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【豆腐メンタル診断】メンタルが弱くても自分を責めないで…

「豆腐メンタル度」を診断するテストです！設問は10問で全て択一式。1～2分でできる簡単なテストなので今すぐトライしてみましょう♪

2024/04/04 05:48

同じ病院で ドラマのようなトラウマ体験を思い出す

楽しみにしていた義父の退院日 今度こそ、用意周到に菓子折りを用意し 義母を乗せて病院へGO！ すっかり足の弱った義母と私が先に病院内へ 夫は駐車場に車を止めに行く 役割分担もばっちり！ 総合病院は朝から満車状態である 先ずは、病棟で「退院許可書」を受け取り それを持って清算をしてこなくてはいけない エレベーターで1階に降り 夫を待つが、いっこうに現れる気配がない どうやら2台あるエレベーターで行き違いが生じたようだ 「コントか！」 すぐに降りてきてもらい 入院病棟からかなり距離のある 会計の〇番窓口に向かう 番号札を渡され 間もなく渡された番号札の番号が点灯された バーコードをかざすと、入院費…

2023/11/28 17:52

私のBLACK FRIDAY！

今日は、自称『おひとり様のボーナスDAY！』 夫が出張でいない、誰とも何の予定も入れていない完全OFF！ まさに「私だけのBLACK FRIDAY！」 昨日から「明日は、サ活！整えに行こう！」と一人心に誓っていた。 乱れた自律神経とやらを整えるのに、いろいろなことを試す日々・・・ 今日は、午後から義父の入院する病院から電話が入ることになっている お昼には整えて帰ってくる逆算で、10時到着の地元の風呂屋。 久しぶりのサウナである。 先ずは、全身を綺麗に洗い大浴場で体を温める それから、サウナ室に入ったが「ん？」「朝一だからか？」 室温がちっともサウナっぽくない温度。 いつもの倍時間入室してみるが…

2023/11/24 18:33

マサカの坂・・・これが大殺界ということなのか

どこから遡って書けばいいのだろう 人は本当の「気力」というものを失うと、今まで当たり前にしていたことができなくなる。 我が家には、そのような状態の人物が一人・・・また一人・・・と現れ、それらは知らず知らずのうちにそうでなかった者の心も蝕んでいく。 22年前、同じようなことを経験している。 あの時は、初めて経験する「呼吸ができない日々」に苦しんだ。 「自分は大丈夫」は、無いことを知った。 あの時と違うのは、皆平等に齢を取ったことと、話を聞いてくれる叔母がいないことだ。 経験しているし、自分も大人になっているのだから乗り越えられると思っていた。 人生には「マサカ」の「坂」がある。 乗り越える前に、…

2023/10/07 20:33

病み期に入って辞める人たち

年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです⭐︎孫の笑顔が原動力♡寺社巡りと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味です♬ 入社して半年ぐら…

2023/09/28 08:11

急性低音障害型感音難聴②

耳鼻咽喉科の受付女性が言った通り ちょうど90分後に私の名前が呼ばれた。 （受付の方のプロ意識を感じる） 診察室の前室で待っているとき、院内で流れているオルゴールの音に気が付いた。 試しに右耳を塞ぎ、左耳だけで聞いてみた。 今まで聞いたことのない歪んだ音。何の曲なのかもわからない。 右耳を開放すると、綺麗なオルゴールのメロディーが聞こえてくる。 診察室に呼ばれ、昨年と同じような症状であることと、薬の副作用について話した後「聴こえの検査」をすることになる。 小さな防音室の部屋は、音が消える不思議な空間。 ヘッドホンから聞る音にボタンを押す検査だが、横で検査の方が機械を操作する気配が感じられる。い…

2023/07/11 16:44

なにもしないひ

昨日の15時から泥のように寝ている 深い眠りに落ち、目が覚めても口から声を出す気力もない ぼ～っと眺めているスマホの画面に、元気になれるような「お試しサプリ」の広告ばかりが流れてくる。 もはや、スマホが主治医かと疑ってしまう。 「養命酒」の広告に目が留まる。 「あ～～！あったあった！」 夜中に、ゴソゴソと地下室に潜り込み「養命酒」を探し出す。 老眼鏡をかけていなかったので、賞味期限が見えないのだが「えい！」と飲んでみる。 起きたら「しゃっき～～ん！」と急にパワフルBBAに戻れるでもなく、まだヨロヨロだ。 落ちた気力と体力を起こすまで、時間がかかる。 とりあえず「なにもしないひ」に罪悪感を抱かな…

2023/07/08 17:06

終のすみか・・・【恐怖の着信アリ】

更新が遅れてしまった… 無事に、お仕事の任期満了を迎え 時間もたっぷりあるので、毎日更新できると思っていた。 しかし、日々私の体調に変化があり…家族に騒動があり… ネタがあるのに、筆が進まない。 さてさて…着信履歴なのだが、その後も続いている。 私の携帯への着信は、施設の方やケアマネからの義父に関わることが主である。 その日も、仕事終わりに実家に寄って久しぶりに両親の顔を見て帰路につき、もうすぐ家に着くというところで着信があった。 車とiPhoneを連動させているので、運転しながら話しはできるようになっているのだが、ケアマネの一言で私は車を路肩に停めた。 「義父母さんのワクチン接種の予約は、誰…

2023/07/04 11:58

心の曇りが晴れないもう一つの理由【疎外感】

今日の出来事です。 私は小学1年生の教室にサポートで入っているのですが、隣の教室の支援担任から「今の時間だけお願いします！」とhelpがかかりました。 そこのクラスの担任の先生は、サポートが入ることを好まない方だというのは知っているのですが、支援を必要とする児童が一人います。私も「黒子」に徹するべく気を付けて教室に入りました。 同じ1年生でも、担任が違えば教室の雰囲気もかなり違います。 その時間は、国語の「こんなときどう言うの？」という授業でした。 担任の先生が、児童が教室に入る時に頭を下げている絵を見せて「これ、何て言っていると思いますか？」とたずねました。 子ども達から「おはようございます…

2023/04/24 15:34

答えを出せば、すっきりするかと思っていた件について・・・

新しいお仕事の依頼をお断りしました。 先日、私にはもったいないくらい好条件のお仕事の依頼を受けました。 約3年前から、1日3時間のパート勤務でお世話になっている職場でのフルタイム勤務です。 今の仕事は、6月いっぱいで終了を迎えることになっています。 hono2023.hatenablog.com 55歳の私にとって、人生最後になるであろうフルタイム勤務の仕事の話に、夫も実家の両親も応援してくれました。 この仕事にやりがいは感じています。しかし、今でさえ3時間でもヘトヘトな日々。平均年齢の若い職場において自分はやって行けるのだろうか・・・お仕事を受けるかどうかの答えが出せない日々を悶々と送ってい…

2023/04/18 13:21

【大殺界】の年に過去を振り返ると、頑張っていた私がいた

こんにちは。こんばんは。 日曜日に行った美容室で、うまく伝えられなく・・・ 昨晩、もっさりとした前髪を自分で切りすぎ、悲嘆にくれる「みかえり」です。 さて かの有名な故細木数子さんの六星占術（現在、娘さんの細木かおりさんが引き継いでいます）。 私が20歳のころ「大殺界」という言葉を知り、妙に不安な日々を過ごしておりました。 「六星占術」では、人が人として生きていくために欠かせない生命をつかさどるエネルギーのことを、運命という観点からとらえて「運気」と呼んでいます。運気は、その特徴から12に分類され、このうち〈陰影〉 〈停止〉 〈減退〉を大殺界と呼びます。 12種類の運気は、〈種子〉から始まり〈…

2023/04/05 19:02

あー、弱っているな・・・と思う時。

決まって思うのが『強い人間になりたい』 そう思うって事はまだまだ弱いんだよ。わかってる。 筋トレがいいとかあったけど、私やってるし。 でも、ダメなんだよなー。 何とか変えたい！と思っていろいろググ

2023/03/15 23:03

【自己肯定感】カムバ～～～ック！

みなさんの「自己肯定感」は、どれくらいですか？ 近頃「自己肯定感」迷子のわたし。 「お〜い！わたしのジココ～テ～カ～ン！」と暗闇の中を探す日々が続いている。わたしの自己肯定感を見つけるために、流行りのChatGptに乗っかることにした。登録がめんどくさいので、とりあえずLINEの「AIチャットくん」に質問！ 『自己肯定感を高めるには？』答えがこちら ↓ ↓ ↓ 以下は、自己肯定感を高めるために役立ついくつかの方法です。1. 自分の強みを知る：自分が得意なことを見つけ、自分に認めることが大切です。自分の強みを強調し、それに焦点を合わせると、自己肯定感が高まります。2. 親しい人に話す：自分の感情…

2023/03/14 12:29

「命の母」にhelp me

ブログに書くかどうか悩んだが、昨日から吐きそうなくらい気持ちが乱高下している。4月からの仕事に前向きになれない私。 先日、思い切って職場の上司に4月からの仕事の相談をしてみた。 6月で任期満了になる予定だが、私の希望する職種が無いかということだ。即答で「多分大丈夫」とのことで、びっくりした。え？こんなことなら、早く相談しておけばよかった…なんだったんだ自分。 詳しいことは、後日…とのことだったが、その日は嬉しさとその仕事への不安で眠れなかった。この気持ちの悪さ… 何度も経験しているので、自分でもヤバいと思った。早めに手を打たないといけないやつだ。 そんな時は「命の母」！ホルモンバランス・自律神…

2023/03/08 23:24

家族を守ると考えろ、そのこと

先日の大相撲の反省会ではちょっとした収穫がありました。 メンタル面で失敗の多かったアタシには大きな収穫だったと言えます。 アタシもメンタルに問題があったのかも知れません。 アタシなりの訓戒を得たのでした。 それがメンタルのホメオスタシス。 平常心でいられる、強いメンタルを維持し続けるコツです。 振り返ってみると、つくづくアタシにはできていなかったなぁと思った。 確かにダメでした（笑）。 何度も何度...

2022/11/30 21:42

ゲッターズ飯田 メンタル弱者交流戦略@現

ゲッターズ飯田が明かす、「メンタルが弱い人」が他人から認められる方法マネー現代に2022/10/11に掲載された記事です。芸能界で一番有名な占い師であるゲッタ…

2022/11/06 08:07

メンタル弱者を狙う犯罪@文

パパ活やマッチングアプリで横行する“睡眠薬レイプ事件”の恐るべき実態「狙われるのは警戒心が薄い未成年や心の弱った若い女性」文春オンラインに2022/8/25に…

2022/08/27 13:02

メンタル弱い人はずるいと呼ばれることもある、上手くいく付き合い方

2022/04/11 16:45