ハッシュタグ記事一覧

スコアの壁を破る？ゴルフメンタルを強化する「魔法の言葉」とルーティン術

ゴルフでスコアが伸び悩む方へ。ティーショットのプレッシャー、パットの緊張を克服する「魔法の言葉」とメンタル強化術を伝授。自己暗示とおまじないでベストスコア更新！初心者も実践可能。

2025/05/26 21:13

楽しみがないワーママ必読！ 自分時間を取り戻すための3ステップ

「楽しみがない」「自分時間を取り戻したい」というワーママの皆さんがやりたいことをやるための魔法の3ステップをお伝えしていきます。 私自身2人の子どもを完全ワンオペで育てながらフルタイムで働きつつも、この方法で乗り越えています。

2025/04/13 06:14

メンタル強くする方法

メンタルが強い人の共通点や無理せず続けられるメンタル強化の方法。日常生活でできる簡単な習慣を取り入れるだけで、自然とメンタルを鍛えることができます。ストレスを乗り越え前向きになれるかも的な内容です。

2025/03/10 08:48

ワーママを辞めたいけどお金がない…悩むママに伝えたい現実と対策

ワーママを辞めたいけどお金がない…と悩んでいませんか？ 実は、仕事をしている今だからこそ、負担を手放す練習を始めるチャンスなんです。ワーママがハッピーであるための心と時間に余裕を作る方法を解説していきます！

2024/12/19 06:04

残念ながら適応障害に悩むワーママが急増中｜今すぐ見直すべきこと

残念ながら、現在ワーママの適応障害が増加しています。仕事と育児の両立に悩む方に向けて、本記事では適応障害の原因や症状、そして今すぐできる見直しポイントをわかりやすく解説します。

2024/12/16 08:35

『ワーママきつい』メンタル崩壊する前に試したい5つの対策

ワーママのメンタル崩壊、放置していませんか？仕事・家事・育児・子育てに追われる日々の中で「きつい…」と感じるあなたへ。ストレスを手放し、少しでも楽になるための5つの対策と、心を守るヒントをお届けします。

2024/12/07 05:08

ストレス解消と疲労回復！ルヌーラTotalSpaのストレッチ効果 #健康

Life with beautiful ルヌーラTotalSpaです 先日お見えになられたお客様から ストレッチって良いとは聞くけれど、具体的にどういいんでしょうか？ とのご質問を受けました その時に話した事に➕αで、今日は綴りたいと思います free-edge.com ①柔軟性の向上 筋肉や関節が伸び、体が柔らかくなります ②血行促進 血流がよくなり、代謝がアップし、浮腫みの解消や肌への良い効果が期待できます ③疲労回復 筋肉に溜まった乳酸（疲労物質）の排出を促し、運動後のクールダウンにも役立ちます ④肩こり、腰痛の軽減 血行を促進し、筋温や体温があがり、体の冷えを軽減できます ⑤関節痛の軽…

2024/05/06 10:14

「成果を出す8つの実践力」②メンタル強化力

 こんばんは、さとう たくじです。「誰でも分る運命學×NLP 成果を出す8つの実践力」②昨日は8つの実践力のうちの1つめ、対応力について話しました。今日は2つ…

2024/02/26 15:26

【2024年版】すぐにやる気を必ず出せる8つの具体的な方法！！やる気を失う意外な行動紹介

本記事では、寒い季節から季節の変わり目に何もやる気を起こせなくなるなど、冬季鬱などに困ってる社会人の為の8つにまとめたやる気を引き起こす方法を紹介しています。自律神経を良くして今より劇的に生活が変わる方法と具体的なやり方とやる気を起こす為に相応しくない事も解説します。

2024/02/26 15:04

鋼のメンタルのつくり方

この記事を開いたあなたはきっと自分のメンタルの弱さを感じているんだと思う。 そして、メンタルを強くしたいと願っているんじゃないかしら。 私、他人からよくメンタ…

2024/02/22 07:22

メンタル

2024/02/09 14:07

早朝除雪で分かったメンタル強化方法

おはよーございます⛄️ 今朝はかなり雪が積もりました． 早朝から除雪作業．こんな早い時間に除雪している人はいませんが，ちょうどいい運動です． ウォーキングしてこようかと思いましたが，歩道は雪で埋まってるでしょうから，除雪だけで今朝の運動は良しとします． そんなわけで朝活は ☑️モーニングページ30分☑️瞑想5分☑️除雪 20分 除雪を朝活と言っていいのか分かりませんが（笑） 母が亡くなって，クレジットの解約や生命保険の手続きなどに追われてます．おまけに仕事も嫌なことが頻発しており，このままだとメンタルが潰されそうな勢いです． 昨夜もそのことが夢に出てきて，夜中に何度も目が覚めました． うむむ・…

2024/01/26 06:53

【簡単解説】サウナにはストレス以外に様々な効果がある

サウナは素晴らしいものです。 血行促進、免疫強化、メンタル強化 ストレス面だけでなく健康面でも様々ないい効果があります。 銭湯やサウナに普段行かれない人用の簡単解説記事になります。

2023/09/23 00:25

メンタルパーソナルトレーニングで人生を変えよう！

メンタルを変えることで人生が激変！心の持ち方を見直し、新たな自分を発見しましょう。

2023/09/11 22:39

【書評】呪いの言葉の処方箋

本の感想をブログに書きました。【書評】呪いの言葉の処方箋コロナ禍で大きな不調を起こしました。夜も眠れないご飯も食べれない電車にも乗れない1日中涙が止まらない自…

2023/08/11 09:37

アラフォー女性がメンタルを強くする方法とは？

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はYouTube動画のご紹介です＾＾ アラフォー女性がメンタルを強くする方…

2023/07/22 08:09

無敵メンタルの作り方

今日は無理せず無敵のメンタルを作る方法を考えてみましょう。「自分はメンタルが弱い」「他人の評価に一喜一憂してしまう」「なんだか毎日が辛い」人間誰しもこのような状態になることがあります。私もこれまでの人生、何度落ち込み、挫折し、心折られてきた

2023/05/14 21:34

「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何をしてもダメだった心が強くなる習慣

(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts;(

2023/05/05 21:23

『超報復力』メンタリストDaiGo

超報復力 いじめる相手を徹底的に見返す方法 [ メンタリストDaiGo ] 価格：1,540円（税込、送料無料) (2023/4/24時点) 楽天で購入     メンタリストDaiGoさんは、小・中学生の頃にいじめにあっ

2023/04/24 20:25

はげることのデメリット。はげることで人生は損をする悲しい5つの真実･･･人生ハードモードになる理由

はげることのデメリットについてまとめました。思ったよりハゲに対する世間の目は厳しく、普通の生活もままならなりません。たかが髪の毛ですが、されど髪の毛。髪の毛がないだけで、人生ハードモードになってしまいます。

2023/04/18 07:47

あー、弱っているな・・・と思う時。

決まって思うのが『強い人間になりたい』 そう思うって事はまだまだ弱いんだよ。わかってる。 筋トレがいいとかあったけど、私やってるし。 でも、ダメなんだよなー。 何とか変えたい！と思っていろいろググ

2023/03/15 23:04

ストレスを操るメンタル強化術

ストレスを操るメンタル強化術 （角川文庫） [ メンタリスト DaiGo ] 価格：748円（税込、送料無料) (2023/2/28時点) 楽天で購入     メンタリストDaiGoさんのご本。実は、タイトルの通りになる

2023/03/15 15:10

はげている人は、メンタル的に強いと思う根拠

はげている人は、精神的に強い。実際に僕がはげてみて、はげることより、はげたことによるメンタル的なダメージの方がつらかった。メンタルが弱い人はAGA治療で自信を取り戻した方が健全です。

2023/02/20 07:46

不安になりやすい人、メンタルが弱い人に読んでほしい。不安対処法

心が弱っている時に、今 自分が言っていることを信じることができなくて 焦燥感に駆られ身悶えする・・ もっといい

2023/01/13 20:29

HSPさんがメンタル強化!継続が苦手な私がランニングを始めた理由。

先日、ご紹介した性格分析法により「目標を掲げる」ことが私には合っていることを知り、今年はいくつかの目標を作ってみました。その中の一つに「ランニングを始める」があります。2023年1月1日からランニングスタート、1月2日はお休みして、3日、4日と続いています。

2023/01/04 18:29

【最強なのはお引越し】 メンタルをリセットする方法【+α5選】

メンタルをリセットしたいと思ったことありませんか？ そんな方には「お引越し」がおすすめ。「今すぐのお引越し」が難しい方にはメンタルケアもご紹介。

2022/12/07 09:43

メンタルを鍛えるとスポーツやビジネスなどの現場の問題を解決できます！

メンタルの鍛え方にはいったいどのようなものがあるのでしょうか。 そんな疑問を解決します！ &nb

2022/11/18 20:01

【節約】ストレスを感じない範囲で浪費した結果

節約の話です。参考までに。 浪費はストレス発散になる 適度な浪費はストレス発散になります。人によって使う金額は…

2022/09/11 20:22

【FX初心者向け】最近のドル円トレード＜メンタルの話＞

最近負け続けていますが、なんとかトータル収支はプラスを維持。読み流しする感じで、どうぞ。 USD/JPY、10…

2022/09/10 19:33

【経験】最近のFX短期トレードで思うこと

今週は少しだけドル円トレードしました。最近は1ロットまでしかポジションを持たないようにしています。さらっと読み…

2022/09/10 19:32

【FX】メンタルを鍛える方法

メンタルが弱いと感じている、あなたへ。おすすめの鍛え方をシェアします。参考までに。 買いと売りを逆に 「買い（…

2022/09/10 19:31

【健康】外出規制でストレスを溜めない方法＜自宅での過ごし方＞

本日からマレーシアは一部の地域でMCO（活動制限令）により原則外出禁止になりました。今後しばらく引き籠り生活が…

2022/09/08 18:12

メンタルが弱い？ それならメンタルを鍛えよう！

  松山英樹選手、メンタルを鍛えてマスターズ優勝！ 松山秀樹選手が、オーガスタのマスターズで優勝！数々のピンチやミスを乗り越えて、マスターズ優勝という偉業を見事達成。 先週の競泳池江選手に続いて、ゴル

2022/04/16 19:36

幸せホルモン

おはようございます。ひかげです。夫を見送ったあとに散歩してきました。 『筋トレがメンタル強化にも繋がるって本当なの？』おはようございます。ひかげです。 花粉シ…

2022/04/07 08:22

努力ができない人が、あることを続けられている原動力とは？

おはようございます。ひかげです。  実は私はかなりのナマケモノです。 楽して生きたいしやらなくてもいいことはしたくないって思っています でも、今は仕事面で必ず…

2022/04/04 08:22

筋トレがメンタル強化にも繋がるって本当なの？

おはようございます。ひかげです。 花粉シーズン真っ只中の春を迎えもう少ししたら夏が来るということもあるからなのか、  私の周りでダイエットブームがきているみた…

2022/04/03 22:56