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ふらつき、その後

熱中症後のふらつきが心配で内科の後にGW明けから脳神経外科と耳鼻科を受診したキラキラです。5月9日に近くのM耳鼻咽喉科へ行ったのですが耳鳴り・難聴のあるふらつき・めまいは大病院へ紹介しますとのことで聴力検査と紹介状だけで保険適用で5120円でした。明細に検査が1140点(11400円)とあります🤔この日の夜も少しふらつきを感じ、翌10日夜は軽い頭痛があり、それから頭がボーっとした感じが続いていました。 大阪病院 電話予約して最速の16日に紹介された大阪病院の耳鼻咽喉科を受診しました。スマホでQRコードを読み込んで問診票に入力し、新たに表示されたQRを耳鼻咽喉科受付で読み込んでもらうまでに20分…

2025/05/19 15:20

自律神経の失調か😓

キラキラは、4月20日に熱中症(たぶん)に罹ってふらふらになって炭酸飲料飲んだ後嘔吐するなど大変な経験をしました。その後4月24日昼前にマンションの向かいにあるイオンで買い物中にふらつきを覚えなんとか部屋に戻り、1時間横になってから近くのG総合病院へ行きました。問診表を記入し受付で説明、内科と脳神経外科があるが、ふらつきの場合はまず内科受診ということで2階の内科総合受付へ。体温36.1、血圧は高く95ｰ153。待たされると思ったら、内科は診療室が多くすぐ呼ばれました。問診のときに熱中症のときの話と2時間前のふらつきの症状、頭痛や目まいがないことを説明後、聴診器、触診、片足のつま先に別の足のかか…

2025/05/09 23:47

五苓黄解内服液（ごれいおうげ）で夏を乗り切る！熱中症対策からゴルフ後の打ち上げケアまでしっかりサポート

こんにちは。漢方相談薬局「ほどよい堂」の薬剤師が、今回ご紹介するのはジェーピーエス製薬（JPS）の「五苓黄解内服液」。実はこの製品、夏場の熱中症対策やゴルフ後のお酒の席での2日酔い予防など、幅広いシーンにおすすめなんです。ゴルフプレー時に限らず、炎天下での作業やアウトドアレジャー、夏フェスやビアガーデンなど、暑い季節にアクティブに活動する方は必見。五苓黄解内服液の特徴や活用方法を、わかりやすくまとめました。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

2025/04/13 22:36

私、気象病っぽいんです

ちょっと教えて「五苓散（ごれいさん）」 いつ頃からでしょうか 本格的に気象病が気になりだしたのは 以前から曇りや雨の日などになると気分が滅入ることはありました しかし最近では併せて頭痛や目の辺りのモヤモヤ感が出るようになって そういう話を妻としていると 「気象病じゃないの？」 「うちの職場にもいるよ これから雨が降るのがわかるんだって」 確かにそうなんです 雨降りとか強風の予想がされるときなどに あのモヤモヤ感が出てくるのです 月1回の通院のときに かかりつけ医に聞いてみました 「うちの娘がそうなんです だから五苓散を飲ませています 試してみます？」 そこで「五苓散」の登場です これ漢方薬です…

2025/03/16 17:19

『幸せのハート』#87 メニエール病と漢方薬【半夏白朮天満】

こんにちは♬ ダイエットと健康のためコーヒーから純ココアに変えてます。 純ココアを使ってチョコレートを使わない生チョコ材料は純ココア、絹豆腐、ココナッツオイル…

2025/01/28 13:24

頭痛のクリニックで脳MRIや脳波測定をしました

あやうく脱輪しかけた故障についてひとつ前のブログで書きましたが、修理は思ったよりスムーズ＆安価で完了しました。ホイール代12000円＋工賃がいくばくかで2万円弱ですみました。街の整備工場さん、ありがとうございます（Kotonicardoc（公式HP））。 修理完了後に引き取って車を走らせている時にチラチラと「ブレーキ液量が不足しています」的なメッセージが出てきまして、何じゃろと思って整備工場に引き返してみてもらいま...

2025/01/26 19:19

頭痛に漢方

透析後の頭痛がなかなかよくならないので最近漢方薬を立て続けに処方されました。 まず、「五苓散（ごれいさん）」・・ これは、頭部に停滞した水分を除くことで、頭の重だるさや痛みを解消する薬で、むくみや吐き気、下痢も改善するらしい。 天気が悪い日に起こる頭痛や気圧の変化による頭痛に効果があるとのこと。 一回飲んでみたけど、相変わらず頭痛の症状あり。 次に処方されたのが「呉茱萸湯（ごしゅゆとう）」・・ ...

2024/11/12 09:38

伝えるのって難しい… 五苓散をのんで欲しかった件

下痢のセルフメディケーションについて書かせていただいた後、知人との立ち話で考えさせられた話です。ようやく秋の気配を感じるようになりましたが、まだまだ暑さ対策は必要です。秋に向けて、暑さで消耗した身体のケアも大切です。

2024/10/02 16:25

台風接近を身体で感じる🌀 & 200記事目通過！

台風10号の影響でしょうか、久しぶりにひどい頭痛とめまいに見舞われました。五苓散が効いているような、そうでもないような…。

2024/08/29 21:19

【幸せのハート】#35医師からの提案

こんにちは🎵 昨日のGUでお買い物の続きです💕 『【幸せのハート】#33入院中もグルグル目眩』こんにちは🎵  お赤飯ランチ 代理店仲間とランチ  エステのお仕…

2024/06/28 13:35

本当の気持ち診断やってみた♪

  元気は・・・今日は微妙です 軽く朝から頭痛があるからね(--,)ぐすん 頭痛薬と五苓散の漢方薬を飲んで、今は様子を見てる感じです  

2024/05/26 13:39

まだまだ今の時期に体調が慣れてこない

朝、目が覚めたので時間を確認したよ いつも起きる時間になっていたので起きたよ LDKへ行ってからをつけて観ていたよしばらく観てたけど1階へ行く事に 母の部屋へ…

2024/05/26 13:37

婦人科通院記録（「ジェノゲスト」「五苓散」に「半夏厚朴湯」追加！ 2024年2月28日）

最近 サボりがちな A歯科医院 ← 6ヶ月 ギリ で 4月初め に 予約 入れたから 私 えらい！(￣ー￣)bｸﾞｯ!とは 違い 毎日 の お薬 が 90日分 までしか もらえない ので 3ヶ月ごと に 行かねば！ の 婦人科半年前 ジェノゲスト1mg → 0．5mg になり 経過観察 の 受診 でした♡ 診察 は 6ヶ月 に 1回。今回 は 先生 と お話しするだけ の 回 なんだけど やっぱり 最近 ...

2024/03/08 14:59

ついに慢性めまいとおさらば？！

あごの手術を受けた1週間後、抜糸のため再度形成外科を訪れた際、優しいa先生にめまいの相談を再度してみました。もちろん専門外とは重々承知しつつ。。。だって次の耳鼻科の診察、4月なんだもん。もう4年くらい悩んでいるめまい。ひどい日には1日に何回も来ます。これが特に最近ひどくなってきたので、何とかしたいという思いで。家事や散歩で体を動かした後や、食後（お腹いっぱいの時）、食前（空腹の時）、天気が悪い時(曇り含...

2024/02/15 13:26

頭痛を和らげる方法は。。。

頭痛を和らげる方法教えて▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 最近、私も軽い頭痛があったりします しんどくなるのが嫌なので、頭痛薬か五苓散…

2024/02/03 15:04

しくじり漢方⑤ それって五苓散の副作用？

一般の医療従事者（医師も含め）は漢方を勉強する機会が、西洋医学に比べて圧倒的に少ないものです。なので、漢方家の方からすれば「えっ？？」と思われるようなエピソードも数知れず。今回は、薬剤師の説明で思わぬ誤解を招いた五苓散のお話。

2024/01/30 16:18

入院前のCT検査と歯科検診

11月20日（月）入院前の検査と説明がありました。まずはいつもと同じ採血。順番を待っていると、時間がかかっているブースがありました。 そこに呼ばれないといいなぁと思っていたら そこに呼ばれてしまいました。 採血してもらっているうちに気付きました。 あまり上手じゃなかったのね。と 私、血管が見つけにくく、 申し訳ないなぁと思っていると やっぱり・・・探せず、3回目は私に申し訳ないとあきらめ下さり 隣の看護師さんにバトンタッチ！ 変わられた看護師さんは一発で決めてくれました。 さすがです。 そしてそして診察。 血液検査の結果は 腫瘍マーカーの値が高くなってました。 CEA 5.5 CA125 47…

2023/11/21 21:24

季節はずれの気候と頭痛

気温と湿度がまるで梅雨のようです。昨夜から今朝にかけては、台風のような風雨。おかげで低気圧由来の頭痛に悩まされた1日でした。学生時代の友人たちとのLINEは、プチクラス会の名残のように続いています。

2023/11/07 18:07

1つ目の症状

   おはこんばんちは💙 今年は 本当にきつかった💦  とにかくしんどい。   まずは、一つ目の症状  8月に入り、次から次へと 台風が重なり始めたあたりから…

2023/10/14 17:26

今日は涼しくて体調もやや復活！？（婦人科 五苓散＆ジェノゲスト1mg→0．5mg 2023年8月30日）

毎度 悪者 にして 申し訳 ないのだが そーゆー 役割 だとも 思ってる 水星逆行 8月24日 ～ 9月16日 が始まる 直前 から 毎度 の ネット の 調子 と 私 の 体調 が 悪くて( ꒪⌓꒪)しろめ台風 シーズン なので 毎年 8月 の 終わり から 気温 気圧 が ぐちゃぐちゃ で 頭痛 デフォ(*꒦ິ⌓꒦ີ)みたいな 日々 には なるのですが 今年 は まだまだ 日中 35度 を 超えたり 夏...

2023/09/02 03:57

【低気圧不調】酒はダメよ！ イヤ、酒がダメなんじゃなくって呑み過ぎがダメなんですってば

＜ 例えば木の芽時とか言って 昔から季節の変わり目には変調を来たしやすくなるですけどね ＞ 気象庁の発表がなくたって、セミが鳴いたら梅雨明けでしょねえ。 っていうような能天気で、しっかりジメジメしている夜の空気の中をポテポテ歩いて行って、いつもの居酒屋さんのドアを開けました。 大将と女将さんの2人で切り盛りしている小さなお店。なんですけど、仕切りで別部屋を設けているんですね。そこに大きなテーブルを置いて、10人ぐらいは入ります。団体さん用ですね。あとは逆L字のカウンターに4人。ムリすれば5人。2人がけのテーブルが1つ。 厨房はカウンターから直接見えない作りになっていて、大将が奥から顔を出して「…

2023/07/16 10:31

今日はシトシト雨、作り置きもはかどった日。

最近多かったゲリラ豪雨と違い、今日はシトシトとした梅雨らしい雨でした 気温も過ごしやすくていいんですが、洗濯物を部屋干ししていると、 やっぱりジメジメしてきて、結局、除湿のためにエアコンを使う羽目に

2023/07/13 20:13

夏バテの原因がお風呂の設定温度と予想外の出来事

『作業所7日目と漢方内科受診』今日はいつもに比べたらたくさん寝た気がする午後から作業所今日は冷房ついてなくて、短時間だし、扇風機でいいかと扇風機だけで作業しま…

2023/07/11 23:24

急性低音障害型感音難聴②

耳鼻咽喉科の受付女性が言った通り ちょうど90分後に私の名前が呼ばれた。 （受付の方のプロ意識を感じる） 診察室の前室で待っているとき、院内で流れているオルゴールの音に気が付いた。 試しに右耳を塞ぎ、左耳だけで聞いてみた。 今まで聞いたことのない歪んだ音。何の曲なのかもわからない。 右耳を開放すると、綺麗なオルゴールのメロディーが聞こえてくる。 診察室に呼ばれ、昨年と同じような症状であることと、薬の副作用について話した後「聴こえの検査」をすることになる。 小さな防音室の部屋は、音が消える不思議な空間。 ヘッドホンから聞る音にボタンを押す検査だが、横で検査の方が機械を操作する気配が感じられる。い…

2023/07/11 16:45

急性低音障害型感音難聴①

ワイヤレスイヤホンは便利だ。 掃除をしたり、外仕事をしながらお気に入りのパーソナリティの音声配信Voicyが聴くことができる。まさに一石二鳥！ 先週、左の耳から聞こえる音がカチャカチャとした音に聴こえる。 イヤホンが壊れたのかと思い、外してみる。右はいつも通りに聴こえる。 試しに、右のイヤホンを左に入れてみた。さっきまで右で普通に聴こえていた音が、左だとカチャカチャ… イヤホンではない！ 私の耳が壊れたのだ！ 私の頭の中には「突発性難聴」がよぎる。 一刻も早く治療をしなければ、耳が聞こえなくなってしまう… 土曜日の朝だった。明日は日曜日… 急いで耳鼻科へと車を走らせる。 土曜日だもの。混んでい…

2023/07/10 18:03

コロコロと変わる天気の合間に、ご近所散歩 / 猫のしっぽ

今日も危険を感じる暑さでした 私はベランダに洗濯物を干す＆取り込む時に日を浴びるくらいですが、 それでも、うちのベランダは東側で、軒も短いので午前中は灼熱。危険な暑さです 大雨だったり、夏日だった

2023/07/08 12:00

今度は耳の閉塞感・・・軽い難聴だと言われショック。

不調のオンパレードな私ですが、今度は耳の閉塞感ですはぁ・・・。 今までも詰まった感じになったことはあったのですが、少し経てば治まっていたし、 最近は雨の日も多く、気圧も関係しているんだったら、その

2023/06/30 10:43

アルカリイオン水で頭痛

体力仕事をしてる弟が好んで大量に飲んでるので家に沢山アルカリイオン水置いてありますいつも冷蔵庫にそれと緑茶が入ってて私は緑茶、弟はアルカリイオン水私はアルカリ…

2023/06/08 15:11

頭痛週間とただいま水星逆行中（4月21日～5月15日牡牛座）

今週 は 気象病 天気痛 持ち には 辛い 1週間 なのは わかってるけど 辛いわ(*꒦ິ⌓꒦ີ)こちら 本日 4月28日（金） の 天気痛予報 まだ 日本中 真っ赤ヾ(;￫㉨￩)ﾉ やばい( ꒪⌓꒪)しろめ明日 29日（土） ほぼ 変わってねー・ﾟ・(P'д`q｡)・ﾟ・いや 待って！ 赤 増えてるやん！！( ꒪⌓꒪)しろめ やばい 期間 延びてるやん！！ 止めてー(*꒦ິ⌓꒦ີ)昨日 は 朝 から 閃輝暗点 出て 仮眠 して 夕...

2023/04/28 11:45

かわいい缶♡の活用法♪（低気圧からのめまいやら頭痛やら）

天気痛 が やばい( ꒪⌓꒪)しろめ 気象病 お持ち の みなさま ご無事 ですか？ ω・`）チラッ頭 痛い のか？ いや 痛い けど 背中 も 痛いし 眠いのか？ パソコン 前 から 長らく 動けず(¯―¯٥) 夫 は いい子 に 12時前 に おやすみ なので なんとか がんばって 3歩 歩いて お薬 飲めて 40分 経って少し 動けそう に なったので 洗い物 して 明日 の 夫 お昼ごはん 用意 して...

2023/04/26 02:33

内科受診

思いのほか早起きしたので午前中内科行きました内科は今週中に行けばいいかと思ってたんですが、フリマの発送があったので、ついでに内科も行くことに朝から吐いて気持ち…

2023/04/19 20:30

春の雨とともに低気圧頭痛。

春の雨ですね〜 桜はまだ満開じゃないので、花散らしとまではいきませんが、 これで暖かくなると、一気に咲いていくんでしょうか ・・・と風情に浸っている余裕もなく、ここ数日、低気圧で頭痛がひどいです

2023/03/25 22:10

あっという間に終わった私の「1月11日」

111 の 日 に 111 が 見れると なんだか うれしい♡( ´艸｀) エンジェルナンバー 111ロングスリーパー なのに 寝る タイミング 逃して 前日 6時間 しか 寝れて なかったけど( ꒪⌓꒪)しろめお買い物 にも そろそろ 行きたいし 時間帯 を 戻そう！٩( ᐛ )و と昨日 は 朝 6時 に 寝て ← いや 最近 では 早いほうε-(´∀｀; ) 朝 10時 に 1度 起きてそんなに 眠く ないけど も...

2023/01/12 04:07

【ダイソー】欲しかったイヤーマフ♡と夫のボディスポンジ【セリア】ウィリアム・モリス包装紙

気温 爆下がり だし 雨 の 予報 も あって 毎度 の 頭痛 で 苦しんだ 昨夜(*꒦ິ⌓꒦ີ)頭痛持ち の みなさま ご無事 ですかー？ ω・`）チラ 負けないでね♪♫٩( ᐛ )و婦人科 で My 漢方 （ 五苓散 当帰四逆加呉茱萸生姜湯 （ とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう ）を また もらってきた ので 頭痛 や 冷え を 感じたら すぐ 飲んで 安静 に 過ごして おります♡【ポイント5倍】【50％...

2022/12/16 08:38

脚のむくみ / 私なりの対策法

こんにちわ。yusakodaです♪ 夕方になると気になるのが、脚の「むくみ」です。 若い頃は、アパレルでの接客販売だったので、1日立ちっぱなし。 今は、在宅ワークなので、ほぼ座りっぱなし。 この「〜しっぱなし」がダメなんでしょうね。わかっているんですよ・・・。 今日は、昔から悩まされている「むくみ」について調べてみて、 私なりの対策法を考えてみたいと思います。 むくみとは？ 人の体の60％は水分で占められていて、その2/3は細胞内、1/3は細胞外にあり、 通常はこの配分が変わることはないようです。 ただし、何らかの原因でこの配分バランスが崩れると、 細胞間の隙間に余分な水分が溜まり、「むくみ」…

2022/10/13 16:19

我が家のクスリ箱① 五苓散の使い方

応急処置に使う救急箱に常備するお薬は家族誰もが使えるもの、汎用性の高いものが理想です。そうした意味でも漢方薬はおすすめです。我が家の救急箱にも漢方薬がいくつか入っています。今回はその中の一つ、水分代謝を調節する「五苓散」のお話です。

2022/09/26 23:22

#最近の体調変化

   少し前に、胃腸の調子が悪くなってその関係で、ちーと体重も増えたりも  増えた原因は、 ◎母の転倒があった◎その関係でストレスが胃にきてしまった◎胃の調子…

2022/09/24 18:31

#今日の体調

   胃腸の調子は、ぼちぼちではあるけど、とにかく周辺がまだ硬さがあるんだよね 太田胃散か漢方外来で処方された漢方薬のどちらかは飲んでます 気圧の関係も多少出…

2022/09/02 17:28

【モラタメ】めぐりズム 蒸気でホットアイマスク カモミールの香り（5枚入り）×6点

立て続けて の モラタメさん でーす(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫大好き♡ 過ぎて ローズ 無香料 と 3種類 タメ した 蒸気でホットアイマスク 最後 は カモミール です♡めぐりズム 蒸気でホットアイマスク カモミールの香り（5枚入り）×6点 送料関係費 1，100円 (税込 1，210円)前回 も 書きましたが ローズ 買って 迷ってる間 に カモミール が 売り切れて( ꒪⌓꒪)しろめ夫用 に 無香料 買った...

2022/08/08 03:21

今週のお弁当（2022年7月第5週目）

今週 38度 予報 とか 出て 洗濯物 も 一瞬 で 乾いてない！？ って ヤバイ 暑さ でした( ꒪⌓꒪)しろめそして 頭痛 も 出だして my 五苓散 飲んだら 案の定 台風 が 発生 してました。台風 発生 の タイミング で 頭痛 で お知らせ してくれる システム 私 いらない んですけど(*꒦ິ⌓꒦ີ)7月 も もう 終わり だし そろそろ 台風 シーズン ですかねー。 あんまり 来ないでね(￣...

2022/07/30 02:57

天気の変化が激しい。。。

朝、早めに目が覚めたよ 夜中にトイレに起きちゃったのもあったけど ここの所は、扇風機だけで寝てるけど、風量が弱いと暑く感じるので、リモコンで少しだけ強くしちゃ…

2022/07/15 22:16

月1回の冷蔵庫野菜室の大掃除でスッキリ！

もやっと したり イライラ するのは 梅雨 だし 49歳 だし 仕方 ないよね(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫とゆー わけで そんなとき には 月1 恒例 の 野菜室 の 大掃除 やっちゃうぜ♪♫٩( ᐛ )و月末 近く の 中身 が 少なくなった 野菜室 から 残り 少ない お野菜さん たち や 調味料 を 取り出してガッタン！ と 引き出し を 外すと 内側 の ボックス が 取れるので 外して 洗剤 で よく ...

2022/06/27 01:18

最近のおやつ（業務スーパーで買える！？ガレット・ブルトンヌやらカレーせんやらミスド再び）

業務スーパー で 買える！？ らしい ガレット・ブルトンヌ♡食べてみたくて 近く の 業務スーパー で 探して みたけれど 置いてなくて 人気 で なかなか 買えない らしくまた 不定期 パトロール してみよう♪♫ と 思って いたらゆめタウン の スーパー に 大量 陳列 されてました♪♫ ラッキー٩( ᐛ )و 198円 でした。 ちなみに 業務スーパー だと 150円 くらい らしいです。原産国名 フラ...

2022/05/31 02:33

定期検診に行ってきましたが、やっぱり血圧が低い

ごきげんよう。 むつ丸です。 昨日は、定期検診に行ってきました。 先週半ばから下腹部の膨張感と、ズキズキがあったけどなかなか基礎体温が上がらず。 ようやっと、一昨日あたりから上がり始めたので排卵はしているはず。 なので経膣エコー検診は行わず、話は血圧のことに。 昨年末に偏頭痛やめまいのことを相談してから検診のたびに血圧を測っているんだけど、まぁ低いこと低いこと。 今回測った血圧 ①105／68 ②125／75 ③112／63 ④101／70 ちなみに、血圧の正常値は最高血圧が120mmHg未満かつ最低血圧が80mmHg未満。 これだけで見れば、正常値の範囲内なんですが、一般的には最高血圧が10…

2022/04/22 14:30

天候の変化で体調不良を感じるとき（熱中症・気象病）におすすめの漢方薬【五苓散】

※熱中症とは 体温調節ができなくなり、体の中に熱がこもってしまう状態です。体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったりして、体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状が起こります。環境省熱中症予防情報サイ

2022/04/20 18:38

今週のお弁当（2022年4月第3週目）

天気予報 が ぐちゃぐちゃ で 頭痛 が ずーーーっと 出て おります( ꒪⌓꒪)しろめ ツライ・ﾟ・(P'д`q｡)・ﾟ・たんまり 処方 してもらって よかった♡ 五苓散 飲みつつ 薄い コーヒー も 飲んで 静か に 過ごしてそれでも 治まらない ので イヴ も 飲んで 重い 頭 を 抱えて ぼぉーーーっと しながら時折 「 あ゛ーーーっ 」 とか 言いながら この 数日 を なんとか 過ごして おります( ...

2022/04/19 01:04

ファミキャン番外編★目の奥の疲れが良くなるならば・・・ヘッドマッサージ機 もし、気象病の場合は薬の処方も可能かも・・・

こんにちは。 子育てがもう少して終わりそうな アラフィフ女子Bonnです。 今日は気温も低くて雨で 頭痛が・・・ 自分でマッサージしても良くならず、 結局痛み止めの薬を飲むことに・・・ そんな

2022/04/16 17:35

二日酔いに 効果的な漢方薬『五苓散』

『五苓散』 『五苓散』 『五苓散（ごれいさん）』とは むくみや飲みすぎによる二日酔いに効く どんな方におすすめの漢方薬か 余分な『水（すい）』を体の外へ 口の渇きや尿量の減少がある人を改善 頭痛 めまいから吐き気 嘔吐（おうと）などの適応が広い 『五苓散』は多くの適応症がある。 配合生薬 こんにちは。annzuchanです。 お酒をついつい飲み過ぎてしまって “お酒が抜けなくてつらい” “顔がむくんでいる” と次の日苦い経験をがお持ちのかたは多いのではないでしょうか？ それは“お酒”という水分をその人の処理能力を超えて摂取してしまったための症状です。 今回はそんな症状でお悩みの方にピッタリの漢…

2022/03/07 16:48

このブログに掲載されている漢方薬の副作用

このブログに掲載されている漢方薬の副作用の記事です。

2022/03/07 16:42