アイテムが大集合！買うならやっぱり楽天市場
娘の看病＆私も風邪でダウン。 私も病院へ。 近くに住む私の母にも協力を仰ぎ、一日過ごす。 体調は悪いが本が読みたくなり、娘を見ながら読書。 なんか集中できた。…
2023年10月29日に開催される、アゲアゲまるしぇに出店します。日時:10:00～15:00場所:喜多方市塩川ふるさと会館 喜多方市塩川町…
2023年10月18日に旅工房あいづでタッチケア体験会を開催しました。秋晴れのポカポカ陽気の中で開催できました👼癒しをお届け出来ました👼お越し頂きありがとうご…
10月18日は世界メノポーズデー！更年期を明るく乗り切る、幸せホルモンの増やし方 - 記事詳細｜Infoseekニュース閉経前後の女性は、女性ホルモンの減少からメンタル不調が起こりやすくなります。特に季節の変わり目
男親の育児参加 何をやったらいいか分からない。 やれることをやる（時々忘れる） それでもいい。 私がおこなっているものを紹介します。 カーテンを洗う。 知人か…
お客様の声 ・タッチケア、めっちゃオキシトシン出まくりましたー♡後半寝てしまいました！ありがとうございます。 ・タッチケアをはじめてやりましたがとてもリラック…
男親の育児参加 何をやったらいいか分からない。 やれることをやる（時々忘れる） それでもいい。 私がおこなっているものを紹介します。 保育園の着替えを入れる …
男親の育児参加 何をやったらいいか分からない。 やれることをやる（時々忘れる） それでもいい。 私がおこなっているものを紹介します。 保育園ノートを書く 保…
男親の育児参加 何をやったらいいか分からない。 やれることをやる（時々忘れる） それでもいい。 私がおこなっているものを紹介します。 保育園に持っていくオムツ…
2023年9月29日と9月30日開催を予定していた、イオンタウン塩川チャレンジステーションかけはしでの、タッチケア&腸もみ体験会は諸般の事情により中止いたしま…
2023年9月16日開催される、あいづ朝市に出店します。場所:飯盛分店駐車場時間:8：30～11：00タッチケア 1回1000円アロマハンド 1回 1000円…
9月16日に開催された、あいづ朝市に出店しました。 タッチケア＆アロマハンド、アロマ芳香剤作りを行いました。 多くの方に癒しをお届けする事が出来ました。 お越…
先日、タッチケア認定講座のお手伝いで郡山に行って来ました。タッチケアのストロークの試験の立ち会いをしてきました。また、体験会開催での注意点など私が経験したこと…
2023年9月10日に開催された、公益社団法人福島県宅地建物取引業協会会津若松支部の不動産フェアにブースを出しました。飯盛建設なので「リフォーム相談」が、主で…
高齢者にとって認知症より怖いのは老人性うつらしいです 昨日、精神科医 和田秀樹さんが書いた記事をスマートニュースで読んだのですが 「認知症より怖いのは老人性うつ」「65歳以降は日に当たって幸せホルモン...
