ハッシュタグ記事一覧

糖質と闘う日々/チートデー

朝イチ 冷たくて甘いメロンを楽しみに 起きて来ました 美味しいメロンを食べつつ 体重を気にしない！と3月に記事にしたように そう思ったことは思ったのですが あっという間に2,5kg増えて(-｡-; 体重計に乗らないだけでこの体たらくは はっきり言って自分がコワイ かなり代謝...

2025/05/16 14:46

【散歩とお酒】小金井公園 江戸東京たてもの園！ビールと日本酒とジェラート！

【散歩とお酒】3.5キロ歩いて小金井公園に到着プレミアムモルツ 香るエール新緑の公園で飲むビールめちゃおいしい【江戸東京のくらしと食べ物】小金井公園内の江戸東…

2025/05/06 10:19

【40代ダイエット】4/26（土）4/27（日）ダイエット記録。元オデブの癖が再発した土日のデブ活

4/26(土)4/27（日）のダイエット記録です。あぁぁぁぁぁ。やっぱりデブ活の土日になりました。そもそも、「自分は太ってない」って思ってるんです。だからだろうなぁ。土日でぱぁ～～っと食べて飲むことが楽しみになっている。てか、今回の特に土曜日は、久々に昔のデブに癖をやらかした。

2025/04/28 19:27

【40代ダイエット】4/19（土）20（日）ダイエット記録。ファミマのチーズケーキスイーツの食レポ

4/19（土）4/20（日）のダイエット記録です。先週に引き続き、ファミマスイーツに気になるのを土曜日に食べたので、食レポします。土日は、ダイエットお休みで美味しく食べて飲んでOK！というマインドです。そもそも、食べることに罪悪感を持ってし...

2025/04/21 20:18

【40代ダイエット】4/12（土）4/13（日）ダイエット記録。ファミマスイーツの食レポ

4/12(土)4/13(日)のダイエット記録です。生理2日目です。やたら、シュークリームが食べたいと思っていた先週。ついに土日がやってきた♪ということで、わたしは朝から、ウォーキングがてら近所のコンビニ（ファミマ）に行って、シュークリームと気になったチーズスフレと、20円引きシールで「白いパン（クリーム）ドーナツ（チョコクリーム）」を買う暴挙に出ました。

2025/04/14 21:21

【40代ダイエット】4/5（土）6（日）ダイエット記録。お花見散歩とチートデー

4/5（土）4/6（日）の週末のダイエット記録です。土日は、桜が見ごろで旦那さんとお花見散歩したら約10キロも歩きました。それ以上に飲んで食べてるので、カロリーオーバーは毎度ですけどね^^;いやぁ、土日のチートデーは改善しようしようと思いつつ、食べ過ぎ飲み過ぎてしまいます。

2025/04/07 21:31

【40代ダイエット】3/29（土）30（日）31（月）ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック

3/29（土）30（日）31（月）のダイエット記録と、3月のダイエットのふりかえりと体型チェックのビフォー・アフターです。週末は相変わらず、食べて飲んでました。ので、全身写真は3/29（土）に撮りました。今月のふりかえりと体型チェックのビフォー・アフターです。

2025/03/31 19:27

【メニエール病】#135 メンタルクリニックを卒業したい

おはようございます🎶  チートデイ！ケーキは長男とシェアーですが食べ過ぎで気持ち悪くなるほど食べたくて買ったの〜ケーキの前に胸が悪くなっちゃった！ ​2023…

2025/03/26 11:58

ダイエット176日目 〜初めての快活クラブを満喫〜

今日は人生初の快活クラブに行った。ジュースが飲み放題で、耐え切れなかった。案の定、あれもこれも！となり、がぶ飲みしてきた。 断食時間 お菓子買わないチャレンジ 今日は買って食べてしまったので三角。たまたま立ち寄ったセブンで、『お店で焼いたメ

2025/03/25 20:58

【40代ダイエット】3/22（土）23（日）ダイエット記録。土日はただのデブ活＆ビールが美味い

3/22(土)23(日)のダイエット記録です。土日なので、ダイエットはお休みのただのデブ活記録とも言います。仕事後＆週末のビールは五臓六腑に染みわたる～。平日禁酒してるのもあるから、週末のビール飲んで旦那さんとおうち居酒屋が週末の楽しみになっています。

2025/03/24 21:17

【40代ダイエット】3/15（土）16（日）ダイエット記録。2日連続でラーメン

3/15（土）16（日）のダイエット記録です。というより、土日はダイエットお休みなのでオデブ記録です。今回は、2日連続でラーメンランチです。土日は、わたしは仕事ですが旦那さんがお休みなので、夜は旦那さんと晩酌するのが毎週末の夫婦の楽しみになっています。

2025/03/17 20:01

雨の日曜日 また寒いんだけど☔️🌬

雨☔️〜早朝寝ぼけ眼でぼーっとしていたら、立てかけていたアイロン台が倒れて、角がくるぶしにHit💥イッタ😭しかし眠気が勝って二度寝壊れた傘を解体（リサイクルしてエコバッグを作るのは後日とする✂️）そして、ここ最近の動作の遅さに参っていたデスクトップを新調するにあたり、データ整理中📁細々した領収証をA3クリアホルダーにパズルのように挟み並べ、コピー機でPCにスキャン送信。PDFフォルダに名前をつけて整理📁しばらくファイル整理が続きます。◾️今日はチートデー😁🍟◾️なんで足首痛いんだろうと考え始めたのは午後でした。ポテト🍟食べたら治るよね😝ランキングに参加しています。ポチっと応援よろ...雨の日曜日また寒いんだけど☔️🌬

2025/03/17 01:38

ギックリ背中じゃないの…？

こんばんは～ 昨日は背中痛かったけど今日はチートデー だったので『食べたい』が勝って 背中の痛み忘れてました 念願の唐揚げを食べてから 珈琲さかいにパンケー…

2025/03/16 22:56

【40代ダイエット】3/8（土）9（日）ダイエット記録。何を食べたか振り返るって大事ね

3/8（土）3/9（日）ダイエット記録です。いや、ダイエットお休み記録ですな。土日は、好きに食べる日ですが、気持ち少し控えたつもりだが、振り返るとやっぱめっちゃ食べてます。ふりかえって記録するって大事ですね。

2025/03/10 20:03

【40代ダイエット】3月1日（土）2（日）ダイエット記録。誕生日でアラフィフの仲間入りと3月の目標

3/1.2の土日のダイエット記録です。土日なうえに誕生日もあって、よく食べて満足な土日です。おばちゃんですが、キレイなおばさんになるので、体型を整えるためにダイエットしたり、肌のお手入れでスキンケアの美容も日々やっています。

2025/03/03 21:50

【40代ダイエット】2月最終週はまさかの風邪でダイエット辞めたらデブって終わった・2月の反省・ビフォーアフター

2月28日で今日で2月も終わり。平日ダイエットで、平日だけは忙しくてもブログだけはアップしてたが、風邪という体調不良には抗えず、ずっと寝てました。今日のブログは2月最終週は風邪でダイエット中止ブログと2月の反省と、今日の体型の写真を公開。

2025/02/28 21:02

【40代ダイエット】2/15(土）16（日）ダイエット記録というよりデブ活。諦めないダイエット

2/15（土）16（日）の週末のダイエット記録です。週末は、ダイエットお休みなのでただのデブ活記録とも言う。日曜日は、旦那さんとドライブしたり、まったり楽しく過ごしました。土日があるから、平日は仕事もダイエットも頑張ろう！って思える。

2025/02/17 20:08

【40代ダイエット】2/10（月）11（火・祝）ダイエット記録。パートと祝日の差がえぐい

2/10（月）11（火・祝）のダイエット記録です。10（月）はフルタイムでパート。11（火・祝）は完全にダイエットオフ・土日と同様で旦那さんと食べて飲んでいた。そして、いつも以上に食べ過ぎた。そろそろ予定日の生理が来ないのは、パートに行って気がはっているからかなと。

2025/02/12 22:58

【40代ダイエット】2/8（土）9（日）ダイエット記録。これは生理前の食欲旺盛な気がする！？

2/8(土）9（日）ダイエット記録。週末は、いつも通りのチートデー的なのだが、今回は食欲がぁぁ～～。これは、生理前の食欲旺盛ぽっい気がするいやいやいや。いつも週末はアホみたいに食べてるから生理前のせいにするのはいかなるものか？

2025/02/10 22:33

【40代ダイエット】2/1（土）2（日）ダイエット記録。2月の目標は？

2/1(土）2（日）のダイエット記録です。2月になりましたねぇ～！バレンタインチョコは自分用に買いたい。。。2月の始まりは、土日なのでダイエットOFFです。

2025/02/03 22:27

【40代ダイエット】1/27（土）28（日）ダイエット記録。毎週チートやるからいかんせんとわかるが

1/26（土）27（日）ダイエット記録です。意外と日曜日は思ったより爆増しなかったが、今日（1/27）が爆増でした。翌日より2日後の方が増量しているパターンです。そして、今日1/27（月）も、平日ですが旦那さんがお休みだったので、お昼は普通に食べた。

2025/01/27 21:33

背徳感という調味料

 アメリカ在住35年目、アメリカ人夫と結婚して33年。 2024年9月左胸の浸潤性乳管癌グレード2を告知され、将来的な予防を考慮し、10月に両胸の乳頭温存乳房…

2024/11/14 13:23

チートデーは麺類！

2024/10/04 08:48

銀だこ＆スタバの新作を紹介！＆4か月経っても忘れられない衝撃のモンブランとは？

本日の日記です。 今日は昼前から車で30分くらいのショッピングモールへ行きました。 3連休の初日で道は混んでいましたが、お店の中はいつもの土曜より空いていて買い物しやすかったです。 さて、今日はチートデー！ あ、頭の中に「そんなに食べたら痩せちゃうよ・・」は流れていませんよ...

2024/09/21 21:34

ユタ州のゴーストタウン&チートデー再び

 3時間のドライブ  せっかくブロ友のみゆさんに、 「日曜日はゆっくりできますように❤️」 とのコメントをいただいたのに、実は無茶苦茶大変な日曜日だった   …

2024/05/02 06:14

マイベストワン☆ミスド

ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます昨日は次男クンと、オープンキャンパスへその帰り道、ミスタードーナツを発見家族へのお土産…

2024/03/31 11:42

そんなお高いのぉ？

 婿殿の誕生日プレゼント☆★☆★☆★​​​​​​​☆★  もうすぐお誕生日の婿2（次女の夫）のために、三女リエと一緒にプレゼントを探しにモールへ。 そしたらp…

2024/03/26 11:25

土日はチートディ(毎週)

土日の食事は夫さんに一任している。 何でもいい。買って来ても。頼んでも。文句は言わない。 昔、母が亡くなって、残された兄妹三人。毎日の食事を作ること。これが大変だった。今の時代と違って、男の兄がするなんて考えはなく、私か妹。母が亡くなって間

2024/03/24 22:39

チートデーなのに制限しちゃうトレーニー

チートデーが怖くなる？現象 トレーニーや、運動好きな人に共通するタイプなのかな。 思考のスピードが速くて とに

2024/03/08 12:58

ゲイとビアンのフードコート

皆の大好きがつまったフードコート 食事制限をしてる人も いっぱい食べたい人も ちょっとだけ楽しみたい人も… そ

2024/03/04 12:07

「1分湯戻し大盛ソース焼そば」で腹を満たしたら金時豆を煮る

はじめてカップ焼きそばを実食しました。懐かしい屋台のような味を思い出します。体にやさしい金時豆を煮ました。

2024/02/21 23:45

リエちゃんのチートデーw

  午前中の雑用   大した事じゃ無いんだけど細かい用事が色々あって、まずは去年地下のリフォームをした工事屋のMに電話。 去年付けたばかりのキッチンの白いキャ…

2024/02/14 14:15

7月最初の買い物とチートデー

ただでさえジメっとして暑苦しい時期に、腰の筋だか筋肉だかを痛めてしまったようです。ギックリ腰とは違うのですが、立ち上がる時が痛いし横になっていても体勢を考えな…

2023/07/04 08:32