会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
メインカテゴリーを選択しなおす
高齢者にとって認知症より怖いのは老人性うつらしいです 昨日、精神科医 和田秀樹さんが書いた記事をスマートニュースで読んだのですが 「認知症より怖いのは老人性うつ」「65歳以降は日に当たって幸せホルモン...
こんにちは、ガネ子です。朝散歩のハードルがこんなにも高いとは。学校に行ったり、職場に行ったり、普通に朝起きて、顔洗って、ご飯を食べて、身支度して、出かけていた昔の私、すごい。朝散歩。それは健康には良いけれど、メンタル疾患の人、シニアの人は意
こんにちは今日はコートがいらないくらいの暖かいお天気これは…マーガレットかな？！違ったりして…お散歩してるとお花や木の名前が自然と覚えられる〜こんなに堂々と立…
今日もてくてく歩いてたらかわいいお花を見つけたこれが沈丁花（ジンチョウゲ）だったんだ！実家に咲いてたなぁいい香り懐かしい朝散歩の楽しみは、「出会い」10歳若返…
もやもやする時どう対処するのが良いのか・朝日を浴びる健康効果
こんにちは。突然なんですが、もやもやして気持ちの切り替えが上手くいかない時どのように切り替えしていますか？私が思い浮かんだ方法のいくつかは 好きな音楽を聴く 散歩や・軽く体を動かす 美味しいものを食べる 今の気持ちを綴ってみる 誰
Uターン主婦のネロリです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。やっぱり腫れた今朝はなんだか調子が悪く、8時半頃まで寝てしまいました。どんよりとしたお天気のせいかなと思っていたら、ジミ夫に「顔が腫れてるね」と言われました。鏡を見てみたら、インプラント手術をした方の頬が膨らんでいました。そういえば、昨日、先生に「これから少し腫れると思いますが、心配しないで」と言われたのでした。このことか、と思...
皆さんごきげんよう、さて酷い腰痛でこの1ヶ月を無駄にしたような気がしますが、改めて原因を深掘りして自分の身体の状態について考える時間が持てました。腰痛と栄養の吸収や消化や腸内環境と深く関わっているのではと思い、その辺りについてフォーカスして調べたのでありま
皆さんごきげんよう、腰を痛め移住先から戻りリハビリの成果もあり徐々に体の方も回復してきました。今回は痛みを直ぐに取る事はせずにゆっくりと回復させる事に専念して、その間に体の事を色々な方面で病気の原因や要因を様々な角度から分析する事に思考を巡らせました。早
続かない理由 天候 雨が降るとダメ 飲酒 酒を飲んだ翌日は無理 体調不良 なんかだるい継続するために（アンサー） ルーチン化する 簡単なルーチンを設定お気に入りのイヤホンを買うApple Watchを、買うYouTubeプレミアム
今日も天気が悪かったので、一日中家の中に引きこもっていました。
小森です。 今日は朝から天気があまり良くなかったですね。 そのせいか、朝起きる時間が少しだけ遅くなってしまいました。 なんというか、天気が悪い日ってのは目覚めが悪いし、なかなか起きられないんですよ。 komorichang.hatenablog.com この前もそんなような記事を書きましたね。（笑） それで朝起きて朝食をとり、そのあと朝散歩へ行ったかと思えば、天気が悪いので今日もできませんでした。 本当は朝散歩をして、「セロトニン」というホルモンの分泌を促したいのですが、面倒くさいということもあり、最近サボり気味…。（笑） komorichang.hatenablog.com komorich…
