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シンプルなシニア暮らし https://ameblo.jp/sorenarini17/

2021年、子育てが終わり夫婦2人暮らしが始まりました。 この年の夏、夫も定年退職。 ついにシニア暮らしになりました。 緩く楽しく穏やな暮らしがしていきたいですね!

シニア生活の入り口。 ミニマリスト志向を経て 自分なりのシンプルさをみつけました。

keiko.
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北海道
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2018/08/07

1件〜100件

  • 夫婦ふたり道北の旅⑤札幌へ帰り道、ひまわり畑へ

    おはようございます💕旅の記録が続いてます。ガーデニングも進んでいて書きたい事が後回しになっています。(旅の記録が長すぎるんですよね!)旭川をかすりつつ札幌へ…

  • 夫婦ふたり道北の旅④白い道、風車の道

    おはようございます💕今日は朝勤務で8:30発お化粧してブログ時間ない〜白い道私が行きたい場所道北旅行したお友達にkeiko.さん好きだと思うと聞いていた白い…

  • 夫婦ふたり道北の旅③ノシャップ岬と宗谷岬

    おはようございます💕道北旅行は何が楽しみ?食べ物も札幌に住んでると…生物も美味しいし…岬って…と言うと旦那さん曰わく最北端まで来たんだなぁ〜と感じる事と…ノ…

  • 【薔薇】病気と虫食い被害がひどくて…

    おはようございます💕7月28日の事です。色々と他に書く事あって記事に出来てませんでした。この日全部の薔薇の写真を撮って病気の葉を切って消毒!暑かった!!比較…

  • 夫婦ふたり道北の旅②稚内駅と防波堤ドーム

    おはようございます💕旅の疲れから2日経っても回復しないアラフィフのkeiko.です。増稚内港北防波堤ドーム夫婦で行きたい場所何かで見て行きたいと思ってたら旦…

  • 部屋干しのカビ菌や汗臭対策にアタック

    おはようございます。花王株式会社(アタックZERO部屋干し)のPR依頼を受けまして〜子供達が野球とバレーの部活生活が長くて15年なのに結婚以来、部屋干し派の我…

  • 夫婦ふたり道北の旅①オロロンライン〜

    こんにちは〜♪2日前に夫婦の行きたい場所の違いから旅の行程で揉めたりなんかしながらもなんとか持ち直して昨日の朝出発!チコちゃんは今回はバスケットに…可愛すぎる…

  • 庭作り⑯ ラベンダーの花後剪定と夫婦ふたり旅

    おはようございます♪今から稚内目指して出発です。寄るところも多く夕来パーキングの夕日に間に合うか???チコちゃんも一緒私忘れても(^_^;)旦那さん忘れません…

  • 庭作り⑮ 塀の板作り〜大変すぎる〜

    おはようございます♪冷夏の札幌も一昨日は30℃越えアンティークローズの2番花が咲きました💕フェンス用板の準備今回はお隣の枝が入るので板の痛みもありそうなので…

  • 庭作り⑭ ガーデニングで気をつけてること。

    おはようございます♪『隣家の枝の問題』アメトピ!ありがとうございます。他にも困ってらっしゃる方いらしたようで共感してもらえ書いて良かったわ♡↓『庭作り⑫ 隣…

  • 庭作り⑬ フェンスの支柱

    おはようございます♪旦那さんが有給休暇中になり朝のルーティンが…崩れ(早朝ブログが書けない)そして朝ごはんを一緒に食べるようになったkeiko.です。フェンス…

  • 庭作り⑫ 隣家の枝が入る問題。

    おはようございます♪隣家の枝が入るのは嫌ですよね?私、かなり嫌です。↓『【ガーデニングDIY】ご近所トラブル?』おはようございます♪今日は愚痴なんです。その前…

  • 庭作り⑪ 今年仲間入りした薔薇

    おはようございます♪実は旦那さんの仕事が変わることになり昨日から有給休暇消化期間です。早速昨日から庭のフェンス作り始まりました。色々考えて木製のフェンスのDI…

  • 庭作り⑩ 木槿と薔薇のシックな花壇に♡

    おはようございます♪3.4日に道北へ素敵な景色の写真集を見ながら旅へのイメージを膨らませてます。付箋ありすぎ〜ほぼ手付かずの東側今回は目手前から二つ目の花壇で…

  • 庭作り⑨ 道路側はDIYのフェンスに薔薇

    おはようございます♪昨日は母に頼まれていたドライハーブを渡しました。母の咳にタイムのお茶がよく効くそうです。久しぶりのDOUTORサーモンとアボカドのが大好き…

  • 庭作り⑧ 薔薇のアーチ  憧れ

    おはようございます♪アーチがつきました。その前にジャンルをガーデニングに…三連休にした庭作りを書いてたら庭作り⑧までになりどの位続くかこの先のタイトル作りして…

  • 庭作り⑦ ベリーガーデン

    おはようございます♪昨日は旦那さんの希望する木とアーチにかけるつるバラを買いに…不思議です。去年は全く合わず別々に見ていたのに昨日は薔薇の好みが合って一緒に見…

  • 庭作り⑥ エントランス右側

    おはようございます♪旦那さんと好きな花の雰囲気と作りたいガーデンの雰囲気が違う事一緒にガーデニングを始めて知りました。好みの違いを知ることにエントランスの右側…

  • 庭作り⑤ ドウダンツツジ抜根と移植

    おはようございます♪秋に真っ赤に色づくドウダンツツジこのツツジを抜く事我が家からさよならする事に…14年前に新築し外構工事した時に業者さんが植えてくれたツツジ…

  • 庭作り④ 青のエントランス左側

    おはようございます♪三連休の疲れが抜けず昨日からの3連勤もゆっくり家にいたいと思いつつ出勤してるkeiko.です。エントランスの左側ラベンダーが咲くと華やかで…

  • 庭作り③ 苺でいっぱいに…

    おはようございます♪去年、Amazon primeで『西の魔女が死んだ』を見てから我が家の裏庭をワイルドストロベリーでいっぱいにするそんな妄想をしていまいます…

  • 【庭作り】ハートの花壇♡

    おはようございます♪今日は美容室から写真屋さん運転免許証の更新です。前回の写真に失望し今回は万全の対策で挑みます。美人さんが羨ましい限りです。♡の花壇私の好き…

  • 庭作り① キッチンハーブガーデン

    おはようございます♪私の三連休は充実してましたよ💕to doリスト大切ですね!土地が100坪100坪の土地に家が建ち広い庭がやっと『ガーデン』になってきまし…

  • 結婚祝いとお菓子

    おはようございます♪三連休の2日目は大雨だったのでガーデニングは諦めて千歳空港へお買い物へヌーベルバーグ ルタオ ショコラティエルタオのチョコレート専門店限定…

  • 結婚指輪

    おはようございます♪今日は結婚指輪をつけてお出かけ💕結婚指輪はたまに…個性が強い2人が選んだ結婚指輪はこちらトレソロトレソロ Tresoro **Three…

  • がっかり!ボーナス50%減!

    おはようございます♪昨日は去年8月に定年退職し9月に再就職した旦那さんのボーナス日ウキウキしたながら記帳したkeiko.さんボーナスが減額してた。去年の冬のボ…

  • ガーデンパーティーで褒められたこと。

    おはようございます♪昨日は楽しかった💕母と母のお友達も一緒に…私は準備してる時が一番楽しいのだ!と気がついた日でした!今回のパーティーで褒められたことを3つ…

  • 【仕事】若い社員に見下されている?

    こんばんは〜♪今日はガーデンパーティー🎶キッチンハーブを利用してパエリアを用意します。💕パーティーの様子は後日で…準備でブログの更新も遅くなりました。仕事…

  • 【DAISO】エッそっくりさんキャニスター見つけた!

    おはようございます♪定年退職し再就職してからお土産を買うようになった旦那さんブリスブリスさん(嵐が立ち寄り有名店に)お砂糖とお塩のキャニスターキッチンの窓にお…

  • 子供とお金の話をしよう!

    おはようございます♪お子さんとお金の話はしますか?一般的な概念だけではなく我が家の実情リアルなお話も私は両方します。書きたい事が多すぎてまとまり悪いです。​子…

  • 【ガーデニングDIY】ご近所トラブル?

    おはようございます♪今日は愚痴なんです。その前に満開のつるバラ手前はベッシュボンボンつるバラは名前が分からず…小花がたくさんのキュートな子💕 青空に良く映え…

  • 【ニトリ】Nクールがスーパーに…

    おはようございます♪お友達が来るので…喜んでくれるかな?​バラとデルファニウム叩きつけるような雨でポッキリ折れたデルファニウムと薔薇長いのと短いのしょうがない…

  • 【ニトリ】これだ!と思ったラック

    おはようございます♪母にドライハーブを頼まれてドライしました。左からパイナップルミントカモミール種類忘れたミントタイム  ハーブティーで喉の調子が良くなるそう…

  • 換気扇掃除は3ヶ月に1度で大丈夫!

    おはようございます♪​今日のハーブ/ラビッジあまりポピュラーではありませんがとても便利なハーブマリネはお酢にラビッジでまろやかミネストローネはトマト缶とお塩で…

  • 【ニトリ】タイルでリメイクbefore after

    おはようございます♪​ニトリのタイルニトリのキッチンコーナーで見つけたタイルが可愛すぎる〜💕ユーティリティのカウンターリメイクに…2021年11月23日(結…

  • 今年の暑さ対策 大きめ日傘

    おはようございます♪札幌も晴れの日が続いたり昨日は一時的に大雨だったりそしてまた今日は真っ青な空​満開のラベンダー我が家の庭の入り口のラベンダー株が見事に大き…

  • ダイエット中のおやつはオートミール。

    おはようございます♪​今日のハーブ/カモミールフレッシュでもドライでも(乾燥中)美味しいハーブティーになります💕2021年11月23日(結婚記念日)から【シ…

  • オススメ!保冷力抜群のサーモスのレジカゴバック

    おはようございます♪今日からお買い物マラソンですね!早速エントリーしときました。 \本日のウォーターフラワー/旦那さん作私のとは違いウォーターフラワーの為にお…

  • 今日の悩み

    おはようございます。  本日の​ウォーターフラワー2022.6.303日間の雨で薔薇がかなり痛んでしまいました。花びらがバサっと落ちます。アラフィフファッショ…

  • 夏の朝活。

    おはようございます。  本日の​ウォーターフラワー2022.6.29​夏の朝活毎朝、お花のお手入れから始まります。(夫をお見送りしてから)2021年11月23…

  • セリアになくてDAISOへ

    おはようございます♪日曜日の水鉢この日の水鉢は薔薇の挿木を作る時花の頭を落とすのでそれを入れてます。蕾が昨日開いてました。2021年11月23日(結婚記念日)…

  • 100均でできちゃった!フラワースタンドが大活躍

    おはようございます♪薔薇が少しづつ咲いています。ピンクの蕾を開くとオレンジにグラデーションが美しい💕ウットリ見入ってしまいます。2021年11月23日(結婚…

  • 【楽天マラソン】レビューをあなどるなかれ!

    おはようございます♪庭のDIY物凄いスピードで進んでます。お休みとったけれど汗だくで作業している旦那さんを手伝えるわけでもなく花の剪定と雑草抜きばかりしてまし…

  • 【楽天お買い物マラソン開催中】購入した本音レビュー

    おはようございます。アイスコーヒー季節ですね!セブンカフェの珈琲すら特別でもったいないと思う私。夏になると澤井珈琲さんにお世話になります。 楽天お買い物マラソ…

  • 嵐の前に…薔薇の保護

    おはようございます♪今日は大荒れの予報朝早く窓の外で薔薇が右へ左へ大揺れでした。右側の子(名前がわからない子)はもう重たくて更に雨が乗るともっと重く嵐が去った…

  • 【楽天お買い物マラソン開催中】購入したアイテム本音レビュー

    おはようございます♪ゴミ袋が有料になってもエコバックを断捨離してもエコバックを買った事なく過ごしてたkeiko.さっちゃん10年以上愛用よエコバック『【日記】…

  • 【ニトリ】ビックリするほど軽かった水筒。

    おはようございます♪去年植えたクレマチスの一番花茎を育てて脇から枝を出すため早々に切り上げしてます。(ビックボス流?来年再来年を楽しみに…)この台と花瓶と相性…

  • コンセントと配線の目隠し必要?

    おはようございます♪何か必要な物があればまずは100均から探す方多いのではないでしょう?私もその1人です。2021年11月23日(結婚記念日)から【シンプルな…

  • 【ニトリ】フライパンとオイルポットの話

    おはようございます♪次男が来た時の旦那さんのお土産。私より女子力高い夫です。エリソン知る人ぞ知る人気店素材にこだわってますがあっという間に食べ終わる小さなケー…

  • 【メイクルーム】口紅の使い切りできる?

    おはようございます♪57歳keiko.のメイクルーム2021年11月23日(結婚記念日)から【シンプルなシニア暮らし】にタイトル変更♡小さな幸せ探しのブログ。…

  • 【アラフィフコーデ】セカスト10点7010円コーデ

    おはようございます♪保存している写真。多いのが好きな事らしいです。今の私はガーデニング、洋服、美味しい物が沢山。片付けと料理が激減してます。この画像何?と開い…

  • 【断捨離記録】模様替え〜3234個

    おはようございます♪予定のない休日は撮りたまったブログ用の写真に言葉を載せ下書きをしつつ次男が来たのでワッフルを用意したりお土産用にスープカレーを作ったりしな…

  • 【夫婦ふたり】久しぶりの外出とおうちごはん

    おはようございます♪最近は旦那さんとプチ旅行やショッピングや外食もなく久しぶりに『お出かけしない?』『何する?ご飯?買い物?』なんて少し小洒落た外出をイメージ…

  • 暮らしを彩るお買い物の仕方

    おはようございます♪ピエールロンサールが咲きました。大好き大好きピエール君💕2021年11月23日(結婚記念日)から【シンプルなシニア暮らし】にタイトル変更…

  • アイスコーヒーとスムージー

    おはようございます♪昨日は三男を小樽へ送り混ぜ麺が晩ごはん札幌の麺えいじの兄弟店でした。(知らずに行って大喜び)三男も私もここの混ぜ麺大好き!朝、胃が重いです…

  • わたしがこの夏欲しいアイテム

    おはようございます。  旦那さんは去年定年退職し再就職先からのボーナス(2回目)現役時代の1/4になりました。でもあるとないとは大違い!私の車(フリード)の車…

  • シニアのプルプル二の腕隠すTシャツ

    おはようございます♪15時からの仕事。出勤前に買い物や家事にガーデニングをこなすと出勤した時に疲れてます。そんな日は買い物、家事、ガーデニングと何度も着替える…

  • DAISOからニトリに浮気!

    おはようございます♪昨日の記事のアメトピありがとうございます💕良かったら見てください💕『【ニトリ】シンク磨きのニューフェイス』おはようございます♪先日旦那…

  • 【ニトリ】シンク磨きのニューフェイス

    おはようございます♪先日旦那さんがファイターズの新球場の工事現場に連れて行ってくれました。カッコいい!駐車スペースがないので車窓からファイターズのTV放送があ…

  • 首の美を保つVネックで税務署へ

    おはようございます♪昨日は正しく申請出来てなかった確定申告の修正申告へその昔会社の経理をしていた時はよく行っていた財務署ですが結婚後は2回目です。2021年1…

  • アラフィフの欠点隠すワンピース♡

    おはようございます♪セカストでワンピース購入しました。2021年11月23日(結婚記念日)から【シンプルなシニア暮らし】にタイトル変更♡小さな幸せ探しのブログ…

  • スムージーはブレンダーでお手軽に

    おはようございます♪ダイエットを去年の9月から始めてますが3キロ減でストップ!2021年11月23日(結婚記念日)から【シンプルなシニア暮らし】にタイトル変更…

  • アイス珈琲の季節!コスパ抜群アイスコーヒー!

    おはようございます♪札幌は15℃前後の気温が続き家の中はとても寒い日が続いてました。2021年11月23日(結婚記念日)から【シンプルなシニア暮らし】にタイト…

  • PCの電源が入らない!

    おはようございます♪今日からですね!エントリーしなくては! 先月のある日から突然パソコンを開くのが嫌になり電源を入れなくなってました。2021年11月23日(…

  • 歯周病が改善したスパイラル歯ブラシ

    こんにちは♪3ヶ月に一度の歯医者の通院。前回から衛生士がいなくなり院長の施術で緊張したまたまかと思いましたが今回もいませんでした。経営が厳しくなったのでしょう…

  • 初夏のワンピースコーデにサンダルとスマホショルダー購入。

    おはようございます♪先日、ヘナをしましてお友達がランチを用意してくれました。キヨハチ チョップドサラダ人気店で一度食べてみたかった💕たぶんシェアーする量かな…

  • ”ガーデニングと庭ファッション”

    おはようございます🎶2021年11月23日(結婚記念日)から【シンプルなシニア暮らし】にタイトル変更♡小さな幸せ探しのブログ。現在57歳、家事も遊びもゆるゆ…

  • ガーデニングと庭ファッション

    こんにちは♪久しぶりの投稿です。最近は捨てる整理から暮らしを整える方にシフトしてました。2021年11月23日(結婚記念日)から【シンプルなシニア暮らし】にタ…

  • 今回466個。これまで断捨離した数3176個。

    おはようございます♪今月のテーマを『家を整える』にしようと予定してましたが先月夫の部屋を作ることになり先月模様替えから始まってたくさんの断捨離をしました。20…

  • ミニマリスト?/食品の使い切りチャレンジ

    おはようございます♪お久しぶりです。3月のテーマ『食品の使い切り』とても頑張りました。2021年11月23日(結婚記念日)から【シンプルなシニア暮らし】にタイ…

  • 12月17日から洋服買わないチャレンジ100日目

    おはようございます♪今のクローゼット一年分です。去年の12月17日から洋服を買っていません。2021年11月23日(結婚記念日)から【シンプルなシニア暮らし】…

  • 電気なし生活。と素敵な食器【MATEUS】

    こんにちは🎶いつも来てくれてありがとうございます♡いいねもありがとうございます♡沢山動いてたのに更新が遠のいてしまってました。突然ですが長男の部屋の電気捨て…

  • 一日遅れのホワイトデー♡

    こんばんは♪職場の休憩室にもホワイトデーのお菓子が沢山♡2021年11月23日(結婚記念日)から【シンプルなシニア暮らし】にタイトル変更♡小さな幸せ探しのブロ…

  • 食料品食べ尽くし計画を実行中①

    おはようございます♪お久しぶりです。今日は今月のテーマの『食材食べ尽くし』2021年11月23日(結婚記念日)から【シンプルなシニア暮らし】にタイトル変更♡小…

  • まだ欲しいの?断〇〇したら欲しく無くなるかも…

    おはようございます♪ここ最近TVであの方を見る度に思ってしまう!戦争を始めたあの方。断〇〇始めたらいいのに…←突飛すぎ?(断〇〇は物を捨てるアレです。2年位前…

  • 5の日の楽天スーパーセール買いまわり品

    こんばんは🎶夫の退職から生活も変わって久しぶりの楽天スーパーセール参戦です。今日は5の日なのでポイント2倍。必要な物が沢山あったのでサクサクお買い物しました…

  • シニア夫婦のひな祭り

    こんにちは♪朝ブログから始まる生活をやめたらまた違う時間が流れてます。(2度寝してるだけ💤)2021年11月23日(結婚記念日)から【シンプルなシニア暮らし…

  • お花を買う時の負の感情

    おはようございます♪たまにお花を買いたいと思うけれど負の感情が混ざるから滅多に買わないです。どこから来る感情なのか…探ってみました。2021年11月23日(結…

  • 気づきが多い

    おはようございます♪今月のテーマは『食材の使い切り』いつも使い切りを意識しているのでほぼ賞味期限切れなどないはず…2021年11月23日(結婚記念日)から【シ…

  • 少食にしても痩せない!

    おはようございます♪食事の量が少ないのに体重が減りません。全部は撮ってませんがこんな食事!小麦粉を沢山食べたイベントの次の日の朝。ヨーグルトに冷凍のベリーと少…

  • 【ニトリ】サークルタオルが良すぎてリピート

    おはようございます♪長距離のドライブが想像以上に堪える年齢になってました。ドライブ中!運転手の夫の横でかなりウトウト。夫は出発の日4時起きで出勤し19時過ぎ帰…

  • シニア夫婦の撮影旅行。タウシュンベツ河梁②

    おはようございます♪昨日、札幌の渋滞がすごくて夫は45分の道に3時間かかり帰宅しました。急いで出発しても帯広のホテルには深夜0時着。2021年11月23日(結…

  • 手のセカンドオピニオン。

    こんにちは〜今日は2回目の投稿です。手の事を心配して頂いたので今日セカンドオピニオン受けたのでご報告でした。先週の木曜日に皮膚科で手水虫と言われて処方された薬…

  • シニア夫婦の撮影旅行。タウシュンベツ河梁①

    おはようございます♪朝方の夢。北海道のお料理のトップブロガーのP子さんと札幌円山発 わが家のテーブル便りP子さんのブログです。最近の記事は「袋麺を食べる時に心…

  • 物が残らない趣味が欲しい

    おはようございます♪最近暇な時間が出来てきて嬉しいけれど…何もしないのが苦手でついついスマホを弄ってしまう。2021年11月23日(結婚記念日)から【シニア】…

  • チートディにプラスした健康食品。

    おはようございます♪昨日はエステの代理店の広報誌にサロンを掲載することになり撮影会を兼ねてお茶会をしました。(手のこともあるからエステはねお休み中)2021年…

  • 【ニトリ】お気に入りのカップに合うオートミールケーキ

    おはようございます。昨日のオートミールの記事アメトピでした🎶ありがとうございます😊2021年11月23日(結婚記念日)から【シニア】カテゴリーへ参加♡【シ…

  • 【ダイエット日記】オートミールを大量に購入

    おはようございます♪カーテン開けると夜中吹雪いたようです。今月のテーマ【身体のこと】シニアのダイエット日記痩せづらい身体です。2021年11月23日(結婚記念…

  • 【ニトリ】タオルを交換した理由。

    おはようございます♪皮膚科の診断結果にショック。手荒れではなく…2021年11月23日(結婚記念日)から【シニア】カテゴリーへ参加♡【シンプルなシニア暮らし】…

  • 断捨離記録。2710個。家族共有の物は捨てづらい!

    おはようございます♪気温はまだまだ低くても春を感じる陽射し日ある日♪気分良く捨て活しました。2021年11月23日(結婚記念日)から【シニア】カテゴリーへ参加…

  • 朝活?パジャマで片付け

    おはようございます♪ある日の朝、2度寝から起きて起き抜けにふと始まった片付け。2021年11月23日(結婚記念日)から【シニア】カテゴリーへ参加♡【シンプルな…

  • ついにシンクからアレ無くして新習慣。

    おはようございます♪習慣になるとしないとムズムズしますね!足上げとか水拭きとか…シンク磨きとか…2021年11月23日(結婚記念日)から【シニア】カテゴリーへ…

  • 迷ってること。

    おはようございます♪朝活。整体院AYAのストレッチを1時間してみました。身体動かすの嫌いなのでどのストレッチも痛いわ〜2021年11月23日(結婚記念日)から…

  • ブロ友ちゃんから『災害時工夫したお風呂のこと』負の出来事からプラスへ

    おはようございます。いつまたエラーがと不安でしたが…『給湯器が故障でお風呂に入れない!』おはようございます♪我が家のつらら新年に給湯器がエラー↓『新年、恐れて…

  • 【PR】ダニエルウィリントンのバレンタインキャンペーン

    おはようございます。バレンタインですね!バレンタインチョコを用意してますか?最近はプチチョコ詰め合わせです。子供達には気持ちで可愛らしいチョコ自分にも…選ぶの…

  • ダイエット日記と冬の打ち上げ花火

    おはようございます♪希望しても連休にならないこともあるのに希望してないのに4連休。1日も予定はなく何もしない贅沢。2021年11月23日(結婚記念日)から【シ…

  • 給湯器が故障でお風呂に入れない!

    おはようございます♪我が家のつらら新年に給湯器がエラー↓『新年、恐れていた事が起きた夜。』おはようございます♪お正月の食卓には梅のフェイクフラワーで華やかにや…

  • ダイエットしてたはずが…グルテンフリーも再開

    おはようございます♪9月から毎日体重計乗ってます。1キロ以上減ることはなく一昨日元に戻りました。2021年11月23日(結婚記念日)から【シニア】カテゴリーへ…

  • 【PR】お気に入りです。Danielle willgtonからバレンタインキャンペーン

    おはようございます♪ダニエル・ウエリントンさん2月15日までバレンタインキャンペーン中です。ダニエル・ウェリントン 公式オンラインストア:腕時計&アクセサリ…

  • 身体の痛みと向き合う

    おはようございます♪2年前に買ったカランコエ。カランコエは2月にお花をつけます。今年も無事咲きました。実は先週でしたが身体が痛かったので検索してみました。20…

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