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Rikoさんのプロフィール

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ブログタイトル
オヒトリサマ
ブログURL
https://plaza.rakuten.co.jp/hitorigurashi71/
ブログ紹介文
バツイチ。子なし。会社員。趣味は旅行。 再婚・・・諦めました(笑) 気まぐれで綴る日々の記録。
更新頻度(1年)

89回 / 178日(平均3.5回/週)

ブログ村参加:2020/04/07

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ハンドル名
Rikoさん
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オヒトリサマ
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89回 / 178日(平均3.5回/週)
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オヒトリサマ

Rikoさんの新着記事

1件〜30件

  • 医師が教える認知症予防の食習慣「毎日2〜3杯の赤ワインを」 - 記事詳細|Infoseekニュース

    医師が教える認知症予防の食習慣「毎日2〜3杯の赤ワインを」 - 記事詳細|Infoseekニュース人生100年時代、大きな社会問題の一つである認知症患者の増加。その予防法の研究に当たる専門のドクター自身は、認知症リス

  • 食事記録200607

    食事 朝食 ・胡瓜 それだけ(笑) 着ていく洋服に悩んでいたら時間が無くなって。 昨夜の残りの胡瓜をかじって出掛けた(笑) 別に胡瓜だけで大丈夫かな?と思っていたけど、昼前からお腹がぐうぐう鳴って。 ち

  • 食事記録200606

    食事 朝食&昼食 ・鯖カレーライス ・オニオンスライスサラダ ・らっきょう ・スイカ 間食 ・手作りチーズケーキ(←また作ってみた・笑) 夕食 ・豚肉と大葉とチーズの揚げないミルフィーユカツ

  • 食事記録200605

    食事 朝食 ・具だくさん味噌汁(とろろ昆布のせ) ・納豆ご飯(温玉のせ) ・塩鯖 ・ひじきと切り干し大根の煮物 ・クリームチーズのサラダ ・スイカ 昼食 ・ピザ 間食 ・アイス 夕食 ・なし

  • 今週の結果

    先週の結果→​☆​ で、今週は・・・ ちょっと減ったと言っても、微々たるものですわ。 ほぼ変わらず。ってヤツね。 まぁ、例えあまり変わりがなかろうと、 気持ちはダイエ

  • きたー!

    昨日、振り込みますよ。の通知が封書で届いていて。 本日マネーフォワードより銀行への振込通知が。 ログインしてみると・・・ 本日特別定額給付金が振り込まれていました!(感謝) ちなみに私は先月25日

  • 食事記録200604

    食事 朝食 ・具だくさん味噌汁(とろろ昆布のせ) ・納豆ご飯(温玉のせ) ・鰤の照り焼き(レトルト) ・もずくとらっきょうの酢の物 ・アボカドサラダ ・スイカ 昼食 ・スープ ・サンドイッチ

  • 200603食事記録

    食事 朝食 ・具だくさん味噌汁(とろろ昆布のせ) ・椎茸とゴボウの炊き込みご飯 ・納豆 ・ラム肉とキノコの炒め物 ・出汁巻き玉子 ・アボカドサラダ ・スイカ 出汁巻き玉子、失敗!見た目が美しくない

  • 5月の結果(3ヶ月目)

    <5月の結果> 【 勝敗 】6勝5敗 【 損益 】17,557円  <トータル> 【 勝敗 】19勝11敗 【 損益 】16,277円 なんとか勝ち越せたー(笑) そしてやっとプラスになったわ。嬉しい! 6月もうまくいく

  • お。始まるのね。

    ちょうど欲しい物があったのでこの時にしよーっと! 今、悩んでいるのがいくつかあるけど・・・どうしようかなー? LEDのデスクライトが欲しい。 大きめバッグも欲しい(しかし、旅行に行けないので先

  • 200602食事記録

    食事 朝食 ・コーンスープ ・ハンバーグ ・肉詰め椎茸 ・オニオンスライスサラダ ・サンフルーツ ご飯炊くのを忘れてたー なので無し。味噌汁も面倒なので無し。 昼食 ・蕎麦 間食 ・草餅 夕

  • 200531食事記録

    食事 朝食 ・カリフラワーのポタージュ ・コンビーフサンド ・オムレツ ・モッツァレラチーズとミニトマトのサラダ ・いちご サンドイッチにパン2枚(パンのみみ付き)はちょっと多すぎだわね。 お腹い

  • 今週の結果

    まずは先週の結果→​​​​☆​​​​ 今週は・・・ 特に変わらず。 そりゃそうだ、頑張っていないもん。 そう、なので少し筋肉量が低下。 ホント、努力が苦手な人間だなー、私って

  • 200530食事記録

    食事 朝食 ・具だくさん味噌汁(とろろ昆布のせ) ・納豆ご飯(温玉のせ) ・鯖の塩焼き ・もずくと胡瓜の酢の物 ・モツァレラチーズとアボカドのサラダ ・サンフルーツ 昼食 ・ツナサンド 間食

  • 200529食事記録

    食事 朝食 ・具だくさん味噌汁(とろろ昆布のせ) ・キムチ納豆ご飯(温玉のせ) ・ラム肉のソテー ・もずくと胡瓜の酢の物 ・黒豆 ・アボカドサラダ ・サンフルーツ 昼食 ・自作のお弁当(厚揚げの

  • 200528食事記録

    食事 朝食 ・具だくさん味噌汁(とろろ昆布のせ) ・納豆ご飯(温玉のせ) ・鰤の煮付け ・胡瓜の酢の物 ・黒豆 ・ツナとスナップエンドウのサラダ ・手作りイチゴジャムとヨーグルト 間食 ・ソフト

  • 200527食事記録

    食事 朝食 ・具だくさん味噌汁(とろろ昆布のせ) ・キムチ納豆ご飯(温玉のせ) ・鰆の味噌焼き ・もずくと胡瓜の酢の物 ・黒豆 ・アボカドとクリームチーズのサラダ ・サンフルーツ ・ヤクルト 昼

  • 悩みに悩んで・・・

    結局買っちゃった(笑) それはコチラ(↓) ​扇風機を服の中に?夏を勝ち抜く強力な携帯扇風機!「オール7」​ もともと暑がりな私。 そこへ更年期ってやつも加わったから大変。 夏は本当にツライのよね(笑)

  • 200526食事記録

    食事 朝食 ・具だくさん味噌汁(とろろ昆布のせ) ・キムチ納豆ご飯 ・鯵のさんが焼き ・出汁巻き玉子 ・黒豆 ・大根と海藻のサラダ ・キウイとブルーベリーヨーグルト 昼食 ・麻婆茄子丼 夕食

  • 200525食事記録

    食事 朝食 ・具沢山味噌汁(とろろ昆布のせ) ・キムチ納豆ご飯(温玉のせ) ・焼き鮭 ・もずくと胡瓜の酢の物 ・黒豆 ・アボカドサラダ ・キウイ&ブルーベリー 昼食 ・生姜焼き定食 間食 ・千

  • 良かったぁ。

    今月は手元の現金、残せた(笑) そう、今まで毎月ここにマイナスのマークがあったりする(おい) (家計簿が苦手なので私は​マネーフォワード​を利用しています) 財布にはもしもの時に全然持っていないのはこ

  • 200524食事記録

    食事 朝食 ・具だくさん味噌汁(とろろ昆布のせ) ・キムチ納豆ご飯(温玉のせ) ・焼き鯖 ・ひじきと切り干し大根の煮物 ・蕗の煮物 ・黒豆 ・サラダ ・サンフルーツ&ブルーベリー 昼食 ・そら

  • 200523食事記録

    食事 朝食&昼食 ・茄子のポタージュ ・アボカドトースト&普通のトースト(やや・・・じゃない。結構焦し気味・苦笑) ・明太子ディップ(シロさんレシピ。トースト用に) ・目玉焼き ・ささみサラダ ・

  • コレ、良さそう♪

    ​リモートワーク時代の革命!極薄・4段階をワンタッチ切替、更に進化したMOFT Z​ 職場ではデスクトップを使っているからか、自宅のノートPCだとモニターの位置が低くて。 これならzoomやビデオチャットの時のア

  • 200522食事記録

    食事 朝食 ・具だくさん味噌汁(とろろ昆布のせ) ・チャーハン(冷凍) ・茄子のしんやき ・蕗の煮物 ・黒豆 ・アボカドサラダ ・サンフルーツ&ブルーベリー ご飯炊くのを忘れてた!味噌汁作り始め

  • 今週の結果

    まずは先週の結果→​​​☆​​​ で、今週は・・・ 先週よりはいい。ただそれだけ(苦笑) まずはGW前の状態(​☆​)まで戻したいな。 たかが1キロ、されど1キロ。 この1キロがと

  • 200521食事記録

    食事 朝食 ・カブと厚揚げの味噌汁(とろろ昆布のせ) ・納豆とツナとワカメの和え物丼 ・焼き鮭 ・だし巻き玉子 ・黒豆 ・オニオンスライスサラダ ・サンフルーツ&ブルーベリー 昼食 ・白身魚のタ

  • 200520食事記録

    食事 朝食 ・ツナカレー ・マヨネーズ不使用ポテトサラ ・サンフルーツ&ブルーベリー 昼食 ・味噌ラーメン 夕食 ・なし 運動 ・ラジオ体操&筋トレ(いつもの1/3程度) 今回作ったポテト

  • 200519食事記録

    食事 朝食 ・カブと厚揚げの味噌汁(とろろ昆布のせ) ・十六穀米 ・納豆とツナとワカメの和え物 ・鯖バーグのトマト煮 ・目玉焼き ・アボカドサラダ ・サンフルーツ&ブルーベリー 昼食 ・ペペロン

  • 200518食事記録

    食事 朝食 ・具だくさん味噌汁(とろろ昆布のせ) ・キムチ納豆ご飯(温玉のせ) ・ラム肉ときのこの炒め物 ・もずく酢 ・アボカドサラダ ・キウイとブルーベリー 昼食 ・天ぷらうどん 間食 ・お

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